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大冰的宝1年前
容易内耗，心思重，想的多，想的还很负面，聊一聊怎么改善呢？是不是80，90年的一批孩子都有过这种情况和经历呢～#大冰 #社会百态 #闲聊 #内耗焦虑 #心理学
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钟钟噜噜哒1年前
情绪内耗是天赋！分享3个特别旺我的小技巧~ #情侣 #恋爱 #高敏感人群#高需求#旺自己
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陶白白Sensei4月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
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可喜可乐6月前
这一段的主题：内耗和自洽 。仔细听，听完你会对自己有新的认识，正在内耗的也别内耗了，想好自己要什么，感情也好，未来也好。先认清自己，#陶白白 #直播录屏分享 #消除精神内耗
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周小米1周前
其实内耗就是太在意自己，太在意自己在别人眼里是什么样子。虽然很难做到像书里一样，但如果实现了，你就会变成世界上最幸福的人。#内耗#做不内耗的自己 #过自己的生活走自己的路 #被讨厌的勇气
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小e不是emo的e3月前
#双相情感障碍
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mini拉不5月前
内耗不是缺点，但学会外耗后的日子真的太爽了 不要过度反思已经发生的事，也不要过度担心还没发生的事，当下的你才是最需要被关照的❤️‍🩹抱抱现在的自己吧 #拒绝内耗 #情绪管理 #远离负能量 #努力成为更好的自己 #girlstalk
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甜甜园长呀🥰6月前
男孩子发生问题！怪自己怪别人！内耗外耗！怎么办！#育儿经验分享 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #养育男孩 #亲子沟通
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大脑门儿苏德超1年前
最近好多网友问，要怎么克服精神内耗。视频可能有点长，希望这个能帮助还在精神内耗的朋友。#认知 #精神内耗 #哲学 #我在抖音上大学 #苏德超
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自我进化的潇🍀1周前
真的撑不下去才出来露脸！ 失业，离异带娃，负债三百多个，精神极度内耗。试试自媒体能不能做。#自媒体 #加油 #生活 ##
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倪贝儿3月前
为什么你越内耗代表你越健康 #心理学 #内耗 #知识分享 #焦虑 #女性成长
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长点心的海燕1月前
看上去开心自信的小姑娘，实际上一直内耗自己！我经常跟她说，做不好没关系不要对自己要求这么高，随便做一下就好了。再长大一点应该不会那么内耗吧～#vlog日常 #每日学习打卡 #四年级小学生作业 #四年级小学生日常
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诞总小卖部1周前
什么是内耗？解决不了又愿意想 #李诞 #内耗 #成长 #不想再内耗了 #焦虑
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山哥有话2周前
常说的“内耗”，到底耗的是什么#停止内耗
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Babe热巴💍1周前
虽然真的有点累，但还是很欣赏打扮后漂亮的自己 还是爱打扮爱自己#拒绝内耗 #内容过于真实 #精神状态belike @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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胡楚靓趣事录3周前
不讨好不在意不内耗，自己开心最重要。#正能量 #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #干货分享 #努力成为更好的自己
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胡子爱吸猫2月前
内耗怎么办？那就“耗”着长大吧！“耗”出方向，“耗”见自己，迎接世界澄明之时！#内耗#个人成长#云养娃
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杨不弃1周前
为什么会内耗，内耗如何自救#内耗 #高敏感 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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爱思考的小海豚🐬1周前
自我成长| No.16 减少自我内耗，建立主体性 不拿别人的逻辑和想法惩罚自己#播客 #播客推荐 #内耗 #自我进化论 #个人成长 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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雨軒先生（说婚姻道场）1周前
说你那内耗出不来 你知道你为什么内耗
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樱桃2周前
与其内耗自己，不如消耗他人#女生宿舍 #拒绝内耗 #自然堂控油蓬松洗发露 #自然堂蓝瓶洗发水
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鸿岩⁵²⁰2周前
拒绝精神内耗 |为什么要替别人考虑 我怎么没见几个人为我考虑 善解人意是什么东西 难道是让我委屈自己吗#有点上头 #剪映#剪同款 #气场全开 #我要上热们
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侏罗纪养生1周前
精神内耗的原因与调养 精神内耗的人，脑子停不下来，总在想、总在比较、总在自责... #精神内耗的人 #精神内耗的人怎么调整 #精神内耗的人怎么自救
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星星不喝冰美式3周前
你问我为什么能坚持喜欢他三年甚至更久，请看 VCR #岑先生 #岑岑 #治愈 #不要内耗自己 #做自己
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一颗苓2周前
我偏要活得，漂亮又坦荡！ #女性成长 #励志 #治愈系 #反内耗 #情感共鸣
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mù姐大女主人生1周前
内耗的本质是什么？ #太真实了 #内耗 #女性智慧 #个人成长 #干货
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观心学院-咨询师实战3月前
当你拥有了“反内耗”的能力，才会变得真的强大。#内耗 #心理学 #吸引力法则 #人生感悟 #女性智慧
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跑贼快🎧（CF老四切片）2周前
