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找不到血管的人说明什么
第一胎可以催产吗
腿肌肉很硬怎么办
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蚊子叮咬人生理指标是什么
背上有痘能跳拉丁舞吗
牛维医生
3月前
腰肌劳损不用治,主要靠锻炼!#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
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杨晓明谈骨论筋
2年前
#腰肌劳损 #腰肌劳损怎么恢复
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宣武神经脊柱王凯
5月前
腰肌劳损出现疼痛,炎性因子害了你 #腰肌劳损 #健康科普 #医学科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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运动康复阿邱
3月前
盲目的锻炼腰肌只会加剧疼痛,以上这套康复训练坚持两周,腰肌杠杠滴#运动康复 #腰肌劳损训练方法 #腰肌疼痛
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骨科 阿医生🧑⚕️
4月前
#腰痛 #腰肌劳损#腰背肌锻炼
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中医李梦阳
9月前
腰痛,腰肌劳损 #腰痛 #中医 #针灸调理 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损
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王健中医
1年前
腰肌劳损常反复,2味中药水中煮#腰肌劳损 #腰酸腰痛 #肝肾不足 #硬核健康科普行动
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易辉跷摩(线下课)
6月前
#dou上热门 #推拿培训#腰肌劳损#经验总结#调理身体
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扬帆老师讲运动康复
1年前
挑战康复运动损伤,下背部、腰部不适怎么办#运动康复 #体育生 #跑友 #运动 #腰部不适
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国家队运动康复王新伟
5月前
一个动作腰舒服了 #改善体态 #一起来锻炼 #拉伸 #居家健身 #久坐
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彬哥力量塑形(科学减脂)
3月前
还在靠拉伸、扭转脊柱、企图去拉伸你的竖脊肌和腰方肌来调整腰肌劳损吗?这样做反而会影响腰椎的稳定和排列,让你的腰肌劳损更加严重;其实处理腰肌劳损很简单,我们只需要做好两点。 第一:从根本上加强臀部和髋关节的力量,释放掉腰椎附近的压力,那么就是我上个视频中提到的保加利亚深蹲; 第二:加强腰部肌肉本身的力量,着重去加强你的竖脊肌、多裂肌以及腰两侧的腰方肌; 腰肌劳损本身就是个伪命题,正是因为平常活动少加上不良的生活姿态和习惯,导致肌肉本身力量弱并且紧张,才会出现各种各样的代偿,包括所谓的腰肌劳损,只有真正加强肌肉本身的力量,才能从根本上解决腰肌劳损的问题!#腰肌劳损 #居家锻炼#办公族必备#减脂塑形#体态改善
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国家队运动康复王新伟
3月前
腰痛克星❕✅#腰肌劳损 #腰痛 #腰疼
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易辉跷摩(线下课)
5月前
#dou上热门 #内容启发搜索 #推拿培训#腰疼#经验总结调理身体
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王立鑫Tony
2年前
练一次爽一次,腰酸背痛、僵硬劳损宝藏课程恢复脊柱灵活性,舒展腰背,释放腰椎压力,修复腰肌劳损。#脊柱理疗 #拉伸 #腰肌劳损训练方法 #腰酸背痛 #灵活脊柱
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塞西玛贴身服装
1年前
恢复强健的捷径,就是拒绝捷径的诱惑 #腰间盘突出 #腰肌劳损 #护腰带 #腰椎间盘突出 #说真话
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@未来已来
6月前
#腰椎间盘突出#术后康复#腰肌劳损 #康复运动
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
1年前
腰肌劳损怎么保守治疗呢?其实康复很简单#腰肌劳损治疗 #医疗健康专家说
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中医丁宇教授
2月前
腰疼总反复?记好两招帮你调理!#腰疼 #腰肌劳损 ##止痛科普 #抖出健康知识宝藏 ##健康科普有真知
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董得爱自脊
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#腰肌劳损#腰痛 #经络疏通 #腰疼 #针灸调理
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橘子爱运动
6月前
腰酸背痛,反反复复?教你简单几招,缓解腰肌劳损!#腰酸背痛#腰肌劳损#缓解腰部疼痛的方法#一起来锻炼#如何缓解腰疼
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疼痛科姚军医生
3月前
腰部扭伤时腰方肌最容易受损,造成长时间的腰痛,治疗可以采用内热针和针刀松解治疗#腰扭伤#腰方肌#疼痛科
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宣武医院疼痛科杨立强
3月前
#腰肌劳损 #腰间盘突出 #护腰 #疼痛 护腰的正确使用往往比品牌更加重要。
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黝黑的白教练(招生)
2年前
腰肌,腰椎问题如何恢复(内附手法,方法),有其他疑问评论区告诉我#体育生 #田径训练 #远离伤病
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牛维医生
6月前
腰肌劳损了,该如何锻炼呢?#抖出健康知识宝藏 #中医 #在抖音Pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骨科
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贾帅军医生
1年前
腰肌劳损腰痛怎么办?4个实用方法减轻疼痛 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动 #洛索洛芬钠凝胶贴膏 #腰痛
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微创丛医生
2月前
腰肌劳损的女生们大姨妈期间会叠加疼痛!肚子痛、腰痛😭😭……#痛经#腰痛#针灸调理 #超声影像#通解
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针灸行者李医生
9月前
腰椎间盘突出,腰肌劳损,腰痛,中医针灸,黄帝内针选穴思路#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 #中医 #针灸调理
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兰州大学第一医院宋建成
4月前
