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深笙4月前
水果茶测评第6弹|沏茶仙子✨雪梨莓梅 vs 蜜果芒芒 vs 青柠百香果 ①『雪梨莓梅』 💦推荐水量:700-800ML 💓口味:冷泡4小时后入口是雪梨的清甜,甜感很足的一款水果茶,细品有杨梅的酸甜味,话梅偏甜口,草莓的味道需要冷泡一晚上才能突出。强烈建议大家要冷泡一晚再喝,草莓的味道全都泡出来了,真的很惊艳,放多点水超级好喝。800毫升的甜度很适中,后味有梅子的味道,这款我特别喜欢,是过往没有喝过的味道,很惊艳。 🍓配料:草莓、桂圆、雪梨、杨梅、话梅 ❤️喜爱程度:🌟🌟🌟🌟🌟 ②『蜜果芒芒』 💦推荐水量:500ML 💓口味:冷泡4小时后一入口是芒果香气微微的爆汁感,无花果的味道比较明显,添加了雪梨喝起来味道很清甜,这款适合泡少一点水,这样能提高芒果的存在感,希望无花果味道淡一点芒果味浓一点,可以泡一会后把无花果捞出,微微桑果的酸,甜大于酸且甜度适中。冷泡一晚上后桑葚的味道开始系出,整体浓郁了一些,芒果味占主导 🥭配料:雪梨、桑葚、无花果、芒果 ❤️喜爱程度:🌟🌟 ③『青柠百香果』 💦推荐水量:600-700ML 💓口味:这款百香果柠檬都是属于酸感重的水果,蜜桃虽然添加量很多,但是因为酸感水果多所以提供的甜味比较弱,整体的酸大于甜,喜欢酸果茶的姐妹会喜欢。这款冷泡过夜需要把柠檬和小青桔取出,口感更好,不容易苦涩。如果怕酸的姐妹可以冲多点水,喝起来就是百香果水的感觉 🍋 配料:百香果、哈密瓜、水蜜桃、柠檬、小青桔 ❤️喜爱程度:🌟🌟🌟 #好物推荐🔥 #水果茶测评 #沏茶仙子 #测评 #仙女都在喝什么
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早上好[呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰]杰哥给大家分享一下百香果,又名西番莲果、热情果,不仅味道酸甜可口,香气浓郁,更是一种营养非常丰富的“超级水果”。它对人体的好处主要体现在以下几个方面: 一、核心营养价值与健康益处 1. 富含抗氧化剂,延缓衰老 · 百香果含有大量的维生素C、维生素A以及多种多酚类化合物(如白皮杉醇和类黄酮)。 · 作用:这些强大的抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基,减少氧化应激,从而延缓细胞衰老,预防慢性疾病,并有助于保持皮肤健康、有弹性。 2. 膳食纤维的极佳来源,助消化、利减肥 · 百香果的果肉和种子都富含膳食纤维。 · 作用: · 促进消化:纤维能增加粪便体积,促进肠道蠕动,有效预防和缓解便秘。 · 增强饱腹感:食用后可带来较强的饱腹感,有助于控制食欲,减少其他食物的摄入,对管理体重有益。 · 滋养肠道:其中的可溶性纤维可以作为益生元,滋养肠道中的有益菌,维护肠道菌群健康。 3. 补充关键维生素和矿物质 · 维生素C:增强免疫系统,促进伤口愈合,帮助铁质吸收。 · 维生素A:对视力健康、皮肤和黏膜完整性至关重要。 · 钾:含量丰富,有助于维持体内电解质平衡和正常的血压水平,对抗钠元素带来的升压作用。 · 铁:虽然含量不如肉类,但对素食者来说,是补充铁质的一个不错的水果来源。 · 镁:对神经功能、肌肉放松和能量产生很重要。 4. 低升糖指数,有益血糖控制 · 尽管百香果有甜味,但它属于低升糖指数(GI)食物,且富含纤维。 · 作用:纤维可以减缓糖分在肠道中的吸收速度,避免血糖像过山车一样急剧飙升,对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说,是比很多其他水果更优的选择。 5. 促进心脏健康 · 百香果中的钾、纤维和抗氧化剂共同作用,对心脏健康非常有益。 · 作用:钾能帮助降低血压;纤维有助于降低血液中的胆固醇水平;抗氧化剂则能减少血管炎症和防止“坏”胆固醇被氧化,从而降低动脉粥样硬化的风险。 6. 天然镇静安神 · 百香果的果皮和叶子中含有哈曼类生物碱,具有温和的镇静和安神作用。 · 作用:传统上常用于缓解焦虑、神经紧张和帮助改善睡眠。 7. 支持眼睛健康 · 富含的维生素A、β-胡萝卜素,可以帮助过滤有害蓝光,保护眼睛。
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