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叁姗Yo选2月前
📚 情绪稳定是人生必修课！人民日报这段话，治愈又深刻，建议收藏反复看～ 🌟 #每日推文 #情绪短片 #治愈系文案馆 #人民日报金句盘点
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赵壮的段落2月前
#读书 你今天过得怎么样？这段话给你些慰藉！#情绪#治愈#人生感悟 #人民日报金句盘点
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页川阅读1周前
这段话我只读了一遍，就彻底治愈了我的焦虑！今天分享的是。《自渡》：唯一能让你过好这一生的。就是具备调整情绪的能力。风来听风。雨来听雨。看这世界看似纷繁复杂。本质上却还是你一个人的世界。#治愈 #力量 #书单#接纳自己#文字共鸣
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朱娅4天前
推荐两本书给大家📚心情不好 内耗 这本书你时不时翻开看看 就能获得些温暖平静的感受 非常治愈的心理漫画书 我自己买给朋友就买了十本左右了 因为我是高敏感的人 加上自己这些年的成长经历 经常反思各种到反刍内耗 喜欢看很多不同的或者没读完的心理书籍哈哈哈 这本非常适合看不进文字的朋友们！！ 希望能帮到你们 #书籍推荐 #疗愈 #心理书籍 #疗愈自己
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贤儿3月前
请尽情享受秩序外的瞬间，要去看天地是怎么摧毁的，万物又是怎么重生的，要同这个命运较劲，即时只有一个人，也要在孤独中盛大狂欢。#治愈 #文案 #分享 #情绪 #树洞
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轩云轩语1周前
第27集 | 情绪急救 深夜 emo、越想越钻牛角尖？这本《情绪急救》藏着 “心理创可贴”，照做就管用！#读书成长#书单#豆瓣高分书籍#情感共鸣#知识前沿派对
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林姨清风2周前
我希望你读完这本书，能让你摆脱整日的焦虑，停止精神内耗，扔掉无意义的敏感，做一个情绪稳定的人。
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宇大发7月前
只有春天和爱允许入内，孩子和成人都可以看，非常治愈的一本小书#书#治愈 #情绪急救箱
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零点读书1周前
对生活失望的时候，压力大的时候，一定要去看看这本书，它能让你放下焦虑，轻松自在。《读者》高票经典美文，成年人的心灵解绑指南，摆脱精神内耗，允许一切发生。#情绪管理 #读者 #治愈 #读书成长 #提升自己
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孔明读书5天前
30岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让我摆脱了内耗和焦虑。心静了，世界就静了！#情绪管理 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #做自己的心理医生
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萤火共读1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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书海拾光4天前
容易生气、发脾气的你一定要读读《读者》。心有多静，福有多深。放下的越多得到的越多，戒掉玻璃心，心静了世界就静了。#情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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萤火共读5天前
人生最大的意义就是让自己快乐，事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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政淳1周前
事压不垮人，但情绪可以，能治愈自己的从来都是认真爱自己的人，如何缓解我们的焦虑情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#摆脱焦虑心理学#反内耗#情绪管理#焦虑 #治愈系书籍推荐
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文学小说一折起5天前
拧巴星人必看！《躲在蚊子后面的大象》这本书堪称情绪救星 如果你也是一个十足的拧巴精，内心戏超多，一点小事就能在心里纠结好久，情绪就像坐过山车，起起伏伏，整个人都快被内耗给掏空了。一定要读《躲在蚊子后面的大象》，这本书简直是情绪救赎指南！它就像一位懂你所有心思的老友，陪你一点点剖析那些让陷入情绪漩涡的瞬间。 书里把生活中那些看似不起眼、却能引发强烈情绪的小事比作 “蚊子”，而背后隐藏的深层心理问题则是 “大象” ，在日常中别人只要稍微有点风吹草动，自己就会陷入自我怀疑，觉得是不是哪里做得不好，然后开始焦虑、失眠。 读了这本书才明白，这背后其实是我对安全感和被认可的强烈渴望，也就是那只 “大象” 在作祟。 它还给出了方法，能帮你慢慢摆脱拧巴和内耗。像是通过写情绪日记，记录每次情绪爆发的场景和自己的感受，我渐渐能更敏锐地察觉到情绪背后的真正原因。 如果你也一样常常在情绪里挣扎，被拧巴和内耗困扰，真的一定要读这本书！它会带你走出情绪的泥沼，更坦然地面对自己的情绪，接纳自己的不完美，拥抱更美好的自己。 #躲在蚊子后面的大象 #情绪控制 #心灵鸡汤 #特价小说 #治愈
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满分伴读4周前
容易生气、发脾气的你一定要读读《读者》 。心有多静，福有多深。放下的越多得到的越多，戒掉玻璃心，心静了世界就静了。#情绪管理 #精神内耗 #提升自己 #治愈
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孔明读书2周前
30岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让我摆脱了内耗和焦虑。心静了，世界就静了！#情绪管理 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐
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萤火共读6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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读来读往 （早上8:50 ）3天前
一段话可以马上治愈你哦#创作者扶持计划 #全民dou阅读 #书单推荐 #关注我 #读书成长
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书海拾光5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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小陈同学👩🏻‍💻1周前
请一定要去看《皮囊》，这一段话一定能治愈你的焦虑。因为我知道你也想看清你自己。#每日分享 #知识分享 #文学
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书海拾光3周前
容易生气、发脾气的你一定要读读《读者》。心有多静，福有多深。放下的越多得到的越多，戒掉玻璃心，心静了世界就静了。#智慧人生 #情绪管理 #好书推荐
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妮妮书屋4天前
一套给成年人的心灵解绑指南！ 事压不垮人，但情绪可以， 如何缓解我们的情绪，告别讨好型人格， 不再纠结拧巴 呢？ 这套《读者》高票经典美文，很适合安静读读！#情绪管理 #治愈#读者 #拒绝内耗 #好书分享
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慢愈书单1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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萤火共读4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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才思阅读4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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艾瑞老师1周前
