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神经外科黄贤键医生
4月前
每天 10 分钟冥想,竟能重塑大脑结构?#冥想 #脑科学 #冥想的力量 #冥想与脑健康
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碧瑶养身日记
9月前
冥想究竟有多可怕❓6年竟让我脱胎换骨! 连续六年每天冥想是一种什么样的体验? 坚持冥想会有怎样的收获? 冥想的好处到底有哪些? 如果你也有这些疑问,那么相信我的亲身经验可以给你答案! #冥想 #冥想练习 #自我成长 #冥想疗愈 #身心灵
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周七er(声控助眠)
8月前
每天聆听的正念冥想∣自我肯定∣能量注入∣∣耳边轻语 #助眠 #哄睡 #周七er #asmr
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智慧少女派
2月前
一次10分钟每天4次!一个月彻底重建了我的生活秩序! #冥想 #自我提升 #vlog日常 #重启人生 #专注力
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东方慈音冥想
5月前
吸引力法则生效,不是想,是冥想。深入体验拥有 增加配得感 #创作灵感 肾脏冥想每天一遍,显化奇迹,收藏点赞练习#肾脏#吸引力#冥想#每天跟我涨知识 #科普
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梦雨
2月前
晨间冥想——点赞 收藏起来,每天早上听了再起床 #冥想 #禅意生活 #养心 #清净
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尧西子
1月前
《我允许》每天听一遍,允许富足流入你的生活 我允许冥想🧘♀️ 每天跟练一遍,30天养成富足体质,允许美好能量、高维智慧,以及喜悦轻松流入你的生命空间#冥想 #内在丰盛 #静坐 #修身养性 #做自己身体的主人
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瑜伽冥想音乐
9月前
自我肯定冥想。 每天花几分钟,把这些有力量的话说给自己。#冥想 #正念 #心灵疗愈#冥想引导词 #瑜伽冥想
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慢读时光
3周前
《十分钟冥想》 冥想不是让你逃避现实,不是让你变成一个没有情绪的机器人,而是教你如何和自己的大脑做朋友,如何在这个充满压力的世界里,每天只用10分钟,就能找回内心的宁静和清晰。#好书推荐 #好书分享 #读书 #十分钟冥想
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FireYoga
4月前
每天5-10分钟的冥想 可以提升思维的逻辑性 #日常vlog #穿搭 #居家锻炼 #健康 #科学
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崔东红科学冥想
6月前
冥想到底是科学还是玄学?脑科学家告诉你! 冥想能改变基因,这个是真的有科学依据。这是我作为一个科学家,带领我的科研团队详细调研得出的成果。这10年以来,我自己一直在坚持冥想,也开了冥想高阶指导师培训班,我把冥想和我的事业、工作、科研、生活都融入了一起,我想把我的研究成果造福人类,恰好这也是当代大众所需要的。#崔东红科学冥想#崔东红#脑科学#冥想#正念#
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夏正春Eric的日课
1周前
连续冥想283:我悟了 🧘Day283:冥想不是什么学,它只是“大脑的健身房”,一种注意力的训练方式。 #每日30分钟 #365天冥想 #什么是冥想 #注意力 #日课
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左老师正念冥想
3月前
每天默念三句话,神奇的事情就会发生 #正念#冥想#越来越好
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亮见东方(千易云图)
2月前
一个视频教会你如何打坐#打坐 #冥想 #修行 #东方智慧 #蔡亮华
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Mooki 瑜伽
1月前
5分钟冥想=深睡1小时🧘 听完脑子被清空了!沾枕就睡 试试躺着冥想!从脚趾到头顶放松 跟着引导 疲惫感全消失,脑子慢慢放空 ,不知不觉困到睁不开眼睛 收藏点赞👍每天练#冥想 #放松解压 #瑜伽 #mooki瑜伽
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SpiritFlux-Louis
1周前
