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是悠然呀！4天前
#创作灵感 第一节试课与一年后的对比，进步真的很大，很多人都说长大了谁都会走路，但是走出这种气势很难！#形体矫正 #上热搜
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半嬵学姐1周前
一张图告诉你拉伸的重要性，看看这拉伸前后的对比，谁再说拉筋板是智商税我跟谁急！腿型不好看，你就每天罚站20分钟，一个月后收获满满！#瘦腿动作 #拉筋板 #拉伸 #纠正腿型 #体态矫正
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肥六（矫正体态版）打地基中！4周前
女人，永远不要放弃自己。 #体态矫正 #逆袭 #減肥 #体态纠正 #前后对比
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琳艺星际超模中心-🥟3天前
从含胸到挺拔，改变看得见！💪 好的体态，是给孩子第一笔无形的财富。 #形体矫正 #前后对比 #改变看得见#万宁少儿模特
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心子1周前
100天练背前后对比 #背薄一寸年轻十岁 #体态矫正 #如何把背部变薄挺直 #身材管理打造s型身材 #锻炼
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PP爱吃螺蛳粉1月前
跟练改善体态+瘦手臂，8天前后效果对比，加油姐妹们，开练！ #瘦身打卡 #体态纠正 #减肥 #瘦手臂 #美背
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汕头脊椎康复松哥-专注脊康10年2天前
别忽视体态！前后对比，坚持会有收获的 #创作灵感 #宣传正能量 #体态矫正 #脊柱侧弯 #运动康复
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崔什么崔2月前
120➡️95丨 宝宝们 你们要的练背教程来啦#体态矫正 #减肥前后对比图 #练背#减肥逆袭#自律
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Ting W1周前
你的大肚子可能很有可能不仅仅是因为肥胖，更多的是你不会收紧！看看运动康复前后的对比，你会发现减肚腩一点都不难[微笑]#运动康复 #体态矫正 #美体塑形
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随心笔记1周前
体态评估 体态的前——后对比，制作不易，谢谢观看#抖音二创激励计划 #创新灵感 #原创 #体态调整 #健身 @抖音能量站 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @DOU+小助手 @抖音热点
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枫然燃燃🔥（已瘦20斤）3天前
#爬坡 #减肥前后对比图 爬坡两个月，只瘦了一斤…能不能帮我看看，有没有那么一喵喵的变化啊！#体态矫正 #到底瘦没瘦 #一喵喵
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✨自律星球✨4天前
这神仙体态训练法真有用啊‼️直角肩养成了✅ 我们一直跟练的体态大师近日晒出了她矫正前后的对比照， 她的蜕变惊为天人。 头颈前伸、双肩内扣、溜肩、驼背等不良体态被一个个纠正了， 收获了每个女人梦寐以求的天鹅颈、直角肩和少女背！ 所以我们还等什么？动起来呀！ 我也建议仙女们把练习时做得到的挺拔姿态 在日常生活中继续保持，养成习惯。 这样才会看到自己真的在变美！ 🔹建议每天3遍。任何运动的效果都因人而异，体态矫正更需要长期坚持。先动起来再说！ 🔹随时可以练，站着坐着都行。 🔹改善头颈前伸、双下巴、富贵包、肩膀内扣、圆肩驼背、肩颈酸痛等。 🔹适合人群：大小基数、久坐族、学生党、新手、宝妈、离不开手机和电脑的每一个你我她/他。 欢迎各年龄段少女们来评论区一起打卡！ 谢谢你的喜欢和关注💗 #改善圆肩驼背 #富贵包 #消除富贵包 #消除双下巴 #好身材练起来 @DOU+小助手
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夏城楠夏1月前
体态改善✅day1和day16天对比，大家看看有没变化吗？🥹 #体态矫正 #肩背训练 #圆肩驼背 #驼背 #前后对比
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中医骨科医生-孙悦礼博士5月前
高低肩背后的真相 高低肩纠正前后对比，看完你就明白了！#高低肩 #脊柱侧弯 #高低肩矫正 #高低肩驼背
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欣欣瘦啦3月前
130-90 | 足弓训练芭蕾蹲所有老婆都来练！！ #纠正腿型 #逆袭 #体态矫正 #瘦腿 #减肥前后对比图
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爱吃牛油果🥑（5000🎁）4天前
给大家分享一套矫正含胸驼背的跟练！亲测有效！都给我去练！#前后对比 #普拉提 #居家跟练 #分享版 #dou上热门
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武汉ANB健身2天前
发现自己有高低肩，一高一低很影响气质，跟着我们改善，想不好都难👀#ANB健身#体态矫正 #前后对比 #提升气质 #减脂塑形
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PP格格哒1周前
欧阳春晓瘦背打卡第十天！来看看对比图！#体态矫正 #背薄一寸年轻十岁 #圆肩驼背 #脖子前倾 #富贵包消除
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PP格格哒1周前
瘦背打卡第八天！来看看练完八天的对比图#体态矫正 #富贵包 #欧阳春晓少女背 #居家锻炼 #瘦背
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木木夕要瘦腿啊1周前
瘦腿第七天我对比了照片，竟然有了变化#体态矫正 #瘦腿 #梨形身材 #抖音十亿流量扶持
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霍州前进街—梵缘瑜伽理疗·塑形/产后私教3月前
参加我的一对一私教课你的身体会有哪些变化，来看我的私教会员前后对比效果图#霍州 #一对一私教 #体态矫正 #气质提升 #矫正腿型
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PP格格哒1周前
体态矫正练背第9天！来看看9天的对比！#练背 #体态改善 #背薄一寸年轻十岁 #圆肩驼背 #欧阳春晓少女背
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肥六（矫正体态版）打地基中！2月前
体态矫正后我竟然长高了1.5厘米！！！ #体态矫正 #长高 #体态纠正 #膝超伸 #骨盆前移
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单眼皮馒头2月前
体态大师肩胛骨回正测评#前后对比 #体态大师 #翼状肩胛
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型动健身&健身餐4天前
私教会员十节课4次背部训练对比变化分享 #健身小白必看经验 #练背 #健身 #体态矫正 #女子塑形
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菇木4天前
这个作品是留给两个月后看的，跟着欧阳春晓老师做肩颈矫正动作，看看两个月的对比^_^ #萌妹 #黑长直 #日系
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@十一（体态矫正中)2周前
第50天 练臀对比，臀凹陷假胯宽改善了，臀线提升了，腿直了#体态纠正 #身材管理 #居家健身
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PP格格哒4天前
欧阳春晓瘦背打卡第15天！来看看练了15天的对比图#体态矫正 #开肩美背 #脖子前倾 #富贵包 #欧阳春晓少女背
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苹果女王145（已掉30斤）3天前
今日体态矫正，天鹅臂＋一字肩，改善骨盆前倾，真正瘦下来的人最后都在追求体态好看，身体有力量线条，那些天天瘦不下来的人反而眼高手低，对别人的视频要求极高，自己缺不看对着镜子好好看看自己什么身型#创作者扶持计划 #居家锻炼 #健身 #运动 #减脂塑形
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159媛媛（专注练背）2天前
练背不垮脸 背部体态变好对脸部状态的影响，练背治垮脸不是说说的#练背不垮脸 #原相机无美颜 #前后对比 #体态改善 #背部塑形
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张博士矫正脊柱侧弯5天前
脊柱侧弯矫正看对比！！！！#脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正
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PP格格哒3天前
矫正脖子前倾练背第16天！来看看16天的对比图#体态矫正 #开肩美背 #肩背训练 #少女背 #瘦背
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早早和媛子（正畸中）2天前
20秒看完矫正前后对比.#正畸女孩 #正畸日记
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小敏的进化论3周前
第31天跟练阿新美臀练臀的对比图来啦！ #产后恢复身材 #体态矫正 #妈妈臀#阿新美臀#臀部训练
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PP格格哒1周前
打卡一个月欧阳春晓肩颈拉伸！第十二天，来看看对比效果图！#居家锻炼 #体态矫正 #肩膀内扣 #脖子前倾 #跟练
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神秘的节子11223342周前
怎么会有人觉得手术前比手术后好看！！！ #正颌手术 #地包天矫正#前后对比
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豆豆教练5天前
一节课体态训练提升对比🆚#晓彤女性健身 #潍坊女性健身 #身材管理打造s型身材 #潍坊普拉提 #体态矫正
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小艾&女子筋膜塑形4月前
骨盆前倾VS正常体态！7天矫正对比#身材管理 #健身 #运动健身 #体态矫正 #骨盆修复
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Shawn阿文2月前
当我打卡了3步驼背矫正法之后！ #驼背矫正 #驼背纠正 #体态纠正 #脖子前倾
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张博士矫正脊柱侧弯1周前
脊柱侧弯线上矫正一个阶段看对比！#脊柱侧弯#儿童脊柱侧弯
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破了个茧4天前
带小朋友体态纠正的第41天 #体态矫正跟练动作教学 #创作者中心 #创作灵感 上学日，花2分钟时间练习下，主要是为了建立正确的肌肉记忆。#日常分享
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晴天爱晴天1月前
