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养心2月前
《一个巨巨巨简单有效的改善手麻的小妙招》从公园奶奶那了解到这个动作是道家的“拿手”，“抖十抖不如拿一手”。配合自己的呼吸，会让我们更舒服更放松～ #手麻 #手机党必备 #办公室养生#道家养生 #简单实用养生 #办公室养生
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高峰脊柱微创3月前
睡觉时手被压麻会不会坏死？ 很多人都有睡觉压到手发麻的经历，严重时会觉得手快没知觉了，这种情况会不会导致坏死？我是骨科医生高峰，这条视频一次讲清楚！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #手麻 #手臂麻木 #骨科医生高峰
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急诊阿爽2月前
举手睡觉 舒爽助眠VS手麻风险，阿爽科学原理与正确姿势全解析。为什么举手睡觉助眠？为什么举手睡觉手麻？#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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疼痛科陈宇飞5月前
午睡手麻别不当回事 #抖音健康知识分享 #疼痛科陈宇飞 #手麻
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退役特种兵做中医推拿师（直男）6月前
#vlog日常 手臂麻木的处理方式#手臂麻木
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产康塑形【葛老师】4月前
睡觉手臂麻！真的不要急！试试这2个动作！#手麻 #手指麻木 #手臂麻木 #睡觉手麻 #手麻手抖 @抖音小助手
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中投圆方一代金刚1年前
睡觉手麻影响大，中医教你“叩麻筋”，一夜好眠不再是奢望 #千万IP创科普 #叩击 #失眠 #手麻
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小马爱刮痧3月前
手麻手胀就揉这里。#健康 #养生 #一起来锻炼 #健康养生 #经络穴位
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神经外科侯晓辉医生3月前
手睡觉时被压麻了会坏死吗？#手麻 #不良睡姿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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脊柱外科晏铮剑医生5月前
长期伏案工作、以及不良习惯（趴在桌子上睡觉），打网球或高尔夫的同志，有没有手麻或者刺痛情况？看过来，这条视频为您解答！#医学科普 #医生日常 #手麻 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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运动复健师小明明7月前
半夜醒来手臂发麻别忽视！这三个动作每天练，让你快速缓解！ #手臂麻木 #手机党 #健身 #篮球 #抖音体育
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吴鹏十院关节与关节镜3月前
当你的手臂睡着的时候，手睡觉压麻了，会坏死吗？ #生活服务热点中心 #抖出健康知识宝藏 #手麻 #睡觉压麻了手 #科普一下 @LAOWAI
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu3月前
手睡觉压麻了会坏死吗？ #手外科 #抖出健康知识宝藏 #手睡觉压麻了 #手压麻了 #手睡觉压麻了会坏死吗
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全球看世界4月前
压到手臂发麻？别急，这样做比甩手快10倍
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解剖与推拿4月前
手臂麻 #手麻 #臂丛神经 #肩颈 #手指麻木 #颈椎
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
肩胛骨缝疼还伴随手麻❗️越按摩越严重❗️❗️#居家锻炼 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #肩胛骨内侧缘痛
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吴骨丰登1年前
一个动作来缓解手指、胳膊酸麻胀痛。 胳膊麻木不适的可以试试。#手指麻木#胳膊酸胀 #日常医学科普 #硬核健康科普行动
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乔栋谈健康5月前
早上起床手肘麻木的自我缓解小方法 一日之计在于晨，早上心情好一天心情都美好，很多朋友早上一起来就会感觉到手肘麻木，怎么都难受，今天教大家几个缓解小动作，很方便实用#推拿 #推拿按摩养生 #推拿手法 #推拿正骨理筋 #推拿培训
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中医博士鲍圣涌4月前
手臂疼痛麻痹，检查正骨！ #正骨 #中医 #枕大神经痛 #手臂麻 #手臂疼痛
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丽丽线上瑜伽yoga2月前
手臂手指发麻❗️问题可能出在斜角肌‼️3个私教常用动作让你轻松解决✅#手臂手指发麻 #斜角肌 #斜角肌综合征 #肩颈放松 #斜方肌
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康复师的狗不允许髌骨脱位1月前
简单三个动作缓解不同部位手麻手痛 #手麻 #手痛 #手指无力 #手抖 #手臂麻
