您是不是在找：

爱健身的二哈7月前
把这个纹背上，少练5年🤭 背阔肌&大圆肌基本运动解剖。#运动解剖
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5666
A健身沛沛1年前
你的背部形态有没有天赋#健身 #健身氮泵 #分享健身日常 #肩宽腰窄
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1371
UP健身3年前
背部训练动作清单：最好的动作VS最烂的动作 #健身 #健身教学 #增肌 #撸铁 #背部训练
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孙良轩没有肌肉4年前
练背动作先后顺序，重量组数安排，全告诉你们。#练背 #健身教学 #孙良轩 #健身大白话
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周冲-南京推拿实战派7月前
拔罐能够放松背部肌肉！ #拔罐养生 #推拿 #推拿按摩养生 #拔罐 #南京
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
粒粒掌中宝！5月前
分享一个真正有用 脸小一圈的邪门方法！#瘦脸 #练背 #体态 #斜方肌 #下颌线
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1486
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌9月前
您背上是这不舒服？还是这不舒服呢？别急哈，徐医生一个视频把整个后背常见的疼痛原因和锻炼的方法给大家讲清楚#背疼 #徐文斌医生 #硬核健康科普行动 #全民健康素养提升
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
没有三头的小招4月前
把这个技巧练成肌肉记忆，鬼背不直接就来了吗！#背部训练 #健身干货
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
帅soserious3年前
如何练出好看的背部💪#健身 #增肌 #显壮
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
疼痛科岳剑宁医生3年前
背痛，肩胛骨缝痛的原因分析，细节展示。#背痛 #肩胛骨缝痛 #岳剑宁医生 @首都医科大学宣武医院
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小合老师3月前
10个背部训练动作排名#健身 #背部训练
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Max胡一舟🦁1年前
越长大越发现肌肉的好，年少不知肌肉好，错把排骨当成宝#30岁 #自律 #健身 #蜕变过程
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7738
辉常爱健身7月前
不知道怎么练背的可以进来抄作业 分享一下我的完整版背部训练 背部肌肉多面积大 训练的强度和容量都不能少 看过即练过 练完可以挥动背上的翅膀飞回家了#背部训练 #自然健身 #训练日常 #健身氮泵 #辉常爱健身
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
骨关节康复朱医生4月前
经常后背疼酸痛不舒服，越躺越难受，什么原因？如何缓解和预防？ #创作灵感 #后背疼 #筋膜炎 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6434
下班狠南子10月前
你们想看的线下版来咯~#鉴定网络热门肌肉男 首先让我们祝@腿儿哥 他生日快乐！ 超级开心，顺利，过程可控的一次拍摄 一直以来这个主题的拍摄都会让我有一些内耗 总觉得视频呈现的东西似乎和自己并不是同一个人 而且和绝大多数老师拍摄都是我们第一次见 总让我有一种逼良为娼的错觉…… 但这次就是一拍即合 两个人眼里都闪耀着出片的决心 简直太爽了！ #体型差 #精神氮泵 #188大帅哥 #拍照姿势
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5067
体态大师4月前
这种背厚，不是驼背，也不是因为胖，夹背越夹越抽象 。#体态纠正 #瘦背美背 #开肩美背
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6147
成牧牛肉优选店5月前
里脊外脊吊龙三大背部肌肉#牛肉 #黄牛肉 #创业 #创业日记 #牛肉介绍
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
中医徐世芬6月前
大面积的腰背部 僵硬 酸胀 疼痛，建议先把保暖工作做好，不要累着。#肌筋膜炎 #腰酸背痛 #中医 #诊室日常 #徐世芬
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3622
姓杨的詹老师6月前
学生第一视角解说体育课 #中考体育 #体育教师 #体育课 #校园生活 #体育课嗨皮
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞706
小鱼-体态塑形美学4月前
翼状肩胛骨也是好起来了，有了单独的纠正教程#翼状肩胛
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5599
白黄蓝在健身4月前
“姐姐，挂门上练背那个弹力绳子在哪？”#居家锻炼 #宝妈 #塑形 #少女背 #背部训练
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2224
央视新闻4月前
背疼怎么办？一个视频把后背常见的疼痛原因和锻炼方法讲清楚。#家人要知道 @浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
呼吸哥健身6月前
呼吸用对，效果翻“背” 每一次呼吸会影响全身肌肉，既然不能避免，那就拉拢#坐姿器械划船
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3185
环球探秘4月前
外表浑身肌肉，内心却是小公主 #动物的迷惑行为 #神奇动物 #动物科普 #萌宠 #恶霸犬
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
懂姐白千禾6月前
女孩子背上这俩坑到底有啥用呀？
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4248
脊柱博士周毅3月前
腰背部肌肉僵硬，是棘上韧带在作怪。 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰部肌肉 #棘上韧带损伤 @抖音创作小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
李教练来喽！1月前
高位下拉把这些细节做好！感觉就都在背上了！#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #新手健身
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
双双表姐（运动养生版4周前
40+表姐：背上如果有肉的话，必须是肌肉！💪💪💪#居家锻炼 #健身 #好身材练起来 #运动
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
圆圆老师形体模特师资11月前
模特体态之富贵包#模特培训
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
炁体书华2月前
握力对于背部训练的影响大到你难以想象！ #牛战士 #穆瑞 #李金波 #背部训练 #肌肉质感
