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嗳兮&瑜伽5年前
一个让女人终生受益的体式，有效改善多种妇科疾病，改善痛经，让你经期躺着瘦。#瑜伽瑜伽
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护肤学姐李不理5月前
姨妈不规律的女生都给我做起来！！ #姨妈推迟 #姨妈期 #女生必看 #经期运动
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季菲医生9月前
平卧位凯格尔运动 #凯格尔运动 #妇科医生季菲 #医疗健康创作训练营 #一种看似偷懒其实健康的行为 #私密健康
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科学站桩施老师3月前
炎征免疫低，这个动作每天多练！ #妇科 #炎症 #免疫力#居家锻炼 #养生运动
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兰佳带你练瑜伽10月前
6min舒缓跟练，轻松甩掉妇科#居家锻炼 #瑜伽 #养生 #调理气血的瑜伽 #睡前瑜伽
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妇科滑天医生5月前
妇科手术后如何运动促进恢复#妇科手术 #术后运动 #女医生下班vlog
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妇科陆医生3月前
有盆底肌松弛的姐妹们，凯格尔跟教教程来喽～#盆底肌训练 #凯格尔运动 #盆底肌修复 #大肚腩变小蛮腰 #凯格尔
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站桩冥想施老师4月前
妇科炎征反反复复！这个动作必须多练 #妇科 #妇科炎症 #免疫力 #居家锻炼 #养生运动
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瑜伽天天见7年前
治疗妇科疾病的瑜伽体式！提高子宫抵抗力，减轻妇科炎症的症状
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淼动力健身3月前
手机党救星！床上4个动作，边追剧边搞定妇科问题+睡眠差+腿粗 #居家锻练 #懒人运动 #瑜伽 #妇科炎症 #改善睡眠
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妇科董哥6月前
不管产后多久，凯格尔运动必练 #医学科普 #女性健康 #涨知识 #女生必看
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沈阳妇科张医生5月前
#HPV #运动 #免疫力 #关爱女性健康
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孕产瑜伽培训导师卡卡4月前
小月子促排运动❗无残留❗你值得被爱护 #小月子 #小月子注意事项 #人流#产后修复 #孕产瑜伽
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科学站桩施元之3周前
妇科炎征反复，多练这个动作！#妇科 #妇科炎症#免疫力#居家锻炼 #养生运动
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浙大妇科内异痛经翟凌云2月前
这些不起眼的行为，可以改善妇科问题哦 #妇科 #女性健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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施老师站桩养生4月前
妇科炎征免疫差，多练这个动作！#妇科 #妇科炎症 #免疫力 #居家锻炼 #养生运动
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妇产科张艳荣3天前
#医学科普 #巧克力囊肿 #囊肿 #关爱女性健康 #教你一招
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中道养元站桩施元之2月前
妇科炎征免疫差，多跟练这个动作！ #妇科炎症 #妇科 #免疫力 #居家锻炼 #养生运动
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FayWang瑜伽美体6年前
盆腔是最容易积存毒素和垃圾的，蝴蝶式可加大盆腔供血，让充足的气血来洁净身体。#健康 #瑜伽 @抖音小助手
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小白瑜伽5年前
这个体式可以疏通肝经，滋养骨盆，消除女性炎症，强健脚踝。#运动停不下来#安利一下美好发生 #瑜伽
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科学站桩施元之2月前
妇科炎征免疫差，多练这个动作！ #妇科 #妇科炎症 #免疫力    #居家锻炼 #养生运动
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四月瑜伽6年前
#瑜伽 呵护女性，躺着就能做的瑜伽
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小7今天锻炼了吗（产后变美中）5月前
小孕妇们在家躺着就能做的运动，每天十分钟，缓解身体不适和疼痛 快一起练起来吧！#孕期 #孕期运动 #孕妇操 #躺着就能瘦的动作
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wendy好孕版2月前
