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Zone Sniper篮球科研2周前
如何在投篮中克制手腕后倒？ 多项科学研究显示，“软手投篮”直接影响投射效率高达96%，而在正确投篮中应保持手部的稳定性和刚性，以避免出现脱手和手腕后倒#篮球干货 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮
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喜舞艺术-钢琴1月前
#热门 指关节突出一直是软手小朋友的痛点，需要通过后期不断训练加强肌肉记忆#钢琴#少儿钢琴培训@抖音小助手
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合御道9月26号公开课报名2月前
手指抖动，腰膝酸软，糖XX #国学文化#国学智慧#御虚先生#养生
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Gumi老师教英皇🎹4月前
手指软无力，掌关节支撑不起来，试试这个手指操练习#钢琴教学分享 #钢琴启蒙 #钢琴基本功 #自学钢琴 #少儿钢琴
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李富江1周前
儿童关节松弛家长不要着急#小儿骨科 #儿科 #医疗 #抖出健康知识宝藏
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进士尽是近视10月前
#内容过于真实 #手指头#手
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古典舞🌸黄老师3月前
6个动作，让你的手变柔软，记得跟练哦#舞蹈 #古典舞 #古典舞手型 #古典舞手指练习 #零基础学舞蹈
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王老师教钢琴6月前
怎样有效解决手指软，声音发飘的问题？ 弹#钢琴 很多同学，手指很软声音发飘，你知道这个问题该怎样有效的解决吗？#钢琴教学 #今天你练琴了吗 #日常练琴 #钢琴演奏
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王老师教钢琴4月前
手指软该如何解决折指问题呢？ 弹#钢琴 很多同学手指天生软，基本功练习时总会折指，这个不必担心，弹钢琴的手软其实是非常好的事情！我们只需要稍作调整，就可以解决了～#今天你练琴了吗 #钢琴教学 #钢琴演奏 #音乐生
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野生小朵3月前
漫画手养成小技巧✓黑短粗直接逆袭‼#女生必看 #变美 #变美小技巧 #护手 #漫画手
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橙以期（练手👋1月前
回复 @广漠沙冷的评论 想拥有柔软双手，快和我一起跟练吧！清清楚楚听到了关节咔擦的声音🥹#手指操 #手指操作用大 #柔软度练习 #漫画手 #居家锻炼
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壹团火家居旗舰店5天前
腱鞘柔软了真的太舒服了！每天抱娃或者打游戏工作费手的一定要试试！#腱鞘热敷 #鼠标手 #好物推荐🔥
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滕莎小提琴3周前
一招解决左手手型僵硬软塌 学小提琴必看！莎莎老师小提琴零基础入门来啦！#零基础入门小提琴 #小提琴教学 #小提琴练习 #成人学琴记 #你今天练琴了吗？
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佐伊11月前
我喜欢用实物来讲解，很多琴童手比较软，特别是一关节，触键就折指，主要是他们的触键点不对，一关节支撑就不好，所以我想着用水瓶来训练训练，其实这方法不仅仅是针对一关节，感觉更适合整只手的支撑，手指的抓握力，但有些理解力弱一点的孩子手一用力手臂也跟着紧张了，所以反复耐心的引导吧#钢琴教学 #琴童 #手指 #抓握力 #折指
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合肥北城康复作业治疗随老师🦧2周前
软瘫期一定要做好手功能训练！防止关节僵硬，这样更有助于后期恢复#手功能训练 #软瘫期 #作业治疗 #感觉输入 #知识分享
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中医内科党思捷3周前
#中医党思捷 #门诊日常 #晨僵 #中医 #中医传承
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疯狂的业业3天前
神人手指#逆天手指魔术
