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游泳蒋老师-杭州柏木单招4月前
自由泳手臂要不要贴耳朵#自由泳 #自由泳教学 #自由泳划手 #游泳教学 #游泳技巧
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漫游的大鱼swim1月前
完整自由泳教学，五步教会你自由泳。#游泳 #学游泳 #自由泳 #游泳教学 @DOU+小助手
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lrish爱游泳3月前
自由泳提高之-自由泳划手教学 详细跟练版 自由泳总游不好游不快？划手关键在于两直两弯！ #自由泳 #自由泳划手 #自由泳提高 #学游泳 #游泳
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小杨哥说游泳1年前
自由泳的完整教学，五步学会自由泳。#自由泳 #自由泳教学 #自由泳打腿 #自由泳划手 #自由泳移臂
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小凯教练1月前
一分钟学会自由泳只需要四步，这四步你学会了随便游#游泳 #游泳教练 #游泳技巧
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游泳老默5月前
一分钟看会自由泳学习全过程！ #成人学游泳 #内容启发搜索 #游泳 #自由泳教学#自学游泳
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浪里肥勺5月前
《自由泳二次腿呼吸技巧》 自由泳二次腿划重点： 1️⃣推水打同侧，同侧支撑同侧发力 2️⃣拉长手臂，换气时大臂贴耳朵👂🏻 3️⃣脚面顶水，双腿交替下压 宝子们二次腿能游多远？评论区唠唠啊 #自由泳 #二次腿 #防溺水 #因为热爱所以坚持 #浪里肥勺
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成都游泳郭教练3月前
四步学会实用的基础泳姿～自由泳#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳教学
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北京龙泉游泳健身中心2月前
一条视频让您快速上手游泳#游泳教学#游泳馆#游泳培训#新手教学详细过程 #游泳
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游泳教练肖鹏6月前
自由泳划手教学#游泳#自由泳#0基础游泳教学 #游泳技巧 #游泳教练肖鹏
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陈不难7月前
#游泳 #自由泳 #自由泳技巧 #自由泳划手 #自由泳划手教学
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博杨游泳俱乐部直播号1年前
自由泳划手及转肩的细节，掌握要领游最丝滑的自由泳。#自由泳 #美女教练
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️5月前
自由泳划手教学示范 #体育 #游泳教学#自由泳换气 #零基础游泳教学 #YCHL
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朱教练教游泳1年前
自由泳划手往下掉 无法为呼吸做支撑#自由泳 #自由泳教学 #游泳技巧 #抖加小助手 #抖加上热门 @DOU+小助手
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浦江驷海游泳馆2月前
自由泳划手详解 入水轻戳 抱水抓球 划水贴紧 出水快提 移臂放松 #自由泳划手 #游泳教学 #新手学自由泳 #自由泳进阶教程 #游泳训练
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朱教练教游泳4月前
第 1 集：自由泳划技巧 每天一节课 轻松学好自由泳 #内容启发搜索 #自由泳#自由泳划手技巧#自由泳划手#种草好物推荐 @抖音小助手 @抖加上热门
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杨超级-游泳教练🔥4月前
为什么自由泳游不直！#学游泳 #0基础游泳教学 #自由泳教学
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教自由泳的淞校长1月前
自由泳换气的时候要注意⚠️耳朵不能压住胳膊 ❌#学游泳 #游泳初学者 #自由泳 #自由泳换气
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啊源教游泳3月前
一分钟5个步骤教会你自由泳#自由泳#游泳教学#自由泳打腿#自由泳划手
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曾大福2月前
大臂贴耳朵 今天泳友@CC开心果仁DD 提示大臂贴耳朵可以防止前伸手往下掉，今天小试牛刀，果然又感觉到一个可以突破的点。大臂贴耳朵之后明显感觉转肩可以更轻松带动划推，不过这种感觉时有时无，不能随时把握，预计要多多练习才能从容做出来。@然水天 提示打腿时让脚趾感受水流，目前还没有眉目。感谢游泳搭子@关耳siri 提供视频对照，反复看对照都有新体会。 #学游泳 #自由泳 #就来这里过夏天
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漫游的大鱼swim3月前
学自由泳难？累？那不妨试试这几个练习方法。#学游泳 #游泳 #自由泳 #游泳学习
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跟着凯哥学游泳2年前
