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鹤庆龙玄体育—竞技跆拳道、散打10月前
一分钟带你了解跆拳道比赛竞技规则
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陈sir | Shine1年前
跆拳道比赛称重后的恢复策略，我自己是这么去做的，效果蛮好的，不过还是要提醒各位，个人建议仅供参考#跆拳道#运动员 #竞技跆拳道#少儿跆拳道#运动表现
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大韦朋友圈1年前
特技和竞技才是跆拳道馆的未来#跆拳道 #教培机构 #干货分享
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跆拳搏击易教练5月前
跆拳道正在回归格斗的本质#格斗 #体育运动 #跆拳道 #搏击
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刘哮波9月前
究竟是什么原因品势开始退出历史舞台~#跆拳道 #竞技跆拳道 #跆拳道小白 #跆拳道培训 #跆拳道训练
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跆拳道指北3年前
这是一种进步还是倒退？#体育 #跆拳道 #竞技跆拳道
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星合跆拳道（训练分享）2月前
跆拳道竞技 0基础教学方法1 怎么才能暑假班就能让学生进步呢？我们把方法整理出来了，教学方向明确后，利用好每天上下午训练的时间，晚上复习，根据0基础要练习的内容去逐步学习，这需要看学生吸收的能力。#教育的意义 #跆拳道 #跆拳道教学 #竞技体系 #跆拳道比赛
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星合跆拳道（训练分享）5月前
跆拳道竞技体系 近距离推的训练 上个视频是里合，这个讲一些近距离，有很多，不知道推的界限和训练的方法，比赛中推的时候要接动作，不能一直推，就会被判罚，所以在推之后要确保能有起腿的重心。推的时候一定要干脆。近距离对抗好，身体能力就不能差，很多力量还是要继续去做。#跆拳道 #跆拳道训练 #竞技体系 #跆拳道教学 #近距离 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @企业经营助推官 @阳🥋
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武粤罗馆长2月前
#跆拳道竞技，高级后踢迎击！实战后踢迎击的战术设计、故意掉手、以内线躯干为诱饵，洋装消极被动，设陷阱让对方打内线，创造迎击后踢的机会。
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刘哮波7月前
体育竞技跆拳道项目都内卷成啥样了 如果你觉得在俱乐部中自己的队员条件好，那你看看这里，父母如果觉得自己的孩子是跆拳道的好苗子，那你看看这里，我的视频已经把答案告诉你了，想成为优秀的运动员，先天优势是必不可少的#跆拳道 #日常训练 #跆拳道日常 #体育单招
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星合跆拳道（训练分享）4月前
跆拳道竞技 近距离后腿强化 近距离强化时，要注意看着对手，要知道对手的动态，才能去出腿，然后腰发力鞭打也很重要。可以先原地去练习，然后再去加入步法和意识#跆拳道#竞技体系#日常训练#跆拳道教学#跆拳道训练 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @阳🥋
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星合跆拳道（训练分享）5月前
跆拳道竞技体系 里合怎么练才得分 平时练了里合，但赛场上就是不得分，很多在练的时候有误区，所有技术都有3个距离，所有里合也要多距离去练，要带入两个人的紧张感，要有相互推的力，贴合实战情况去练习。不是单纯原地应付训练，注重对方头在哪里腿就往哪里打。#跆拳道 #跆拳道竞技 #教学体系 #竞技体系 #跆拳道教学 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @企业经营助推官 @阳🥋
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武粤罗馆长3月前
#跆拳道竞技，实战中后踢迎击的使用方法。 无论开式还是闭式，一定要对手进攻我内向的时候，才可以使用转身后踢，这样得分率才会更高。
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TKD火锅选手3年前
2022 跆拳道（竞技）最新规则。#跆拳道训练 #跆拳道日常 #跆拳道 #跆拳道比赛
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星合跆拳道（训练分享）8月前
跆拳道竞技 后腿多个距离强化 多个距离去强化，脚下一定要协调，确保动作熟练之后再去这样强化，避免出现多余动作，多个距离强化有利于带入实战运用中。#跆拳道 #日常训练 #跆拳道教学 #竞技体系 #竞技教学 @欢哥是你刘教练 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @DOU+小助手
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郭教练4月前
散打正在跆拳道化，电子护具彻底取消了吗？ #散打 #电子护具
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星合跆拳道（训练分享）1年前
