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心海鱼乐1年前
精神内耗如何自救，要找到这几点原因，再对症下药#精神内耗 #高敏感人群 #原生家庭 #心理学
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小禾物语3月前
AI邪修治好了我的精神内耗！ 怎么也没想到AI对抗焦虑这么有用……一个晚上就能让你更加了解自己，找到自己的优劣势！ #个人成长 #AI工具 #邪修 #自我探索 #内耗
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一休心理（招高阶剪辑）8月前
3 步反杀你的精神内耗 #精神内耗 #自我提升 #内耗
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松明讲心理1年前
如何摆脱精神内耗？ #内耗 #精神内耗 #抑郁 #焦虑 #压力 #松明 #高敏感 #心理学
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一只戚戚Olivia🍃6月前
从心理博弈到绝地反杀，5招精准虐爆NPD！ #npd #回避型依恋  #自恋型人格障碍 #血包 #精神操控
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咪惹10月前
如果内耗已经影响了你的健康和利益，别划走。 不骂人，不委屈，不简单，3招解决精神内耗#精神内耗#委屈 #个人成长
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大绿1年前
精神内耗并不可怕，可怕的是我们不知道如何摆脱#内耗 #精神内耗 #内耗会毁掉你的一生
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央视频5月前
如何摆脱“精神内耗”？少去想、多去做，行动是解决精神内耗最好的方法。#525心理健康日
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痞悟1年前
如何战胜各种“上瘾”？#戒 #成瘾 #精神内耗
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心心理4月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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罗罗Lynn3月前
身弱之人极简补「印」心法。 外在的「印」可以有，但不是关键。 内在的「印」，才真正给人坚实的底气。 #个人成长 #知识分享 #自我成长 #消除精神内耗 #身弱
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项塔兰4月前
如何反杀PUA精神操控你的人 #回避型人格#NPD#忽冷忽热#断崖式 #项塔兰玩家手册
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河马校长3月前
#焦虑#缓解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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西楚大可8月前
诸事不顺时 如何快速破局 #情绪管理 #精神内耗自救指南 #独立思考 #提升自己 #尽孝
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哈哈草2年前
如何对抗精神内耗…#情感共鸣 #拒绝emo请你快乐 #精神内耗
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爱看戏的柏拉图3月前
人际关系中，如何反杀那些PUA的人？ #PUA #人际关系 #内耗 #职场 #感情
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大问题Dialectic5月前
【开悟时刻】如何摆脱精神内耗？ 试试斯多葛主义的「精神止损法」！道德责任竟然是幻觉？#人文星闪耀计划 #抖音精选 #斯多葛主义 #精神内耗 #抖音花式讲书大赛
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人鱼的信念3月前
摆脱精神内耗#独立思考 #开悟觉醒
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米可怡7月前
焦虑内耗经常玻璃心的源头--精神反刍 停止胡思乱想，拒绝伤害加倍 远离“精神反刍” #思维反刍 #开悟 #拒绝内耗 #反刍思维如何治愈
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阿黄🐶（陈梓宁）4月前
#太上头了怎么办 #失恋后内耗 #如何走出精神内耗 🍵和自己和解，温柔前行。
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橙子萱要努力10月前
如何优雅的反击抛弃你的人？这三点请认真看！#爱自己 #拒绝精神内耗 #远离内耗你的人和事 #婚姻 #背叛
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北北Da伍3月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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京京咨询工作室3月前
如何优雅反击抛弃你的人？三个心态请每一天一遍～ #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #背叛 #断崖式分手 #人间清醒
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刘佳导师解焦虑4月前
如何打破胡思乱想的恶性循坏？ #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #焦虑
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心理师凌心7月前
如何摆脱精神内耗？ 行动是治愈内耗的唯一良药。##知识点亮她#抖音精选 #人生大女主成长攻略 #女性成长 #她们的精选
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嘉靖学长-只讲干货2年前
终于可以摆脱内耗了！#内耗 #精神内耗 #焦虑
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格林威治8月前
在学校怎么走出精神内耗的陷阱 #精神内耗 #精神内耗的调整方法 #高三#girlstalk
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硬核学长20771年前
3步法根治精神内耗，让你像学神一样学到停不下来！ #学习 #内耗 #学习方法 #高考 #学习方法
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李闪闪8月前
如何停止精神内耗？心理学应用（行为认知疗法）超级实操版 #焦虑 #心理学 #恐惧 #知识分享
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大杨普拉斯8月前
心理学上的内耗杀手- “思维反刍”，赶紧自查一下！ #心理学 #情绪管理 #焦虑 #精神内耗 #思维反刍
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夏鹏认知升维6月前
年轻人如何反内耗？ #内耗 #反内耗 #认知
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河马校长3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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悦客堂内在工程11月前
