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幻想与现实2年前
永远铭记龟仙派的训练宗旨#龙珠 #超级赛亚人
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鱼丸力量举1年前
永远遵循随龟仙派的训练宗旨：好好训练，好好学习，好好玩，好好吃，好好休息。
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地表最强男1年前
《短跨生物力学》第七章 起跑特定参数设置 总结篇 #田径训练 #高水平运动员 #体育生 #起跑 #科学运动
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奶盖队长（已瘦30斤版）5月前
3个月瘦了30斤的减肥思路 #瘦了 #减肥 #小基数减肥 #减肥经验 #减脂
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陕西煤业化工集团有限责任公司11月前
基层党支部书记谈感悟-市场开发 （制作：直属党工委）
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挑战不可能6年前
超硬核！1分4秒模拟实战突袭步枪手枪切换精准射击，武警特战队员千锤百炼铸就“快、准、狠”射击技术#挑战不可能
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铭泰驾校1年前
专业驾校，助您速取B2驾照#B2 #考驾照 #货车 #驾考一把过 #长泰考场
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安龙县黄金燕二手车销售部4年前
安龙宏顺驾校欢迎你
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恒翊儿童成长中心2年前
Chat GPT 对教育有什么影响？真的好用疯了吗？#chatgpt应用领域 #人工智能 #教育 #英语老师#干货分享
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superman逆行1年前
儿子你要记住：“好好运动、好好学习、好好玩、好好吃、好好休息，这就是龟仙派的训练宗旨” #超级赛亚人 #龙珠 #鸟山明 #七龙珠
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大帅 BIG～shuai3月前
要牢记“龟仙派修炼秘诀”#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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紫坛内丹超觉静坐6天前
修复身体练习，内丹学的宗旨是返本还源,重返我们生命的源头，回到先天的状态与道合一。我们一直生活在道中，就像鱼儿生活在水中，所以回到道之中，就是回到我们原本所在的地方，丹道修炼总的原则不过就是，顺其自然而已，当然这个顺其自然不是顺着常人，追逐欲望的那个人欲的自然，而是要顺着道的无为自然。前面讲过炼丹始终是要以元神作主持，以真意为功夫，而元神真意，都不是后天造作的意识状态，而是一种无为自然的意识状态。一切身心气质的转化，都要在大静大定中才能实现，而大静大定的状态，就是要排除一切的后天分别意识，而回归大道的自然，我是研究近二十年内丹学的李老师，想学习交流的可以戳我头像 #怎么打坐入门训练 #中式养生教学 #养生知识训练 #健康养生入门训练 #打坐教程
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林鸣1年前
龟仙派的宗旨 #励志故事
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湖北升学规划-Alice老师6月前
#中考倒计时 #中考 #中考加油 #中考志愿填报 #择校
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紫坛内丹超觉静坐2周前
道家养生功法视频教学，内丹学的宗旨是返本还源,重返我们生命的源头，回到先天的状态与道合一。我们一直生活在道中，就像鱼儿生活在水中，所以回到道之中，就是回到我们原本所在的地方，现在的人呐，一生病第一反应就是挂号吃药动手术，或者是有些人比较认可中式的，找个老先生给自己来点草药，有多少人愿意静下心来问自己，我到底是哪里出现了问题，是气不足还是血不够，我的作息，我的情绪，我的饮食，到底是哪个环节出了问题，咱们紫坛内丹，超觉静坐的呼吸方法，在学习的时候，必须树立坚定不移的信心，持之以恒，既不要念躁冒进，也不可思难而退。在练功时，要顺乎自然，勿求速成 #打坐冥想培训 #打坐冥想训练 #养生知识正确方法 #古法养生训练 #怎么打坐视频教学