每天早晨花9分钟聆听 | 一切美好正向你走来 #吸引力法则 #显化 #正念冥想 #晨间冥想 #美好的一天从清晨开始
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王尧.yao
2周前
心好,命好!心脏修复冥想开启神奇自愈力。#创作灵感 每天10分钟唤醒心脏自愈力,关注收藏,身体知道答案。#心脏 #冥想#养心 #提高免疫力
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剑桥Gracie陈曦
5月前
冥想就是坐着什么都不干吗?什么都不做才是痛苦的…… 4分钟带你了解冥想,以及我是如何通过内观走出抑郁怪圈的 #冥想 #内观 #吾心即宇宙 #剑桥大学 #个人成长 @Gracie聊留学教育 @Gracie巴顿地产
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鎏申葵
2月前
提高效率专注力的好方法——冥想,亲测有效!#Now冥想 #冥想 #焦虑 #注意力不集中 #专注力练习 @DOU+小助手
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东方慈音冥想
5月前
心好,命好!心脏修复冥想 开启神奇自愈力。 #创作灵感 每天7分钟唤醒心脏自愈力,心关注收藏五脏疗愈,身体知道答案。#心脏 #冥想#养心 #提高免疫力
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Divine哀伤疗愈
7月前
不要随便冥想#冥想 #经验分享 #每天学习一点点 #每天分享一点 #智慧生活
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姥爷晚年好生活
6月前
花七分钟看完,你便解锁了一种保持大脑年轻的方法。把它嵌入日常,我们都可以对晚年的认知衰退说不#冥想#脑力训练#晚年生活
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习惯栗好
6月前
感恩冥想 #习惯 #冥想 #感恩冥想 每天早上听一遍,持续66天,改变你的生活
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流静App~冥想
1月前
显化财富好丰盛 吸引金钱冥想 金钱是流动的能量 每天听一遍,快速吸引财富 #流静app #正念冥想 #财富 #能量 #自我提升
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左老师正念冥想
4周前
吸引法则,每天念三遍 #正念#冥想 #吸引力法则
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远意 康养
9月前
健康潜意识冥想 每天早晚聆听,你的身体会越来越好#冥想 #缓解压力 #疗愈 #养生 #意念的力量
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结缘大爱之心
6月前
每天听一遍【不老泉冥想】#有助于睡眠的呼吸法 #正念呼吸训练有什么用 #逆腹式呼吸的功效 #音乐催眠曲推荐 #听觉修行
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正念冥想练习
2周前
每天一遍冥想,改变自己的磁场!磁场越来越强,吸引你想要的! 用正念冥想获得纯净磁场吸引你想要的! 每天哪怕只用几分钟冥想,都能给我们带来意想不到的好处。 · 冥想不仅仅是一种身心放松方式,让我们与内在世界建立连接的工具, 它更会让你明白,原来生活就是道场。 通过冥想,我们可以静心倾听内心的声音,释放压力,平衡情绪💆♂️, 同时提升自我觉察能力,生活质量得到显著改善! #正念冥想 #磁场强大 #改变磁场 #吸引力 #冥想练习
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尧西子
1月前
自我肯定冥想🧘♀️ 我值得生命中美好的一切! 这个冥想适合每天练习,坚持21天,你发自内心的感受到富足、喜悦、能量满满💪 通过积极的心理暗示,让大脑形成积极的模式,改变消极思维,增强自信心,舒缓情绪,缓解焦虑,实现内在的脱胎换骨,让自己拥有更加幸福的人生! #自我肯定 #正念冥想 #自信 #重新养自己一遍 #女性成长
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正念冥想练习
1周前
每天练习10分钟,增强免疫力,让身体更加健康,更加有活力! 每天一遍!清理身体负能量,增强免疫力!遇见更好的自己~ #正念冥想 #冥想练习 #健康冥想 #增强免疫力 #清理负能量
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正念冥想练习
3月前
