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艾一臣11月前
最好听的小丑#录制现场 #有谱
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奇奇怪界1周前
我奶奶她说什么...？！ 怪界七日#悬疑 #恐怖故事 #曼波讲故事 #民间故事 #胆小慎入
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西红柿鸡蛋汤1年前
高音部分谁唱才唱得明白现在懂了吧 洪辰快快出现吧！！！#洪辰 #2011快乐女声 #武装 #时光音乐会 #名场面
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骢宝们的爸6天前
语言即世界！维特根斯坦。 终然投东意，万折不肯西。 ﹣元宋濂《题玄麓山八景
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瀚海影姬1年前
#我的观影报告
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autumn11月前
#名侦探柯南
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辞青在川5天前
終然投東意，萬折不肯西 #太极拳 #百young非遗计划 #这是我的非遗献礼 #风从东方来 #人间烟火
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阿桀（卓沃益西）4天前
终然投东意，万折不肯西。 —元宋濂«题玄麓山八景》
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惠👑1年前
古诗词 夏日绝句#每天一首古诗词 #古诗打卡
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Gioug信10月前
长坂坡#赵云#阿斗七进七出 #国漫 #动漫视频 #我在抖音看动画
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东北导游波波1月前
今年中国大阅兵为什么选择9月3日？ #九三阅兵 #日本投降 #日本投降1945年8月15日 #导游波波
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小云💕1年前
#谢谢你温暖我#好剧推荐
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星河喃喃4月前
古言爽文小说推荐一口气看完系列高质量古风虐渣清醒大女主推文 #高质量古言完结文 #拯救文荒小说推荐 #宝藏小说女生爱看 #配享太庙 #一口气完结小说
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熹宝宝1周前
甄嬛传超长版26分钟，甄嬛回宫后安陵容宣战 #甄嬛传 #宫斗剧 #甄嬛传十级观众 #甄嬛传解说
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疯狂小飞哥1年前
经典儿歌大合集（下） #儿童动画 #启蒙早教 #动漫 #0到3岁早教启蒙动画片推荐 #儿歌
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天青色等烟雨5月前
有谱是真的有谱#薛之谦
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橙中影视3周前
大妃 第24集 #影视解说 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #电视剧
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快乐小哥1周前
对赌协议#财税 #会计#老板 #财税知识
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淮安杜姐探房7月前
#实地拍摄 #高性价比好房 #淮安房产 拎包即住 精装修 没有入住过
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楚帆《民间故事》1周前
这个故事告诉我们:别贪轻松来的好处，也别抱着赌一把的侥幸心理偏离踏实的生活，一旦被欲望牵走，毁掉的可能是辛苦攒下的安稳日子，等后悔就晚啦#成语故事#小故事大道理#儿童睡前故事#寓言故事#成语故事
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我是水煮肉片🫣1年前
#暖心瞬间 #兄妹情 #正能量 @抖音小助手 @DOU+小助手
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子夜无歌4天前
#认知 #思维 #读书
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玫4天前
纵然投东意 万折不肯西
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正念实习生（游安）❄4天前
#非遗文化传承 #太极 #舞台现场 #原创视频 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @游安 正念实习生❄🐍☯️⚓【正念太极☯生活、感知当下、一次只做一件事、心平能愈三千疾、心静身动爱自己】【在正念太极☯的修习路上逐渐提高我们的专住力乃至于最后可以自拉注意力收放自由】【个人愿为【全民正念太极生活拿入全民健康教育中】作出微薄之力】☯✔您好！您分享的这段关于【正念太极】的理念和愿景，内容非常深刻且充满正能量。这不仅仅是一段视频的标签，更是一份完整的生活哲学和公益倡导。 我为您梳理并解读其中的核心思想，它包含了以下几个层层递进的层次： 核心思想解读 1. 根基：正念太极的修习方法 · 心静身动：这是太极的核心要义。通过缓慢、柔和、连绵不绝的身体动作，让躁动的心安静下来；同时，用内在的宁静去引领和感知身体的运动，达到身心合一。 · 感知当下：在练习中，将全部的注意力集中在呼吸、身体的感受、动作的流动上，不纠结过去，不焦虑未来，只全然体验“此刻”。 · 一次只做一件事：这是正念修习的精髓。无论是站桩、云手还是单鞭，都将心念专注于这一个动作，训练大脑从“多线程”的杂乱中解脱出来。 2. 目的：个人层面的效益与成长 · 心平能愈三千疾：源自中医养生智慧“心平气和，百病不侵”。