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成长书库2天前
经典书籍《随他们去》精读：搞定你的压力和人际关系 感觉生活总是失控？《随他们去》这本书的核心观点就是：你痛苦的根源，在于你总想控制那些你根本无法控制的人和事。这次的深度解读，将彻底颠覆你的认知。学会“随他们去”这句咒语，你就不再是情绪的奴隶，而是生活的主人。准备好，从今天起，欢迎来到你的“让我来”时代！#好书分享 #人际关系 #心理学 #个人成长 #掌控人生
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婚姻咨询王颖松3月前
背叛后回归，伴侣情绪持续失控，怎么办？ 只有被看到和被接纳的情绪，才不会持久的的留存下来，才有被疗愈的可能！#情感共鸣 #亲密关系 #认知觉醒 #婚姻危机 #情绪失控
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冬阳心理6月前
永远不要激发他的恶 #婚内不忠 #亲密关系 #女性智慧 #只有经历过的人才会懂 #情感共鸣
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花房姑娘常在心4月前
不想放手又不能完全信任伴侣，听懂你内心真实声音
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正义大老虎（爱 情 正解）5月前
生理性厌恶的体现 生理性厌恶讨厌怎办 内心调整方法 #生理性厌恶 #生理性讨厌 #亲密关系修复 #累积失望 #厌恶关系
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心理咨询师十七4月前
解析NPD如何把自己的痛苦转移给伴侣#npd #自恋型人格障碍
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白雪回避咨询2周前
多说这七句话，回避就会害怕失去你 #回避型依恋人格 #情感 #回避型和焦虑型 #亲密关系 #爱情心理学
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颖颖心录5月前
掌握这个规律，从根源处拔除痛苦 #修心修行 #痛苦 #内在成长 #觉醒开悟 #因缘和合
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修行的睿9月前
师父在修行路上对我说的一席话，我和痛苦彻底和解了！ 这期的内容有点难懂，多听多领悟#禅悟人生 #修心修行 #放下执念 #心灵疗愈 #领悟人生
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江月1周前
内耗之后的你 应该怎么好好爱自己呢 有没有和自己的内心相悖呢#关关难过关关过 #成长之路 #治愈自己
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懂回避的明宇3月前
当回避折磨你的时候，他的痛苦也在增加#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避型和焦虑型 #心理学 #亲密关系
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好开心的心Xin_（每日输出版）3月前
与世界产生的链接越多，你的痛苦就会被稀释得越小。前提是承认痛苦存在，不逃避，客观上讲空间和时间可以淡化痛苦，主观上讲与人事物产生链接能带来力量。#girlstalk #女性成长 #碎碎念 #爱自己
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心焰心理1月前
怎么向内求？#焦虑 #强迫
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住山的静哥2周前
伤痛从身心进来；释放从身心出去。别无它法；懂者会懂。#健康#呼吸#静心#减压助眠运动#气脉修炼
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聊一点心理5月前
用痛苦的方式缓解焦虑 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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李李李的碎碎念（置顶🔝）4月前
有莫名其妙的恐惧和焦虑？请找到内心深处关押着的、最痛苦的小孩，看见他，抱抱他，然后放他自由。#情感 #人性 #家庭 #心理学 #情感共鸣
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戴泽世（生活分享）4月前
觉得内心千疮百孔，连呼吸都痛时，请记住，光是承受这份痛苦，本身就已是巨大的力量和勇气了#什么是心脉受损 #硬核健康科普行动 #抑郁 #活着