睡不着的一定要听,告别失眠、一秒安睡 适合每一位冥想初学者! 每天10分钟冥想,让自己好好睡一觉,宁静入眠,清净杂念~ 进入深层放松状态,缓解焦虑与失眠,重建内在平衡~ · ➡这次的练习是:安然入睡 ➡适合这样的你:容易失眠,希望获得更好睡眠质量的人群 ➡开始练习之前:请关闭可能会造成干扰的信息提醒 #正念冥想 #助眠冥想 #解压助眠 #放松音乐 #睡眠音乐
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会疗愈的Molly·茉莉
2月前
晚间清理冥想|轻松入眠,安心入睡。每天可做一次的冥想。 很多时候我们无法入眠,是因为经常会想今天还有很多事没有完成、明天需要做哪些事。 这些混乱思绪占据脑海后,一时很难平静下来。 在这个时候,你可以选择做一次晚间清理冥想,,清理内心的情绪印记,更好的进入睡眠状态。 #正念冥想#睡眠#颂钵
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勒乐-云间拾光
4周前
每天5分钟冥想,防止精神内耗的好办法#冥想#Now冥想
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王尧.yao
2月前
《我允许》每天听一遍,允许富足流入你的生活 我允许冥想。每天跟练一遍,30天养成富足体 质,允许美好能量、高维智慧,以及喜悦轻松流入你的生命空间#冥想 #内在丰盛 #打坐 #静坐 #修身养性
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左老师正念冥想
5月前
每天默念这段话,身体越来越好#正念#冥想#健康
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Tina
1周前
🚀刷到就是提醒|每天5分钟=开启「松弛感」模式 以前觉得冥想=发呆 直到试了5分钟 真香了‼️ 坚持21天你会发现: ☁️情绪开关自己掌握 焦虑时一个呼吸就平静 ⚡专注力充值成功 工作学习效率翻倍 🌙失眠自救神器 躺平也能找回好睡眠 超简单3步: 1️⃣ 舒服坐好 2️⃣ 设5分钟闹钟 3️⃣ 只关注呼吸 今天开始 做自己的「情绪管家」💪 #正念冥想 #解压 #自我成长 #冥想入门 #情绪管理
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白燕妮
1周前
温馨提示: 1. 日常练习:不要等到冲突爆发时才做。每天固定5-10分钟练习,就像给情绪免疫系统充电。 2. “迷你冥想”:在与孩子冲突一触即发时,可以借口去洗手间,进行3次深长的正念呼吸,这能瞬间改变你的反应模式。 3. 焦点在自己:这份冥想的最终目的,是改变你自身的状态。当你变得更平静、更稳定时,你自然会成为孩子的“定海神针”,家庭的整个能量场也会随之改变。 #青春期教育#叛逆期#父母成长#正念冥想#亲子沟通
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尧西子
1周前
气血疗愈的练习🧘♀️|每天坚持听,身体会越来越好#冥想#气血疗愈练习#身体的放松#静心#正念唤醒
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姥爷晚年好生活
4月前
让焦虑远走,让内心平静,每天冥想几分钟,你会爱上它。带练视频你需要吗?#冥想#缓解焦虑#晚年生活
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玛自在🧘♀️
7月前
每天15分钟给到自己,轻轻地闭上眼睛 一起静心冥想,滋养身心灵 #静心禅乐 #冥想 #解压 #助眠 #妙音圆满冥想录播
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左老师正念冥想
4月前
每天默念三句话,神奇的事情就会发生 #正念#冥想#感恩
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左老师正念冥想
8月前
每天默念三句话,神奇的事情就会发生 #正念#冥想#健康#翰德林
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正念冥想练习
1周前
每天10分钟✨睡前气血冥想,让气血充盈吧! 气血充盈,提升内在力量,身体会越来越健康 有活力! #正念冥想 #气血冥想 #健康冥想 #睡眠冥想 #冥想练习
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正念冥想练习
1周前
非常强大!每天一遍增强免疫力冥想|清理身体负能量 非常强大的能量💥((🔥⥎🔥))💥 提升身体自愈再生能力,每天多听必有收获! #正念冥想 #增强免疫力 #冥想练习 #清理负能量 #静心冥想
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正念冥想练习
1周前
每天10分钟⭐激活身体自愈力,躺着修复身体 今天带来的健康冥想 在帮助我们入眠的同时,让身体的自愈能力被激发 让睡眠拥有更深的身体修复力! · 我们都能拥有更好的身体!珍惜我们的身体 #正念冥想 #健康冥想 #助眠冥想 #静心养性 #身体健康
