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万卡罗（找自己2月前
给焦虑内耗人士一剂猛药，一点也不焦虑了 #焦虑 #内耗 #反焦虑 #习得性无助 #女性成长
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李欣财务课堂6月前
财务工作中如何克服焦虑和内耗。#财务#会计#财务管理#财务思维
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煎妮2月前
我们都要有勇气跟不对等的友谊说再见！ #内容太过真实 #情感 #友谊 #挚友
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不爱吃榴莲的Nana5月前
《反内耗指南》 #发疯文学
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王维诗里的工作室9月前
如何克服念旧带来的内耗 #王维诗里的mbti #直播切片 #内耗 #念旧 #建议
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洗心人6月前
陈丹青：戒掉手机能减少内耗，但我做不到 陈丹青老师看到了很多年轻人很焦虑，其实少刷手机就能减少内耗，但这很难，希望大家都能减少内耗。#陈丹青 #认知 #提升自己 #情感共鸣 #每天学习一点点
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逍遥1年前
手把手教你克服内耗#精神内耗 #亲手教学 #自我成长 #日常唠嗑 #轻松做自己
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宋老师讲沟通10月前
如何克服心理内耗 #居家客服 #云客服 #沟通 #客服沟通#差评
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黑旋风大姨 57571月前
试过了，情绪稳到可怕！焦虑内耗会消失 此刻的情绪，决定下一刻的未来。 一些和情绪共处的思路。 焦虑、内耗、emo都不可怕，只要它们不影响你的重大决策。#女性成长 #情绪 #焦虑 #玄学 #心理学
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爱运动的小新7月前
性格可塑：我用实战打破"内向者注定懦弱"的魔咒 #独立思考 #如何克服社恐和不自信 #内耗型人格
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萌萌本萌🌸🌸🌸3月前
不要内耗于任何人的突然疏离 感情是流动的，风吹哪页读哪页，遇见过，照耀过，便已是幸运#日常唠嗑 #阶段性友谊才是常态 #友情内耗 #阶段性陪伴 #读博不易
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宇哥考研6月前
【张宇】克服情绪内耗的有效方法#考研数学 #考研
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胡小白创业1月前
三个方法走出精神内耗 #精神内耗 #自我成长
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苏二郎6月前
五百年前的圣人是如何克服拖延的？王阳明说没有拖延一说，更没有行动力差的人，只要还在喘气，哪怕睡觉都在做梦#王阳明 #认知 #拖延症 #焦虑 #精神内耗
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营养师徐敏洁Maggie6月前
慢性压力对大脑的损伤非常可怕！ 慢性压力会让脑子变笨，容易生气、焦虑，拖延、分神、专注力下降、健忘。今天分享4个阶段性训练帮助缓解慢性压力，恢复大脑健康。#慢性压力 #慢性压力怎么办 #情绪 #在抖音pick你的健康搭子
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妞儿1周前
告别内耗的真相： 内耗不是病，它是认识你的工具，你已经在恐惧里待够久啦，是时候穿过它，体验爱。 #内耗 #个人成长 #与神对话 #内耗焦虑 #心理学
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金澜儿3月前
克服拖延，摆脱内耗的有效方法！#日常唠嗑 #干货分享 #拖延症 #学习方法 #提升自己
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幺幺Funny（真话版）5月前
接上期，如何高效且快速的规划阶段性人生目标，全是肺腑大实话干货，希望能给到你一点点帮助。 #girlstalk #大学生求职 #找工作 #内容过于真实 #毕业季
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大脑门儿苏德超1年前
最近好多网友问，要怎么克服精神内耗。视频可能有点长，希望这个能帮助还在精神内耗的朋友。#认知 #精神内耗 #哲学 #我在抖音上大学 #苏德超
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姜Dora在此6月前
幸福是一种能力，建议尽快解决不舒服的小事 #幸福 #内耗 #个人成长 #抖音精选 #抖音细糠版
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芜湖微动咨询11月前
转变精神内耗习惯 转变精神内耗习惯#精神内耗
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筝小钱4月前
迷茫焦虑内耗是愚蠢的行为 一定要克服内心的恐惧，先去盲动，去尝试，去碰壁，再去调整，当你越在乎一件事，越在这件事里面行动，你就离做成这件事越近#改变命运 #个人成长 #提升运势 #高能量 #吸引力法则
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H先生1月前
风向如何克服情感内耗！ #风向情感 #情感内耗 #天秤座
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每日一篇1周前
30岁停止内耗 学会和自己和解#odd #情绪 #vlog日常
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熊妖精4月前
相信一切都会雨过天晴的，阶段性的困难不会打倒我！#人生低谷 #拒绝精神内耗 #孩子情绪失控怎样解决
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初见艾晴4周前
如何克服焦虑和内耗#每天跟我涨知识 #强烈推荐 #每日分享
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Kary凯锐2月前
大龄女博士，在无限焦虑的无法平衡的心态中，打开了克服内耗焦虑的宝盒#焦虑 #内耗 #博士 #日常分享
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范不慌3月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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范总谈天说地4月前
怎样克服精神内耗
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盐栗(Yan Li)2月前
【反内耗】看完这个视频心情必变好！#焦虑 #正能量 #内耗 #发疯 #释放情绪
