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福承海鲜4月前
不知道那种鱼清蒸好吃？这三种，闭眼入吧！#海鲜 #清蒸鱼 #石斑鱼 #鲈鱼 #适合清蒸的鱼
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超爱香菜🍀（摆摊创业中）5月前
清蒸鲈鱼，刺少肉嫩，做法简单，爱吃鱼的赶紧试试叭~ #拒绝外卖 #自己做饭 #清蒸鲈鱼 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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竹岭渔夫6月前
刺少肉嫩！这9种鱼老人和宝宝都能放心吃 ✅九种刺少的鱼 1⃣多宝鱼 2⃣黑鱼 3⃣鲈鱼 4⃣黄骨鱼 5⃣金鲳鱼 6⃣黄鱼 7⃣金线鱼 8⃣龙利鱼 9⃣鲶鱼 🍳 懒人友好吃法 - 清蒸：鲈鱼、多宝鱼（10分钟搞定） - 炖汤：黄骨鱼豆腐汤（鲜掉眉毛） - 煎烤：鳕鱼、龙利鱼（低脂高蛋白） - 涮火锅：黑鱼片（嫩滑无刺） #菜谱 #鱼 #黑鱼 #鲈鱼 #美食
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碗里乾坤4月前
鱼之味，唯清蒸为上！为什么你蒸出来的鱼又腥又柴？快跟我学起来 #好好吃饭大赛 #清蒸鱼 #鲈鱼做法 #美食教程 #一起学做菜
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小欧的美食日记3月前
这样做的油盐水浸鱼，既保留了鱼的原味，肉质鲜嫩爽口，比普通的清蒸鱼还要好吃，而且一点腥味都没有#抖音美食推荐官 #家常菜
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岚子小厨2年前
孩子特别喜欢吃清蒸鱼，我一般都会选鲈鱼来做，肉嫩刺少特别好吃#清蒸鲈鱼
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二姐喊开饭5月前
挑战100道家常菜不重样（31/100）清蒸鲈鱼 #清蒸鱼 #一起学做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #宝宝爱吃 #美食推荐
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鸭血粉丝6月前
清蒸鲈鱼也可以做的这么好看 这绝对是鲈鱼最好吃的做法，妥妥的餐桌C位！#清蒸鲈鱼 #鲈鱼做法 #清蒸鱼 #美食 #我的厨房日记
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杨寨主（老村寨餐饮）7月前
清蒸鲈鱼简单好做又好吃，关键是刺少，老人孩子都可以吃！#美食推荐#做菜教程#清蒸鲈鱼@老村寨餐饮
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叶云3周前
鲈鱼刺比较少，我们家清蒸鱼一般都选鲈鱼，这个点还没吃饭，剪视频把自己看饿了😋#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #吃鱼
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欧小斌美食2月前
十个人有九个人都不知道，把鲈鱼用开水烫一下，在淋上鸡蛋液，出锅就是酒店桌桌必点的招牌菜，鲜香滑嫩，老人小孩都爱吃#抖音美食推荐官 #美食制作分享 #美食教程 #鲈鱼 #清蒸鲈鱼
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滴里里7月前
#上热门🔥 #家常菜 #清蒸鲈鱼 #美食教程 #我的厨房日记 清蒸鲈鱼，刺少，肉嫩，鲜！
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木子大叔8月前
正确识别鲈鱼，如何区分海水鲈鱼和淡水鲈鱼 #美食 #爱生活爱美食 #一起学做菜 #鲈鱼 #知识分享
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天津小薛鲜活水产直播号5月前
哪种海鱼，清蒸鲈鱼便宜好吃，刺少肉多老人孩子都爱吃#海鱼 #鲈鱼 #清蒸鲈鱼 #老人孩子都爱吃 #便宜好物
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随缘食记1年前
鲜美滋补的清蒸鲈鱼，简单易上手，正适合秋天进补 #清蒸鲈鱼 #清蒸鱼 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #贴秋膘 此鱼非传统鲈鱼，名加州鲈鱼，又称淡水瓜鱼，刺少肉嫩弹牙，价格是鲈鱼的一半不到，是个好东西，还有一说此鱼肉多食有助伤口愈合
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🇨🇳延边新农人.小勇8月前
