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骨科小朱医生4月前
腰痛腿痛全身痛，记好两招 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老中医苏博士（做你的中医朋友）2月前
#桃树叶 #调理疼痛 #中医 #健康科普有真知 #抖岀健康知识宝藏
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运动康复找老孙3年前
坐久，走路久了腰背不适的，要关注#脊柱引擎 #后斜子#背阔肌 #臀大肌#胸腰筋膜#力线运动康复
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膝关节外科陈佳3月前
现在才发现，原来出现髌骨软化的症状这么常见，别再傻傻的吃药打针了#膝关节疼痛 #膝盖疼 #髌骨软化 #髌骨关节炎
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虾仁有壳（腰突锻炼➕营养）4月前
在康复的路上，我一个人走了很久的路，是因为有光，我希望更靠近它#康复锻炼 #腰背肌锻炼 #腰突 #腰间盘如此突出
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新华每日电讯3周前
#每日健康 | 精血不足百病生！医生分享小单方。两味药材煮水喝，补精血还益肝肾。#新华每日电讯
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仁心惠术5月前
负重行走时 如何保护腰椎 #医学科普 #腰椎 #负重训练 #科学运动 #医学知识科普
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运动医学刘医生3周前
年纪轻轻腰僵颈痛？三甲医生教你上班养生 #身体疼痛科普 #颈椎病 #腰痛
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金铂科普3月前
每天拉伸5分钟，帮你把“坐出毛病”的身体拉回来！ #拉伸 #久坐 #办公室运动 #每天运动打卡 #腰酸背痛
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中医骨科方建国6月前
躺的腰酸背痛不要老躺着了 #腰椎间盘突出 #中医 #医者仁心
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阿祀9月前
没人说的尼泊尔真相 真实的尼泊尔是怎么样的？#尼泊尔##旅行vlog #背包客 #内容过于真实
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杭州仕安运动康复笔记1周前
您的假期余额已不足 走多了站久了就腰酸 明天要上班了怎么办？ 黄老师教你三招快速缓解腰部不适感 调整好状态就能做好更多的工作了！ #腰酸 #康复运动 #国庆假期被安排明白了 #杭州仕安
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南阳市第二人民医院2周前
国庆自驾长途行 久坐腰背会喊停 #南阳市第二人民医院 #国庆出行 #自驾游
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阿星带你调体态🔅3月前
一个动作教你改善腰酸不适❗️深挖腰酸难受背后的秘密㊙️ #腰酸 #腰酸背痛 #骨盆前倾 #居家锻炼 #深圳私教
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张医生-中医健康科普6月前
全身疼痛很难受，两个方法来调理 #中医养生 #调理身体 #全身疼痛#抖出健康知识宝藏
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鸿紫本草日记3周前
腰腿 颈肩痛的原因和解决办法 久坐办公室的人为什么腰酸背痛总好不了？#升笙莲 #梦梦本草
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王旭东 防治骨质疏松1月前
@上海六院福建骨科 腰痛就是骨质疏松？出现这些症状都要警惕!#腰痛 #骨质疏松 #驼背 #腿抽筋 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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王成远医生4月前
甘草加一物，调理腰疼，腿疼，浑身疼 #健康科普#疼痛#关节疼痛#甘草
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脊柱赵庆华主任4月前
骨质疏松跟我们日常饮食关系很大 #吃素 #骨质疏松 #吃素到底好不好 #抖出健康知识宝藏
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骨科（保膝）专家李连亭6月前
脊柱健康：别让腰背痛“缠”上你！ #脊柱健康 #腰痛 #背痛 #疾病预防
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西安运动康复-志文5月前
30岁以前生龙活虎、30岁以后你们腰酸背痛、天天坐办公室啥也不干全是富贵惹的祸#健身 #内容过于真实 #腰酸背痛 #养生
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中医卢嘉瑞8月前
木瓜加一味药煮水喝 调理手脚麻木抽筋#中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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胡主任讲中医6月前
腰疼腿疼全身疼，记住一个外用药 #关节痛 #关节疼痛 #中医 #健康科普 #中医养生
