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体态大师4月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
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超燃健身董教练1周前
很多情况下，头前倾不只是颈部肌群失稳的问题，我们还需要考虑更伸一层的原因#健身 #体态纠正 #头前倾
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上海中山刘家祺5月前
脖子前倾，圆肩驼背，都去做这个动作！ #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #体态矫正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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电视机变形记（停练版）4月前
三个动作改善脖子前倾头前伸纯享跟练版来啦 一天两遍，建议先看详情解说版之后进行练习哦，动作不要过度，坚持打卡哦#居家锻炼 #脖子前倾 #头前伸 #体态纠正 #逆袭
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田主任健康说1月前
脖子前倾，练这种邪修真的有用吗？ #颈椎病 #脖子前倾 #头前伸 #抖出知识健康宝藏 #健康科普不基础
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朝戈体态解构4月前
头前倾脖子前伸的根源不在脖子，而是呼吸！ 你是否也长期脖子前倾、含胸驼背，甚至睡觉时习惯于“伸脖子”？这不仅是姿势问题，根源其实在于呼吸！久坐和错误睡姿会长期压缩胸廓，迫使身体通过头前伸来“辅助呼吸”，因此单纯通过训练「缩下巴」治标不治本。 本期视频从呼吸功能重建+科学睡姿双管齐下，根源性改善头颈前伸！#头前倾 #脖子前伸 #改善体态 #给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战
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塑形老黄的体态美学3月前
头颈前伸毁脸毁体态，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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体态大师教父版6月前
如果你脖子前倾、头前伸，教这个动作真是害人不浅 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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田主任健康说6月前
你也是明星同款头前倾？光回正脖子没用！ #脖子前倾 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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慧慧Holly2月前
爱侧睡导致圆脸驼背、脖子前倾的宝子看过来‼️练习这 3 个动作➕正确的睡姿就能有效缓解哦 #侧睡 #拜尔侧睡体态教练枕 #侧睡枕 #圆肩驼背 #脖子前倾
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一阳瑜伽1年前
睡前躺着改善脖子前倾，乌龟脖肩颈疼痛动作一:仰卧状态记住肩胛 睡前躺着改善脖子前倾，乌龟脖肩颈疼痛 动作一:仰卧状态记住肩胛骨向下滑动，拉开脖子和肩膀的距离，腰部不要悬空，30s一组做2-3组 动作二:俯卧脖子平移向后靠，微收下巴，30一组做2-3动作三:跪姿的大猫伸展，拉伸腋窝和胸腔，肩膀僵硬的可以额头贴地 脖颈前倾很容易导致富贵包，体态看起来不美观，显得背厚，其次是严重的还容易造成头晕耳鸣的问题。如果有的一定要重视起来。#肩颈 #肩颈大作战#开肩美背
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曼巴yelomamba5月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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瓦特哥|体态美学4月前
上斜方肌 肩胛提肌紧张都和头前倾有关 #体态调整 #斜方肌 #头前倾 #驼背 #骨盆前倾
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谢老师的康复笔记3月前
颈椎前倾与面部的关系！ 该视频讲解的后天生活习惯所造成的问题 （个案示例 仅供参考）#体态矫正 #脖子前倾 #面部提升 #大小脸
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番茄酱🍅2月前
每天睡前3分钟坚持做这几个动作就能改善富贵包！#居家健身 #在家健身系列 #健身 #运动 #富贵包
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大程子要努力2月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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谢老师的康复笔记1月前
头前倾的问题要向上延伸！ 1.脖子的前探 本质是 上下的被压缩 2.如果你在一个头前倾的位置上频繁的仰头训练，会加大你枕下肌群的代偿 建议在一个脑袋拔高的位置上在一个有颈椎曲度的情况下 训练颈椎本身的稳定性 特别是前侧的深层稳定肌！ #居家锻炼 #颈椎 #头前倾 #颈椎曲度变直
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体态大师姐妹会1月前
脖子前倾、头前伸，原因不只是在脖子，强行后缩，必被反噬 #体态纠正 #头前伸 #脖子前倾
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电视机变形记（停练版）4月前
