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启睿心理4月前
调动体内天然激素，省钱又靠谱，只是每个人达到的路径不同，因人而异。#双相情感障碍 #双相 #抑郁 #抑郁焦虑 #心理学
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精神科医生杨可冰6月前
焦虑症原因。#焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #精神科
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大大条1月前
多少人在焦虑躯体化时，产生这样的不真实感和这样的梦中视觉，我是这样解决它的 #焦虑不真实感 #血清素 #内啡肽 #焦虑 #躯体化
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韩焕 河南中医一附院2月前
运动是焦虑的天敌 #郑州精神科韩焕 #脑效能 #抖出健康知识宝藏
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哈尔滨精神科郭主任1月前
患上焦虑症其实是缺乏这些营养 #医学科普 #焦虑症 #精神科 #对抗焦虑 #焦虑
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心智进化的cat3周前
破解焦虑的底层代码，皮质醇#认知 #成长 #人生感悟 #心理 #皮质醇
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大攀运动健康笔记2月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎灵活性变差，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作重新恢复胸椎灵活度，改善问题。配合上一期的缓解动作一起练，就会见到效果。 #交感神经 #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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TaoTao抗老干货3天前
抑郁焦虑，是因为你的大脑太累了 #焦虑 #健康食物 #抗抑郁 #抑郁消除计划 #大脑健康
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永红主任4月前
是不是五羟色胺越多越快乐？ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生赵婷3月前
焦虑抑郁的人一定要少吃这类食物 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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文正4月前
焦虑抑郁与色情的关系 焦虑抑郁与色情的关系 #戒色
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精神科医生寻广磊2月前
4招 vs 4忌，焦虑情绪自控法 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #焦虑情绪
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精神心理科胡茂荣博士4月前
跑步对缓解焦虑抑郁有很大的帮助 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #跑步 #焦虑 #抑郁
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焦虑研究所2月前
了解惊恐发作的原理，你就不害怕了 #焦虑 #躯体化 #情绪管理 #自我成长 #创业者扶持计划 #自我疗愈
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睡眠与疼痛 戈医生1月前
没有症状就不是焦虑吗？ #焦虑 #焦虑情绪 #医学科普 #焦虑症 #健康科普有真知
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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睡眠导师曾博士3月前
你以为正常的表现，其实是焦虑躯体化 #焦虑躯体化 #焦虑 #失眠 #医学科普
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健人小丘6月前
40秒了解皮质醇！ 它到底是不是反派角色？#知识分享 #皮质醇 #拒绝内耗拒绝焦虑 #爱自己爱生活 #健身干货
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三甲药师柴奇峰2周前
焦虑抑郁的患者，一定要知道的三种营养 #医学科普 #抑郁消除计划 #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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都市报道3月前
抑郁焦虑 压力大 会导致皮肤粗糙毛孔粗大#都市报道 #媒体精选计划
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精神科医生赵婷5月前
晒太阳是老天赐给焦虑抑郁失眠的人的“天然良药” #焦虑 #抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
#焦虑#入睡困难#睡不着#抖出健康知识宝藏
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大攀运动健康笔记2月前
胸闷心慌焦虑🔥3招调节交感神经兴奋✅ 久坐圆肩头前伸会导致胸椎周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激过度兴奋，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。分享3个动作缓解问题。 #交感神经  #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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樊哥聊情绪睡眠3月前
不仅焦虑会产生躯体化症状，其实情绪和很多疾病的发生发展都有一定的关联，听国内权威大咖解读情绪和疾病的关系。#情绪#心理#硬核健康科普行动 #情绪
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医学边界3月前
皮质醇：救你于水火之中，但也会成为水火本身 #皮质醇 #激素 #肥胖 #库欣综合征 #睾酮
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精神科戴俊平4月前
运动真的能赶跑焦虑？ #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #焦虑症
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上海精神科施永斌主任4月前
你以为正常，但可能是焦虑躯体化的表现 #躯体化 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #焦虑
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情绪观察室3周前
清晨的莫名心慌，可能是你身体的“激素闹钟”响了。「晨间焦虑」往往与皮质醇（压力激素）的清晨高峰分泌、以及血清素等让人愉悦的神经递质尚未完全“上线”有关。了解这份生理节律，能帮你更理性地看待这种情绪，而不被它裹挟。#心理学
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自在的小正哥4月前
运动和劳动能够让身体分泌多巴胺、内啡肽，这都是天然的抗抑郁激素。#焦虑抑郁 #农民#内耗 #克服焦虑 #焦虑情绪
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沐心2月前
#焦虑#对焦虑的颠覆性认知#躯体化# 颠覆性认识情绪的本质是物质，焦虑不过是肠道菌群失调导致的，焦虑的行为习惯是会遗传的，不需要吃药也能轻松解决焦虑问题#干货分享
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亚健康科高傲3天前