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节2月前
手麻是什么原因 恢复方法很简单 三个半手指麻木胀痛 尤其是骑电动车的时候很严重 晚上睡觉也经常被麻醒 必须甩甩手才能缓解 很多人一直以为是颈椎病 治疗很久没有效果 其实是手腕上的腕管综合征所导致的 我们手腕里面有个通道叫腕管 被腕骨和腕横韧带包围 它里面有很多屈肌腱 还有一根神经叫正中神经 这根神经支配我们大拇指 食指 中指 和无名指的一半 有些人韧带增粗 这个管道就变小了 我们的神经会被压住 所以会感到麻木 那么我们只需要把韧带松解开 神经不再受到压迫 麻木自然就消失了 #手麻 #手指麻木 #腕管综合征 #医学科普 #手腕专家
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中医骨科陈曦医生5月前
手指 手臂麻木疼痛常见的四大原因 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #手麻 #糖尿病 #医学科普
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粤东医院张岳农3月前
手麻？那是你不知道这个开关 #手麻 #手指麻 #医学科普 #穴位 #手臂麻木
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
手臂手指发麻，问题可能在颈椎，2个私教常用动作快速缓解✅#手麻 #居家锻炼 #颈椎 #手臂麻木
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修骨匠人3月前
睡觉手被压麻，手会不会坏死呢？ 我是黄医生，守护你的骨骼健康.#睡觉 #手麻 #骨科 #骨骼健康
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丽丽线上瑜伽yoga2月前
天啊❗️后悔没早点学这解决手麻的方法❗️#手麻 #胸小肌放松 #手麻手胀 #颈椎
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手外显微骨科吕松峰主任6月前
睡了一觉 胳膊麻的不能动#骨科 #医学科普 #胳膊麻 #神经 #抖出健康知识宝藏
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惠州关节运医黄医生2月前
手经常被压麻，会坏死吗？ #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #手麻 #手麻怎么办 #医学科普
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骨科运动医学陈志超医生3月前
手臂坏死？#骨科 #睡眠 #手臂训练 #手臂发麻
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大攀运动健康笔记3周前
手部麻痛❗3招缓解✅ 手部有麻痛感，上期视频教你快速评估方法找到原因，这个视频教你3招动作对症缓解。 #手臂麻木 #手麻 #手麻手抖 #胸廓出口综合征 #夏日减脂大作战
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中医科赵冬医生4月前
经常手麻应该看什么科？ #手麻 #腕管综合征 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #看病就医
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训（收学员）1月前
手麻了该怎么办呢？ #手麻 #手麻木
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纳贝术康运动1周前
揭秘手麻的真正原因：侧躺时压住了这里 #手麻 #肘管综合征 #玩手机姿势 #生活小技巧 #健康科普
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大姚医生聊健康3月前
手脚发麻别不当回事！#神经内科 #手麻 #脚麻 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医孙玉信3月前
手臂麻，是颈椎的问题 #手臂麻 #麻木 #颈椎病 #中医 #孙玉信
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
手臂手指发麻❗️可能是颈椎压迫神经导致❗️简单自测，1个动作快速缓解✅#手臂发麻 #手指麻木 #颈椎 #拉伸 #肩颈放松
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宣武神外刘振磊4月前
手臂发麻疼痛难缓解，需警惕臂丛神经 #神经外科 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #臂丛神经损伤
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康脊小哥3月前
#医学科普 #知识科普 #手麻 无名指、尾指，小鱼际麻木，可能是这里的问题！这样做会有用！
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面的温暖2月前
这个检查叫神经超声，有容易麻的情况可以做一下。目前做实上肢两边的尺神经确实出现了损伤腕管卡压，导致手臂弯曲睡觉容易麻木。自从发病后睡觉就总醒来，没啥好办法，头疼这一点，坚持就是胜利！#蔡磊相信
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大攀运动健康笔记2周前
4招缓解手麻手痛🔥改善胸廓出口综合征✅ 手部麻木、疼痛、无力，很可能是“胸廓出口综合征”。1个方法快速自测，4个动作缓解。 #胸廓出口综合征 #手麻 #手臂麻木 #手指麻木 #夏日减脂大作战
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猫姐（骨折上岸了）10月前