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小樱舞蹈(直播课堂）10月前
软手训练，灵活手指手腕，四个动作练出灵活的双手。 #古典舞#零基础学舞蹈#手指操作用大 #手部柔软练习 #灵活的手指
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小熊软糖✨3周前
简单两步！告别短胖手，实现手残党逆袭！ #女生必看 #护手 #漫画手 #手控党 #变美小技巧
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山丹县融媒体中心综合广播6天前
#如此灵活 第一次见 “小孩哥”手指关节软到可以反向折叠 网友:这小手也是“遥遥领先”了
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LSenyuan柔协科技1周前
这只「软手」，重新定义「灵巧手」！🤖💥 柔若无骨，稳如老狗！ 🔨锤子砸不坏 💧无惧泼水浸泡 🫱18 个自由度， 360°活关节 🔥多指协同，灵活抓取 能柔能刚，才是未来之手！ (👍ᐛ)关注我，见证机器人技术的柔软革命！👇 #软体机器人#深圳灵巧手大赛 #在深圳看懂中国 #2025年深圳智能机器人灵巧手大赛 #柔协科技SoftSync
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杨晓明谈骨论筋1年前
手指关节疼痛僵硬是什么原因？#手指关节疼痛 #科普一下 #健康
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东营日报黄河口晚刊官方账号6天前
#如此灵活 第一次见 “小孩哥”手指关节软到可以反向折叠 网友:这小手也是“遥遥领先”了
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武汉合拍音乐-屈屈piano5天前
很多小朋友手指无力、弹琴时容易塌、站不住。这种情况是可以通过一些辅助练习来帮助手指有力量的。#钢琴教学＃儿童钢琴
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灌阳电视台综合频道6天前
#如此灵活 第一次见 “小孩哥”手指关节软到可以反向折叠 网友:这小手也是“遥遥领先”了
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释燃居2周前
地铁公交都能练哦！ 关节肌肉需要慢慢感受！练多了控制才会越来越好！ #释燃居 #手把手教学 #蒙古舞软手
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王老师钢琴小课堂4天前
琴童折指总改不掉？1个动作3天救回手指！ 每次看娃弹琴，手指软趴趴像没骨头，一弹就折指，说八百遍“立住！”都没用。 一定要试试王老师这个超简单的“捏书训练” ，不用买任何教具，家里随便一本书就能练，娃练3天，手指立马有劲儿了！ 1. 一指+二指：指尖垂直捏住书的边缘，保持10秒，全程手指绷直不折指，感受指尖发力。 2. 一指+三四五指：同样垂直捏住书，坚持10秒，重点练弱指的支撑力。 每天就练2组，每组每个动作10秒，几分钟的事儿，比枯燥的手指操管用10倍！ 刚开始娃可能会觉得手指酸，坚持2天就适应了，现在弹琴手指立得稳稳的，触键都扎实了！ 家有折指琴童的宝妈，别再只会吼了，跟着练起来！亲测有效，练完记得来报喜～ #钢琴技巧#练琴折指#成人钢琴#儿童钢琴#钢琴启蒙
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小桃兔兔2周前
修正医用远红外治疗凝胶消肿止痛腱鞘炎关节炎手腕手指关节疼痛肿痛酸麻僵软弯曲困难理疗膏#腱鞘炎#关节炎#关节疼痛
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KAZOO可逐个人护理1周前
如果你的手不够嫩#关节暗沉#甲床脆软#长倒刺可以来试试这款院线同款#kazoo白钻手膜轻松养成漫画手!!#紧致细嫩
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风湿免疫科赵敏3天前
手指关节疼痛不一定是类风湿！ #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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KAZOO手部奢养2周前
如果你的手不够嫩#关节暗沉#甲床脆软#长倒刺可以来试试这款院线同款#kazoo白钻手膜轻松养成漫画手!!#紧致细嫩
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KAZOO手部奢养5天前
如果你的手不够嫩#关节暗沉#甲床脆软#长倒刺可以来试试这款院线同款#kazoo白钻手膜轻松养成漫画手!!#紧致细嫩
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KAZOO可逐个人护理5天前