焦虑、抑郁的五大成因！#医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #抑郁
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企鹅老叔5月前
主推还是内啡肽#心理学 #情绪 #焦虑
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荟楚心理5月前
症状发作的模式：“恐惧——肾上腺素分泌——更加恐惧”#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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心理疗愈 阳光4月前
焦虑恐惧能自愈吗，是心理还是大脑的问题 #焦虑#焦虑症#焦虑抑郁#恐惧#心理学
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天哥灭焦虑1周前
#创作灵感 焦虑身体不舒服，究竟怎么来的 #精神内耗 #躯体化障碍 #灾难化思维 #强迫思维
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IFS疗心所2月前
💔 你的身体正在“求救”！别只顾着“想开点”，先听听身体在说什么！ 🤫 心理学最新视角：身体的化学信号（激素）是解读我们内在“情绪碎片”的一把钥匙！学会调动它们，不仅能快速缓解焦虑、烦躁、不开心，更能为我们与内在的“自我”连接打下基础。 ☀ 焦虑时，提升血清素，像个“稳定器”； 🏃‍♀ 烦躁时，分泌内啡肽，释放“快乐能量”； 🧘‍♀ 紧张时，激活乙酰胆碱，找回“冷静的自我”； 🤗 孤单时，增加催产素，重拾“拥抱的温暖”。 ✨ 这不仅仅是科学的“止损法”，更是开启内在疗愈的起点。通过理解和安抚身体发出的信号，我们能更好地照顾和整合内在的各个部分。 今天，你最想先“听”听哪个身体信号？ 在评论区告诉我，了解更多身体和情绪的秘密~#拒绝内耗 #焦虑 #抑郁 #自我成长 #心理疗愈
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Vosir.疗忧6月前
什么是躯体化，你知道么？#心理学 #情绪管理 #情感心理 #心理#心理知识
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无夜的歌6月前
"焦虑时身体会发出哪些信号？教你5秒快速缓解" @尼西米#心理小科普
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精神科医生高海军（科心大）6月前
#健康科普 #心理健康 #焦虑症 #知识分享
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青禾—说情绪6月前
情绪和身体的重要关系#焦虑 #情绪管理 #认知
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精神科医生赵婷1月前
长期焦虑不干预，大脑会发生什么变化？ 说明一下：第一句话口误，应该是“脑部核磁图”，非“CT图”#新一代抗焦虑 #焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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晴心生活❤3天前
一开会就心跳加速？别急着给自己贴“焦虑症”标签！ 这很可能是身体为重要场合启动的正常“战备状态”——肾上腺素分泌让你注意力更集中。#情绪管理#心理健康#健康科普#职场
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健康中国4月前
焦虑障碍是怎么产生的呢？#健康中国科普
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精神科娜娜医生5天前
焦虑不只是心情差，这些大脑变化，90%的人都没察觉#焦虑 #焦虑科普指南 #身体健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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上海精神科施永斌主任3月前
如何区分焦虑和焦虑症#医疗健康创作训练营 #dou出新知 #焦虑 #焦虑抑郁
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李舒晗4月前
双相说1️⃣焦虑为什么会产生各种各样的躯体症状？#焦虑
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闫老师家庭心理保健与亲子教育咨询1周前
焦虑恐惧紧张等心理疾患主要是引起植物神经功能紊乱而产生躯体症状#什么是植物神经系统，植物神经功能紊乱症状@DOU+小助手 #养生保健
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刘磊医生说肠菌1周前
长期焦虑是在给大脑投毒吗? #焦虑 #阿尔兹海默症
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神经内科江静雯2月前
面对压力时的身体信号 #陈奕迅演唱会 #躯体化 #压力 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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青青心理3月前
运动真的可以缓解焦虑抑郁情绪吗 #健康科普 #抑郁 #焦虑症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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16年敏姐营养师1月前
焦虑抑郁失眠，可能是肠道在求救#肠道健康身体才健康 #肠道健康 #肠道菌群 #肠道调理 #肠道菌群检测
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转思解焦虑-大明老师4月前
焦虑之后身体变瘦，到底是怎么回事？ #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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林子爱搬砖（只讲真话）2月前
焦虑的本质：压力性激素皮质醇长期过高。#南非醉茄#压力肥 #皮质醇 #健康科普
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科大心理-赵轶医生6月前
长期焦虑对身体的5大伤害 #焦虑 #焦虑危害 #健康科普
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左白1周前
你为什么很焦虑#正能量 #人性感悟 #焦虑
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刘哥生命科普1周前
你的焦虑细胞早知道#干细胞
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3周前
当你焦虑时你的大脑正在经历什么 #焦虑 #失眠 #心慌 #胸闷
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日月山川5天前
运动战胜焦虑
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谢丽娜医生4月前
#更年期#情绪 更年期情绪波动--激素在作祟！ 50岁前后失眠、焦虑、脾气大、心情不好，可能是更年期情绪病在控制你！
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妙妙爱养生4天前
#健康养生知识 别再焦虑了。焦虑会偷走我们的健康。#健康 #健康生活 #身心健康 #女性健康养生
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韩明辰健康讲堂4天前
其实就是身体里堵了#韩明辰 #韩明辰老师 #抑郁 #焦虑 #健康养生
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清阳运动焦虑3月前
浑身无力气，胸闷气短，身体到底怎么了?#焦虑情绪 #虚弱无力身体疲惫 #胸闷气短
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