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夏知的回避日记1周前
焦虑型和回避型的自救之路教你接纳亲密#情感 #亲密关系 #心理学 #回避型依恋 #DIOR
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7姐谈心1周前
快速缓解痛苦的办法！ #强烈推荐 #口播 #心理咨询 #缓解痛苦 #疗愈
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剑桥Gracie陈曦5月前
冥想就是坐着什么都不干吗？什么都不做才是痛苦的…… 4分钟带你了解冥想，以及我是如何通过内观走出抑郁怪圈的 #冥想 #内观 #吾心即宇宙 #剑桥大学 #个人成长 @Gracie聊留学教育 @Gracie巴顿地产
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小白读书2天前
叔本华谈痛苦和无聊（应付#无聊 ）如何才能#幸福 #vlog十亿流量扶持计划 #读书
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嘎give的分享3周前
黑塞纳尔齐斯与歌尔德蒙读书分享，内心平静和痛苦并存 读黑塞《纳尔齐斯与歌尔德蒙》有感，没有绝对的内心平静，平静和痛苦并存，如何对抗人生的无常？#黑塞 #纳尔齐斯与歌尔德蒙 #内心平静 #对抗 #平静的心
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科技哥2天前
走出创伤迷恋：认识真正的爱与自我#如何让自己变成高能量的人 #当人间清醒的姐妹掉进爱情漩涡 #最内耗的人是什么都 #你靠什么来维持生命力#双生火焰
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少宏.电商心理&健康1年前
好用的化解内心情绪与痛苦感的方法！建议收藏！#心理学 #dou来学心理 #情绪管理 #接纳情绪 #情绪调节
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小玮姐3月前
当内心的痛苦在身体和精神上有具体的症状时，如果你可以用语言充分的表达出来，那么就不存在精神问题，躯体症状也会消失，比如肩膀疼，肠胃不好#女性成长 #女性智慧 #表达
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小晓读书✨4周前
麦家写给所有高敏感者的心灵疗愈录 | 学会与内心的痛苦共存 你心里，是否也藏着一条偶尔会咬你一下的“虫子”？ 它可能是童年的伤痕、工作的挫折，或是一段无法释怀的过去。麦家先生用一个精准的比喻，道破了这种感受：“快乐会长翅膀飞走，而痛苦是条虫，它会钻到你心里躲起来。” 这本《痛苦是条虫》，不是一本教你快速快乐的鸡汤，而是一位历经坎坷的智者——麦家，与你进行的一场关于痛苦、孤独与成长的真诚对话。他用自己半生的故事告诉我们：不必急于赶走心里的虫，当你学会与它对话，痛苦也能化为生命的养分。 愿这本书，能给你直面内心的勇气，和继续前行的力量。 #麦家 #麦家说痛苦是条虫 #麦家式疗愈生活 #读书 #好书推荐
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爽子内心力量6月前
妈妈给不了自己都没有的爱#亲子关系#家庭教育#女性智慧
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田园犬❤️影视站1周前
不接受自己，讨厌自己？|学会与自己相处已经迫在眉睫（十）治愈 #田园犬陪你一起面对艰难的旅程 #心理学 #心理健康 #心理测试 #中学生
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团妈在北京2天前
如果现在的你也身心疲惫，不妨试试我这样的生活方式，先把情绪泥潭里的身体和心灵解救出来，然后在重新上路，#创作者中心 #成长女性 #odd风格 #全职宝妈加油 #生活记录vlog
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金线之路3天前
任何情绪问题，解决的唯一方法是放松下来，深入的去感受它，并且卸去一切执着执取#情绪冲突#焦虑抑郁#惊恐 #心学
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寻曼沉香2周前
关于痛苦的关系 #女性情感 #婚姻家庭 #女性智慧 #与人相处
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安依讲婚姻3周前
三招快速走出背叛的伤痛，让婚姻越来越好#背叛#婚姻修复 #婚姻情感 #夫妻相处之道 #夫妻如何经营感情
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敌敌薇4月前