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紫坛内丹超觉静坐1周前
养生调理课程，内丹学的宗旨是返本还源,重返我们生命的源头，回到先天的状态与道合一。我们一直生活在道中，就像鱼儿生活在水中，所以回到道之中，就是回到我们原本所在的地方，丹道修炼总的原则不过就是，顺其自然而已，当然这个顺其自然不是顺着常人，追逐欲望的那个人欲的自然，而是要顺着道的无为自然。前面讲过炼丹始终是要以元神作主持，以真意为功夫，而元神真意，都不是后天造作的意识状态，而是一种无为自然的意识状态。一切身心气质的转化，都要在大静大定中才能实现，而大静大定的状态，就是要排除一切的后天分别意识，而回归大道的自然，医生讲的是得了病怎么吃?而养生讲的是怎么吃不得病?养生不会掏空你的钱包，但疾病可能让你人财两空，所以不要拒绝那些，跟你聊健康的人，那些劝你养生的人，正努力把你挡在医院门外，他们才是你生命里的贵人 #打坐冥想入门训练 #打坐入定视频教学 #静修课堂 #养生知识正确方法 #养生知识练习
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紫坛内丹李老师1周前
打坐静心入门训练，内丹学的宗旨是返本还源,重返我们生命的源头，回到先天的状态与道合一。我们一直生活在道中，就像鱼儿生活在水中，所以回到道之中，就是回到我们原本所在的地方，现在的人呐，一生病第一反应就是挂号吃药动手术，或者是有些人比较认可中式的，找个老先生给自己来点草药，有多少人愿意静下心来问自己，我到底是哪里出现了问题，是气不足还是血不够，我的作息，我的情绪，我的饮食，到底是哪个环节出了问题，很多人呢?最终离开并不是说因为那个病有多厉害，而是对自己身体的无知。愿我们早点清醒，福寿无量醒，觉得小编说的对的，记得给个小心心 #调养身体正确做法 #呼吸法正确做法 #吐纳法初学者教学 #打坐入定课堂 #古法养生教学
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紫坛内丹李老师2周前
养生知识训练，内丹学的宗旨是返本还源,重返我们生命的源头，回到先天的状态与道合一。我们一直生活在道中，就像鱼儿生活在水中，所以回到道之中，就是回到我们原本所在的地方，道，内化于我们的生命，就是我们的本性，本性是我们生命所固有的本来状态。只是因为我们的自我分别与执着，我们才与道分离开来，才不能显现自己的本性，这就好像游子离开了家乡，医生讲的是得了病怎么吃?而养生讲的是怎么吃不得病?养生不会掏空你的钱包，但疾病可能让你人财两空，所以不要拒绝那些，跟你聊健康的人，那些劝你养生的人，正努力把你挡在医院门外，他们才是你生命里的贵人 #道家养生功法练习 #养生调理课程 #养生调理视频教学 #内丹术培训 #怎么打坐正确做法
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紫坛内丹&打坐教学2周前
养生功法培训，内丹学的宗旨是返本还源,重返我们生命的源头，回到先天的状态与道合一。我们一直生活在道中，就像鱼儿生活在水中，所以回到道之中，就是回到我们原本所在的地方，真正的先天境界显现的时候，身心都显现出清明洋溢、爽快圆融的美妙境界。但这种境界无法捉摸，超出言说，不能用后天的意念去想象。这些不通过认真的练习和体验，是无法真切地体认到的。，很多人呢?最终离开并不是说因为那个病有多厉害，而是对自己身体的无知。愿我们早点清醒，福寿无量醒，觉得小编说的对的，记得给个小心心 #吐纳法入门训练 #呼吸法视频教学 #静坐初学者教学 #打坐入定入门训练 #古法养生教学
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紫坛内丹&打坐教学1周前
修复身体课堂，内丹学的宗旨是返本还源,重返我们生命的源头，回到先天的状态与道合一。我们一直生活在道中，就像鱼儿生活在水中，所以回到道之中，就是回到我们原本所在的地方，真意是若有意若无意，不是用后天的意念强行带动气机运行，而是顺其自然地略加照顾，依然保持元神做主的虚静状态。若死守不动，会扼杀人体真气的生机，若元神无主而落入后天的造作，就会使气机无主而乱串。既有中心主宰，又能随机起用，才能体用兼备为性命则当双修也，通俗的说，也就是先天和后天的双修的配合，这里是紫坛内丹超觉静坐教学，想学习了解的可以戳我头像 #调养身体课程 #道家养生功法练习 #呼吸法教学 #道家打坐练习 #中式养生训练