手指麻的锻炼方法： 不要局限于只锻炼手指 很多时候是经络不通引起的 俗话说痛则不通 通则不痛 所以我们要按摩捶打手臂 手肘内外侧 捶打时相对应的手指会有感觉 哪里麻就重点捶打哪里 最后再拉伸各个手指 这样连续按摩捶打几天 手指麻感就会慢慢消失 这些都是我煅练有效果的经验 分享出来希望对折友有帮助#骨折恢复记录 #康复训练 #每天坚持锻炼 #桡骨远端骨折
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范小丫1月前
开学孩子在学校午休总是压的胳膊酸麻，一定要提前备一个午睡趴趴枕，轻弹记忆棉，软软乎乎的，还带了配套的遮光眼罩#开学必备 #午睡枕 #趴趴枕 #好物推荐🔥 #小学生午休
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千手耿老师-沂同2周前
胳膊麻，手没有劲？看耿老师小妙招教你怎么办#养生就是养健康 #健康科普 #穴位小窍门 #小妙招大作用
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骨科小朱医生1月前
手麻不要慌，医生教你怎么办？ #手麻 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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中医骨伤党芙蓉3月前
颈椎间盘突出压迫神经，整个手臂都麻了！#颈椎间盘突出#医学科普#抖出健康知识宝藏#颈椎病#手麻
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灸十二1周前
手麻到半夜醒？3个动作救急！比揉手管用十倍#手麻 #健康养生 #纯手法 #运动康复
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苗太傅-佛系养生1月前
#苗太傅 #点穴 #涨知识 #师芝林 #手臂麻
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脊柱微创张彦祥1月前
手麻胳膊疼的，可以试试这招#医学科普 #健康科普 #涨知识 #手麻 #内容过于真实
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诺姐和小花1月前
午睡好了 下午上课专注力才很好 ！ 有了这个午睡枕 不担心压的手都麻睡不好了#午睡枕 #学生党必备 #上学 #午觉神器 #宝妈分享
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锐泽运动康复馆1周前
睡觉起来，手臂一直麻的感觉谁懂啊😖#手麻 #肩膀疼 #肩膀 #睡觉姿势 #筋膜放松
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运动复健师小明明3月前
玩手机手臂麻到抬不起？原来只需这3个动作，一练就轻松！ #手臂 #手臂训练 #手机 #放松
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张必清教授1周前
手麻怎么按 #奇经疗法 #奇经技术 #张必清教授 #中医 #养生
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康复运动李老师1月前
手臂酸涨麻疼就用这个动作锻炼#手臂锻炼#手臂
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阿龙古法锻炼3月前
手麻手疼，试试这5个动作，坚持每天锻炼 #手部锻炼 #手麻手疼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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知梦人官方旗舰店1周前
再也不用担心趴着睡觉压麻手臂了 #好物推荐🔥 #午睡枕 #办公室午睡神器
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粤讲粤精彩3周前
捏指防麻 睡觉时总压到手麻，或抱孩子手抽筋？这个穴位不要错过！#手麻 #抽筋 #穴位 #刘云讲古 #刘云粤语
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肥鑫讲健康4月前
肩痛手麻睡不好！可能是颈椎压神经。 后背痛、肩膀酸、手麻，还以为只是太累？其实是颈椎第五六节神经根受压，影响睡眠和生活！#颈椎 #手麻 #肩膀疼 #肥鑫 #医学科普
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心原素新中式推拿2周前
睡觉睡到一半，是不是总被麻醒？胳膊像过电一样，那感觉……懂的都懂！ 别怪枕头，也别怪床，可能是你手放的姿势不对！#睡觉手麻 #改善睡眠 #睡觉姿势 #人气推拿店推荐 #南京旅行打卡
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荷花、2周前
手臂酸胀麻木影响睡眠？解决超简单！一次经络刮痧，疏通手臂经络、缓解紧绷，刮完手臂灵活又舒服，再也不怕睡不好～
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小麒麟9191周前
午休睡麻了怎么办？ 手臂下垫一个U型枕或软枕，脸朝侧面，不要正趴。万一手麻了，就按压手掌侧面的“后溪穴” #午休 #办公室养生 #睡觉的姿势
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纬来-阿丽1周前
孩子在学校午睡，就给孩子安排了这样的午睡枕，中午睡觉再也不怕压麻手臂了，中午睡得好，下午学习才更高效 #宝宝午睡 #抱抱枕 #午睡枕 #好物推荐🔥 #好物种草
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凯伦诗按摩器精选推荐1周前
缓解手臂麻木 神经压迫得到有效改善#凯伦诗睡饱枕#双十一
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可爱潘潘1月前
现在的小朋友可太幸福啦，软乎乎的趴枕睡觉的时候不担心手臂会压麻，角度也是精心设计保护颈椎#午睡趴枕 #儿童午睡趴枕
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