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师大上门体育（中考体育特训）3月前
体育中考排球颠球技巧，记住口诀一学就会！#中考排球 #排球技巧 #排球少年#师大上门体育
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鹤岗市龙孝中考体育2月前
中考体育排球垫球技巧，纯干货，记得点赞关注哦 #排球 #中考体育 #排球垫球 。
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哈尔滨上门体育-张教练2月前
中考排球自垫球想拿满分？拆解动作来啦！跟着练稳了就赢了～ 收藏起#中考体育 #排球 #运动 #训练 #宝妈推荐
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上海上门体育-Alex教练7月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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@灵石青少年体育小武老师2月前
中考排球满分必练的三个黄金动作！！！#中考体育 #中考排球颠球
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宁波星极体育排球培训4年前
#排球 #颠球 教学#运动
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大橙体育曹教练5月前
#排球垫球满分技巧
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南昌上门体育—王教练3月前
暑假要开始了，是提升的最好机会，抓住这个机会把排球这个项目打牢基础！#排球 #排球训练 #排球教学
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世豪老师💯3月前
上岸分86 体育上岸学员练习作业分享 排球正面双手垫球 #体育试讲
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兰州中考体育张教练（招生中）5月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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秦时明月7月前
中考排球垫球满分技巧#中考体育 #中考排球颠球 #中考排球技巧 #中考排球训练 #中考排球满分
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济南中考体育-泉越满分7月前
济南中考体育排球满分示范，点赞收藏 #济南中考 #中考体育 #家长必读 #排球 #如何备战体育中考
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刘老师讲体育4月前
排球垫球突破方法#排球 #体育生 #全民健身
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立荣排球私教6月前
##排球训练 #教学 #深圳体育中考
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南昌体育-涂教练7月前
中考排球颠球技巧，你学会了吗#中考排球 #南昌中考 #中考体育
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小庞老师（哈尔滨中考体育）4月前
#哈尔滨中考体育#中考体育#排球垫球#家长必读#唯刻体育
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德州中考体育训练（常年招生）🥇8月前
中考体育三大球之排球颠球🏐 考试要求，技术动作详细讲解！#德州中考体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #中考体育 #白斌教田径
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南昌上门体育—王教练3月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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太原体训-田教练（招生中）7月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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爱打气排的宁教3月前
气排球接球方式有很多种，比如有捧接？ 垫球也好捧球也好，都是属于接球方式的一种，但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同，所以都强调准备姿势要充分，接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿！！！动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
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狼哥快评7月前
🐺哥教你打排球，颠球教学#排球🏐 #用排球表达心情 #野生排球
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晟搏体育马教练4月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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玉环教初中体育的钱教练3周前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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南昌中考体育|陈教练2月前
记住排球颠球三字要诀，助力排球满分💯#排球训练 #中考体育#体育训练 #暑假训练计划 #江西给力体育
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教体育的薛老师🏃8月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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呆呆弟（学医版）🏐🏸1周前
急中生智，用脚起球#影石拇指相机go3s#影石insta360 #排球 #第一人称视角#自由人
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秦时明月2周前
排球垫球乱飞的同学可以尝试只垫一个，找到手臂控球角度，反复练习，当你坐着能连续垫10个，站起来试试有惊喜哦！#排球垫球满分技巧 #排球颠球技巧 #中考排球颠球 #中考体育@DOU+小助手 @中学生家长 @中考加油站
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柚柚妈咪5年前
排球自垫球教学，够详细吧😜
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小庞老师（哈尔滨中考体育）5月前
#哈尔滨中考 #哈尔滨 #中考体育 #排球#唯刻体育
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觉醒气排球-小鱼儿1周前
你的一接水平如何#气排球 #郑式气排球 #气排球教学 #气排球爱好者
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竞飒体育1周前
排球对墙颠球40秒，你们是不是也这样考呢？ #厦门中考体育 #竞飒体育 #中考排球 #中考体育 #排球对墙垫球
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长沙中考体育上门培训3月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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@灵石青少年体育小武老师3月前
中考体育排球颠球满分秘籍，想不满分都难！！！#中考体育
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兰州中考体育马老师3月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子！#排球 #初三体育中考