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正念实习生（游安）❄5天前
#非遗文化传承 #太极 #舞台现场 #原创视频 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @游安 正念实习生❄🐍☯️⚓【正念太极☯生活、感知当下、一次只做一件事、心平能愈三千疾、心静身动爱自己】【在正念太极☯的修习路上逐渐提高我们的专住力乃至于最后可以自拉注意力收放自由】【个人愿为【全民正念太极生活拿入全民健康教育中】作出微薄之力】☯✔您好！您分享的这段关于【正念太极】的理念和愿景，内容非常深刻且充满正能量。这不仅仅是一段视频的标签，更是一份完整的生活哲学和公益倡导。 我为您梳理并解读其中的核心思想，它包含了以下几个层层递进的层次： 核心思想解读 1. 根基：正念太极的修习方法 · 心静身动：这是太极的核心要义。通过缓慢、柔和、连绵不绝的身体动作，让躁动的心安静下来；同时，用内在的宁静去引领和感知身体的运动，达到身心合一。 · 感知当下：在练习中，将全部的注意力集中在呼吸、身体的感受、动作的流动上，不纠结过去，不焦虑未来，只全然体验“此刻”。 · 一次只做一件事：这是正念修习的精髓。无论是站桩、云手还是单鞭，都将心念专注于这一个动作，训练大脑从“多线程”的杂乱中解脱出来。 2. 目的：个人层面的效益与成长 · 心平能愈三千疾：源自中医养生智慧“心平气和，百病不侵”。强调通过修习太极，调和情绪，缓解压力与焦虑，从而促进身心健康。这里的“疾”不仅指身体病痛，更指现代人普遍的心理“内耗”。 · 提高专注力，收放自由：将正念太极视为一种“心智训练”。通过日复一日的练习，不断增强我们专注于目标（收）和放松休息（放）的能力，最终达到对自身注意力收放自如的境界，这对于现代工作和生活至关重要。 · 爱自己：这不是自私，而是一种深刻的自我关怀。通过花时间与自己的身体和内心相处，倾听它的声音，滋养它，这便是最高形式的自爱。 3. 愿景：社会层面的宏大理想 · 全民正念太极生活：这不仅仅是一种个人爱好，而是希望它能成为一种普及的健康生活方式，像广播体操一样惠及大众。 · 纳入全民健康教育：您的最终目标是将其系统化、标准化，并推动进入国家或社会的公共健康体系，使其成为预防疾病、提升国民身心健康素质的重要一环。 · 个人愿作出微薄之力：体现了“从我做起”的实践精神和奉献情怀，认识到伟大的事业需要无数个体的共同努力。 综合评语 您所倡导的正念太极，是中
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正念实习生（游安）❄1周前
#非遗文化传承 #太极 #舞台现场 #原创视频 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @游安 正念实习生❄🐍☯️⚓【正念太极☯生活、感知当下、一次只做一件事、心平能愈三千疾、心静身动爱自己】【在正念太极☯的修习路上逐渐提高我们的专住力乃至于最后可以自拉注意力收放自由】【个人愿为【全民正念太极生活拿入全民健康教育中】作出微薄之力】☯✔！您好！您分享的这段关于【正念太极】的理念和愿景，内容非常深刻且充满正能量。这不仅仅是一段视频的标签，更是一份完整的生活哲学和公益倡导。 我为您梳理并解读其中的核心思想，它包含了以下几个层层递进的层次： 核心思想解读 1. 根基：正念太极的修习方法 · 心静身动：这是太极的核心要义。通过缓慢、柔和、连绵不绝的身体动作，让躁动的心安静下来；同时，用内在的宁静去引领和感知身体的运动，达到身心合一。 · 感知当下：在练习中，将全部的注意力集中在呼吸、身体的感受、动作的流动上，不纠结过去，不焦虑未来，只全然体验“此刻”。 · 一次只做一件事：这是正念修习的精髓。无论是站桩、云手还是单鞭，都将心念专注于这一个动作，训练大脑从“多线程”的杂乱中解脱出来。 2. 目的：个人层面的效益与成长 · 心平能愈三千疾：源自中医养生智慧“心平气和，百病不侵”。强调通过修习太极，调和情绪，缓解压力与焦虑，从而促进身心健康。这里的“疾”不仅指身体病痛，更指现代人普遍的心理“内耗”。 · 提高专注力，收放自由：将正念太极视为一种“心智训练”。通过日复一日的练习，不断增强我们专注于目标（收）和放松休息（放）的能力，最终达到对自身注意力收放自如的境界，这对于现代工作和生活至关重要。 · 爱自己：这不是自私，而是一种深刻的自我关怀。通过花时间与自己的身体和内心相处，倾听它的声音，滋养它，这便是最高形式的自爱。 3. 愿景：社会层面的宏大理想 · 全民正念太极生活：这不仅仅是一种个人爱好，而是希望它能成为一种普及的健康生活方式，像广播体操一样惠及大众。 · 纳入全民健康教育：您的最终目标是将其系统化、标准化，并推动进入国家或社会的公共健康体系，使其成为预防疾病、提升国民身心健康素质的重要一环。 · 个人愿作出微薄之力：体现了“从我做起”的实践精神和奉献情怀，认识到伟大的事业需要无数个体的共同努力。 综合评语 您所倡导的正念太极，是