如果你的手不够嫩#关节暗沉#甲床脆软#长倒刺可以来试试这款院线同款#kazoo白钻手膜轻松养成漫画手!!#紧致细嫩
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文化科技新闻3天前
腱鞘被柔软了之后是想象不到的舒服！#腱鞘 #好物推荐🔥 #壹团火
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一休姐🔮指艺舞🌸收徒🔮（视频上课）3天前
基本功软手#手指律动
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燕子美甲美睫2月前
想提升美甲技术的姐妹，一定要多练习啊，找不到模特的可以用这个手模，软硅胶的材质，手指关节特别柔软，想怎么练就怎么练#美甲练习 #练习美甲 #美甲练习手模 #手模
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旺旺小福星✨3天前
腱鞘柔软了真的太舒服了！每天抱娃或者打游戏工作费手的一定要试试！#腱鞘热敷 #鼠标手 #壹团火
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洛华奇洗护精选1周前
手比脸还嫩是什么体验. 都说手是我们女生的第二张脸! 我一年四季都在做美甲 被美甲灯照的手指关节处都在发黑 还好我最近挖到了洛华奇的手部磨砂凝露 它的质地流动性很好 肤感真的很轻盈很细腻 使用起来也挺方便的 在手心上两至三泵 然后加水在我们关节处多加按摩一下 用清水冲掉就可以啦 每次洗完手皮肤都滑嫩嫩的，软软的 它是那种很细腻不磨手的颗粒 还蛮舒服的 木质香也很好闻 #洛华奇手部磨砂凝露 #邪修变
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洛华奇洗护精选1周前
手比脸还嫩是什么体验. 都说手是我们女生的第二张脸! 我一年四季都在做美甲 被美甲灯照的手指关节处都在发黑 还好我最近挖到了洛华奇的手部磨砂凝露 它的质地流动性很好 肤感真的很轻盈很细腻 使用起来也挺方便的 在手心上两至三泵 然后加水在我们关节处多加按摩一下 用清水冲掉就可以啦 每次洗完手皮肤都滑嫩嫩的，软软的 它是那种很细腻不磨手的颗粒 还蛮舒服的 木质香也很好闻 #洛华奇手部磨砂凝露 #邪修变
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曼曼的变美日记2月前
#女生必备 #手部护理 #手部按摩 #漫画手
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小桃兔兔1周前
修正医用远红外治疗凝胶消肿止痛腱鞘炎关节炎手腕手指关节疼痛肿痛酸麻僵软弯曲困难理疗膏#腱鞘炎#手指关节弹响#手指关节肿痛#弯曲困难#酸麻胀痛
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糖宝优选3天前
腱鞘被柔软了之后是想象不到的舒服！#腱鞘#好物推荐🔥 #壹团火#养生#育儿
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皮皮短剧_13周前
腱鞘柔软了真的太舒服了！每天抱娃或者打游戏工作费手的一定要试试！ #腱鞘热敷 #鼠标手 #好物推荐
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谷舞點典曼曼7月前
零基础古典舞入门必学系列 软手训练 想要跳好古典舞，让我们的手部变得更软，灵活手指手腕，现在一起来练习这几个动作让我们练出灵活的双手吧！ 你们还想学些什么？关于古典舞入门训练的问题都可以发在评论区我们一起讨论哦～#零基础学舞蹈#手部灵活性训练#手部协调能力
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穗霖～甄选好物3天前
腱鞘柔软了真的太舒服了！每天抱娃或者打游戏工作费手的一定要试试！#腱鞘热敷 #鼠标手 #好物推荐
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佳萱优选3天前
腱鞘被柔软了之后是想象不到的舒服！#腱鞘#好物推荐🔥 #壹团火#养生#育儿
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浙江名医馆2周前
每天几分钟抽空做做手指操，增加关节灵活性 ，“弹”走僵硬！ 每天几分钟抽空做做手指操，增加关节灵活性 “弹”走僵硬！#健康 #手指操 #关节 #养生
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协和骨科张波医生3月前
手指僵硬变形判断类风湿或骨关节炎 #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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富阳骨伤孙奇2月前