28天精准备孕♥抗妇炎瑜伽，净化、排淤 #备孕瑜伽 #妇科炎症 #备孕排毒 #高龄备孕 #备孕那些事
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妇科范造锋医生5月前
子宫切除术后如何锻炼—一个月内！
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远古法则官方账号5年前
别再找理由啦，躺着就能瘦！女性必练体式之一，可以预防80多种妇科疾病#女性瑜伽
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妇科田医生6月前
漏尿怎么办？ 田医生门诊教患者姐妹如何做凯格尔运动？#医学科普 #凯格尔运动 #漏尿盆底肌松弛 @田姐姐生活号
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雨婷的孕产课堂2年前
10分钟睡前盆腔运动！改善循环，疏通淤堵！ #妇科 #妇科检查 #妇科知识 #盆腔 #关爱女性 #关爱女性健康 @圣托分娩中心 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #床上瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背
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施老师科学站桩入门1月前
妇科炎征免疫差，多练这个动作！#妇科 #妇科炎症 #免疫力 #居家锻炼 #养生运动
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天天瑜伽Live4年前
#瑜伽体式 #骨盆锁 有效收髋，滋养盆腔，消除子宫炎症 还疏通腿后侧膀胱经，塑臀又美腿！
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芸娅 瑜 伽3年前
床上瑜伽，这个动作每天坚持做10分钟，排除宫颈毒素#床上瑜伽 #阴瑜伽 @DOU+小助手
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聪聪孕早期4月前
备孕操 备孕期白天没时间运动的姐妹可以晚上躺着动一动
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春夏瑜伽3月前
生理期双倍瘦 4个懒人动作就够了❗️ 姨妈期间正好适合这组瑜伽动作 可以提高代谢，帮助体内毒素排出。 建议在经期3天后进行运动🧘‍♀️ #懒人必备 #一起来瑜伽 #瑜伽 #减脂 #排毒
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香菜公主2月前
6min睡前躺着练全身！玩手机就能瘦！懒人冲 #居家健身训练 #健身 #居家锻炼
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一洛妈妈🍀（喜二胎）3月前
#热门 在家躺着就能做的运动，锻炼盆地肌，预防漏尿，助生产，缓解腰酸耻骨疼#孕期运动 #怀孕 #孕期 #孕妇
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施老师科学站桩1月前
妇科炎征反反复复！这个动作必须多练 #妇科 #妇科炎症 #免疫力 #居家锻炼 #养生运动
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一斤果果酱🥑（孕中期）4月前
孕期耻骨痛，睡前试试这几个动作！！ 睡前躺着练这几个动作，稳定骨盆，增加内收肌力量，缓解耻骨痛！ #孕期 #孕妈 #耻骨疼 #孕期运动 #孕妇
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科学站桩施老师1月前
妇科炎征免疫差，就练这一个动作！ #妇科炎症#妇科#免疫力 #居家锻炼#养生运动
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妇科万玉珍1周前
脱垂修复运动，万医生推荐大家三款 #医学科普 #关爱女性健康 #妇科 #南昌 #子宫脱垂
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苏州盆底私密专家陆秀芳2月前
躺着就能做盆底电刺激，尿失禁 子宫脱垂 阴道松弛#子宫脱垂 #盆底康复 #盆底肌松弛漏尿 #苏州妇科陆秀芳 #盆底电刺激
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张张会发光3月前
孕期躺着也能练的动作，远离耻骨痛，锻炼盆底肌，快来一起跟练吧#孕妇瑜伽 #孕期记录 #孕期运动 #躺着瘦全身
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高爱萍医生1周前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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羊羊爱运动呀4月前
躺着就能练的两个动作！#居家锻炼 #日常生活
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妇科盆底韩医生2月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #子宫脱垂 #关爱女性健康
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正门站桩施老师2月前
妇科炎征免疫差，多练这个动作！ #妇科炎症 #妇科 #免疫力 #居家锻炼 #养生运动