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
全哥聊健身2周前
女生的背一定要多练#开肩美背#居家锻炼 #垮脸 #少女背
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
儿科张璐医生5月前
宝宝背部肌张力特别高，这几个动作教你缓解 #宝宝背部肌张力高 #抚触操 #育儿 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6608
方哥格斗3周前
李小龙展示上身的完美肌肉。#李小龙 #截拳道 #功夫
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
全哥聊健身2周前
40+女生一定要多练背，背紧致了，脸 也跟着紧致#居家锻炼 #开肩美背#垮脸
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
硬核奶爸讲体态1月前
自家小孩背后有翅膀，硬掰是没用的 #翼状肩胛 #儿童不良体态 #青少年翼状肩胛 #翼状肩胛骨调整 #翼状肩胛怎么办
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
西西弗斯电台4周前
每天认识一块肌肉——斜方肌，显眼包、代偿之王 你练肩想练出直角肩，它偷偷来代偿：“我来我来！” 举铁想练手臂力量，它先酸到打颤：“让我上！” 连卷腹想练核心，它都凑过来顶包：“我帮你扛！” 明明不是主角，却总抢着干活，最后你肩没练出型，它倒先鼓成 “小山包”。下次运动别让它瞎忙活啦，找对发力点才是王道！ #百度AI导演大赛 #百度AI #百度智能视频创作 #WaytoAGI
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
浪浪威的灵感之旅1月前
高矮胖瘦，它们都和你在一起 #手工diy #人体 #肌肉
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
世间本无道3周前
别再分开练了！这8个动作激活全身，燃脂效率提升300！ #随时随地标记一下 #dou来运动吧 #自然健身 #精神氮泵 #毫无训练痕迹
00:00 / 20:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
喵大壮子健身1月前
我要不要告诉他，月佥垮的元凶就是因为这块肌肉…#居家锻炼#居家健身有新招 #弹力带#双下巴#开肩美背
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
韩娱记2周前
叶舒华长相软萌但背肌好优越，舒华你到底还有什么惊喜是我不知道的#叶舒华
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
全哥聊健身2周前
女生一定要多练背，背紧致了，脸也会跟着紧致#居家锻炼#开肩美背#垮脸
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
全哥聊健身4周前
女生居家练背，不要去整那些花里胡哨没用的，一根弹力带四个动作#开肩美背#好身材练起来 #女生必看 #垮脸
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
50岁女人一枝花2月前
#健身运动 #日常生活 #看过来 #麒麟臂
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
全哥聊健身4周前
女生一定要练背，尤其30岁以上女生#开肩美背#好身材练起来 #居家锻炼 #垮脸
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
王意锦1周前
工作之余发个早上训练的视频！今天练背，光着膀子看的比较清楚，感觉背没有什么肌肉还要努力！#健身
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
喵大壮子健身1月前
我要不要告诉他，月佥垮的原因很可能是这块肌肉因为长期啊不好的体态，被拉长松弛，绷不住整张脸！准备一根弹力带，四个动作坚持做#居家锻炼#居家健身有新招#弹力带#双下巴#开肩美背
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
酒窝窝💃3月前
背上全是肌肉的贵妃见过吗#贵妃舞
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
全哥聊健身1月前
女生一定要多练背，尤其过了35岁，年龄看背，居家只需要一根弹力带，四个简单动作#居家锻炼 #练背#好身材练起来
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
脊柱外科晏铮剑医生11月前
经常门诊遇到一些“患者”，他们最大的问题是什么呢？ #门诊日常 #医者仁心 #我的门诊故事 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
全哥聊健身4月前
40+女生一定要多练背，背紧致了，脸 也跟着紧致#居家锻炼 #开肩美背#垮脸
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
全哥聊健身3月前
40+女生一定要多练背，背紧致了，脸 也跟着紧致#居家锻炼 #开肩美背#垮脸
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
全哥聊健身2月前
女生一定要多练背，紧致的背部会提升你的气质，穿衣更好看#开肩美背#居家锻炼#好身材练出来
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
谢老师的养生课堂1月前
今天分享四个练背的黄金动作，尤其是脸垮，双下巴，拜拜肉多的一定要多练!#下颌线#开肩美背#垮脸自救#改善含胸驼背#练背
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
艾比运动了1周前
如果你也脸垮，有双下巴，就去练背，但是动作顺序很重要，跟我从热身动作开始，练出气质美女 #居家锻炼 #开肩美背 #脸垮 #下颌线
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
体态几何乐老师3年前
背上长翅膀？#改善体态 #翼状肩胛 #驼背 #开肩美背
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
柒佰7月前
对自己有要求的朋友可以试试#吉修堂纤指梦浴 #真香警告 #胸肌腹肌 #男士保养 #背部
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
欧文的健身日记2月前
女生脸垮就去练背，准备一条毛巾做好下面一段计划就可以了#居家锻炼 #开肩美背 #美背 #少女背 #女生必看
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
衣洋健康8月前
后背又厚又驼，教你一招初级开背！
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
全哥聊健身3月前
40+女生一定要多练背，背紧致了，脸 也跟着紧致#居家锻炼 #开肩美背#垮脸
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
吴博恒做康复1周前
肩胛周围紧绷 #肌肉松解#居家康复#康复路上很艰苦#背部放松#手法松解
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“背上有什么肌肉”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 05:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: