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北大糖的魔法数学2月前
高中人际关系3招点破，停止内耗 #高中 #内耗 #人际关系
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粉睡衣2月前
把男人和恋爱当作调理身体的中药 只是调理 ！！！！#恋爱 #内耗 #男朋友 #谈恋爱 #日常分享
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小贼有话说2年前
3个心理学真相，根治恋爱脑、不再内耗 #恋爱心理学 #扎心情感 #恋爱脑 #追女生 #恋爱技巧#摆脱内耗
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阿J的运营笔记7月前
解决你在亲密关系里的内耗的“强者思维” #拒绝精神内耗 #感情 #分手 #远离消耗你的人 #恋爱
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北北Da伍3月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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娱圈日爆社1年前
不要让爱困住了你自己，从此告别精神内耗 #情感共鸣 #内耗 #治愈 #爱情 #恋爱脑 #娱乐评论大赏
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✨辞安✨1月前
分享给你内耗的闺蜜看。#情感 #网恋 #爱情 #恋爱脑 #辞安
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蓝田er1周前
学会对爱祛魅，才不会陷入内耗 #恋爱#恋爱心理学#女性成长#回避型依恋#两性关系
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四川的魏姐姐讲心理3月前
今天我们讲“内耗情绪” #内耗 #青少年心理 #家长必读 #知识分享 #心理学
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草莓糯米团1年前
拒绝精神内耗，远离他！#单良直播 #情感 #情感共鸣 #恋爱 #恋爱脑 @单良¹⁰³ @DOU+小助手
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）5天前
强迫症总是精神内耗怎么办？#强迫思维 #胡思乱想 #治愈强迫症 #青少年心理 #强迫症
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）5月前
高敏感脆弱学生逆袭，先解决心理匮乏 #2025高考 #抖音校园 #抖音公开课 #学习方法 #高中 #高考生的精选
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恋爱脑防控中心1月前
改变恋爱思路，拒绝精神内耗#恋爱技巧 #情感挽回
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李树根5月前
“4招缓解自卑的精神内耗” #100个春日生活心愿 #心理 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实
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进哥心理4月前
三个心理学真相，戒掉恋爱脑，不再内耗。#心理情感 #情感修复#恋爱脑#内耗
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明三丰1周前
停止内耗：这4招让你立刻轻松#认知提升 #情绪管理 #快乐荷尔蒙 #黑色生命力 #爱自己
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精神科李国华5天前
心理医生教你如何停止精神内耗 #个人成长 #精神内耗 #拒绝精神内耗 #深圳心理医生 #深圳心理医生李国华
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心理科王亚娜3周前
从恐惧到无畏，普通人如何实现逆天改命 #精神内耗 #斤斤计较 #焦虑 #拒绝焦虑
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初鑫儿2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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刘雷医叔2月前
致所有内耗的人#心理学 #心理健康 #内耗 #焦虑
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汤圆的夜话会10月前
没想到戒掉恋爱脑之后，上的当更多了#girlstalk #独立女性 #精神内耗 #独立女性陷阱 #女性成长
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vvJ＊3月前
高中生存指南：停止内耗，夺回你的能量 #2025湖南学生安全抖音大赛 #高中生心理健康 @湖南学生安全 #拒绝精神内耗 #同学互相帮助 #学习
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是文英老师呀8月前
拒绝内耗从现在做起！ 高中生总是精神内耗怎么办？#家长必读 #高中 #学习 #孩子教育 #内耗会毁掉你的一生
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郭延娇觉醒之旅1周前
疗愈童年伤痕，唤醒自我力量！ #郭延娇#精神内耗#疗愈自己#养育孩子 #拥抱内在的小孩
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北大糖糖高中逆袭1月前
高中【人际关系】3招点破，停止内耗 #高中 #人际关系 #停止内耗
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Li安的疗愈室2月前
先学会放弃感情，再去修复感情 #情感共鸣 #内耗 #人间清醒 #复合 #恋爱脑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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杨不弃4天前
为什么会内耗，内耗如何自救#内耗 #高敏感 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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知乎者也1周前
停止你的精神内耗，从这五步开始吧。#内耗#内容过于真实 #心理
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洪新心理1年前
精神内耗，没有目标和动力，靠沉迷网络麻痹自己，该怎么办？顶尖心理学家为你支招！（下）#心理咨询 #心理学 #内耗 #大学生 #原生家庭
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情绪玩家3天前
当代人的精神内耗。 内耗挡路时别停！抬步走，行动就是最好的解药...#内耗 #精神内耗 #哲学 #抑郁 #情绪
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姚老师说唱4月前
你挂科的“情劫”，是人生的必修学分#情感#成长 #因果#债业清零#消除精神内耗
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御姐爱喝酒1月前
现在相亲，还得顺便 帮别人治疗精神内耗，欠调教！ #相亲 #精神内耗 #存款 #车 #房
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王鹏飞（五台山写经人）4月前
#知识分享 #如何停止精神内耗 #分享
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农牧圈马班长5天前