身边人得了抑郁症，不知道怎么安慰，办法来了！#抑郁症患者的内心独白 #正能量 #内容过于真实 #上热搜
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一束光2天前
当理智与内心感受不同频时，如果是让你开心的事情，那就用心体验它的美好，若是让你感到痛苦，那就服从理智的指挥，摆脱痛苦，内心才能平静#治愈系风景 #理性与感性的博弈 #追求内心平静#日子是自己的你开心它就会幸福
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可一禅意人生4天前
内观心法 人真正的痛苦，源于求而不得，患得患失的恐惧，由此滋生的嗔恨和怨怼，一旦这些心念升起，就已经是在自我折磨，而修行就是学会内观自己，破除心中的执念。#修心修行 #人生智慧 #破我执 #向内求 #个人成长
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妙音2天前
你的痛苦99%源于这一点！怎么样斩断它，将倒霉运转为走好运？ 从古人智慧中寻找解除痛苦、将倒霉运转为好运的方法： 1. “利他”找回平静：痛苦多源于自私心态，用“利他”改变心态可斩断痛苦根源。投身慈善等利他活动能让人不知不觉消除痛苦。同时教育应重品德，心地善良更有益社会，利益众生要付诸行动。 2. 转化苦乐为成长能量：遇“坏事”未必是灾难，生病、经济状况等不同情境都能带来启示，学会从中汲取成长养分。有智慧的人将磨难转化能量，如驴子把填土踩脚下逃生。 3. 培养内心坚韧：林肯、海伦·凯勒等名人历经波折不放弃，凭借坚韧取得成就。东方智慧亦推崇坚守信念，关爱生命、克制习惯也是内心“坚韧”的体现。 4. 视角扩展法：被痛苦包围时易钻牛角尖，把困扰想象成世界中的小点，从执着中抽离，看到生命全貌，比如去辽阔之地能让人释然。 5. 定下心的口诀：焦虑时停下手中事，深呼吸放松，默念平静语句，想象放大心量包容困境，类似正念冥想，能改善心态。 痛苦由心产生，只能通过调整认知和心态从根源消除，大家可依自身情况选用这些方法。 #痛苦 #霉运 #好运
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心与灵的交流6天前
苦谛冥想：它的核心是“抗拒苦”产生的额外内耗，最终获得面对不圆满的平静与勇气 #疗愈 #心理学 #冥想 #女性成长 #身心灵
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🪷只言见性1周前
化解痛苦，只需一念#正能量 #转念#离苦
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小焓高维智慧2周前
内心痛苦的宝，以此香抚慰人心。#小焓#圣贤文化#香道#心灵疗愈#好物推荐🔥
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感觉你是大小悦2月前
小富裕女生如何走出和长发t分手的失恋痛苦 #t #长发t #情感 #教程 #文案
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果酱酱2天前
💔“武志红揭秘：爱是糖，也是刀！”🎭 亲密关系避坑指南：你的真爱可能是童年轮回？ 停止互虐！学会这招告别吸渣体质 #读书 #恋爱脑自救 #情感真相
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炜炜聊心理3天前
心的重建 《心的重建》是一本关于如何从失去、痛苦与挫折中疗愈自我，重新找到爱与内心平静的心灵成长书籍。
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微笑释然3天前
当内心起恶念时，应该这样做 小焓分享内心起恶念的做法 @小焓 #小焓 #小焓高维智慧 #小焓粉丝 #圣贤文化 #传统文化
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次第花开 ྃ💫8月前
聊聊亲密关系的成长.. #修心修行#亲密关系#成长
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白衣天使永胜3天前
#我的观影报告 #情感 #搞笑 #精彩片段 #情感 男人习惯将内心的痛苦和委屈深埋心底。即使在家中，他也可能因为社会对男性的期待，而不敢轻易流露脆弱。他可能在深夜独自流泪，或在角落里抽烟、喝酒来缓解压力，却从不对家人说出口。他的坚强背后，是无人知晓的疲惫和孤独。 梦想与现实的落差曾经的抱负和理想，在生活的重压下逐渐模糊。他可能为了家庭放弃了个人追求，将时间和精力都投入到工作中。回到家，他可能会在寂静中回忆过去的梦想，对比现实的无奈，心中充满不甘和无奈，但又无处倾诉……
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梵星菲雅丨情感星语3月前