99%的人不知道怎么摆脱 精神内耗 六条心法摆脱内耗！#人生是一场修行 #悟人生之道 #每天学习一点点 #国学文化
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元亨师兄（自媒体获客）2年前
如何摆脱精神内耗#高维智慧 #修心修行 #拒绝精神内耗 #觉醒开悟 #情绪管理
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一丁点白4月前
永远相信你的人生握在自己手中，而不是永远困在无法改变的过去#失恋 #如何解决精神内耗 #向内求
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刘佳导师解焦虑5月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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学好姐姐😍4月前
#如何摆脱精神内耗 ？容易内耗的性格其实是原生家庭带来的。咱们一起转变思维方式，停止内耗！#父亲节 @学好的保养日记 @学好的幸福生活
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灵魂社交者3月前
“精神内耗到崩溃？6个方法教你绝地反击，狠狠逆袭！”#精神内耗自救指南 #停止emo #女性觉醒与成长 #情绪管理的重要性
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海英的处世智慧1年前
教你如何摆脱精神内耗 #商业思维 #逻辑 #认知
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认知终结者-老景1年前
如何减少精神内耗？通过心态的内功训练，能解决精神内耗#拒绝精神内耗 #心态训练 #情绪管理 #认知提升 #强大心态
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刘宗昊内在工程H12月前
大脑关停术#内在工程
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一心讲情绪3月前
我是如何2个月走出3年的重度焦虑的 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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二百吴同学7月前
如何反杀你的灾难化思维？从今天开始爱自己 #个人成长 #提升自己 #内耗#干货分享 #内容启发搜索
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向心问道76787月前
如何摆脱精神内耗，帮助你开心正能量，与自己和解！#焦虑 #开心 #爱笑的女孩运气不会差 #修心修行 #向心问道
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吉星2月前
怎么缓解焦虑情绪？#精神内耗 #情绪稳定 #觉醒开悟 #内观冥想 #觉察情绪
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青禾—说情绪6月前
停止内耗口诀，一定要记住这三句话#焦虑 #情绪管理 #认知
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精神科喜羊羊2月前
记住四句话，让你停止精神内耗 #精神科 #内容过于真实#抖出健康知识宝藏
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小央视频1年前
【如何摆脱“精神内耗”？清华教授支一招】清华大学教授表示，行动是解决精神内耗最好的方法，少去想、多去做，动起来，许多精神内耗就会消失。#青春华章#把青春华章写在祖国大地上
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你我同行yolo4月前
10年经验告诉你:如何减少人际交往中的内耗！ #帝师 #杜绝精神内耗 #杜绝内耗
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心理咨询师吴小美6月前
反复想过去，大脑在“自毁”！三招帮你停止内耗。#如何停止精神内耗 #消除精神内耗 #爱自己 #停止焦虑 #自我成长
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老郭的哲学狂想2月前
分享五个关于如何摆脱精神内耗的哲学 #智慧人生 #哲学 #内耗 #学习 #经典语录
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橙子ye4月前
每天熟读背诵这两点，缓解入职后的内耗#深漂#打工人 #打工人的精神状态 #如何缓解焦虑情绪
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王鹏飞（五台山写经人）4月前
#知识分享 #如何停止精神内耗 #分享
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初鑫儿2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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学霸Talk5月前
精神内耗并不可怕，清华学长教你对话内心。 考试总是紧张怎么办？高考前总是内耗如何应对？清华学长带你对话内心。#2025高考 #学习 #抖音校园 #高考生的精选
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落叶4月前
如何才能停止精神内耗
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美哥（治愈版）4年前
被自己禁锢 也能被自己救赎。用这5个方法 你一定能走出精神内耗 #精神内耗
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孙才子说书阁3月前
“躺不平卷不赢”的我们，如何终结精神内耗？#女性成长 #正能量 #精神内耗 #内核稳定
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hello周洋帆（11.1长沙线下课）1年前
如何解决自己的精神内耗 #女性成长 #自我成长 #心灵成长
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彭凯平老师5月前
精神内耗如何自救 请记住这八个方法
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心理师凌心1年前
如何摆脱精神内耗？ 从这五件事做起。没有任何理由和借口，只要你愿意改变，就有能力改变自己。#爱自己 #转念幸福 #女性成长 #认知提升 #自信
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乌托羊8月前
一招教你停止胡思乱想，拒绝精神内耗#心理学 #精神内耗
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甲东聊焦虑4月前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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梦蝶解庄2月前
#庄子智慧 #反内耗 #职场生存 #原生家庭 #心理疗愈
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心理学大亨（被割韭菜现在免费送工作流中）3月前
压力环境下的我们如何摆脱精神内耗？ #心理学 #精神内耗
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简介:

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