跆拳道竞技，课后力量训练18项 这个可以放到主要训练之后，比如前面练了强化技术，或者专项其他的强化训练，可以用这个去巩固转化。可以放音乐来做，一个动作30秒。#日常训练 #跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技训练体系 #力量训练 @DOU+小助手 @欢哥是你刘教练
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星合跆拳道（训练分享）5月前
跆拳道竞技体系 练习双飞的几个方法 视频的顺序是按照越往后越难的去排列。可以根据学生情况去选择。双飞要想坐起来，方法是一方面，身体能力也很重要。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道教学 #日常训练 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @企业经营助推官 @阳🥋
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TKD火锅选手3年前
跆拳道【竞技】 后踢常见错误。#跆拳道 #跆拳道日常 #跆拳道训练 #跆拳道比赛 #火锅选手 #运动教育@DOU+小助手
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星合跆拳道（训练分享）6月前
跆拳道竞技 步法意识 在平时训练中不注意的细节和习惯，很容易造成场上丢分。很多学生在做步法时会出现中间颠3次再走，养成习惯之后再比赛中想要接第二腿，会发现身体重心都没准备好，接不起来。在练步法的时候就要保持重心，不管怎么去移动都能去出动作。 #跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #竞技体系 #跆拳道步伐 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @企业经营助推官 @阳🥋
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高段者会TGA3月前
回归本源 重塑实战 修复跆拳道因竞技化而丧失的实战手技术 #高段者会#竞技体育 #体育精神 #跆拳道护身术
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星合跆拳道（训练分享）1年前
星合跆拳道，系统性跆拳道竞技训练体系。 这套算是目前专业度较高的竞技训练打法了，而且也拿到了一些成绩，希望大家学完之后都能转换成自己的知识，提高专业水平。我们会帮助大家一起提升#高效学习 #一分钟干货教学 #跆拳道教学 #跆拳道竞技 #跆拳道训练
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星合跆拳道（训练分享）4月前
跆拳道竞技 侧拉后腿抽 这个技术需要一定的身体能力、步法基础，锻炼学生判断时机，能够正确判断对手推踢，适合打对手的推踢一次性发力，这需要学生去多磨多练，从配合开始，逐渐熟练，条件对抗，到实战中能用出来，现在作为教练给学生教的都是一些方法，真正比赛的时候，碰到这个情况，他能用出来，才是他自己的东西。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #教学方法 #跆拳道训练 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @阳🥋
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星合跆拳道（训练分享）4月前
跆拳道竞技体系 下劈专项能力转换 专项能力训练，专项辅助训练，下劈要有收腿和往下压，想要下劈速度快，就可以针对性去强化。#跆拳道训练 #教学方法 #跆拳道 #竞技体系 #青少年体育运动 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @企业经营助推官 @阳🥋
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zyx215月前
2025世界跆拳道主席杯（亚洲区）｜男子58｜余俊松vs裴准叙｜读秒+分差｜#跆拳道 #竞技跆拳道 #世界跆拳道主席杯 #余俊松 #裴准叙
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星合跆拳道（训练分享）4月前
跆拳道竞技体系 新模式新方法，结合当下，跆拳道也是一条升学路，用10年教学经验，整理成教学体系，到手直接用，省时高效。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #教学方法 #跆拳道日常 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @阳🥋
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星合跆拳道（训练分享）4月前
跆拳道竞技 后腿强化2次发力 练习后腿的变线，三个距离去做，带入意识，从1-4的多次变化。 需要具备一定的控制能力。#跆拳道#竞技体系#日常训练#跆拳道教学#跆拳道训练@欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @阳🥋
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星合跆拳道（训练分享）3月前
跆拳道竞技 教练谈话 你要么被别人成就，要么 成就别人，学生不努力，没目标，作为教练不只是教技术教训练，更需要引导心理上的强大。#跆拳道 #挑战自己突破自己 #跆拳道训练 #竞技体系 #跆拳道教学 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @阳🥋