室女座是想拥抱不完美的幸福，还是要清醒的痛苦#情感 #星座 #爱情 #婚姻 #处女座
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李二成长日记3周前
#感情中的相处之道 #创作者中心 #创作灵感 当放弃一个人品有问题的伴侣时，要明白失去其实也是一种幸福。那些因这段关系而寝食难安、内心痛苦的日子终会结束，若选择继续纠缠，只会陷入万劫不复的深渊，而离开他才是正确的选择。#情感共鸣 #内容过于真实
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沐夏老师3天前
你的痛苦与落差均来源于此 #每日分享 #情感感悟 #海外生活 #移民 #情感共鸣
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飛凡成长3天前
远离痛苦煎熬，告诉你内心煎熬背后的真相，助你脱离内心煎熬！ #生活服务热点中心 #个人成长 #正能量 #飛凡成长 #觉醒开悟 @DOU+小助手
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蛮懂回避的老张1月前
跟回避相处的痛苦，只有他们伴侣知道 #情感共鸣 #情感 #女性成长 #恋爱 #留学
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美梦研究员2周前
解读《当下的力量》第2章精髓 解读《当下的力量》第2章：意识，摆脱痛苦的途径。 对于没有时间去读原著的朋友，可以利用碎片时间看这个《当下的力量》解读。吸收效果可能比看原著更好。#当下的力量 #当下觉知 #埃克哈特托利
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艺哥聊回避（可支招）3月前
痛苦过后才是回避和焦虑重生的开始 #回避型依恋人格 #亲密关系 #复合 #情感 #和好如初
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伏義文化讲创业2天前
如何消除内心的不安全感，或许这个视频就有你想要的答案#认知#修行
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ZL美好生活3天前
人生就是一场苦难与幸福交织的旅程，只有与苦难和平相处，才能让自己放下抱怨与痛苦，用平和的心态，面对已来的和未来的一切，守住内心的平静，活成无所畏惧、从容坚强的自己。
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雨崧1周前
#重塑内心 有些关系，就像无形的枷锁，让你在其中倍感压抑，每一次相处都如坐针毡，内心充满了疲惫与痛苦。 或许是不被尊重的对话，或许是无休止的索取，又或许是充满负能量的抱怨，这些都在悄然消耗着你的精力和热情。 要知道，真正健康的关系，是彼此尊重、相互理解、共同成长的。
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精神科医生张彦华1周前
同时被焦虑和抑郁折磨，这种感觉是非常痛苦 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #精神科医生 #南阳
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昀晓：国学分享2天前
要想开悟必先痛苦#国学智慧#痛苦即菩提#人生修行#感恩#和我一起结伴同行学习探索和成长
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本质哥（线上减脂训练营)4天前
内心太痛苦的人是很难瘦下来的 内心太痛苦的人是很难减肥的，你不是生活的受害者也不是原声家庭的受害者，你能做的第一步就是耐心地学习实践从身体的变化上获得掌控感和自信，然后一切都会开始慢慢变好，你就发现了生活的真相#yyds饮食法
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知新记5天前
你有没有体验过突如其来的空虚感？被无意义感和无力感席卷真的是一件痛苦的事，人生漫漫，总要给自己，找点有趣的事做。#空虚感 #个人成长 #自我提升
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品校长讲教育2周前
每个抑郁的孩子，都渴望父母做到这三点。#抑郁 #孩子 #情感共鸣 #家长必读 #家庭教育
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情感破裂但还想过下去，就别轻易放弃自己的主动权！ 问题从不是无解的，你只是暂时还不知道解决问题的方法而已……#亲密关系 #情感共鸣 #婚姻危机 #夫妻相处之道 #认知
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