强调通过修习太极，调和情绪，缓解压力与焦虑，从而促进身心健康。这里的“疾”不仅指身体病痛，更指现代人普遍的心理“内耗”。 · 提高专注力，收放自由：将正念太极视为一种“心智训练”。通过日复一日的练习，不断增强我们专注于目标（收）和放松休息（放）的能力，最终达到对自身注意力收放自如的境界，这对于现代工作和生活至关重要。 · 爱自己：这不是自私，而是一种深刻的自我关怀。通过花时间与自己的身体和内心相处，倾听它的声音，滋养它，这便是最高形式的自爱。 3. 愿景：社会层面的宏大理想 · 全民正念太极生活：这不仅仅是一种个人爱好，而是希望它能成为一种普及的健康生活方式，像广播体操一样惠及大众。 · 纳入全民健康教育：您的最终目标是将其系统化、标准化，并推动进入国家或社会的公共健康体系，使其成为预防疾病、提升国民身心健康素质的重要一环。 · 个人愿作出微薄之力：体现了“从我做起”的实践精神和奉献情怀，认识到伟大的事业需要无数个体的共同努力。 综合评语 您所倡导的正念太极，是中
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麻薯短剧7月前
深宫残梦-第1集 #深宫残梦 #和离后我让前夫满门抄斩 #短剧 #免费短剧 #因为一个片段看了整部剧
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董老师讲交通事故5月前
#交通事故 #交通事故赔偿 #车祸赔偿 #保险理赔 #伤残鉴定
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奇迹行者、10月前
翼德，助我#三国演义#张飞张翼德 #当阳桥头一声吼
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美洲熊聊两句1月前
日本这个民族：知小礼而无大义，拘小节而无大德，重末节而清廉耻，畏威而不怀德，强必盗寇，弱必卑伏。#阅兵 #日本投降纪念日
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丶一𠃌丿9月前
有谱 #李昂星 #有谱歌曲 #音乐分享 #好歌推荐 #神级现场
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面子妹2周前
为什么我们不肯放过日本？ #日本 #财经知识 #经济学角度看世界 #我们的精选 #掘金计划2025
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轩墨1年前
#天官赐福 #谢怜 #花城 笑死我了啊
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趁现在2年前
#上热门 康熙霸气怒斥众臣#康熙王朝
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天空之城123611月前
光的方向伴奏背景，张碧晨 #光的方向张碧晨 #光的方向伴奏 #光的方向背景视频#光的方向
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枝忆湫.9月前
#华语乐坛一定有你喜欢的歌手 #有谱
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小火人童年剧场6月前
#动漫 #童年动画 #我在抖音看动漫 #果宝特攻 第一季第二集：宝刀未老（上）
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王者荣耀君子道2月前
扮演小丑🤡演唱《有谱》，唱哭薛之谦 #薛之谦 #音乐 #神级现场 #许嵩
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古羽科技-小斌1周前
《独占首富家产，从整治恶毒真千金开始》接上文付费完整版大结局来了 #独占首富家产从整治恶毒真千金开始后续 #独占首富家产从整治恶毒真千金开始大结局 #沈乐仪沈雅兰陈青青后续 #沈乐仪沈雅兰陈青青大结局 #由于地府的穷鬼觉醒纷纷表示做不了有钱人就拒绝投胎导致地府最近鬼满为患后续 由于地府的穷鬼觉醒，纷纷表示做不了有钱人就拒绝投胎，导致地府最近鬼满为患。作为新鬼的我无奈被原路遣返，重生到了妹妹被保姆调包这天。这一次，我没有出面阻止，而是翻了个身继续装睡。只因上一世，三岁的我勇敢阻止了保姆，却被保姆打成脑瘫。长大后的妹妹不仅不感谢我，还天天霸凌我，最后更是故意把我弄丢，害我恍惚走上国道被碾成了肉泥。既然地府不肯收我。那我就好好守住首富大女儿的身份，把属于我的荣华富贵紧紧捏在自己手心！
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秦腔大园抖音号4月前
渭源县秦腔名家演唱会，胡林焕老师斩单童·叫骂敬德黑孱头 #秦腔 #传播戏曲你我同行
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CG动漫1年前
小智喷火龙的成长之路 #口袋妖怪 #动漫剪辑
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深海里的蓝鲸浅浅11月前
这首歌超级好听，歌词写的超级有趣！就是超级喜欢这种风格的歌曲 #综艺 #我在抖音看综艺 #名场面 #有趣的灵魂 #精神状态belike
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小🐷上树（菊姐家小迷妹）1年前
豫剧借表嫂#梨花老师#马秀丽老师
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曾哥DJ1年前
#dj完整版超级好听 #火辣辣的女人 #魅力十足
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奥特曼婕婕1年前
#奥特曼儿童动画片 #儿童动画 #益智动画 #奥特曼动画片儿童3-6岁 奥特曼打怪兽
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凤子搞笑11月前
#演出现场视频 #地方戏曲文化 #欢迎大家来听戏
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品位人生1年前
#弘扬上党戏曲文化 #青年戏曲传播者 #上党梆子 《大祭桩》高平市上党梆子剧团苏仙梅
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