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无沉1周前
#国学智慧 #国学文化 #国学文化经典
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襄阳勇士少年篮球联盟5天前
信念，根植于热爱🏀 技术，磨砺于汗水💪 内心，淬炼于挑战✨ 在勇士，我们不为复制传奇，只为每个孩子都能定义自己的冠军。#勇士篮球联盟  #篮球  #小篮球 #襄阳篮球 #内训
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酱油白米饭🍚🍚6天前
我们永远不会散 只是想出去转转~
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吉首众悦体育黄教练5天前
我的训练课宗旨是实用派 花里胡哨也能教，但前提一定是在建立基础之后#篮球基本功 #青少年篮球培训 #吉首 #篮球需要沉淀
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自律鼠鼠1周前
回答一下万日计划，也再感谢一下大家🤝#原创视频 #个人成长 #健身饮食 #健康
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紫坛内丹李老师5天前
古法养生教程，内丹学的宗旨是返本还源,重返我们生命的源头，回到先天的状态与道合一。我们一直生活在道中，就像鱼儿生活在水中，所以回到道之中，就是回到我们原本所在的地方，记住保养的钱比治病的钱便宜十倍，受的罪可是要少百倍啊，咱们紫坛内丹，超觉静坐的呼吸方法，在学习的时候，必须树立坚定不移的信心，持之以恒，既不要念躁冒进，也不可思难而退。在练功时，要顺乎自然，勿求速成 #静坐视频教学 #呼吸法训练 #健康养生课程 #中式养生视频教学 #养生功法
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真理小坞（脑科学版）1周前
🤫 懒人运动“邪修”丨无跑跳不伤膝盖 这个进阶方法叫做“意象训练”：即以第一人称视角想象自己完成某个动作，比如完成一次击球。 很多研究都证明了“意象训练”的有效性。2019年一项实验，将28个网球运动员分为两组。8周的训练后，使用意象训练的那组，发球更准、击球更快，整体水平也显著上升，而没有进行意象训练的另一组则没什么变化。还有很多其他研究也得出相同的结论。 科学家发现，当我们进行意象训练时，大脑中活跃的区域和实际运动时高度重合。也就是说，意象训练其实是一种彩排。这种排练能重塑大脑，能提高运动皮层的兴奋度，强化指挥运动的神经通路。而且，它还能优化神经系统对肌肉的控制，比如你做某个动作时的主动肌和对抗肌会配合得更默契。 小坞从科学家们的研究里总结了几个“意象训练”的小tips： 1. 沉浸式想象：在做意象训练时，想象自己从头到尾做某个动作，细节越多、越逼真，效果越好。比如感受发力的大小，甚至想象出手上工具的形状和重量。 2. 挑对时机练：身体疲劳会损害我们“心理意象”的能力。最好是在实际运动前、或者运动完半小时再来练习。 3. 多看高手，激活“镜像神经元”：平时多观察专业选手的动作，尤其专注你想改进的细节。“镜像神经元”是我们大脑中一种神经细胞，能帮你通过观察其他人的动作来学习和理解细节，形成运动记忆。 #健身 #运动 #减肥 #知识分享 #脑科学
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莫雷拉1周前
如果可以通过沟通解决问题那么这个世界就不会有犯罪发生了。别在被所谓的专家欺骗了，所谓的科学训练解决不了青少年分心走神的问题，因为这是孩子的天性。“三从一大”结合科学训练才是中国足球未来的方向。#足球 #体育生 #爱足球爱生活 #态度 #天津市棣华足球俱乐部
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