自由泳划手陆上练习⭐“旱泳”真的很有用！#游泳 #抖音全民健身计划 #自由泳 #自由泳划手 #学游泳
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先众游泳-Mr陈校5月前
跟着5步走，自由泳轻松学会~ #游泳 #自由泳 #自由泳划手 #游泳教学
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跟着凯哥学游泳4月前
3不同种类自由泳划手✌🏻简单易懂 初学必看 #学游泳 #游泳 #自由泳 #跟着凯哥学游泳 #学游泳
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亚飞游泳教练1月前
👻自由泳划手动作🐼 #学游泳 #游泳健身 #自由泳 #游泳美女 ##游泳培训
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西安游泳先生7月前
初学基础自由泳划手动作 多注意细节因为以后不好改正 #自由泳 #游泳 #西安游泳先生 #学游泳 #运动健身
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舍末游泳1年前
什么是把水打穿了 划穿了 出发时胳膊要不要夹头 夹耳朵 夹后脑勺 #2024世界泳联世锦赛 #多哈游泳世锦赛 #自由泳教学
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跟甜甜甜游游泳5月前
自由泳划手🏊‍♀️真的不难！#零基础学游泳 #游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳划手
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Alan游泳教练（上海版）4月前
自由泳手部动作来了（这一期稍长） 简单的自由泳课#自由泳教学 #自由泳 #自由泳划手 #游泳教学 #零基础学游泳
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游泳赵教练3月前
三步学会自由泳
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泳乐汇（东北人）6月前
自由泳陆地手臂细节 #游泳#游泳教学#干货分享 自由泳手臂陆地这么练，水下才能更标准，更快，更走水。
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1周前
新手自由泳容易出现的四个错误，以及纠正方法#自由泳 #自由泳划手 #游泳技巧 #游泳教练培训 #游泳国职培训
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Mr罗教游泳3月前
游泳小课堂 自由泳怎么划手才能效率更高？做好前伸和转动跟着练起来吧#学游泳 #自由泳教学 #自由泳划手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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广东泳粤_桃子教练🍑7月前
桃子教练陆地自由泳划手练习#游泳正常穿搭无不良引导 #奢音骨传导耳机#自由泳 #奢音X6 #奢音游泳耳机
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双旭游泳-青少年竞训3月前
每天晚上21:10直播间 跟同学们连麦解答同学们游泳遇到的问题 #游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳划手 #手把手教学
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成都大鹏教游泳4月前
三个视角，带你全面了解正确的自由泳划手动作，让你的自由泳既能轻松换到气，也能平稳前进走水 #自由泳 #游泳技巧 #游泳教学 #爬泳 #成都学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳老默4月前
自由泳划手抠细节。成人自学游泳第十五天，学习自由泳第三节课，高肘移臂#自由泳 #自由泳划手教学
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小冬教游泳3月前
自由泳划手正确的发力方式#学游泳#自由泳教学 #游泳
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唐山游泳刘教练🏊3月前
专属于游泳小白的干货视频分享-自由泳滑手#游泳教练 #游泳 #好身材练起来 #游泳技巧
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Alan游泳教练（上海版）3月前
今天的自由泳课 #上海学游泳 #自由泳划手 #自由泳 #自由泳教学 #零基础学游泳
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皮特熊水育游泳福福老师7月前
儿童泳姿教学第五课:自由泳划手换气训练。 双手抓握泳道，两臂伸直再划手的基础上先划左手，而后划右手，以先头后手的顺序头，嘴巴在水里吐气，耳朵贴近胳膊，转头张开嘴巴换气，而后转入水中完成换气动作。#爱游泳的宝宝 #儿童游泳 #0基础游泳教学 #恒温泳池
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咕噜咕噜🏊‍♂️黄教练4月前
自由泳想游的轻松，一定要找到这个发力点#自由泳 #自由泳划手技巧#自律 #爱游泳
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左哈哈2月前
不用练打腿也能轻松学会自由泳 #自由泳 #自由泳教学 #自由泳打腿 #自由泳划手 #泳衣推荐