鲈鱼：刺较少且较短，肉质细嫩，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，清蒸是常见吃法，能最大程度保留其鲜味。 鳕鱼：刺少，大部分集中在背部和尾部，肉质鲜嫩，蛋白质含量高，脂肪含量低，可煎、烤、红烧等。 三文鱼：深海鱼类，鳞片小刺少，肉质橙红鲜美，口感滑嫩，富含不饱和脂肪酸，可生食，也可煎、烤、蒸等。 龙利鱼：刺极少，仅中间有脊骨，肉质肥厚细嫩，营养丰富，几乎没有鱼腥味，常被制成冷冻鱼块，适合香煎、清蒸等。 多宝鱼：身体扁平，双眼位于一侧，肉质鲜嫩，富含胶质蛋白，清蒸、清炖都很美味，头、骨、皮、鳍还可用于煲汤。 黑鱼：又称乌鳢，小刺少，肉厚，生长快，适应能力强，肉质紧实，有较高营养价值，可做酸菜鱼、水煮鱼等。 鳜鱼：中国四大淡水名鱼之一，肉质细嫩、肉厚少刺、味道鲜美，价格相对较高，清蒸能保留其原汁原味。 黄辣丁：又称黄颡鱼，无鳞且刺少，肉质鲜美，常栖息于急流之中，适合炖豆腐，野生品种价格高于养殖品种。 沙塘鳢：常生活在瓦砾、石隙、泥沙的底层，肉质鲜嫩，几乎无刺，但对生长环境要求高，多为野生，价格较贵。 巴浪鱼：又称刺鲅，含有丰富的DHA、EPA，可预防高血压、脑中风，只有一根大主刺，肉质鲜嫩，价格亲民。 小黄鱼：又称小鲜，有清热解暑功效，肉质厚实鲜美，价格实惠，油炸、香煎、红烧都好吃。 带鱼：刺少，只有一根主刺，鱼身两侧有小刺可剔除，是常见的野生海鱼，常见做法有红烧、香煎、干炸等。 鲳鱼：分银鲳和金鲳，金鲳已实现人工养殖，银鲳是野生鱼，刺少肉嫩，味道鲜美，适合香煎、清蒸等。 鲅鱼：种类较多，常见的有太平洋鲅鱼和大西洋鲅鱼，刺较少，肉质肥嫩，适合红烧、香煎，还可用来做鲅鱼饺子。 石斑鱼：种类丰富，如老虎斑、东星斑等，多生活在礁石附近，刺少，肉质坚实呈蒜瓣状，清蒸是常见吃法。 鳗鱼：刺较少，尤其是鳍部分，适合制作鳗鲡料理，如日式烤鳗鱼等，富含蛋白质、维生素等营养成分。 平鱼：类似金鲳鱼，个头较小，售价亲民，肉质有点柴，但烹饪后蘸汤汁下饭，可香煎、炖煮。 清江鱼：指产于湖北省清江库区的鱼类，主要品种有鮰鱼、匙吻鲟等，生长环境优良，肉质细嫩，无泥腥味。 老头鱼：东北特产的底层鱼类，杂食性，肉质鲜美细嫩，鱼刺少，鱼头不能吃，个体最大20多公分，用东北大酱炖煮味道很香。#dou是钓鱼人 #又到了吃野菜的季节
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泽哥恰饭11月前
清蒸小鲈鱼 给小朋友做小鲈鱼刺少又鲜又好吃，营养又丰富😋 #清蒸小鲈鱼 #我的厨房日记 #清蒸鱼 #美食教程 #亲子
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开花空心菜2月前
清蒸鲈鱼真的值得一试！尤其适合爱吃鱼却怕麻烦的人——刺少得很，鱼肉又嫩得不像话，筷子轻轻一挑就是大块蒜瓣肉，不用小心翼翼挑刺，大口吃着特过瘾。#吃鱼 #清蒸鲈鱼 #在家做美食
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茶香家常美食6月前
可能很多人都以为清蒸鱼是蒸出来，其实不蒸的鱼味道更嫩，他就是广东特色油盐水浸鱼，肉质鲜嫩爽滑，一点腥味都没有#油盐水浸鱼 #美食 #家常菜
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李小厨爱美食5月前
清蒸鲈鱼 #抖音美食创作人 #吃货 #美食 #好吃到停不下来 #美食推荐 比清蒸还好吃的清蒸鲈鱼 不是清蒸胜似清蒸
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乔妈是我8月前
清蒸海鲈鱼这样做真的太嫩了，我女儿说就那个鱼汁她都能拌一碗饭吃 #清蒸鱼 #好吃又营养 #清蒸鲈鱼
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她的酒窝🦋5月前
老辈子 乖乖些 天气热了不想吃大油大腻的菜 不如试试这道清蒸鲈鱼吧 简单营养又美味 肉多刺少 老少皆宜 巴适得很#抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭大赛 #鲈鱼 #她的酒窝
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小欧的美食日记5月前
很多人都以为饭店里的清蒸鱼都是蒸出来的，其实饭店里的老师傅都是拿开水泡出来的#油盐水浸鱼
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奕奕辅食记7月前
11m+辅食｜清蒸鲈鱼 肉质细腻鲜嫩可口！ 多吃🐟宝宝聪明，记得每周给宝宝安排两次鱼肉辅食哦！今天我做的是清蒸鲈鱼，鲈鱼肉质细腻而且刺少，很适合做宝宝辅食，这样的做法既简单又营养！十分钟就能轻松搞定，快做起来吧 #小月龄辅食 #宝宝餐 #辅食教程 #宝宝美食 #宝宝辅食
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内蒙冷姐3月前
红烧鲈鱼 清蒸鲈鱼吃腻了就做个红烧鲈鱼吧，肉鲜刺少，特别好吃#家常菜 #清蒸鲈鱼
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吴辣不欢美食分享4周前
清蒸鲈鱼的详细做法，鲈鱼你就像我这么做，肉质鲜嫩，而且还没有鱼刺，适合老人和孩子吃，#清蒸鲈鱼 #爱生活爱美食 #每日美食分享