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李武医生4周前
上班肌肉酸痛怎么办！就用这几招#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #李武医生 #科普 #健康
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司乐乐5月前
大学生搞钱｜大学生家教不要钱且靠谱的渠道#大学生家教 #兼职#搞钱才是王道 #家教 #大学生兼职@抖音创作小助手
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中医侯珺大夫1周前
脾虚是肚子大、肾虚是容易累、肝虚是眼睛花 #肾虚 #肚子大 #养肝 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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瓦斯瓦斯2月前
崴脚康复记录，祝大家身体健康#记录生活 #崴脚 #崴脚康复 #距腓前韧带断裂 #踝关节
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青海艾野绿旅行社有限公司3月前
刚从西北回来，能劝一个是一个！#大西北 #西北大环线 #青甘大环线 #去一次大西北才没有遗憾 #旅游推荐
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老杨医生1月前
甘草加1宝，调理手脚麻木、腿抽筋 #医学科普 #甘草 #手麻脚麻 #腿抽筋 #抖出健康知识宝藏
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月珍聊健康🌙3周前
#医学科普 #男性 #养生 #干货分享 #涨知识
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山西中医廉国理3周前
火车四小时 咱定得用心 #中医 #山西运城 #中医传承 #廉国理 #抖出健康知识宝藏
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孙文博主任2月前
椎管狭窄走不了路，但是坐半小时没事，这是怎么回事？ #腰椎管狭窄 #科普 #涨知识
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江西慧慧旅游（江西性价比旅游）4月前
刚从江西葛仙村回来，给即将暑假出行的朋友说点大实话，五个重点注意事项一定要看完。#江西旅游攻略#葛仙村#葛仙村旅游#葛仙村一日游#葛仙村游玩注意事项
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上海岳阳医院脊柱外科王医生1月前
每天上班坐八小时以上，腰酸背痛怎么办 #骨科 #医生日常 #医者仁心 #诊室日常 #医学科普
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脊柱侧弯矫正医生1月前
#脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#脊柱侧弯科普#脊柱侧弯康复训练#青少年脊柱侧弯
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杜老师普拉提4月前
走路久了脚酸、久坐后腰像“灌了铅”，可能是跟骨偏位在悄悄搞破坏——它就像身体的“地基”，一旦歪了，力线紊乱会顺着腿“窜”到腰，让你不知不觉陷入「腰酸背痛循环#普拉提教练培训#普拉提运动康复培训
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UG编程-麦田师傅5月前
新手面对ug曲面爬面刀路很容易出现不均匀不光顺的情况，一块来学这两招技巧就能解决！#ug编程 #数控加工 #cnc加工中心 #数控编程 #抖音小助手
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延瑜伽yoga阿岩2月前
总是腰酸背痛？因为你忽略了“腰方肌激活” 一坐久就腰酸，很多人以为是久坐，其实是“腰方肌太弱” 用这个动作，伸展+激活，改善久坐体态，腰也不酸了！赶紧收藏练起来吧！#腰腹核心 #核心 #瘦腰 #塑形 #延瑜伽
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钟丹博士11月前
手脚经常麻木抽筋，农村不要钱的丝瓜络别扔了 #丝瓜络 #手脚麻木 #涨知识 #硬核健康科普行动 #中医
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宽宽大王2月前
极速版讲解阿尔沟！冲啊啊啊啊！！#旅行推荐官 #阿尔沟 #旅游美景 #迈开步动出彩 #成都周边一日游
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稷推养生日记1月前
咱们呀一定可要记好了#养生 #气血 #稷推脏腑推拿 #腰酸背痛 #手脚冰凉
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非遗-炁引3月前
#非遗 #养生 #脊柱 #健康 #颈肩腰腿
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运动中医Dr李（防治康养）2周前
#假期后劲太大了 #高速堵车时的你都在做什么 #腰酸背痛 #开车久坐 #缓解症状 国庆假期后遗症…… 国庆节，打车久坐8小时，颈腰酸痛又僵硬。 收藏好这个视频，几个拉伸动作让你周身关节肌肉瞬间放松舒适，轻轻松松度国庆，开开心心去旅游。 腰部酸痛，直不起来啦，抓紧找个空地，拉伸左右侧腰部肌肉，左右侧每个动作每次拉伸15秒，两侧各拉伸3次。 头昏脑涨脖子酸，赶紧来这4组拉伸，用手抓住对侧耳朵，上身直立，拉伸颈侧部肌肉，当然了，也有前侧和后侧，要记住拉伸中，脖子一定要直立，颈部每个动作每次拉伸拉伸15秒，每个动作3次。
