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中医神志科刘文华10月前
想要焦虑症好得快，这四类食物碰不得！ #热点 #硬核健康科普行动 #科普 #中医 #我们都要把自己照顾好
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心理王姐姐3周前
人民网科普，4大类抗抑郁食物，改善情绪快收藏！ #抑郁消除计划 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #情绪 #健康科普不基础
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心理进化手册1月前
情绪稳定吃出来 #中医心理学 #心理健康
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莘县融媒1年前
情绪稳定是吃出来的，中医建议通过吃来稳定情绪，酸甜苦辣咸与情绪密切相关（视频:宫琳 朱淑婷）…#稳定情绪的方法 #缓解情绪的方法 #情绪稳定的表现有哪些 #抖音小助手
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总裁营养师谭哥1月前
你以为没用，其实能对抗emo的食物 #健康 #知识科普 #情绪稳定 #饮食 #总裁营养师谭哥
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山里人阿超5月前
吃出稳定情绪#中医文化 #中医养生 #养生 #情绪 #饮食
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中医夏梦教授4月前
成为中医才知道，情绪稳定可以吃出来 #中医养生 #医学科普 #情绪 #饮食 #我为医者
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谢旭超1年前
医学生眼中：情绪稳定是可以吃出来的 #令人心动的OFFER #情绪 #压力 #vlog #医学生
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困困小安11月前
学了中医才知道：情绪稳定是可以吃出来的！ 五种靠吃就能稳定情绪的小妙招#有助于情绪稳定的食物 #dou音小助手 #dou上热门 #女生必看
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烁不得渡清欢3周前
情绪稳定的人，是可以吃出来的 《黄帝内经》说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。” 五气指的是人的五种情绪：喜怒悲忧恐。 五脏对应五种情绪：心主喜；肝主怒；肺主悲；脾主忧；肾主恐。 当感觉暴躁易怒，总想发火？ 试试「酸味」食物。比如：柠檬水、山楂片、酸梅汤。 中医认为“肝主怒”，火气大可能是肝在“发脾气”。酸味能帮忙“收一收”过旺的肝火，让情绪慢慢冷静下来 心里烦躁不安，静不下来？ 试试「苦味」食物。比如：苦瓜、莲子心、苦菊、油麦菜。 烦躁像心里有团“火”。苦味能帮忙把这股火“泻”下去，让心气顺畅，人自然就安宁了 遇到悲伤难过，心情低落？ 试试「辛味」食物。比如：姜、葱、蒜、辣椒 悲伤会让气机“堵住”。辛味能“散”，帮助把郁结的气血打通，发发汗，把郁闷“散出去”，心情会开阔很多 总是忧虑焦虑，胡思乱想？ 试试「甘味（甜味）」食物。比如：红枣、蜂蜜、南瓜、红薯、巧克力。 思虑过多会伤脾。甘甜的味道能“缓”，能滋补脾胃，给身体提供能量基础。就像给焦虑的大脑来个“温柔抚摸”，让它放松下来 感到害怕恐惧，没有安全感？ 试试「咸味」食物。比如：海带、紫菜、少量的淡盐水。 恐惧和肾有关。咸味能“软坚”，滋养肾精，肾气足了，心里就有了底气和支撑，就不会那么慌乱了 #情绪稳定 #黄帝内经 #打工人养生 #中医养生 #食疗养生
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中医博导潘毅3月前
情绪不稳定 为什么要吃点“甘”？ #情绪 #科普 #知识分享 #中医养生 #抖音
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倪师韵养和元3周前
你们有没有情绪不好的时候#智慧 健康#饮食
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江西省名中医戴琦4月前
迷走神经、咽喉不适与情绪调节的奥秘 #迷走神经 #咽喉不适 #中医戴琦
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赵同学在努力8月前
如何吃出稳定的情绪？#养生 #科普 #中医 #健康 #国学文化
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中医梅应兵主任2周前
孩子抑郁症不用慌，教你一个土方子！ #医学科普 #中医养生 #抑郁症 #梅应兵 #梅应兵预约
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红山晚报1年前
稳定的情绪是吃出来的，中医建议通过吃来稳定情绪，酸甜苦辣咸与情绪密切相关。#情绪管理 #养生 #有助于情绪稳定的食物
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康玉春博士3周前
五谷吃对，精神不累！ #中医 #健康 #精神科 #康玉春
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驻马店日报1年前
情绪稳定是吃出来的，中医建议通过吃来稳定情绪，酸甜苦辣咸与情绪密切相关！@驻马店网 @天中晚报
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鸿紫-本草小师妹6月前
黄帝内经告诉你 稳定的情绪是可以吃出来的 原来稳定的情绪还能吃出来。黄帝内经说，人有五脏，化五气以生 喜、怒、悲、忧、恐。#升笙莲