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叶心睡眠呼吸4月前
打破情绪状态 #焦虑 #内耗
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胡楚靓的碎碎念3周前
懒就好好懒，别焦虑！这才是真正的休息 允许自己懒惰，是停止内耗的第一步。与其一边摆烂一边焦虑，不如理直气壮地休息！你赞同这个观点吗？#反内耗 #治愈 #女性成长 #休息是为了更好的工作 #胡楚靓
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喵哥轻创2周前
如果你想摆脱拖延、解决内耗，请狠刷这6部纪录片#自我提升 #个人成长 #认知觉醒 #信息差 #自媒体
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读万卷书书店4周前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#反内耗 #反内耗心理学 #反内耗心理学正版 #摆脱内耗 #告别社恐
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木青1周前
真正的强大是接纳和允许，让你彻底告别紧绷、拧巴、内耗，给你不慌不忙的力量…#朗读 #静静的心河缓缓地流
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几米自我成长2周前
如何停止内耗，这个心法请收好 #自我提升
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野心范范而谈3月前
怎么克服精神内耗？想的越用力，人越累，干就完事！ #人生处处是风景 #人生如逆旅我亦是行人 #生活感悟 #内耗
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爱唠嗑的素颜1月前
内耗就去做事儿，做有成就感的事儿，做了就有答案。 #唠嗑 #情绪共鸣
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木子读书1年前
6个解决女性内耗的高级思维#女性成长#情感共鸣#自我提升#心理学#女生必看
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野心范范FAN4月前
如何克服心理内耗🙁 #正能量 #听歌赏景感悟人生 #每日分享
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风生水起Farah姐2月前
🔥3招缓解职场新人焦虑内耗！ #内容太过真实 #职场 #毕业季 #职场新人 #职场那些事
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末念1周前
走出内耗最快的方式：算了#🔥热门 #热点
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我是风啊1周前
养好自己，就没有内耗 时间有限，享受美好，别浪费时间和别人纠缠 #个人成长 #情绪内耗 #关注自身 #个人成长 #情绪管理
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麒百万2月前
成为职业选手，克服拖延内耗 #知识分享 #内耗#高敏感人群 #书籍
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深圳闲者文化传播有限公司7月前
拒绝内耗，打破财富的卡点 它强任它强，清风拂山岗！打破自己，向内求～你会发现一切都是这么的容易#女性智慧 #正能量 #女性成长 #女性独立
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山山而川4月前
轻卸焦虑，拥抱从容，如何克服内耗。#放下烦恼的方法 #拒绝内耗拒绝焦虑 #内耗
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寻鱼喵喵君1周前
一句话停止焦虑 被焦虑缠上时，翻它就对了！《一句话停止焦虑》收录无数戳心又治愈的短句，从 “怕未来” 到 “悔过去”，一句话点醒内耗的你，让慌乱的心瞬间稳下来！#好书推荐#每日阅读#一句话停止焦虑
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合肥中考升学毛老师1月前
打破内耗 #初三
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天明君2周前
如何克服高敏感精神内耗？#知识分享 #每天跟我涨知识 #原创视频
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昊然老师-物理深度定制陪跑3月前
送给那些内耗的孩子们：不要焦虑，放心大胆去做，取得了阶段性的结果再去复盘，最暗是你取得进步的最好方式#知识分享 #高中物理 #厦门同城 #家长必读 #学习方法
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惜凡在杭州🤏9月前
不再尴尬😅和内耗啦❕#女性智慧 #女性力量 #杭州 #女老板的日常 #同城优先推荐
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心缇清语1周前
化解内耗的解药是动起来#成长智慧#通透人性#智慧成长处事智慧#知识分享
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酷奇优选2周前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#反内耗 #心理学书籍 #摆脱焦虑 #重塑内心 #告别社恐
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乾鹏2周前
10月3日 (1) 我们应该怎么消除内耗
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萍姐在东京3月前
她们靠这样告别了拖延！焦虑！内耗！ #告别焦虑拖延内耗 #秩序感养成 #时间的秩序 #生活有锚点
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静和女性成长课堂3周前
五个好习惯，让你停止精神内耗。 #女性成长 #女性力量 #女性创业#女性智慧 #创业女性@刘静 | 女性成长课堂（不定时直播） @静和女性成长圈
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李欣财务说2月前
财务人在工作中如何克服焦虑内耗？ #财务 #财务人 #财务管理 #职场 #会计
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秦姐心场智慧文化1周前
内耗正在偷走你的好运！1招停止焦虑，越活越顺！#秦姐智慧心场文化 #停止内耗 #告别焦虑 #好运积累 #心态调整
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66小姐姐的108个精分本尊10月前
用恶女心态预防暧昧期内耗 克服焦虑，消除内耗，保持情绪稳定的最好方法就是“等一等”#情感 #恋爱 #恶女课堂 #暧昧 #拒绝内耗
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书在橱窗｜读书改变命运1周前
反内耗心理学来啦！轻松摆脱内耗，告别社恐焦虑#反内耗 #静心修心 #告别社恐
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