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星合跆拳道（训练分享）6月前
跆拳道竞技 推踢判断打法思路 练习判断，首先要先把对手的动作看明白，知道对手的行动，到这一步之后才能去出腿，去找得分。根据这个思路，每天练一个方法，判断打法需要去磨，所有的打法、技战术都基于身体能力和意识判断。所以最近这两个视频讲的比较核心。#跆拳道 #日常训练 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道教学 @欢哥是你刘教练 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋
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星合跆拳道（训练分享）10月前
跆拳道竞技中，推踢的提膝路线 推踢的提膝路线最好是平着，而且夹紧越紧越好，越紧力越大，推踢要注意的一些点在视频里面讲到了，欢迎评论区讨论#跆拳道 #日常训练 #教学示范 #竞技体系@星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手
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星合跆拳道（训练分享）3月前
跆拳道竞技 双飞技术强化 有很多是直接连续踢脚靶的强化，也有这种分步的强化，训练不是一个方法练到底，运动员也有训练疲劳，多种方法去结合的练，还能练到东西，让队员保持兴奋，这是我们作为教练要去做的东西。#体育精神 #跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道教学 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @阳🥋
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冠军之路体育文化4月前
后踢的三种变化 #金荣稹竞技队#金荣稹实战营#跆拳道竞技#冠军之路
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星合跆拳道（训练分享）1年前
跆拳道比赛中，对手总是往后跑怎么解决？ 接着上个视频，给大家这个问题的解决办法，刘教练针对这个去做讲解示范。#跆拳道 #日常训练 #实战 #跆拳道竞技 #竞技训练体系 @DOU+小助手 @欢哥是你刘教练 @企业经营助推官
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跆拳道分享2月前
跆拳道竞技训练方法，可以借鉴 #跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道训练
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星合跆拳道（训练分享）5月前
跆拳道自由脚靶教学 跆拳道竞技脚靶踢击教学，教练员针对队员在训练中出现的问题，亲自拿脚靶近距离的接触，更加直接队员的问题，根据队员的问题去做出下步的训练。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道腿法 #教学 @欢哥是你刘教练
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星合跆拳道（训练分享）7月前
跆拳道训练，横踢强化 后横踢和前横踢的强化，这种强化在体系的中级阶段，动作还没成型的学生先不要这样去练，容易受伤，而且动作会变形#跆拳道#竞技体系#日常训练#跆拳道教学#跆拳道竞技
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鞍山市正鑫搏击会馆4月前
#跆拳道 竞技类项目考验的是眼急手快，得分才是王道……#比赛现场 #竞技体育 #体育精神 #体育生
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高段者会TGA3月前
韩国国内跆拳道竞赛周期密度堪比我国的乒乓球 2025年7月2日 大韩跆协会长杯 男子-58kg级 8强 河善宇（高兴郡厅）vs杨熙灿（韩国天然气公司） #跆拳道 #高段者会 #杨熙灿 #跆拳道竞技
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韩城浩宁武道（跆拳道 博击）4月前
什么是竞技跆拳道？#抖加小助手 #韩城 #韩城跆拳道 #韩城浩宁武道
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永嘉天海搏击3月前
【项目规则】人一定不能停止学习！提高大众认知，改变愿意改变的人#竞技体育 #格斗 #正能量 #内容太过真实 #跆拳道
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星合跆拳道（训练分享）3月前
跆拳道竞技体系 馆长自己代课也可以用的模式，教学提升一条龙，大纲梳理逻辑＋教案落实到每节课＋海量视频方法＋答疑，好上手，快速落地，经过一年的时间检验成果，已经有130+教练馆长成功提升，成绩和教学翻倍提高。#跆拳道 #竞技体系 #跆拳道教学 #跆拳道日常 #教学方法 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @阳🥋
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星合跆拳道（训练分享）1年前