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国职老李（游泳）4月前
#自由泳划手 #自由泳移臂#国职培训 #国职游泳教练 自由划手移臂泳头部稳定
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浪里肥勺1月前
《自由泳二次腿正确节奏》 自由泳二次腿划重点： 1️⃣推水打同侧，同侧支撑同侧发力 2️⃣拉长手臂，换气时大臂贴耳朵👂🏻 3️⃣脚面顶水，双腿交替下压 宝子们二次腿能游多远？评论区唠唠啊 #游泳🏊🏻 #自由泳 #蛙泳 #浪里肥勺
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沉鱼（乐游黄教练）4月前
自由泳夹板划手练习#零基础学游泳 #自由泳教学 #学游泳小技巧 #游泳培训成人
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是郭老湿啊7月前
用了这几招，耳朵立马舒服又见效！自由泳最常见。#是郭老湿啊 #游泳培训 #游泳技巧 #一起来玩水
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成都大鹏教游泳1月前
自学自由泳，最后一节课：长游不累的技巧，初学者在掌握基础的动作之后，通过反复的练习，提升细节，让你的自由泳游的更轻松，更走水#自由泳 #自由泳教学 #自由泳配合 #自由泳技巧 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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郑富贵2月前
划手很简单，但是转体是核心，学不会身体转动就游不远自由泳。#游泳健身 #自由泳 #教练
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即金中美国际游泳健身会馆专用号2月前
自由泳划手水下教学，轻松学会丝滑自由泳#自由泳#教学#干货分享#丝滑#游泳
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Mr罗教游泳3月前
自由泳划手的5个细节 陆地模拟，带你熟悉自由泳划手的5个细节，带你解锁自由泳高肘移臂#学游泳 #自由泳教学 #自由泳划手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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漫游的大鱼swim4月前
自由泳总是游不好，不妨试试这六个方法，轻松成为自由泳大神#游泳#自由泳#一起锻炼 #学游泳
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
朋友们喜欢的，学习自由泳的整个步骤，喜欢的记得点赞收藏！#自由泳#游泳#游泳教练培训#游泳国职培训#因为热爱所以坚持
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老毕3月前
自由泳教学#游泳技巧 #自由泳划手 #自由泳长游不累
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陈不难7月前
#自由泳 #自由泳教学 #自由泳划手 #自由泳移臂 #自由泳泳姿教学
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成都游泳郭教练3月前
自由泳入门必练的四个划手练习#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳划手
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游泳老默4月前
自由泳划臂 成人自学游泳第十四天，一分钟看懂，自由泳划臂。#游泳 #成人自学游泳#自由泳#划臂
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小丁同学11113月前
游泳教学 自由泳屈臂划水教学来啦 #游泳 #游泳教学 #武汉游泳
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瀚洋启航-李教练4月前
运动员自由泳划手，基础动作详细讲解。#专业动作 #自由泳 #教练
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成都游泳郭教练1周前
每天一节游泳课！今天学习自由泳丝滑走水的四个划手技巧#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳划手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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成都游泳郭教练3月前
一看就会的超详细自由泳划手教学#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳划手
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波波swim4月前
#高水平运动员#自由泳技术
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凌昊Dylan2月前
干货｜自由泳打腿下沉不走水？两种方法针对不同人群 #游泳 #自由泳打腿 #游泳教学 #AUQA防水耳塞
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律动全民健身福利官～小司2月前
自由泳划手五要五不要，宝子们收藏起来咯#学游泳 #0基础学游泳 #0基础游泳教学 #游泳
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