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张家界导游罗阿妹5月前
张家界旅游 刚从张家界，真的被坑惨了！#张家界旅游攻略 #张家界旅游#张家界跟团游#张家界自驾游攻略 #张家界五天四晚攻略
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薇薇的日记薄2月前
关于翁布悬崖瀑布咖啡，我想说…#翁布悬崖咖啡 #贵阳旅行推荐官#vlog #夏天该有的样子 #理性讨论
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骨科陈永和医生3周前
经常腰酸背痛的人，用上这三招可以轻松缓解！ 腰肌劳损用上这三招，可以自己轻松缓解！#腰肌劳损 #腰肌劳损训练方法 #腰痛 #腰椎间盘突出 #炫迈嚼个不停酸到变形
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四川导游可可5月前
九寨沟旅游 从九寨沟回来了，还是给大家讲讲实话吧#九寨沟旅游攻略 #九寨沟旅游 #四川旅游推荐 #九寨沟风景
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孙文博主任3周前
#椎管狭窄 #中医 #科普 #涨知识
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Xiaohua.5月前
石膏洞最全探洞攻略来了！再也不怕找不到打卡点了 ，五一带上你的好朋友去探洞吧。#洞穴探险 #南川石膏洞#重庆徒步路线推荐 #五一去哪儿 。往返路线到了铁梯子大厅那里就没有路标了。建议带上安全帽、手套、鞋套、带露营灯或者黄黄的光去打卡拍照很好看的、喝的水。希望攻略能帮到你。
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江西慧慧旅游（江西性价比旅游）4月前
刚从江西武功山回来，想和大家说点大实话。连夜整理了几点注意事项。看完对你有帮助。#江西旅游攻略#武功山#武功山旅游#武功山一日游#武功山金顶
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骨关节科杨医生1月前
脚踝扭伤别不当回事！！！#脚踝扭伤 #骨科杨医生 #平顶山市第一人民医院 #平顶山医疗
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中医李永贵主任2月前
有些问题来来回回治不好，有可能就是没有精准判断出病根所在。 我是李永贵，河南省级名中医。这位内蒙患者被困扰六年，跑遍了很多地方，最终在这里见到了效果，第二次不远千里赶来继续治疗。#仲兴堂 #中医 #诊室日常 #中医辩证 #调理
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宣武医院鲁世保3月前
腰疼走不动路？腰椎滑脱+椎管狭窄 需手术解除压迫。全麻2小时完成，打4颗钉子！早治疗防恶化！#腰椎病 #医疗科普 #健康干货
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江西慧慧旅游（江西性价比旅游）3月前
刚从三清山回来，想和大家说点大实话。暑假想来三清山游玩的朋友。这五点注意事项看完对你有帮助。#江西旅游攻略#三清山#三清山旅游#三清山一日游#三清山注意事项
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脊康堂陈师傅2周前
腰酸不是你的错，只是坐的不对#十堰#不行 #纯手法#非遗传承 #按摩放松
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九寨沟～小九🐼4月前
1️⃣条视频让你玩转九寨沟，保姆级详细版攻略。#九寨沟旅游攻略 #九寨沟旅行 #四川旅游推荐
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文浩4月前
#商k #招聘陷阱 ➡️@社会的边角料
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哈哈。2月前
想考三支一扶要慎重！这些东西你都没了解，千万别随波逐流！！ #三支一扶#备考#经验分享
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攻城狮子黄1年前
坚持走路上下班，试试一周能瘦多少斤？ #减肥 #上班族减肥 #走路锻炼身体 #8d魔幻山城重庆 #重庆的路
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北大神路2周前
得了这种病，千万别远赴京城求医#神经外科#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #每天跟我涨知识
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中医肺病科魏汉林1月前
#慢阻肺 #肺纤维化 #医学科普 #中医 #医者仁心
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Lannis🇵🇸1年前
夜爬峨眉山 晚上5点半出发，到早上5点半到金顶，爬了个通宵，中间走错路，34公里，耗时12小时，报国寺途径九十九道拐，运气差了一点点，啥都没有看到 #峨眉山金顶 #夜爬峨眉山
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江西慧慧旅游（江西性价比旅游）5月前
江西神仙小镇望仙谷，你应该注意的五件事情！#江西旅游#望仙谷#望仙谷一日游 #望仙谷夜景有多绝 #望仙谷旅行指南
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农民眼中的黄帝内经1月前
久坐腰酸背痛？你的肾在报警！
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