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精神科医生赵婷2月前
稳定的情绪是可以吃出来的，焦虑抑郁的人应该多吃什么?少吃什么 #健康科普#肠易激退 #抖出健康知识宝藏#情绪#健康科普有真知
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青藏健康甄选3月前
食补也可以吃出稳定情绪#中医文化
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Hedy博士5天前
42岁女博士修完营养学后发现！ 情绪稳定，真的可以吃出来...#健康饮食 #营养素 #科普 #女性保养 #情绪稳定
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温彩香山西精神科医生5月前
对于焦虑症饮食也是重要的选择 #中医 #加油 #焦虑症
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观观爱美爱生活7月前
情绪不稳定，可以这样吃#黄帝内经#食疗养生#中医传统#养生#情绪稳定
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梅先生3周前
双元中医：如果你希望睡个好觉、心情舒畅，不妨试试这个养心茶
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小李中医博士1月前
每天一杯玫瑰陈皮茶，心情舒畅不堵心！ #中医 #中医养生 #肝健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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康玉春博士4周前
五味调和 精神自安 #中医 #健康 #康玉春博士
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九味堂郑月萍4月前
情绪稳定是可以吃出来的.#情绪稳定 #生气 #食疗养生 #少生气 #中医养生
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临床心理科何宗喜6天前
焦虑抑郁的人一定要多吃4种食物，治疗事半功倍！ #焦虑抑郁 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心理科何宗喜
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老祖宗的养生智慧2周前
😤爱生气的人赶紧看！这些食物是天然"消气片" 原来情绪是可以吃出来的！😲 中医认为不同情绪对应不同脏腑，吃对食物就能调理心情。收藏这份"情绪食疗"指南，吃出好心情！#情绪管理 #健康饮食 #养生 #食疗 #情绪稳定
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武汉德佑中医院2月前
坏情绪别忽视！生气伤肝、焦虑伤脾，中医调理有妙招 #本地流量 #健康养生 #生活小妙招
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舒文中式养生7月前
用食物疗愈情绪 00:38- 00:56 3个食养情绪急救法 健脾粥 00:58-1:38 五行能量盘 多食五色食物 1:40-1:54 散寒暖心茶 #食养 #情绪
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杏林食话3月前
中医经典《黄帝内经》里讲，“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，就是说我们的情绪和五脏紧密相连，而吃对食物，就能调和五脏，稳定情绪。 要是最近总感觉焦虑，不妨吃点山楂、乌梅这类酸味食物，能帮你收敛情绪，心情慢慢就平复了。要是累得没精神，就来碗小米粥，滋养脾胃，元气很快就回来了。 #每天跟我涨知识 #养身 #健康
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灵喜学堂🪭内部直播报名ing9月前
高级玩家已经戴好息肌丸开炫了 #情绪稳定 #饮食养生 #情绪管理 #有助于情绪稳定的食物 #中医科普
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德元升文哥2周前
吃饭怎么吃出好情绪#中医 #养生 #健康科普 #中医养生 #中医文化
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吴今道讲中翳6月前
稳定的情绪靠吃也可以 中医教你 #食疗养生 #中医 #中医养生
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余情养生小知识4天前
稳定的情绪是可以吃出来的#养生之道 #养生#养生就是养健康 #情绪稳定#心情愉悦#每日分享
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温彩香山西精神科医生4月前
中医讲究医食同源饮食对焦虑抑郁的作用 #中医 #调理 #焦虑抑郁 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #漂亮饭 #抖音家速计划
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柒半夏3月前
如何让我们拥有稳定的情绪#中医养生
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宋老师中医推拿按摩3周前
稳定的情绪可以吃出来#养生#养生之道 #生活百味 #生活感悟@莱阳新天地电脑 @新天地电脑培训于老师 @ke~lly @DOU+小助手
