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天星教育1年前
地理冷知识，山西为什么爱午睡？ #地理 #科普 #高中 #校园 #科普一下
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浙大涛哥1年前
下午犯困怎么办 #育儿经验分享 #家长必读系列 #全是干货 #家长教育 #经验之谈
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一次性配音组3年前
千万不要在下午睡觉！！#日常 #记录真实生活 #搞笑
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妙妙细胞说3年前
一到下午犯困原来不是我的错！ 我们觉醒的状态和困倦的感觉，除了受到昼夜节律和内生平衡节律的影响，还有饮食的原因。白天注意低碳水摄入，可以让我们更有精神哦~~ #内容过于真实 #科普 #冷知识 #涨知识 #睡眠 #困 #累了困了醒醒吧 #低gi #快点救救孩子吧 #轻漫计划 #热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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人人都有好睡眠1年前
午睡竟然如此重要?#好睡眠 #科普
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中医田中华5年前
下午就犯困了？知道原因你慌了吗？#dou出新知 @家有名医
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麻花麻瓜与麻守护4天前
怪不得一晒太阳就困，原来如此……
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恩恩小故事集4天前
午睡能帮助3–6岁儿童恢复体力，促进生长激素分泌，让下午更专注、更快乐。同时也能稳定情绪，让孩子在学习和游戏中保持好心情。#亲子教育 #睡前故事 #家庭教育育儿 #原创动画 #启蒙早教
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Simon和Wes的控糖实验室7月前
打工人犯困自救指南，经常累不是你懒 每天一到下午就困得睁不开眼，强撑着工作效率超低？其实这不是你懒，而是血糖在捣乱！ 当我们进食后，尤其是高碳水食物，血糖会迅速飙升，随后又快速下降，这种波动会让身体能量供应不稳定，导致我们饭后困、下午困，甚至整天都疲惫不堪 。而保持血糖平稳，不仅能改善精力，还能提高代谢，让我们一整天都活力满满！ 我办公室的同事就是个例子，之前他每天靠咖啡强撑，后来尝试调整饮食，保持血糖平稳。我们还一起做了个小实验，佩戴动态血糖仪（CGM），对比高碳水饮食和平稳饮食下的精力变化，结果发现，平稳饮食时他的精力明显更好，工作效率也大大提高 。 想知道具体怎么调整饮食，让自己告别犯困，高效工作吗？赶紧点赞收藏，看我下一篇详细分享！ #亲测分享 #能量管理 #打工人必备 #控糖饮食 #调理身体
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咖多饱饱（调体质1月前
这样好的茶，你居然有两杯
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纯净生活.极简养生1月前
中学生为何一到下午就犯困？很难集中注意力是怎么回事？#中学生 #犯困 #注意力不集中 #蛋白粉精力汤 #纯净生活抗炎自救
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舒琴运动养生1月前
看看你是不是白天这两个时间段犯困，如果是中午困是真的要休息哦#脾经疏通 #膀胱经 #经络疏通#养生 #健康
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胡少2月前
到太原采访了20个山西人，我终于明白了山西的午睡文化！#山西 #太原 #山西午睡文化#反内卷
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妇产科管翠云主任1月前
孕妈妈嗜睡 原因可能是这3点 #妇产科 #郏县妇产科管翠云医生 #备孕 #健康科普有真知
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何姐聊收藏（周四，周六，周一展会直播）6月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
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樟树纹5月前
子时大睡，午时小憩。午睡虽然时间短，却和大睡的作用一样，可以增强体力、消除疲劳，提高午后工作效率。#古人的智慧 #养生 #节气养生
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用户74243742782054天前
好好午休，不然下午上课会犯困的 #动漫 #动画 抖音热点 抖 #好好 #午休 #不然 #下午 #上课
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极地理4月前
“为什么山西人这么爱午睡？” #地理 #科普 #山西 #午睡
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民福康4年前
为什么一到下午就容易打盹？ #打盹 #科普 #健康 @抖音小助手
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纯净生活抗炎自救7月前
中学生为何一到下午就犯困，很难集中注意力#犯困为什么#初三学生总犯困一般应该吃什么 #精力汤#经验分享 #初中生上课总犯困怎么办
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小树树1周前
上次看到阿飘是下午睡觉，后来就一直不敢午睡了，今天撑不住了，去睡会，要是真看到就和它拼了#独居#租房#灵异事件
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冯宁11月前
为什么山西人那么爱睡午觉？ #山西 #山西太原 #山西人爱睡午觉 #睡午觉 #午睡文化
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南方健康4年前
为什么要#睡午觉呢？看完这个视频你就明白啦！#南方健康 #健康dou起来 #涨知识 #科普
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黄峥心理博士3年前
下午犯困的原因和改善小妙招！#萌知计划 #心理健康 #抖出知识点 @抖音青少年 @DOU+小助手
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炼气养生-无忌禅武秘法3周前
午休等于续命#午休 #午睡 #养生 #养心
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失眠调理专家金明兰主任3年前
午睡越睡越困，终于找到原因了。#健康生活小知识 #健康养生 #关爱家人健康 #午睡
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1分钟时光心理4年前
为什么人午睡到天黑后，会有一种强烈得失落感。#心理学@抖音小助手
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澄澄的快乐星球🌍4天前
马澄澄一般白天两觉，一个午觉，一个下午觉，一般下午觉6点前就会醒，非常规律，晚上9点左右睡。昨天下午4点30睡到7点，睡了两个半小时，还叫不醒，晚上9点30继续睡…已经养成睡眠习惯了，到点就困💤 #人类幼崽的日常 #宝宝睡觉 #当我娃睡着以后的样子 #可爱萌娃 #我是无敌无敌无敌无敌的小可爱