手指关节不舒服是什么原因呢#手指关节 #关节健康 #抖出健康知识宝藏
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协和关节田洪涛3周前
你的骨头软吗？ 有几个表现说明你的骨头质量出现问题了，需要注意保护了哦！#骨骼健康 #田洪涛医生 #抖出健康知识宝藏
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舞向心流2月前
一个动作，让你的手指🤌越来越柔软，波浪手/软手#创作灵感 #舞蹈 #肚皮舞东方舞 #基本功 #手指操
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郑五七3天前
防风防水面料，又软又薄弹力又大，里面加绒，非常贴合手指~#保暖又好看 #超便宜超划算 #这个冬天不怕冷 #手套可触屏#冬季必备
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鑫进好物4天前
家人们谁懂啊！这个手部按摩器按完整个人都轻松了！电疗 + 揉捏，手腕到手指关节都给你按得明明白白，还带热敷保暖，暖暖的超舒服！经常用电脑手机的姐妹，手腕不得劲的、腱鞘不舒服的，用它按一按真的太解压了！操作简单好上手，每天按一按，感觉手都灵活多了～手部不舒服的姐妹，这个真的可以安排上！ #手部按摩器 #手腕理疗 #腱鞘炎 #办公族必备 #缓解手部疲劳
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小酒窝好物精选🈺️1月前
腱鞘热敷贴手指关节贴舒缓手部手腕不适游戏鼠标手暖手指贴护手贴，腱鞘柔软了真的太舒服了！每天抱娃或者工作家务费手的一定要试试！#手指贴 #好物推荐🔥 #腱鞘热敷贴#手部护理 #身体护理 @DOU+上热门 @巨量千川 @DOU+小助手
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上海一康康复3天前
【康复心语】手指轻压关节，汗水与希望同时滴落。呼吸训练器的节奏里，蜷缩的身体正一寸寸苏醒——这是康复室最动人的对话：用专业解锁疼痛，以耐心愈合时光。
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雨打湿情绪3月前
修正医用远红外治疗凝胶消肿止痛腱鞘炎关节炎手腕手指关节疼痛肿痛酸麻僵软弯曲困难理疗膏#强烈推荐 #每日分享 #远红外凝胶 #每天跟我涨知识 #科普健康知识
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如沐春风2周前
修正医用远红外治疗凝胶消肿止痛腱鞘炎关节炎手腕手指关节疼痛肿痛酸麻僵软弯曲困难理疗膏#关节肿痛#腱鞘炎#关节疼痛#酸麻肿痛
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小雅教康复4天前
鸡爪手、手指伸不开，多多训练手指伸肌功能！ #偏瘫 #康复锻炼 #手指无力 #手指锻炼 #神经损伤偏瘫
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是丸丸酱耶4月前
👋手丑必看！3️⃣招养成白细嫩漫画手 #漫画手 #手膜 #变美小技巧 #变美变瘦变好看 #变美逆袭
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孙文海医生5天前
手指伸不直，可以先保守治疗 #手指 #手指锻炼 #手指伸不直 #孙文海医生
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月亮碗彌纆4周前
腱鞘热敷贴手指关节贴舒缓手部手腕不适游戏鼠标手暖手指贴护手贴 腱鞘被柔软了之后是想象不到的舒服！#腱鞘 #好物推荐🔥 #平价好物分享 #分享爱用物
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小小涵3天前
腱鞘柔软了真的太舒服了！每天打游戏，工作费手的一定要试试！#腱鞘热敷 #鼠标手 #养生
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袁袁精选好物3周前
如果老爸老妈手指手腕关节不舒服的，还有就是坐办公司经常敲键盘的一定要试试这款手指关节贴，特别舒服好用#好物推荐🔥 #关节贴 #热敷贴
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爱梓居家优品 邦畅健身6天前
腕部暖热了，手指灵活又有劲
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燕谈复健3天前
董老师教你腱鞘炎扳机指的分析与处理#腱鞘炎 #扳机指 #手疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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