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余瑛孕产4月前
小月子回复运动❗️滋养子宫✅补气排瘀 小月子千万别躺着不敢动？3个温和动作修复子宫防止粘连！#小月子 #子宫复旧 #孕产运动 #余瑛孕产 #奇果孕育
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塞北女孩儿在上海2周前
35岁以后你是不是也会有炎症困扰，吃了各种消炎药，喝了各种中药。然后一受凉，或者吃的稍不注意又打回原形。不妨试试这三个动作，坚持半年以上会有效果。变美的尽头是养生，养生的尽头是抗炎。我们运动不止是为了美，而是要又美又健康🌹🌹🌹
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玛依拉LEVEAN5月前
大体重的美女们不要跳不要跑着运动，可以做躺着燃脂运动#运动 #燃脂的一百种方式 #身材管理 #变瘦变美变好看 #产后恢复
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大头张（养娃版）3月前
孕晚期｜躺着就能练的k糖k体操。孕晚期身体允许的孕妈妈适当运动一下哦❤#孕期控糖 #孕期运动 #一个身体两个心跳 #孕晚期
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生育修复-张帅2月前
真正意义⬆️改善阴道松弛的3和方式，你知道几个？#女性健康 #妇科 #私密整形 #盆底肌修复 #凯格尔运动
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贵阳菩纳瑜伽疗愈空间3周前
月经量多、肚子胀、手脚冰凉？别担心！仰卧束角式帮你： ✅促进盆腔血液循环，缓解经痛 ✅放松紧张情绪，改善失眠烦躁 ✅温和不剧烈，经期也能安全练习 原来经期不用硬撑，躺着也能变舒服！ #经期瑜伽 #妇科推荐 #仰卧束角式#女性健康#瑜伽疗愈
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小铃铛的运动日记5月前
无论生过几个孩子，生过多久，睡前练这3个动作，躺着恢复孕前好身材！#产后恢复#辣妈#假胯宽#恢复少女身材#变美变瘦变好看
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郴州健身私教罗欢2月前
躺在床上一边休息一边瘦腰，怎么不算“躺着瘦下来”的呢！一起动起来吧！#瘦腰 #郴州女性 #郴州健身 #郴州健身教练
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肌瘤保宫肖化靖主任3月前
腺肌症患者做什么运动更合适#医学科普 #腺肌症 #痛经 #妇科 #女性健康
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妇科李灵芝主任2周前
国庆期间在家休息可以试试这几个动作，对大家恢复有很大帮助。#医学科普 #中医 #中医养生 #外荫白斑 #女性健康
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朵朵爱运动4月前
躺着轻松锻炼#居家锻炼
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哪儿哪儿🍓3月前
娃睡后，怀疑我老婆是不是有什么复仇计划？#体态纠正 #居家锻炼 #好身材练起来 #锻炼 #产后
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是大鹅吖（月子中）2月前
孕期在家躺着就能做的运动 快一起做起来吧！缓解孕晚期耻骨痛腰痛#居家锻练 #孕期运动 #孕期分享经验 #缓解耻骨疼痛 #孕晚期
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竹子的竹2月前
孕期躺着也能练的动作 缓解耻骨疼 紧致盆底肌 快来一起跟练吧#居家锻炼 #孕期运动 #耻骨疼 #盆底肌修复 #居家锻炼
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塞北女孩儿在上海4天前
盆腔炎，尤其是慢性盆腔炎，得过的人都懂，会让人误以为生了什么大病，消炎药吃多了伤胃，不妨试试免费的运动，也许会有惊喜。（非专业人士仅供参考）
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妇科整形修复王玉凤1周前
跟医生一起学做凯格尔运动，收藏起来每天3组! #凯格尔运动#盆底肌修复#女性健康#松弛漏尿
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京城中医兰一天4天前
朋友们跟着动起来，提高自身免疫力#妇科 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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居家运动老高3月前
❗️❗️❗️产后三个动作回正骨盆 每天十分钟躺着就能做！#骨盆修复 #产后妈妈 #骨盆
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妇科滑天医生2月前
如何提高免疫力#运动 #提升免疫力 #女医生下班vlog #分享正能量 #健康生活
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雅雅 好运版3天前
白天不想动的姐妹们 晚上可以躺着动 轻松养成易孕体质 关键还不累✅#备孕 #输卵管运动 #备孕运动 #备孕那些事儿 #科学备孕
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