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Katherine
1周前
每天抽5分钟冥想 有益身心健康?(ps:睡前冥想 入睡快) Calm the Mind by Caring for the Body. #每日英语#生活英语#英语学习#睡眠#冥想
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左老师正念冥想
7月前
每天默念三句话,神奇的事情就会发生 #正念减压#冥想 #正念健康
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润己
7月前
每天静坐30分钟有什么好处 让身体和大脑休息一下,养足精气神!#双盘 #冥想 #打坐 #坐垫 #修行
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一路小萄
3月前
强烈安利!每天冥想10分钟,情绪和睡眠都变好了#真实生活分享计划 #身心健康 #冥想 #助眠 #睡眠质量
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我是千万粉丝的主播
1周前
每天进行3次,每次10分钟的冥想,如果方法得当,能够比较好地进入专注状态,可能会更接近西塔波状态,从而提高显化概率#dou+小助手 #每日分享 #原创视频 #治愈 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音广告助手 @抖音能量站 @抖音开放平台
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每天瑜伽
3月前
正念#冥想,这次视频给大家分享我日常用到最多的正念方式「三步骤呼吸空间」这个练习也是正念认知疗法中非常重要的练习,这是一个可以利用碎片时间,随时随地进行的练习,只需要三至五分钟的时间,从匆忙中抽离出来,把一直投注在外的注意力带回来,与自己的身心重新联结,找回平和与专注!正念#冥想 #冥想 #专注力 #瑜伽
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左老师正念冥想
2周前
每天念三遍,你的磁场越来越纯净 #正念 #冥想 #磁场
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🐲👽绿子
6月前
睡前连续听三遍将给予你次日醒来超高的能量和好运气的魔法句式! 接好运!你的改变和逆袭将从此刻开始!冥想练习!链接高纬!#高维智慧 #吸引力法则 #宇宙 #外星人
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满世界冥想の苏
2周前
睡前晚安冥想,每天练习一次,帮助好睡眠#每日分享 #打开美好生活 #看过来 #强烈推荐 #满世界冥想の苏
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爱冥想的剪刀手
7月前
10min清晨冥想 唤醒内在能量 开启美妙的一天 ✨ 每天睁开眼的第一件事,不再是刷手机,而是给自己10分钟的冥想时间,真的会改变一整天的心情和状态! #冥想 #提升自己 #女性成长 #治愈 #正能量
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悦心冥想-助眠解焦虑
1周前
睡前自我疗愈:用自我肯定的话语,驱散疲惫,滋养心灵 #睡前自我疗愈 #睡眠冥想 #正念冥想 #入睡 #疗愈解压 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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满世界冥想の苏
1周前
每天练习一次,深度清理与疗愈#每日分享 #治愈 #放松解压 #满世界冥想の苏
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小愈悦|小水
1周前
每天念,每天念,改变磁场#冥想 #内在力量 #疗愈 #看过来
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晓妮
2月前
每天冥想一次?会有什么好处?#冥想#女性成长 #优雅仪态
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徐徐俩虎牙
3周前
每天五分钟冥想,大脑也能做健身 焦虑、失眠、记忆力下降,现在为你的大脑另辟蹊径吧 #冥想 #Now冥想
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最新发布时间:2025-10-11 07:02
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