工作导致腰肌劳损,一个动作就改善,快行动起来吧!早一天早一天的效果#腰肌劳损训练方法 #医学科普 #健康科普 #今日宜养生
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疼痛科马柯主任
2月前
腰肌劳损老犯愁,教你几招挺管用 #腰肌劳损#腰疼#腰肌劳损怎么办 #疼痛科#抖出健康知识宝藏
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常德控糖减重曾医生
5月前
缓解身体疼痛记住这三种药 #缓解身体疼痛 #三种止痛药 #抖出健康 #内容仅供参考,如有不适请及时就医
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王彦林(挑战不可能)
7月前
强健的腰背肌可以保证你坐的更稳,拿放东西时更加方便,也是独立自主必须要去强化的肌肉#脊髓损伤 #康复训练 #科普
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骨科李凡医生
2月前
腰疼主要是因为腰肌“过劳死”,怎样缓解腰肌劳损带来的疼痛? #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰肌劳损 #腰痛 #止痛科普
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聊然于心(阜外然鋆医生)
4月前
不同位置的腰痛分别代表什么?#腰疼 #腰肌劳损 #新一代肌松镇痛药 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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产康有摩力 (Morgan)
2月前
产后急性腰肌损伤,居家缓解妙招 #产后恢复 #急性腰扭伤 #产后妈妈健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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骨科医生张虎林
4月前
什么是腰肌劳损?如何缓解腰肌劳损? 门诊室里10个腰疼患者,8个都是腰肌劳损!今天咱们说清楚——什么是腰肌劳损?怎么缓解才有效? #第三腰椎横突综合征 #腰疼 #小针刀 #骨科医生张虎林 #医学科普
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骨科龚医生
7月前
腰肌劳损怎么办?#医学科普
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湘雅附三疼痛科黄东
7月前
腰痛不疼痛警惕慢性腰肌劳损 腰部疼痛,慢性腰肌劳损!需及时治疗#医学科普 #腰痛 #腰肌劳损
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北大医院骨科孙浩林医生
3月前
护腰小课堂之爱腰运动篇 大家一起练起来,守护我们的“顶梁柱”!#运动康复 #健康 #医学科普
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佛山中医院骨科胡永波
1年前
腰肌损伤要不要大力揉按? #腰肌劳损 #医疗创作者培优计划
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刘传慧主任
4月前
实在忍不住了,这个疼痛真相我必须说 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #疼痛 #关节疼痛
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中医侯庆艳
4月前
年纪大了腰腿痛,记住这三个小药片,知道以后不求人#新一代肌松镇痛药#抖出健康知识宝藏#健康科普
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沈体田径方老师(长训复读训练)
5月前
跑步各个部位疼痛原因和解决缓解的办法 #体育 #跑步 #田径 #单招 #单招体育生
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骨科医生付中国
3月前
腰痛总不好,腰肌劳损如何缓解?骨科医生来支招! #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #付中国
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阿麦讲中医
6月前
医生才知道的冷门药,调理身上多种疼痛 #疼痛 #腰腿疼痛 #风湿 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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曹健锋医生
2年前
#消肿散瘀最快方法 #dou来说健康 #开启硬核医学科普时代 急性损伤、慢性损伤,该冰敷还是热敷?
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孙晴主任聊脊柱
7月前
闪到腰怎么办?三步急救法助你快速恢复!?#孙晴主任聊脊柱 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰痛
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林一峰温养督脉
1年前
腰肌劳损经常按摩是大忌 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #中医 #林一峰
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郭振中爱关节
4月前
80%的身体疼痛,记好这3个实用药就够了! ##腰疼 #腰肌劳损 #新一代肌松镇痛药 #抖出健康知识宝藏
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庞博医生
5月前
几片艾叶加上酒 调理腰疼腿疼关节疼 #艾叶 #腰疼 #腿疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中西医结合 张秦胜
4月前
舞蹈生左侧腰痛不适针灸治疗调理,个体病案 仅供参考 局部已消毒#腰痛 #腰肌劳损 #穴位 #针灸调理 #张秦胜
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中医骨科薛博士
4月前
人体自带的腰痛开关,你知道在哪里吗?#腰疼 #腰椎 #康复路上很艰苦 #硬核健康科普行动
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张博士疼痛诊疗
2月前
腰疼别乱做按摩,小心瘫痪,科学缓解是关键 #腰疼 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损
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瑶妈
6月前
腰突康复打卡✅八段锦跟练版太香了! 老祖宗的智慧绝了~动作舒缓不费腰,专门去掉了第五、八式,第六式只做前半步,腰突人友好度拉满! 跟练完浑身发热冒汗💦托天理三焦、射雕开肩背、单举调脾胃,往后瞧放松颈椎,攀足前半步护腰,攒拳还能提神~ 一套下来微微出汗,腰背轻松不少!坚持跟练,期待慢慢康复~🌿 #腰肌劳损 #腰突 #腰痛 #康复运动 #护腰带
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树洞礼中医馆 鲁商松江新城养老驿站
6月前
中医推拿结合针灸、拔罐,治疗急性腰扭伤 59岁阿姨急性腰损伤,中医推拿结合针灸、拔罐,症状得到缓解#中医推拿 #急性腰扭伤 #中医针灸 #鲁商松江新城
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最新发布时间:2025-10-20 06:19
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