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脆冻梨7月前
家庭版清蒸鲈鱼，肉多刺少适合老人小孩还有减脂期的朋友们#清蒸鲈鱼家庭版 #鲈鱼做法 #清蒸家常菜 #美食分享 #懒人最简单的清蒸鱼
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小欧的美食日记2月前
把鲈鱼用开水烫一下，出锅就是酒店桌桌必点的招牌菜，蒜香浓郁，太好吃啦！#抖音美食推荐官 #鲈鱼
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小菠萝🍍4月前
家有10个月以上的宝宝，一定要给他多吃这个#清蒸鱼 肉质细嫩刺少、营养丰富，孩子特别爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱 #我要上热门
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郝大厨烧菜2月前
油盐浸水鱼❗️ #美食
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小尚尚辅食记4月前
小朋友长身体鱼肉少不了，这个#清蒸鲈鱼 肉嫩刺少，味道鲜美，特别适合一岁以上的小朋友，蒸的营养不流失，太好吃啦#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享
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水中月的美食日记4月前
美食清蒸金鳟鱼，鲜香滑嫩鱼肉嫩滑，增肌减脂有营养 给大家分享的这道清蒸金鳟鱼，鲜香滑嫩鱼肉嫩滑，增肌减脂有营养，是我们家里经常吃的一道清蒸菜，金鳟鱼中含有很高的蛋白质，而且脂肪含量很低，刺少肉厚，特别好吃，特别适合增肌减脂期食用，如果大家喜欢我的视频，希望大家多多关注和支持我吧，我会持续为大家分享更多的美食！#每日美食分享 #家常菜 #抖音美食推荐官 #清蒸鱼 #好好吃饭大赛
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大脸爱美食5月前
清蒸鲈鱼 巨巨巨爱吃的清蒸鲈鱼，做法简单，鲈鱼刺少大人小孩都爱吃。#抖音美食推荐官 #清蒸鲈鱼的做法#在家做美食简单又好吃 #味道美极了
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马姐爱生活5月前
以后鲈鱼买回家，你就像我这样做个清蒸鲈鱼吧。做法简单 口感嫩滑！#清蒸鲈鱼
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小鹿爸🦌1年前
家里有孩子的，这个清蒸鲈鱼真的可以经常安排起来，刺少肉嫩，加点酱油鲜美好吃#宝宝辅食
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吃货爱吃3月前
很多人都喜欢吃鱼，却不知道在家怎么做，今天就分享一个人人都能学会的简单做法……#鱼 #鲈鱼 #清蒸鱼 #清蒸鲈鱼 #家常菜
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香香厨娘教做菜6月前
像我这样做的清蒸鱼，肉质鲜美，鲜嫩多汁，非常的好吃#懒人最简单的清蒸鱼 #鲈鱼 #清蒸鲈鱼
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小闫海鲜🦞4月前
清蒸多宝鱼 鱼肉细腻 肉多刺少 老人孩子吃着放心#清蒸鱼 #多宝鱼做法 #海鲜美食#海鱼#海鲜原产地
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乡村彩霞4月前
家的味道，待客首选，健康之选，阖家共享#清蒸鲈鱼 #食材新鲜才是硬道理
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老胡（教做菜）2年前
刺少肉多的清蒸鲈鱼真的营养又美味，你一定要经常做给你家正在长个子的孩子吃#清蒸鲈鱼 #清蒸鱼 #鲈鱼怎么做好吃
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农村莲超4月前
简单家常的清蒸鲈鱼做法 鱼肉鲜嫩，一点也不腥#清蒸鲈鱼 #家常菜 #农村美食 #万物皆可种草搜 #乡村生活也可以充满诗意
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扬叔来了小超市2周前
吃鲜鱼，选海鲈！刺少肉嫩，好吃停不下来 #扬叔来了 #海鲈鱼 #好吃又营养 #肉质鲜美
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美食玩家张哥2周前
必须活鱼一条，鲈鱼刺少，老人小孩放心吃吧？重点是掌握好蒸鱼时间#同城美食 #清蒸鲈鱼#食材新鲜才是硬道理 #美食分享
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盘盘子🥘私房家常菜2月前