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强哥测睡眠3年前
为什么午睡时间长了，会出现“头沉”、“睡不醒”的情况？ #午睡久了头沉 #午睡久了睡不醒 #越睡头越沉 #越睡越困 #涨知识
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顾家家居卧室官方号3年前
冬日暖阳的午后小憩一会儿，为什么越睡越困？你知道吗#睡神小顾开讲啦 午睡的正确姿势，仔细听#办公室 #睡神附体
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古罗洛5年前
你知道为什么不要在下午睡觉吗？#情感 #心理学 #孤独 @DOU+小助手
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Lucy露西4年前
为什么下午睡醒会有一种孤独感？#生活日记vlog #现实中的假期午睡 #午觉后的孤独感
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心血管杨医生3月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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子盐同学🍙2月前
差点把茄子炒毁了，还好我会挽救#dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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网新造梦厂10月前
论大学生有多爱睡觉……#大学生倒头就睡 #当代大学生精神状态 #大学宿舍日常
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糯米妈中式育儿3月前
#育儿经验分享 #宝妈分享 #养娃 #幼儿园饮食 #抖音分享 幼儿园饮食，影响孩子啤胄！妈妈们试试这样做！
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孟津人民医院肛肠科 Dr.zheng1月前
#故事会 #诊室日常
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神经内科小王医生3年前
越睡越困，这是怎么回事？#睡午觉 #科普一下 #医学科普 #科普一下 #涨知织
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不打麻将的小黄3天前
我算了一下时间，下午五点钟醒，大概率又是第二天89点钟睡觉了，不知道如果第二天我不睡觉的话第三天我的睡觉时间能不能调整过来，我真的不想再熬夜啦#日常生活 #每日分享
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北大糖学数学4天前
你与第一名的差距在于——学习的【原子习惯】 #高中 #原子习惯 #学习
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汉中豆芽2周前
一到户外的时候很快就睡着了，我也不知道为什么
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无敌小年糕🍡1月前
宝宝们下午好呀！不知道为什么在学校感觉超级困诶！一天我都能睡10小时了😹不过后面又要开始上早班了～#vlog #女大学生日常生活 #在校大学生 #一天吃什么 #创作灵感
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金哥五行缺金1周前
开盘-3.5%，我祭出了睡觉大法 开盘-3.5%，我祭出了睡觉大法
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羊村守护者｛缓更中）4周前
喜羊羊与灰太狼之羊羊小侦探第26集预告
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克莱蒙的百岁计划Clemon1周前
晕碳的元凶竟是它！山西老西儿防困秘籍#健康 #vlog十亿流量扶持计划 #吃醋 #山西 #晕碳
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儿保科梁德懿医生1月前
一岁后宝宝晚上9点前睡觉 下午3点叫醒喝奶 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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北大糖高分课堂1月前
你与第一名的差距在于学习的习惯有很大差异！ 别再纠结和第一名差在哪！ 真不是智商碾压，而是人家悄悄把学习拆成了每天能坚持的原子习惯，积少成多就拉开差距啦～ #原子习惯 #差距 #学习习惯 #高中 #高中学习方法
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泌尿外科傅医生4年前
午睡越睡越累？可能是你睡错了！#健康 #医学科普 @DOU+小助手
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葛大师5天前
“大学生有多爱睡觉”#搞笑 #大学生 #宿舍 #日常分享 #抽象 @抖音Dou+上热门
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毕老师·守望时光3周前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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好在未来1月前
ISFJ有哪些莫名其妙的生理反应#mbti #mbti人类图鉴 #isfj #isfj型性格 #i人
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戴可爱3周前
江浙沪全职女儿不上班干饭溜娃日记 #上热门 #vlog日常 #生活日常 #幼崽成长记 #美食
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红色kiki酱2周前
Vlog｜我真没招了 国庆第七天⏰作息彻底出走到另一个时区🥹 #vlog日常 #生活vlog #日常vlog #生活日常 #vlog十亿流量扶持计划
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央视新闻3年前
午睡有啥好处？为什么有人午睡后头昏脑涨？医生建议：午睡20-30分钟最适宜。#医问到底
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老刘说说1月前
效率翻倍，科学午睡 #健康科普 #工作日常 #经验分享 #睡觉
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菁菁说大红脸1月前
睡醒后的皮肤状态并不真实#皮肤问题 #油皮 #皮肤 #如何拯救痘痘肌 #护肤
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岐黄之路(空爸)3月前
幼儿园 脾胃杀手 #育儿经验分享 #中医育儿
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杨姑娘育儿碎碎念2周前
为什么孩子会有睡眠问题。#自闭症 #发育迟缓 #自闭症家庭干预 #特殊孩子教育 #家长课堂
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园丁丁1月前
孩子在学校中午午休不好，真的会影响下午的学习状态，这个小学生午睡枕可以让孩子舒服的趴在上面睡，不压眼睛，也不压手臂，还是可以放在书包里带着去学校的，非常方便。#午睡枕趴趴枕 #午睡枕办公室
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