体态矫正变化 十几天改变有的地方变化很大，很好改变 但有的地方回反反复复出现好坏。 不说整个大变样，但状态真的不一样，日常看的话体态明显变好了!特别是背部变瘦了。这里就没拍到背部。
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腿型矫正崔哥5天前
O型腿矫正三年之后她的腿型会变回来吗？ #O型腿 #O型腿矫正 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正
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追高少女2月前
每天10分钟，轻松拥有理想身高比❗️#身高 #增高 #拉伸 #体态矫正
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青提小铁健身工作室4天前
效果图反馈～#塑型瘦身 #瘦下来做最美的自己 #体态矫正 #减脂逆袭 #产后恢复身材
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恩一呀3天前
#创作者中心 #创作灵感 #体态矫正 开启体态调整，先记录下自己的体态问题。
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热灸养生馆金光街店3天前
#体态矫正 #体态调整 #SPS训练平衡肌肉💪
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下个夏天穿比基尼3天前
日本体态矫正天花板🔥，矫正圆肩驼背，富贵包✅#体态矫正#驼背#圆肩驼背#富贵包
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叫我瓜瓜4周前
15天体态挑战！巨开肩薄背！ #体态矫正 #少女背 #瘦背 #直角肩 #改善体态
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源源精选664天前
#体态矫正 #体态纠正 #体态调整 #形体矫正 理疗养生
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重力玩家•运动健康大老师2天前
体态调整，关于 肘外翻和尺偏的调整。#体态矫正 #健身干货 #抖音推广
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嘉禾望岗星仕力游泳24小时健身可可经理2天前
#健身 #体态矫正 #減肥 #美背 #日常生活 以前vs现在，你们看变化大吗？
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苏州体态矫正宫涛3月前
肩膀平了、走路稳了！宫涛解读整骨前后的惊人改变，太真实 #整骨推拿 #体态矫正 #推拿按摩养生 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考
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一只花生壳2月前
改善高低肩，骨盆倾斜，力线不正 #高低肩 #骨盆倾斜矫正 #体态矫正 #练背 #力线调整
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铭宝暴富吖~2月前
#白鹿 #娱乐圈八卦 #仪态对气质的影响有多大 #体态
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冰美式🦋3天前
好的体态才是气质的核心，坚持打卡！！#提升气质 #矫姿带 #改善体态 #体态
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张张在家练瑜伽4天前
92年33岁全职宝妈每天运动一小时 8个月后……#宝妈蜕变 #身材管理 #瑜伽 #体态矫正 #线上瑜伽课
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方小小5月前
我替你们试过了，跑步真的可以改变体态～ #跑步 #自律遇见更好的自己 #减肥 #体态矫正
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铭宝暴富吖~2月前
一个好的体态才是普通女生变美的关键，难怪女神#白鹿 在片场都要佩戴~#赵露思 #吴昕 #刘宇宁
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nono呀4天前
其实已经两周啦！我只是没录视频，天天都有练，怎么说！变化还是有的贵在坚持，下期换运动啦！！！ #瘦腿逆袭 #漫画腿养成记 #逆袭 #体态矫正
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大可❤️3周前
万万没想到7个月，我雕刻了一个全新的自己，甩掉了23斤，没有了焦虑和内耗！瑜伽以后心态更阳光，体态更挺拔，越来越自信！我爱现在36岁的自己！#变美逆袭 #逆袭 #瑜伽 #蜕变过程 #前后对比
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爱吃碳水的安娜2天前
40天足弓塌陷 直腿逆袭！ 🦵足弓塌陷+脚踝歪+X型腿，40天真的能看到变化！足弓恢复了一些，脚踝歪斜也改善了，膝盖内扣也改善了很多，小腿外翻没那么明显了，腿缝也小了许多，大腿根内侧有肉肉也消失了，单侧臀凹陷也改善了。继续坚持应该能看到更明显的变化。姐妹们，可以放心的抄作业啦。#体态矫正#纠正腿型#直腿#足弓训练器 #种草激励计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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军军2月前
直到看见白鹿爆改才明白，整容并不是普通女孩子改变的唯一途径#上全世界安利白鹿#吴谨言#是时候安排一下了 #仪态 #女神
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