三个动作改善脖子前倾和头前伸 三个动作改善脖子前倾和头前伸，真实记录有效才发出哦。跟练视频小宝们需要也会发出哒🥰
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邱老师体态复原4月前
头前倾，易被忽略的致命伤（含系统方案） #头前倾 #脖子前倾 #双下巴 #体态纠正 #呼吸
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潘大仙016月前
这些生活中导致脖子前倾的行为！赶快打住！ #脖子前倾 #颈椎枕是不是智商税#脖子前倾要不要睡枕头#坐卧从林#坐卧从林艾沐枕
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吉林之声3周前
#一招帮你改善脖子前倾#这4个日常动作或导致颈椎前倾 快看看你有没有中招！（编辑：子欣 初审：郝滋丽 复审：钟晓 终审：赵敏）
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类老师运动健康6天前
别让脖子前倾影响你的气质，跟着央视做这三个动作改善#体态纠正 #拉伸#头前伸#提升气质
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叫我瓜瓜3周前
体态不好，可能是睡觉的姿势错了！ #体态纠正 #体态改善 #睡觉姿势 #睡姿 #侧睡的危害
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明星教练Golden高超3月前
看似奇怪动作，还您挺拔体态！ #驼背 #头前倾 #体态纠正 #含胸驼背#健身小白别瞎整活
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阿宇讲健康1周前
脖子前倾影响气质，跟着央视做这三个动作#居家锻炼 #拉伸#头前伸#体态纠正
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体态大师教父版8月前
这种含胸、脖子前倾，是因为胸口漏气了。#体态大师 #含胸驼背 #脖子前倾
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体态大师3月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
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杨老师形体纠正6天前
四个动作告别脖子前倾#纠正体态 #脖子前倾 #锻炼
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训4月前
影响颜值的几个习惯问题，你都中了几个 #大小脸 #口呼吸 #脖子前伸 #骨盆前倾
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王婷👨‍⚕️2月前
最常见的睡姿竟是医生眼中最费钱的！你中招了吗？##睡姿 #脖子前倾 #脊柱侧弯 #涨知识
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爱吃饭的艾米栗（练体态）1月前
如果你觉得怎么练背都练不好，或者说练完之后马上又恢复原样，可能是你的胸廓压缩导致的，这种情况一般要先恢复胸廓弹性，改善呼吸，然后在进行练背，效果才会明显#体态矫正 #胸廓压缩 #脖子前倾 #呼吸训练 #开肩美背
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成都体态私教小帅老师1月前
脖子前倾头前倾主要是因为胸廓塌陷导致下段脖子弯曲上段脖子往前，所以第一步需要恢复胸廓弹性，第二步需要恢复脖子稳定性，第三步需要恢复脖子生理曲度#头前倾 #体态调整 #健身干货 #成都私教 #健身 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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华坤细说体态矫正2月前
脖子前倾总是改善不好！是没有对症下药！这个视频教你针对性改善小白0️⃣基础轻松掌握#体态矫正 #脖子前倾 #颈椎
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达不刘4月前
#生活服务热点中心 #脖子前倾 #体态改善 #居家锻炼 #小动作大作用
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骨科李永革主任5月前
脖子前倾，体态不好，是骨头的问题吗？ #健康科普 #脖子前倾 #体态纠正 #别划走
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华坤细说体态矫正4月前
脖子前倾，驼背必看#脖子 #驼背#体态
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韩老师康复养生3月前
体态调整可以试试这些动作#体态纠正 #健身 #居家锻炼 #运动 #体态
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何老师讲体态3月前
脖子前倾，拿本书，这样练跟我练三天！#体态调整 #居家锻炼 #脖子前倾 #肩颈 #富贵包
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何老师讲体态1年前
睡前躺着改善脖子前倾，乌龟脖肩颈疼痛动作一：仰卧状态记住肩胛骨向下滑动，拉开脖子和肩膀的距离，腰部不要悬空，30s一组做2-3组动作二：俯卧脖子平移向后靠，微收下巴，30一组做2-3动作三：跪姿的大猫伸展，拉伸腋窝和胸腔，肩膀僵硬的可以额头贴地 脖颈前倾很容易导致富贵包，体态看起来不美观，显得背厚，其次是严重的还容易造成头晕耳鸣的问题。如果有的一定要重视起来#肩颈 #脖子前倾 #体态纠正
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谈骨论筋翟炳生2周前
为什么你的脖子会前倾？这五个动作你肯定经常做#脖子前倾 #脖子前倾的矫正方法 #脖子前倾怎么办 #头前倾
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赵享受1周前