人活着，谁都不完美。总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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才思阅读5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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艾瑞老师6天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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慢愈书单3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#读者#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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萤火共读3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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艾瑞老师6天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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昭心书屋4天前
有则锦上添花，无也依旧风华。事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己#好书推荐
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木槿书社1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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阳光☀️书屋1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#读者#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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轩轩一年级4周前
事儿压不倒人，情绪能。想缓解情绪，看这本书就对了。#情绪管理#好书推荐#不内耗#治愈读者高票美文#社会百态
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千万书坊3周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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萤火共读4周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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萤火共读4周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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艾瑞老师4周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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艾瑞老师1月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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ᥫᦱᐝ小霖5天前
情绪的伤口，和身体的伤口一样，需要清理、消毒、包扎，然后给它时间愈合。#治愈书籍 #创作者中心 #创作灵感 #自我提升与成长 #心态调整
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智慧公社1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，希望这本书能帮到我们！#精神内耗 #情绪 #治愈 #焦虑
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萤火共读4周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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阳光小筑2周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们！#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #内耗
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艾瑞老师3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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木槿书社4天前
有则锦上添花，无也依旧风华。事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己#好书推荐
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清禾4天前
《人生没什么不可放下》执念是对自己最大的消耗，解开心中枷锁，拥抱自在人生。就是弘一法师所说的：一念花开，一念花落。一念放下，万般自在。#弘一法师 #好书推荐#心灵治愈#读书成长
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才思阅读2周前
容易生气、发脾气的你一定要读读《读者》。心有多静，福有多深。放下的越多得到的越多，戒掉玻璃心，心静了世界就静了。#情绪管理#精神内耗#提升自己
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卷卷伴读2周前
事压不垮人，但情绪可以，总是想太多，如何让自己的内心安静下来？缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己#人生感悟
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书海拾光1月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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艾瑞老师1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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萤火共读3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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芝芝心理学3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮我们#情绪#焦虑#精神内耗 #治愈#情感共鸣
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卷卷伴读2周前
事压不垮人，但情绪可以，总是想太多，如何让自己的内心安静下来？缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己#人生感悟
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自在姐姐说3周前
总有一句话，会成为你的一份力量 #给明天的一句话 #治愈系书籍推荐
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书海拾光1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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萤火共读1月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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汐玥1周前
岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。当你的情绪无法控制，又不想说话就多读书📚吧，睡前读书第一天#励志正能量 #治愈
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萤火共读3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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艾瑞老师3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理#精神内耗#提升自己
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