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李勇智慧疗愈1月前
停止精神内耗，必看3个妙招#停止内耗提升自己 # #个人成长 # #智慧人生
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夜话心理课5月前
停止精神内耗的2个方法 #心理学 #精神内耗 #睡个好觉
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若杉心理10月前
如何走出习得性无助？#精神内耗 #情绪管理 #拒绝内耗 #习得性无助
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成都心理程艺萍3月前
如果你总是翻来覆去想那些不好的事情，精神内耗，怎么办？ #改善睡眠
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法阳国学4月前
停止内耗。总因为别人让自己内耗焦虑，自己开心快乐很重要#道家文化思想 #正缘 #内耗 #正能量
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never老师讲心理4月前
为什么你总是没有安全感#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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曾老易学堂1年前
一个人一旦有了无力感，就会产生了无助感，那是很可怕的#走出低谷 #消除精神内耗 #自我觉醒 #别让欲望击穿你的意志
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二百吴同学6月前
抑郁如何自救？ （内容仅供参考，如有不适请线下就医）#自我成长 #抑郁 #内耗 #个人提升 #心理学
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黄仕明3月前
黄仕明：有野心，却没有行动力怎么办 #心理学 #认知 #消除精神内耗 #拖延 #行动力
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小傲的力量宝藏3月前
你为什么总是内耗？原来缺了这步“归位”操作 #修心修心 #内耗 #身心同调 #公益共修
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内在工程蜕变训练营7月前
彻底摆脱精神内耗！ #创作灵感 #人生是一场修行 #拒绝内耗 #情感 #内在工程建设
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晓悦的心灵奇旅1月前
一张图，帮你停止精神内耗！那些没被处理好的情绪，会一直跟着你，直到它被疗愈，在这之前，它用内耗的形式陪伴着你。 #停止精神内耗 #干货都在这 #心理 #潜意识测试 #疗愈
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
疯狂内耗的人，如何找到精神支点#打工人如何调整心态 #唠嗑 #焦虑 #内耗
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刘晨曦1周前
如何缓解精神压力？ #心理学#心理健康#精神内耗 #缓解压力 #缓解焦虑
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小姜又辞职了4月前
一个治疗精神内耗的方法：10元2首
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鲨鱼Geneva4月前
关于精神内耗 #精神内耗#心理学#认知#情感
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轻舟悦读1年前
知道内耗是不对的，可走不出来怎么办？听听金惟纯老师怎么说。#拒绝精神内耗 #情绪管理 #拒绝内耗 #读书 #如何提升自己的内心力量
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zqnl3165月前
#消除精神内耗 #深度思考 #自我疗愈指南 #心理学 #生活的本质
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精神科李国华1周前
心理医生教你如何停止精神内耗 #个人成长 #精神内耗 #拒绝精神内耗 #深圳心理医生 #深圳心理医生李国华
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一心讲情绪3月前
我是如何2个月走出3年的重度焦虑的 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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刘晨曦8月前
身边没有可以情绪倾诉的人怎么办？ #自我疗愈指南 #消除精神内耗 #dou来学心理 #远离负能量 #恢复能量的方法
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杨不弃6天前
为什么会内耗，内耗如何自救#内耗 #高敏感 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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你就是光8月前
这个方法可以解决精神内耗？我要赶快学起来#拒绝精神内耗 #女性成长#认知提升
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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清悦同学2周前
停止精神内耗的核心：重建主体性！记住这6句话，活得清醒又自由#主体性 #养心之道
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JUJU无所畏3周前
高敏感人怎么不内耗，三个方法快速搞定#精神内耗#情绪 #自渡自愈 #女性成长#高敏感
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俩娃妈学六爻1月前
如果你一直内耗不知道怎么办，不管是刷鸡汤还是看理智的书都没有什么用就放弃这些让自己运动起来，练练中式养生操，练练站桩，动则升阳，阳气足了脾的运化能力强后人内耗就会好，人不胡思乱想后也不会天天没精神，抑郁的，内耗的，天天浑身没力气的不要再天天想问题了，先动起来，动起来身体锻炼好很多事情就能想通了#创作人计划 #日常生活 #健身 #逆袭
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小五狼1周前
当你遇到困境！试试这五个方法！ #独立思考 #自我提升 #哲学 #内耗 #困境
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心理师Suna4月前
经常内耗的人，恰恰是能量超高的人 经常内耗不是因为你不够好，而是你能量太强、太敏感，却没有找到释放的出口。内耗其实是高能量的内转消耗，是你在“卷”自己。本期带你看清内耗真相，学会把能量导向创造力和行动力，走出内耗，活出自己。我们不是缺少能量，而是缺少让能量流动的管道。#心理学 #高能量 #内耗 #心理学 #精神内耗
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初鑫儿2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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一玄3月前
状态不好怎么办？三招解决焦虑抑郁精神内耗#情绪 #快乐 #健康养生 #心情 #疗愈
