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骨科韩主任3月前
你有圆肩驼背颈椎前倾吗？#医学科普 #纠正驼背 #纠正体态 #颈肩腰腿痛
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）3月前
这种久坐驼背，挺胸根本无法矫正，挺腰才对 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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曹小马_体态调整1月前
这！不是驼背，而是腰不好！！ #体态纠正 #体态矫正 #圆肩驼背 #运动康复 #健身干货
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青青脊柱-佳林5月前
2个动作改善s型侧弯... #脊柱侧弯 #改善体态 #青青脊柱 #脊柱侧弯矫正 #脊柱
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周五不熬夜3月前
好坐姿真的太养生了！#养生 #小动作大作用 #坐姿 #变美 #改善体态
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邱老师体态复原5月前
这种肩背，学它走，一走一个准 #体态纠正 #圆肩驼背 #含胸驼背 #开肩美背 #腰椎
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央视频3月前
“上班族”预防弯腰驼背，可以试试这个动作！（央视频号：第一时间）
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超燃健身王教练1月前
含胸驼背错误挺胸 挺胸顶腰，收腰驼背的矛盾点让恢复脊柱正常生理弯曲有一定难度，要想把这两道弯整明白首先不要再做抬头挺胸了#含胸驼背 #体态矫正 #功能性训练 #天津超燃健身
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胖虎老师讲养生3周前
想改善孩子体态，来练这4个动作#体态矫正#驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈#居家锻炼
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骨科林锦秀医生2月前
经常久坐低头、脖子前倾、含胸驼背不要错过这几个动作。改善体态，减少颈肩腰腿痛！#居家锻炼 #体态纠正
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是春红吖7月前
三个简单动作矫正脊柱侧弯！6min跟练版视频，刷到就安排上！#脊柱侧弯 #高低肩 #产后恢复 #体态改善 #美背
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陈旭形体戏剧课堂3月前
形体戏剧｜一招教您改善驼背 #一人分饰多角 #改善体态#戏剧
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阿群的逆袭方式2月前
圆肩驼背？？试试这个动作吧#居家锻炼#体态改善#驼背
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胡兵_不老兵法2月前
拒绝弯腰驼背！挺胸迎接你的人生高光！超模的体态私教课开课啦 #胡兵 #体态纠正 #身材管理 #气质这一块拿捏死死的 #干货
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星宇ॐ瑜伽2月前
7天解锁前屈✅体态挺拔气质拉满❗️ #瑜伽 #体态纠正 #改善体态 #前屈 #线上瑜伽课
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十三区（健身工坊1月前
女生练背真的太正确了，不仅能够改善弯腰驼背，虎背熊腰。还能防止脸垮，尤其是有法令纹的姐姐们 抓紧练起来快快快@马丁妈妈 #健身房日常 #女性健身 #减肥 #撸铁日常
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奈奈（练背版5月前
跟着央妈改善脖子前倾，太舒服了！！ #脖子前倾 #体态 #圆肩驼背 #虎背熊腰 #放松肩颈
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桦子的康复课堂2月前
胸右腰左s弯怎么睡 #体态纠正#脊柱侧弯#科普一下#居家锻炼#拉伸
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孙新志骨科郑大一附院3月前
脊柱侧弯最怕的动作！家长快收藏！！！ #青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯锻炼 #脊柱侧弯孙新志 #郑大一附院骨科孙新志 #抖出健康知识宝藏
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张博士脊柱侧弯研究中心2月前
s弯矫正动作，这么练 想不直都难❗ #脊柱侧弯 #侧弯矫正 #s型侧弯
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羊小柒2月前
体态大师改善翼状肩胛➕圆肩驼背，墙上天使正确发力跟练！#改善体态 #翼状肩胛 #居家锻炼 #小动作大作用 #开肩美背
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赵一瑜伽（小助理）3周前
