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睡眠与抑郁孟医生4月前
最佳睡眠时间是几点？ #睡眠 #失眠 #抑郁 #医学科普 #抖音精选计划
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常德儿保刘医生7月前
2个黄金时间睡觉，大脑长得好、长得更高！ #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #家长必看 #育儿经验分享 #生长发育
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主持人 晓晓3月前
入睡时间不要晚于晚上11点，朋友，你的睡眠健康吗？
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居然之家顺义店SIMMONS1周前
睡觉的“黄金时间” #睡眠#好睡眠#睡觉黄金时间
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灵枢针尚斌5月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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念妈讲学习规划7月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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长江云新闻2月前
身体衰老的3个睡眠信号，符合一个就要当心了
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阿勒泰融媒4天前
睡多睡少都伤身 最佳睡眠时间听听专家建议#养生健康 #生活百科 #民生新闻@抖音小助手
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朝阳急诊科魏兵医生3月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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淋巴瘤科医生赵培起4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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央视健康1周前
守护肝胆“黄金5小时”，这个时段不睡觉，小心把健康“熬”走#涨知识 #强烈推荐 #健康 #热点 #科普一下
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纪元讲时间管理2年前
晚上几点睡觉最健康？你们都是几点睡#晚上几点睡觉 #睡眠 #补觉
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钱婧.觉醒空间3月前
护住这三个地方 一觉睡到自然醒 #睡觉 #认知 #健康 #养生 #智慧人生
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幻想思伟1周前
#健康睡眠 #涨知识 #强烈推荐 #普及知识 #经验交流
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新闻早餐3年前
警惕#超过11点就是熬夜 央视：最佳睡眠时间是22到23点…#熬夜 #养生
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红遍全球全媒体中心5月前
医生提醒：秒睡其实是一种病 #睡觉 #健康常识
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霍大侠1年前
@河南网#世界睡眠日 睡觉时间多久对自身有益？
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叨客魏生命沙龙243705342377月前
睡眠姿势哪家强#经验分享 #认知 #睡眠 #科普#健康
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捕月说Official7月前
几点睡不算熬夜？直播挑战不睡觉世界纪录，老鼠变异出熬夜基因 #奇闻 #世界纪录 #都市传说 #熬夜 有位阿姨号称自己40多年没睡过觉，央视节目组带她到医院做检查后发现，原来她不是不睡觉，而是每天睡无数觉，但每觉只有10分钟，而且看起来就跟醒着的时候一模一样，能和人聊天儿，甚至可以干活儿。
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商业思维-田野2周前
最佳作息时间 #认知 #信息 #干货分享
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新华每日电讯3月前
#每日健康 | 入睡时间并非越早越好，晚上十二点后睡觉风险最高。最佳睡眠时间是晚上10-11点 。@CCTV健康中国 #新华每日电讯
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跳跳兔医生🐇2月前
#科普一下#医学科普#大数据推荐给有需要的人#健康科普有真知 #抖音创作者大会
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段洪志医生2周前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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古方新养3月前
10点睡和11点睡有什么区别你知道吗#几点睡觉最健康 #养生就是养健康
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粤（自律版）3月前
最佳运动时间不是“天刚亮”，更不是“临睡前”！#做个自律的人#创作者中心#创作灵感#正能量 #俯卧撑@DOU+小助手
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唐医生讲健康3月前
#科普#大数据推荐给有需要的人#涨知识#健康#男生必看
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湘雅戴教授7月前