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谈心找老墨3月前
活在缘分中，而非关系里！ 当停止内耗，整个世界都会为你让路#幸福触手可及 #反内耗 #精神状态 #智慧人生 #心理学
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张小华8月前
精神内耗者的心理状态#心理学#精神内耗
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沈老师帮帮忙（直播暂停）10月前
想停止精神内耗，把这句话烙在心里！ 每周一、三、五上午8点直播，育儿路上有难题，就找沈老师帮帮忙#沈玉英老师的育儿经
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法享·享3周前
拒绝依赖 享受独处 轻松生活 #减少内耗 #独处 #减少焦虑 #骑行日常 #道家智慧
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书里见山河1周前
让自己内心轻盈，放下不必要的挂碍！ 《反内耗思维》#读书 #成长 #好书分享 #内耗
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刘师兄-种子3周前
系统胜毅力 三招摆脱内耗逆袭 #心理#学习#知识#认知#思维#成长
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农牧圈马班长1周前
别让胡思乱想绑架你，5分钟走出精神内耗！ #精神内耗 #成长
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熙熙妈加油3月前
30岁停止精神内耗 生活越来越好了#正能量 #女性成长#女性智慧 #婚姻#情感
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探险路6天前
摆脱精神内耗，人生真的可以这么爽？ #精神内耗 #能量枯竭 #疲惫感 #压力管理 
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赵玉平老师讲国学3月前
答粉丝问第一期：精神内耗怎么办？ #赵玉平 #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #精神内耗
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爱喝胖大海（持续学习）2周前
一个人如果内心贫瘠，执着于被认可，那他无论拥有何种资源，都无法救其于困境#精神内耗 #个人成长 #缺爱的人该怎么治愈
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靠谱讲书3月前
人无法靠想开点解决问题，去做才是唯一的解法！ #詹青云 #靠谱讲书 #精神内耗 #读书 #成长
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北大晴天解焦虑1年前
一个动作减少精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #认知
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宏图教育 面试培训1周前
记住这四句话 告别精神内耗！#原创视频 #涨知识 #职场 #个人成长#视频号运营
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何解心忧．心理急诊室9月前
减少内耗，可以尝试这些方法。 郑州市三院精神心理科何书平主任#精神内耗 #焦虑 #硬核健康科普行动 #心理学 #精神科
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莘女2月前
我复刻马斯克的3个狠招，终于甩掉精神内耗！ #心理 #内耗 #读书分享 #暑假生长计划 #抖音校园
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心理师王宇3月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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爱思考的小海豚🐬1周前
自我成长| No.16 减少自我内耗，建立主体性 不拿别人的逻辑和想法惩罚自己#播客 #播客推荐 #内耗 #自我进化论 #个人成长 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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灵动心理会客厅6天前
这3招，专治精神内耗 #成长#觉醒#停止内耗 #心理学
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伍月槿1周前
别让想太多偷走你的能量 停止过度思考的3个方法，精神内耗自救指南，快速恢复能量管理，重塑高能量生活状态，告别情绪疲劳 #观点分享  #思维认知 #自我成长  #个人提升  #学习方法
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柏辰FM6天前
30天告别精神内耗，找回情绪主导权。 #婚姻情感 #情感危机 #夫妻相处之道 #女性成长 #情感共鸣
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8090夫妻勇闯长沙6天前
停止精神内耗 重新出发 #精神内耗有多累 #精神内耗的调整方法 #精神内耗怎么治愈
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智慧谋略录6天前
停止自我折磨，3招走出内耗，别让心累拖垮你。#德元营销修行#德元#德元东方营销智慧学#知识分享#正能量
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冤种不认命6天前
摆脱精神内耗！这才是顶级活法#创作灵感 #00后 #自媒体 #精神内耗 #励志
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语涵的宝藏1周前
被这句话彻底治愈了，解决了我的精神内耗#自我提升#女性智慧 #女性成长 #情感共鸣
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转思解焦虑-大明老师4月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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张博士说焦虑3月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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落叶4月前
如何才能停止精神内耗
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忠诚的狗叔3月前
打工人内耗自救指南#不内耗 #职场那些事 #整顿职场 #打工人的心酸 #打工人的精神状态
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琇莹·女性成长3月前
如何摆脱精神内耗#修心修性 #精神内耗 #女性智慧 #女性成长 #纳兰女性成长
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姝丹的生活优港6天前
致硬撑婚姻的你：4个方法，帮你把内心的力量一点点找回来 。当婚姻变成内耗：一个帮你“稳住”自己的自救指南 #情绪内耗 #心理疗愈 #情感整理术 #女性成长 #情绪管理
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