《希望这个视频可以帮助你走出内耗》#CF老四 #畅子 #内耗 @CF老四 @畅子
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今心心理4月前
总是内耗该怎么办 内耗的本质是耗不过别人，只能耗自己。#内耗的本质是 #内耗 #拒绝内耗 #今心心理 #心理咨询
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玥杉嘚啵嘚2月前
如果天蝎女突然看上一个小东西，价格呢有点儿小贵，当你在犹犹豫豫的时候，不如痛快一点儿，直接把它买了！不要问我为什么？就买它#天蝎女 #专注自己停止内耗 #女性成长 #专注自己 #玥杉嘚啵嘚
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白云飞今天也很努力3月前
别再让我社会化了。毕业一年，拿到月入 1w+的offer，结果在临入职前一个月被公司甩锅撤掉offer…… 公司耗，学校摆，还能指望谁？#毕业生的精选 #六年之约 #找工作 #避雷
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琳小姨1周前
原来我这么棒：小漂亮加持，善良乐观打底，共情不迷失，积极又清醒，自愈力拉满，现在满脑子都是“我爱我自己”！#爱自己是终身浪漫的开始 #情感共鸣 #正能量 #摆脱内耗
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鲨鱼乐3月前
为什么他对你处处不满意 #个人观点 #干货都在这 #女性成长 #内耗
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七月-野心编辑部3周前
内耗就记住这三点。 #内耗 #出版人七月 #情感 #提升自己 #女性智慧
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疼痛科刘东阳1周前
养生邪修之多骂人，内耗自己不如外耗别人 #正能量 #疼痛科刘东阳 #健康科普 #医生 #抖出健康知识宝藏
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营养师英姐1周前
生气就是内耗自己 #女性智慧 #提升自己 #情感心理 #女性独立 #健康
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见习蓝玫瑰🦋1月前
宋佳给容易内耗的朋友提的一些小意见。 #宋佳 #电影轻于鸿毛 #电影轻于鸿毛北京首映礼 #dou来看电影 #小酒窝
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美人琼本草养生1周前
从现在开始，与其内耗自己，不如外耗别人！想骂就骂！ #美人琼 #养生就是养健康 #中医养生 #黄帝内经 #内耗
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温不凡2月前
常常问自己，如何呢，又能怎样呢，我一个nobody我怕啥？最近看露丝直播有感#赵露思：还好是我红了之后出的事 #情感共鸣 #反内耗 #个人成长 #内容过于真实
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张好嘴（战斗版）5月前
窝囊的源头是内耗 #girlstalk #语言艺术 #心态 #口才 #拒绝内耗
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菌姐支支招（天马）1周前
跟女生聊天总是内耗怎么办 #聊天 #情感 #恋爱技巧 #和女生聊天 #直男必看
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内耗星人的日常2周前
有人像我一样吗？ #内耗
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籼籽姐1周前
能怪别人的千万别怪自己#原创视频 #内容太过真实 #焦虑 #内耗
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活着挺不容易的2周前
内耗型人格内耗的一生 #内耗 #林黛玉 #焦虑 #自卑
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爱画画的老虎🐯1周前
人为什么焦虑，是自己太在意别人看法了，而一天天都在做别人想的样子，而忘记了自己原本的样子，你要记得你是独一无二的你，无法复制粘贴💪(≧ω≦)爱自己，拒绝内耗和焦虑#热门话题🔥 #我要上热门🔥🔥🔥话题入口 #这个视频有点意思 #情感交流 #画画
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壹心理1周前
建议容易内耗的人，不要过度分析他人 你是不是经常这样？ 别人一个眼神、一句话，就会让你在心里反复琢磨，搞得自己心力交瘁。 这就是“过度分析”，它让我们把心力都耗在猜别人心思上，反而逐渐丢了自己。 今天，壹心理为大家整理了3个走出“过度分析”的方法， 希望能帮助你把注意力放回自己身上，找回自我、轻盈的生活。 世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #亲密关系 #人际关系 #过度思考 @抖音小助手
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负数SY🌳2周前
#克拉#情感主播#树一 90%的内耗是来源于心口不一
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明因识果(明果）2周前
#远离内耗##女性力量 #每日分享 我用这招摆脱了内耗， 足够的接纳，内在不对抗，力量回归于我..
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黄卜惑🔍（传统文化传承者）1周前
#内容过于真实 内耗大王
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司一认知圈2月前
气色红润邪修，与其内耗自己，不如外耗别人。#养生 #气色 #拒绝内耗
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白女士呀1月前
内耗自己不如外耗别人#拒绝内耗 #一人分饰多角 #小剧场 #剧情
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泡泡糖1周前
#看最幼稚的动画明白最深的道理 拒绝内耗、与其内耗自己，不如外耗别人😝😝
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我是拾六1周前
别在方寸之间丢了自己 去打扮，多出去转转 远离烂人烂事 好运自然来 #女性成长 #日常唠嗑 #远离烂人 #拒绝内耗
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@天真骇客 | 快乐版极简生活2月前
#上热门 怎么减少内耗呢#减少内耗的最好方法
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上海女超人3周前
几句话解决内耗，高手在民间 #上海女超人#内耗
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卓思心理2周前
与其内耗自己，不如外耗他人？#外耗#心理学#防御机制 #成长#情感
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润妈来啦1周前
想成事，不内耗#素人勇闯自媒体 #内容太过真实
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