睡觉也有最佳入睡时间！研究证实，这个时间点睡最好 很多人熬夜的同时，也会担心心脏不舒服。长期以来，医学界也一直在探究睡眠质量与心血管健康之间的关联。牛津大学相关研究人员在 2021 年将研究结果发表在了《欧洲心脏杂志-数字健康》上，结论显示：晚上 10～11 点入睡，与最低的心血管疾病（CVD）发病率相关，也就是说，从心血管健康的角度出发，晚上 10 到 11 点是最佳入睡时间。#家长必读 #医学科普知识小常识 #专家解读 #睡眠
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城外诚席梦思晓稳1月前
#床垫#睡眠#睡眠 你以为的秒睡是几分钟
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易知老师3周前
睡觉就是最好的养生，你知道几点睡吗？知道为什么吗？我讲的跟所有人都不一样#传统文化
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地球仪91周前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
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蜜多绿GENKI MIDORI3天前
早睡早起对身体好阿是不是真的！ 有人说：早睡早起对身体好。也有人说：只要你自己没有觉得哪里不舒服，晚睡晚起和早睡早起一样好。（AI生成图文如有问题请谅解）#熬夜 #睡觉 #最佳睡眠时间
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为一1周前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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晚上不喝冰美4天前
最佳睡眠时间七个小时？#创作者扶持计划 #王者#万万没想到 #睡眠#逆天
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猪来猪往6天前
累就要睡觉 #日常唠嗑 #最佳睡眠时间 #好累好困好想睡觉 #加班
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韵味杭州3周前
每天多睡1小时，两周就能无痛瘦1斤！睡得晚、睡得少，都可能让人变胖，早睡计划，就从今晚开始吧！（来源：央视新闻）
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堆龙融媒体1年前
关于睡眠那些事儿 来听听藏医老师怎么说 #藏医 #睡眠 #转发给身边的人
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曲阜筋抖云1周前
大家一定要好好睡觉#睡觉最佳时间 #筋抖云#曲阜筋抖云 #中医养生 #万万没想到
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南京一护通护理站6天前
第24期 睡眠有底线 7-8小时最佳 #护理#健康保健#长护险#护理员护工#养老
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乐A4月前
#十二时辰 #十二时辰养生
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小小怪3天前
最佳的睡眠时间是晚上10点-早上5点，睡觉是生命中最有价值的投资！#健身 #锻炼 #嘴哥 #中山
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霸州市融媒体中心2周前
每天这个时间睡#融媒主播看点#霸州
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主持人徐欣3周前
睡错＝老9个月！“最佳睡眠”黄金标准！3招睡出“冻龄感”#睡觉 #健康科普 #涨知识
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江西卫视5天前
每天这个时间睡，能降低心血管疾病风险！赶紧@你的家人#睡眠 #心血管疾病 #健康 #睡觉时间 #科普
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myxsg(勿秒赞)4天前
哈哈 我早就相信科学 响应国家的号召啦！为了长寿 我会再接再厉的！✌️✌️🤗🤗 #快来看看 #权威发布 #关于睡眠
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芳子说健康2月前
#每天跟我涨知识 #健康 #小知识大健康 @养生会馆
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央视健康2周前
拯救失眠，先从讨好五官开始！ 五感安眠法，总有一款让您安然入睡 #健康科普 #失眠
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逗布日常7月前
#原创动画 #手机爆炸 #手机辐射 @央视新闻 央视建议睡觉时把手机放到1.5米之外的地方，你把手机放哪了？
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小良中式养生6月前
女生最佳睡眠时间表#创作灵感#睡觉 #女性健康 #科普 #熬夜 #关爱女性健康
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央视财经3周前
#中小学生午休课桌椅通用技术要求国家标准将于明年2月1日起实施 ，#标准的午休课桌椅形态尺寸长啥样？
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伊宁市融媒体中心（维吾尔语）1周前
主播说 | 健康睡眠4个黄金标准 #主播说 #健康睡眠 #健康科普 #睡眠
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心血管欧阳医生1月前
几点睡最健康？不是越晚越好！3 个睡眠真相，睡对了少生病 精力翻倍！#健康睡眠时间表 #睡眠健康科普 #规律作息好处多
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曲靖珠江网11月前
今天起，午睡可调整一下！一周三次半小时，或可救命！#健康#午睡
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Hyper小澎湃👻1月前
“最佳睡眠” #人生感悟 #认知 #vlog #普通人 #焦虑 @Hyper小澎湃👻
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