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仁医思邈3周前
情绪稳定可以吃出来 #国学文化#智慧人生#易学智慧#古人的智慧#道家文化
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灵韵方书-避水阁4月前
黄帝内经藏了惊天秘密：稳定情绪不靠心理医生 #养生之道 #dou来学中医
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韬哥小课堂2月前
女性到了中年，最重要的就是情绪稳定#认知 #养生 #中医 #情绪
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唐黎之博士1月前
食物与心理健康：吃对了，情绪也会更稳定 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康 #医学小常识
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中医孙勤国2周前
简单的情绪问题不用过度治疗，我教你一杯“快乐水”#情绪管理 #中医养生 #花茶 #健康科普
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为健康点赞3月前
#世界上最好的养生就是情绪稳定#养生之道 #中医养生 #健康生活 #养生保健
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子萱中式美学2周前
日常五味吃出好情绪！#情绪调养#中医#健康养生#日常中医调理#做自己健康的主人
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佰寻仙·甜百合3周前
抗抑郁的食物有哪些?#中医养生 #养生就是养健康 #脾胃调理 #情绪稳定
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桃师兄4天前
#情绪管理 #实用小技巧
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心理导师韩娜娜1周前
焦虑抑郁的人该多吃什么？少吃什么？ #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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小米转念一想3周前
吃能解决一大半情绪问题，尤其是焦虑 #心灵成长 #焦虑症 #健康饮食 #心理 #中医养生
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霜霜的食养生活5月前
情绪型肥胖？中药师3招教你破解压力肥#减肥#中医养生 #压力肥 #情绪型进食 #内耗
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傅祥炜医生3月前
1朵小花煮水喝，对付肝病不手软 #医学科普 #科普 #肝病 #肝郁气滞 #抖出健康知识宝藏
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山西昊学教育1年前
情绪稳定是可以吃出来的 #情绪稳定 #中医养生 #好书推荐 #调理身体 #养生中草药
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胖贵妃讲养生4周前
稳定情绪#养生之道 #健康 #中医养生 #古人的智慧#古风美女
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陈越中医教授7月前
疏解肝气解郁，食物这么选择 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #疏肝解郁 #中医
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康玉春讲国医3天前
张仲景千古名方，专解焦虑抑郁，涵盖千年中医智慧！ #中医 #抑郁 #康玉春 #世界精神卫生日 #抖出健康知识宝藏
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陈超说自愈（高）9月前
情绪好的人吃啥都健康！ #健康 #情绪 #自愈 #文化 #认知
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中医内科林穗芳5天前
口苦口臭、心烦气躁，几味中药泡水喝 #脾胃 #中医 #中药 #林穗芳教授 #医学科普
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红姐护巢养心3天前
早上起来就心烦气躁，这顿灭火早餐，你一定要试试把冰咖啡油腻的煎饼换成一碗玫瑰红枣小米粥。红枣补中益气，养血安神，玫瑰疏肝解郁，小米养胃护巢。肝气顺了，脾胃好了，一天的心情都被温柔托住。早餐吃对事半功倍，点赞收藏明天早上就试试，红姐下期分享的是助眠晚餐#关爱女性健康 #变美变瘦变漂亮 #女性养生 #呵护卵巢
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中医杨琼4天前
抑郁就用一个经典方 #抑郁 #中医
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精神科医生赵婷3月前
焦虑抑郁的人一定要少吃这类食物 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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中医杨琼1周前
#医学科普 #中医养生 #抑郁
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简介:

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