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银川黑马体育孙老师1周前
银川中考体育 排球训练 #银川中考体育#黑马体育#体育训练#排球垫球
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太原中考排球教学张艳萍6月前
2025山西太原中考体育，太原中考排球一对一陪练，排球颠球技巧提升4-5节课左右拿满分！上门体育排球训练，太原中考排球教学，排球技巧#一对一陪练 #中考排球 #中考体育 #国家一级运动员 #排球垫球满分技巧
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1月前
垫球手平面稳定性训练 #排球 #垫球 #排球少年 #排球训练 #sklz
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金仕体育（招生版）4月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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银川黑马体育孙老师1周前
银川中考体育 排球训练 #银川中考体育#黑马体育#体育训练#排球垫球
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西安上门体育刘教3月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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渭南禾智-焱火中考体育7月前
【中考排球对墙颠球满分攻略！🏐 手型总飘？对墙垫球数总卡线？考试一慌动作就变形？ ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧（附错误动作拆解） #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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无畏排球|周老师小课堂4月前
防守中远距离快速度的球怎么接？看过来！今天来分享滚翻救球教学，让你升级为防守达人！#排球 #排球教学 #排球少年 #防守 #无畏排球俱乐部
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汤阴临竞体育3月前
你家的初中孩子排球能垫几个？#中考体育训练 #中考排球颠球 #汤阴体育训练 #汤阴中考体育
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西安上门体育刘教3月前
中考体育排球练习 不同于竞技体育练习 拿高分拿满分是目的 了解正确动作是知识扩展 利用好这个暑假排球轻松满分#原创视频 #我要上热门 #西安中考体育 #对墙垫球 #学习提升
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南昌体育-涂教练7月前
排球满分技巧，为了以防万一，考试时多一定得多颠几个#南昌中考体育#中考排球技巧
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银川黑马体育大王老师3月前
什么是教学经验？就是把复杂的东西简单化，教给学生！#自感训练法#银川黑马体育#排球垫球#银川中考体育#中考体育
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只排屋排球俱乐部3月前
第7篇OVC排球小课堂-接贴地面球 在排球中，有一些球很低，新手球友一般都会用脚去接，或者直接就放弃了，其实这种球也是有方法可以接起来的，跟着只排屋一起练排球吧！#排球训练 #排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练技巧
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利川长春中考体育1月前
三大球排球（0基础）居家不知道怎么开始？ 跟着这三步每天坚持去做#排球垫球训练
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韧跃之家（中考体育）5月前
中考排球垫球教学来啦 注意考试场地为3x3 在考试场 地范围之内进行否则犯规 如果在垫球过程中掉球抓紧时间重新起球继续垫球无论什么体育项目考试简单与否 都要注意心态保持稳定中考体育〓心态十个人训练成果 祝即将中考体育的同学考试顺利!#中考体育
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银川黑马体育大王老师3月前
那种更稳定，取决于球性和到考场时的心理状态！ #银川黑马体育#自感训练法#排球垫球#银川中考体育#暑假班集训招生中
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90后体育老师1周前
掌握技术要领，中考满分很简单。#中考体育 #排球颠球 #排球
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胡阜-足球教练3周前
颠球不仅能用脚，也能用头！ 要点： 👉 用额头正中（发际线位置），别用头顶或太阳穴 👉 先颠一下接一下，慢慢找到节奏 ⚠️ 小朋友建议换轻球（排球/海绵球），避免冲击 关注我，零基础也能学会踢足球⚽ #颠球挑战 #颠球教学 #头球练习
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天津中考体育 王教练3月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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小涵💫优体家（上门培训）1月前
初二初三的同学还不会颠排球？排球是中考体育中容易拿分的了，要加油练习！#中考体育 #太原市 #青少年体能训练 #体育培训
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@灵石青少年体育小武老师3月前
中考排球颠球保姆式教学，这总该学会了吧？#中考体育 #中考排球
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宜春中考体育｜李教练6天前
记住排球垫球三字要诀，助力排球满分💯#排球训练 #中考体育
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重庆空山体育1周前
春高职业球员的排球私教课程，能让你获得专业且精准的指导。其丰富的实战经验，可帮你快速提升技巧，纠正动作，还能传授比赛心理调节技巧，让你在排球路上少走弯路，进步飞速。排球一对一精准私教，欢迎私信咨询~#重庆排球馆 #排球培训 #排球少年 #排球训练 #排球
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济南恒耀星驰体育7月前
中考体育排球垫球传球训练#中考体育排球技巧和方法 #中考体育 #济南 #如何备战体育中考
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教运动的姚教练3周前
练好这几个动作排球轻松满分#训练动作
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动越体育（张江汇智校区）2周前
#中考排球#中考体育#中考排球颠球 #中考排球训练 #中考排球对墙垫
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南昌中考体育|陈教练2月前
初中的孩子们，你的排球满分了嘛？记住排球三字要诀，为满分助力💯 #给力体育 #体育中考 #排球 #排球垫球满分技巧 #南昌
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太原开拓体育7月前
中考排球选考教学示范#星动体育#中考体育 #中考排球颠球
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德州上门体育-张教练2周前
排球还不会？快来跟我一起练#德州#德州上门体育 #中考体育 #排球
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哈尔滨中考体育Nicole7月前
嘉禾优才，董教练#中考体育排球 可以来试试呦～
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