别让胡思乱想绑架你，5分钟走出精神内耗！ #精神内耗 #成长
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稻来演说家6月前
罗翔老师谈：如何看待精神内耗？ #精神内耗
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知趣1周前
教你看清恋爱陷阱，摆脱无意义的自我消耗 #恋爱陷阱#情绪内耗#自我消耗
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小钻风1周前
一招教你停止胡思乱想，拒绝精神内耗 #心理学 #拒绝精神内耗 #提升自己 #认知 #抖音热门
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辉哥1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#摆脱焦虑心理学 #内耗 #情绪管理 #好书分享
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团支书解读一本书1周前
《反内耗心理学》：别让精神内耗拖垮人生！戳中你纠结焦虑的痛点，给你立刻能用的破局方法，摆脱内耗，好好爱自己→速入！反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#知识分享 #强烈推荐 #上热搜 #原创视频 #上热搜
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小月亮爱阅读1周前
陷入内耗怎么办？ 当我们发现自己开始过度解读他人言行，过度追求完美，而害怕失败的时候，或者过度敏感的时候，我们该怎么办？#情绪 #内耗 #内耗焦虑 #课题分离 #心理学
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偶极矩7月前
#干货都在这 #消除精神内耗 恋爱技巧之高价值的前奏-预选
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林耀Lucian3周前
停止内耗！3个方法带你找回轻松人生 #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理疏导 #做生活的主理人
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舒言的碎碎念1周前
不想委屈摆脱内耗，请勇于说“不”！#恋爱心理学 #精神状态belike
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精巧好物3月前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心 #内耗 #疗愈 #自渡自愈 #情绪内耗 #敏感
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灵动心理会客厅3天前
这3招，专治精神内耗 #成长#觉醒#停止内耗 #心理学
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语涵的宝藏4天前
被这句话彻底治愈了，解决了我的精神内耗#自我提升#女性智慧 #女性成长 #情感共鸣
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煜哥的成长频道3天前
我发现了一个不精神内耗的方法#精神状态belike #npc
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柏辰FM3天前
30天告别精神内耗，找回情绪主导权。 #婚姻情感 #情感危机 #夫妻相处之道 #女性成长 #情感共鸣
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00后冤种不认命3天前
摆脱精神内耗！这才是顶级活法#创作灵感 #00后 #自媒体 #精神内耗 #励志
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娜兰Nalen*5天前
如何停止精神内耗 #真实生活分享计划 #青年创作扶持计划 #新疆话 #维吾尔语 #停止内耗
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子诚-阳明心学3天前
#拒绝精神内耗 #焦虑自救指南 #每天一件小事抗焦虑 #阳明心学实用化 #情绪稳定的底层逻辑 焦虑时别瞎想“怎么办”！越想越慌，不如问自己：“现在做哪件小事，能让我心里踏实点？”你刚冒出的答案是啥？评论区说，关注我帮你看对不对
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静慧3天前
身体没动，心里却打了好几场仗？分享一个极简心法，帮你瞬间叫停内耗。从此，精神内耗再也控制不了你#内耗 #精神内耗 #智慧人生 #修心修行 #情绪管理
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智慧谋略录3天前
停止自我折磨，3招走出内耗，别让心累拖垮你。#德元营销修行#德元#德元东方营销智慧学#知识分享#正能量
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南星4天前
情绪反扑被吞噬 #情感 #情绪反扑 #断联 #如何走出精神内耗 #我要上热门🔥
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小唐的古法妙方3周前
一招教你缓解内耗，停止胡思乱想 #内耗 #胡思乱想 #中医养生 #养生就是养健康
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舒言的碎碎念1周前
精神内耗不是病，内耗起来要人命，怎么办？看完这篇根治它！#内耗#心理学 #内耗
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温柔着陆心理社6天前
当代人的内耗清零指南#心灵疗愈 #成长充电站 #自救 #精神内耗 #抑郁
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AI命理师6月前
#deepseek 我们怎么才能解决精神内耗？ #ai #国学文化 #易学智慧 #玄学
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心理有光4天前
让我们告别精神内耗，重获安宁睡眠#心理学知识 #精神内耗 #知识分享
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觉醒日记4天前
#精神内耗 #能量管理 #自我提升 #高敏感 #智慧
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书海拾光3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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小阿张的碎碎念3天前
“深夜emo的良药。胡适先生一句话 治好了我的精神内耗 ”。#胡适#精神内耗 #个人成长 #治愈 #拒绝焦虑做好自己 #情感共鸣 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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如荷心舍·女性成长1月前
分享给姐妹们几个停止精神内耗的小方法，愿你#远离内耗你的人和事 #清醒自律知进退 #大大方方做自己 #女性成长
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善音坊佛歌3天前
#停止内耗 #修行修心 #停止精神内耗的5个好习惯，如果你的内心冲突不断，总是过于敏感，对自己越来越不自信，那么这5个习惯可以从心理学的深层帮助到你，让你的内心重归平静。
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简介:

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