睡前趴一会，你会感谢我！#拉伸 #脖子前倾 #含胸驼背 #体态纠正
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美佳老师2周前
说烂了的“抬头挺胸”你做对了吗？ #体态 #体态纠正 #体态改善 #脖子前倾 #挺胸沉肩
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金金师姐聊体态6天前
脖子前倾的原因，都在这里了 #干货分享 #体态纠正 #万万没想到 #沉浸式
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骨伤医院院长周礼兵1周前
骨科医生告诉你！ 你为什么会脖子前倾体态不好看？#脖子前倾 #体态纠正 #颈椎病 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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大芳谭2年前
脖子前倾，俯卧一个动作就可改善#居家锻炼 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动好青年 #创作灵感
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何老师讲体态3月前
富贵包，脖子前颈肩颈酸痛，做这两个动作！每天睡前5分钟，纠正脖子前倾。改善肩颈酸痛，大家一起练起来，坚持一周见效果。#居家锻炼 #肩颈 #脖子前倾 #富贵包 #体态纠正
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华坤细说体态矫正3周前
改善脖子前倾！有个非常重要的点就是改善眼球的位置#脖子前倾 #体态纠正 #体态 #体态矫正 #颈椎
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容华德任堂生活美容馆(光彩店)官方号3月前
一招教你改善头前倾#青少年体态
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国胜巧克力腹肌3月前
你可能不是真胖，体态很重要!看似奇怪的动作实则是练体态!#体态纠正#居家锻炼#好身材练起来#拉伸#含胸驼背
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华坤细说体态矫正3周前
99%的人都弄反了！头仰腰塌骨盆前移的真正元凶，不在腰，在脚底！#运动康复 #体态矫正 #骨盆前倾 #脖子前倾
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北京发布4周前
这4个日常动作或导致颈椎前倾,一招帮你改善脖子前倾（新华社）
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ZV 综合体能馆廖教练6天前
您家孩子是否也这样？⚠️ ➡️ 从侧面看，耳朵和肩膀不在一条直线 ➡️ 肩膀向内扣，后背肌肉凸起 ➡️ 总是不自觉地脖子前伸 🔥【专属青少年体态拯救计划】来袭！ 👉 科学评估，锁定体态问题的根源 👉 趣味训练，让孩子主动放下手机 👉 重塑挺拔身姿，提升自信气场 #上交叉综合征 #青少年体态管理 #圆肩矫正 #科学训练 #挺拔身姿
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烧烧健身3月前
有这个问题的朋友，点赞👍加关注哦
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雪师姐聊体态3周前
为什么会脖子前倾，你学会了吗？#锻炼 #正能量分享 #居家锻炼
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拿铁健身1月前
你可能不是真胖，体态很重要！看似奇怪的动作实则是练体态！#体态纠正 #居家锻炼#好身材练起来 #拉伸#含胸驼背
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宋姐有点马甲线6天前
#生活服务热点中心 #脖子前倾 #体态改善 #居家锻炼 #小动作大作用
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我亲爱的Lynn6天前
#健康科普 #体态纠正 #女生健身 #头前倾 #虎背熊腰 头前伸/肩颈酸痛/下颌线模糊，一招呼吸解决想纠正头前倾，单纯收下巴的矫正只会变得更糟 把脖子强行摆正，反而呼吸困难 但是脖子往外探着吧，会让胸廓进一步压缩也影响体 态 呼吸浅而且耸肩，诱发口呼吸，连带着下颌线模糊改善肩颈体态，正确的呼吸模式太重要了
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文玺童趣1周前
防低头护颈托 孩子总低头、脖子前倾？写作业老趴桌，不仅影响体态还伤视力！试试每天坚持戴这个脖子抬高器，逐渐形成写作业抬头挺胸的好习惯#预防近视 #学习用品 #脖子抬高器 #坐姿矫正器
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虎牙军哥带你练2月前
体态变好小技巧#居家锻炼
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金磊说健身1月前
聊聊体态问题#体态问题#健身
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黄博士谈成长6天前
孩子驼背像70岁老头无精打采，根源是身体虚弱 #体态矫正 #驼背 #儿童体态 #亲子育儿 #脖子前倾
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知知🫧1周前
规范坐姿，及时干预！别让驼背影响孩子体态！ 儿童期驼背，比成年人的危害更大乡乡 含胸驼背，除了影响气质，还会改变人体脊柱正常生理弯曲。会有侧弯、长短腿肩高低肩、长不高等现象.影响体态外观。一起来看看你家孩子的坐姿正确吗？ #父母必看系列 #科学育儿 #育儿知识分享 #矫正驼背 #矫正带
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简介:

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