35分钟脊柱保养 脊柱越灵活 身体越年轻 灵活脊柱，放松僵硬的腰背 改善驼背，让体态挺拔🧘🏻‍♀️ #灵活脊柱 #改善驼背#腰疼#腰突#腰劳损
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景腾讲睡眠，6月前
经常勾腰腰不舒服的，教你一个王牌动作。#景腾筋膜 #腰不舒服 #勾腰驼背
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体态大师3月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
有效治驼背，简单有效#体态纠正 #驼背 @抖音小助手 #青少年体态矫正
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张博士教你调整体态3月前
脊柱s弯胸左凸，腰右凸矫正训练动作#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态调整
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一安4月前
央妈出品就是牛哇！真的很有效！每天睡前练一练肩颈拉伸改善前倾驼背，练完感觉浑身都舒服顺畅了真的不要太好！#改善体态 #古法养身 #肩颈疏通 #改善含胸驼背
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国家队健身健美教练-孙瑞芬1月前
长期久坐，弯腰塌背 脖子前倾,试试这几个动作#久坐#含胸驼背 #脖子前倾 #形体 #锻炼 #运动
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超模奶奶爱生活4月前
别让“含胸驼背”毁掉你的气质！教你一个动作，恢复挺拔体态！ #锻炼 #锻炼形态#78岁 #老年健身操 #健身 #锻炼身体#ytw#超模奶奶
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强爸带娃2月前
大人小孩都能做的一个拉伸，每天睡前做一做，颈肩腰非常舒服，还能改善含胸驼背挺拔身姿#改善含胸驼背#改善体态 #体态纠正 #开肩美背 #拉伸
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美蛙鲨手4月前
发明这上班搭子的简直是天才！一天坐了8个小时我都不累！#上班好物#驼背#护腰带 #王星越同款#诺泰护腰带
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儿童骨科何金鹏2月前
12岁小姑娘含胸驼背，如何在家锻炼。 #儿童骨科何金鹏 #医学科普 #含胸驼背 #儿童骨科 #抖出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任4月前
孩子胸椎是直的，腰椎是弯的，有点驼背，平常应该练什么动作？ #孩子驼背 #孩子驼背怎么办 #腰椎弯曲 #驼背练什么动作 #医疗健康创作训练营
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是菲菲吖🥒2周前
薄背天花板还得是体态大师！！这套每天三遍 改变圆肩驼背#圆肩驼背#体态纠正 #体态大师 #居家锻炼
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赵火苗3月前
脊柱侧弯高低肩大小脸一网打尽｜脸歪自救（12）#脊柱侧弯 #大小脸 #高低肩 #大小脸矫正 #高低肩矫正
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苏州青少年体态矫正｜崔老师3月前
孩子总驼背在家就练这个动作 #上热门话题🔥🔥🔥 孩子总驼背？练习这个前后绕肩动作，加强腰背肌，远离含胸驼背#体态矫正 #改善含胸驼背#居家锻炼
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赵大谷成长日记3月前
孩子总驼背?练习这个开肩美背的动作，加强腰背肌，远离含胸驼背#体态纠正#改善含胸驼背#居家锻炼#少儿体适能
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熊老师教脊柱侧弯康复（桂林）11月前
一分钟学会主腰弯、C弯的矫正坐姿！#施罗斯矫形体操 #体态纠正 #脊柱侧弯 #康复运动 #改善含胸驼背
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小北健身运动塑形2月前
居家改善圆肩驼背，不会沉肩的姐妹先看这个视频。#体态纠正 #圆肩驼背
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单色中国舞昊天老师4月前
2招帮你改善体态！可居家跟练！ #改善体态 #体态纠正 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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桃子古法健身操2周前
“别等腰弯背驼才后悔！每天垫脚扩胸拉背，3个动作守住好体态。”#中老年含胸驼背 试试这组垫脚操#新手健身干货满满#四个动作改善体态#改善体态的10个方法
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谈脊论筋杨主任1月前
脊柱侧弯+驼背？别怕！这个康复动作让你“直”起来 #体态纠正 #脊柱侧弯 #驼背 #抖出健康知识宝藏 #驼背矫正
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含胸驼背体态纠正记2月前
坚持打卡第22天#坚持打卡锻炼 孩子总驼背？在家就练这个动作，练习前后绕肩动作，加强腰背肌，远离含胸驼背#体态矫正 #改善含胸驼背#居家锻炼