实体化之后，一套长远的竞技体系 体系内容越来越全面，专业同时能带着道馆落地，拿到成绩，适合大部分道馆和教练。后面继续优化更新。感谢各位的支持，星合线上线下将更加完善。#跆拳道竞技 #竞技训练体系 #技战术 #专业训练
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宏弈跆拳道2月前
抓好时机，赛场无敌，好一个控腿变线踢爆头#体育 #竞技跆拳道 #跆拳道比赛#运动#格斗
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北京荣耀跆拳道（竞技队招生）3月前
少年赛小后踢#比赛现场 #精彩瞬间 #跆拳道 #北京荣耀跆拳道 #跆拳道耀耀
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汕尾华威竞技运动馆官方号2月前
🤔【灵魂提问】你学跆拳道的初衷是什么？ 👇🏻评论区见真章！ #跆拳道初心 #武道之路 #暑假充电计划 #汕尾跆拳道
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赵书继跆拳道话家3月前
#跆拳道 新老打法陪练区别
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跆拳道李较瘦（竞技分享）3月前
跆拳道护具靶技术怎么去练习？这条视频告诉你怎么提升护具技术。#竞技跆拳道训练 #邢台初升高特招
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厚德虎队万达馆5月前
不到最后一秒，那都是乾坤未定。竞技体育终归是残酷的，可是谁的付出不是付出呢#跆拳道 #全国青少年跆拳道锦标赛 #U14 #少年赛 #竞技体育
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星合跆拳道（训练分享）3月前
跆拳道竞技 前腿＋外翻技术强化 前腿和外翻技术强化，需要髋关节一定灵活性，前期可以先原地练外翻，然后加上前腿，最后行进间带入步伐意识。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道教学 #跆拳道比赛
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东道场陈教练4月前
竞技运动不仅是体力的比拼更是脑力的比拼！#跆拳道#东道场
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成都天仁道馆7月前
跆拳道竞技主打的就是快准狠，珍惜一切可利用的时间和空间去攻击得分#跆拳道
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星合跆拳道（训练分享）3月前
跆拳道竞技 前腿外翻强化 前腿外翻打的就是时机和反应，进攻路线与前腿相似，但点位不同，比赛中也有很多外翻得分案例，电子护具衍生出很多新的打法和训练，能做到最后一项就说明运用的比较熟练了，可以尝试实战中使用了。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道教学 #跆拳道比赛
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星合跆拳道（训练分享）2月前
跆拳道竞技 比赛中学生意识 比赛中很多这种学生，临近比赛，分享一些这种场上的经验，这也需要学生平时和教练的默契，我们体系前期会培养学生的意识，需要有余力去掌控场上的状态。#上热门🔥上热门 #跆拳道 #跆拳道竞技 #教学体系 #竞技训练
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博越武道俱乐部官方号8月前
博越武道主要教学内容，跆拳道、品势、竞技、空翻特技、散打搏击、礼仪方面！咱馆一年90个课时，做的是小班制，希望大家可以加入到博越武道的大家庭里面来欢迎👏大家
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金十三4月前
专业对口的重要性#跆拳道
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杭州三七跆拳道2年前
#中国队跆拳道夺冠 #跆拳道 #跆拳道混合团体竞技 再次恭喜中国队🇨🇳跆拳道战胜韩国队🇰🇷🔥 昨天两分钟的视频爆火，很多人不清楚规则，今天简易分享一下完整版视频。(完整共计20分钟，目前第一局结束暂时落后，但过程曲折惊险，现场氛围火热) 来看我们如何击败韩国队👊🏻👊🏻
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星合跆拳道（训练分享）3月前
跆拳道竞技 推踢发力干脆 练习推踢发力的辅助训练，推踢需要不断去磨，找发力感觉，因为推踢是脚掌接触得分点，所以以地面为接触点，去练习，也能让学生快速找到脚掌击打的感觉。收放要干脆，要有一定的力量支撑，如果速度起不来，就需要加强力量，并且看看学生肌肉是否僵硬，要注意放松。#跆拳道 #跆拳道训练 #竞技体系 #跆拳道教学 #教学训练 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @阳🥋
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武汉功夫白龙马1年前
#竞技跆拳道 #跆拳道后旋 #神龙摆尾 #育德腾龙#跆拳道比赛 好一招牛逼的神龙摆尾，这一脚起码30年的功力，你挡得住吗？哈哈哈……😄😄😄
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源武道跆拳道官方号11月前
跆拳道品势教练跟竞技教练踢腿的区别能看出来吗？ #跆拳道 #教练 #运动 #源武道跆拳道
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