鲈鱼嫰滑，肉多刺少，老少皆宜，一学就会的 #广式蒸鲈鱼 暑假给孩子们做上吧#高端食材往往需要简单烹饪#厨房日记 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #抖音美食创作者
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干饭人小厨4月前
鲳鱼肉质更紧致肥美#好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #清蒸鱼的做法 #美食
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啊南美食记9月前
清蒸鱼嫩滑不腥的秘诀！年夜饭必学第八道菜——清蒸鲈鱼教程#美食 #家常菜 #清蒸鲈鱼 @DOU+小助手 @抖音小助手
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扬叔的小卖店1月前
吃鲜鱼，选海鲈！刺少肉嫩，冲冲冲！ #扬叔来了 #海鲈鱼 #海洋演义 #鲜美的味道
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淇哥的直播日常2周前
刺少肉厚，肉质肥美#鲈鱼 #三去鲈鱼 #鱼
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锐哥美食记4月前
广东五星级酒店师傅教我的清蒸鲈鱼做法，味道果然名不虚传，太棒了#美食教程#清蒸鱼#清蒸鲈鱼#一起学做菜#鲈鱼
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扬叔来了小超市3周前
要吃鱼，选海鲈！每条鲜活超实在，鱼皮q弹鱼肉鲜#扬叔来了 #海鲈鱼 #好吃到爆 #肉多刺少
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扬叔来了小超市2周前
海鲈鱼！鲜到能鲜掉魂肉质细嫩没细刺，清蒸出锅满屋香#扬叔来了 #海鲈鱼 #鱼肉鲜嫩 #肉厚刺少
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水产国货优选6月前
新鲜捕捞 肉多刺少的海鲈鱼 确定不来一单试下吗#鲈鱼 #海鲈鱼 #海鲜美食 #快来一起尝个鲜 #好吃又营养
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齐齐妈（家常菜）1月前
太鲜美了！家常版清蒸鲈鱼，肉质鲜美 刺又少，没有一丁点的腥味，味道真的超级超级赞#清蒸鲈鱼 #鲈鱼 #家常菜 #做法简单又营养 #美食教程
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一只小果冻🐣1周前
九月龄＋｜宝宝八个月就可以吃鱼啦，鲈鱼刺少肉嫩，一周吃两次，宝宝更聪明#宝宝辅食 #辅食教程 #好吃到停不下来 #人类幼崽成长记 #吃货 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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佳运连连1周前
三去开背海鲈鱼#我的厨房日记 #清蒸鱼 #海鲜美食 #每日美食分享 #用心做菜 @DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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韩小厨教做菜2周前
这样做的清蒸鲈鱼肉质鲜嫩入味，一点腥味都没有，老人小孩都特别爱吃#清蒸鲈鱼
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齐齐妈（家常菜）6月前
抖叔叔赶紧把这个清蒸鲈鱼推给所有人，做法简单，鲈鱼刺少，肉质鲜美，大人小孩都喜欢 上桌即刻被抢光#清蒸鲈鱼 #家常菜 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @抖音小助手
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晴朗啊1周前
#三去鲈鱼 #海鲈鱼 #清蒸鱼 #海鲜美食 #必吃榜
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迷惑桃☋4周前
北海湾 北海湾三去开背海鲈鱼 #鲈鱼 #海鲈鱼 #清蒸鱼 #祝大家年年有鱼 #鱼
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财运亨通1周前
三去开背鲈鱼#鲈鱼 #鲈鱼做法 #海鲈鱼烤鱼 #鲈鱼蒸木耳 @DOU+好生意 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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甜甜日记4周前
清蒸鲈鱼 #美食#家常菜#在家做美食#日常做饭#清蒸鲈鱼 肉质细嫩、味道鲜美，刺少，非常适合老人、小孩 高蛋白、低脂肪、富含多种重要矿物质和维生素，营养全面、均衡且易于消化吸收
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