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讲真的唐4月前
驼背是因为胸椎太弯了吗？可能是因为前侧胸廓太扁了，看起来不优雅之余，更多的是长期的呼吸受限对呼吸系统和消化系统的影响#含胸驼背 #驼背
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超会玩肥叔（带娃中……）3天前
孩子有习惯弯腰弓背的 要尽快矫正。每天两小时就好了#OUKU #欧酷 #欧酷反弓带 #文具 #母婴
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大大小小爱运动1月前
不要等孩子驼背了再练习，写完作业练5分钟，放松颈肩腰，防止驼背，挺拔身姿#改善含胸驼背 #改善体态 #好身材练起来 #居家锻炼
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天选良物3天前
腰不好的朋友看辻来每天摇一摇腰背舒服了肚子小了 不驼背了身姿挺拔了#腰要椎拉伸器 #腰椎拉伸 #每天一起来揉腹
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品灸馆—达州（小丽）3天前
#达州 #养生就是养健康 #腰酸腰痛 #含胸驼背 #龙骨灸
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壹池书法3周前
告別弯腰驼背! 两个关键调整让你写字坐得直、写得好 #正确坐姿 #坐姿矫正 #壹池书法 #书法教学 #家长必读
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小琦爱瑜伽3月前
改善圆肩驼背的六个动作🔥睡前3分钟跟练版！每晚给自己留出十分钟，换上舒服的衣服，沉浸式的练起来吧！去除班味，改善一天久坐的僵硬，让身体舒展自在#瑜伽 #睡前瑜伽 #圆肩驼背 #脖子前倾 #改善体态
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廊坊感统專注力与言语发音3天前
孩子写作业总“趴桌”？腰背没力不是借口！每天3分钟，跟含胸驼背说拜拜 #居家锻炼 #体态矫正 #含胸驼背 #亲子运动 #核心训练
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邢台正武堂鲁飞虎1周前
预防脊柱侧弯和驼背动作讲解#健康 #抖音推广 #正能量 武术
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👄 Dracular丶Woo6天前
记住核心发力的感觉保持住，别再哈腰驼背了。#单板滑雪 #vlog日常 #冰雪运动 #滑雪季 #金牌滑雪教练
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娟子4天前
你想不想让你你的身材好呢？不想弯腰驼背呢？那就看这一款，我在抖音上买的瑜伽体型棍他，做工精致，能有效的改善你弯腰驼背，勾肩，含胸，来特别简单，方便，而且成人儿童都可以使用，用它坚持每天十分钟哦！#日常分享 #抖音 #身材#瑜伽#体态纠正
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小芳讲体态2天前
睡前四个动作#缓解腰背痛 练出#好体态 #居家锻炼 #好身材练起来 #含胸驼背
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你的居家锻炼搭子🍭3天前
每天坚持滚背50次，肚子小了，腰直了，背薄了，手臂也细了，圆肩驼背改善了#开肩美背 #改善含胸驼背 #居家锻炼 #拉伸 #瑜伽轮
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心选好物推荐🌈2周前
穿上它，让你背不再驼，肩不再耸，腰不再弯，气质有了，自信有了，幸运指数爆棚！#驼背矫正带 #矫姿带 #改善含胸驼背 #开肩美背 #好身材好气质
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东幻好物精选小庄5天前
含胸驼背用它!日常还是运动都可以用!气质提升好几个度#改善含胸驼背 #体态纠正#背背佳 #提升气质#体态调整
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小雅精选1周前
孩子容易坐姿不端正，经常含胸驼背，这个#腰椎拉伸器 每天静躺5分钟#好物推荐🔥 #好习惯改变生活 #坐姿 #儿童坐姿
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荣宝1周前
#居家好物 #提升气质防驼背 #瑜伽开背防后弯神器
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小芝琳经营部1周前
成人儿童学生开肩美背身姿矫正矫姿带坐姿矫正器直揹挺胸揹佳玛玛 比长相更能上分的一定是体态气质。衣服穿的再漂亮，背曲腰弯的全白搭，趁现在孩子年轻赶紧纠正，长大定型就麻烦了。每天戴两个小时。养成好习惯。 #调整体态 #矫姿带 #纠正体态 #身姿挺拔#亲测分享 #身姿挺拔亲测分享
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太阳经营部3天前
比长相更能上分的一定是体态气质。衣服穿的再漂亮，背曲腰弯的全白搭，趁现在孩子年轻赶紧纠正，长大定型就麻烦了。每天戴两个小时。养成好习惯。#调整体态 #矫姿带 #纠正体态 #身姿挺拔#
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