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旷旷《收徒》4月前
你不是天天说你跑步厉害嘛！#闺蜜#日常训练 #看一遍笑一遍 @太阳郡主
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胡老师的体态课堂3天前
你是不是小肚子突出，跑步跳绳爬楼梯甚至节食都不好使，那你一定要试试这个简单的动作，注意核心腰腹发力，不管是大基数小基数，坚持七天就会有明显变化，赶紧收藏练起来！#居家锻炼#一起来锻炼 #好身材练起来#暴汗
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每日十分钟运动健身3天前
记住，跑步圈没那么多温情脉脉，它就像个透明的筛子：筛掉三分钟热度的，留下能扛事的；筛掉装模作样的，留下来真的。你是来筛别人的，还是来被筛掉的，脚下一步就见分晓。#跑步#跑步治愈一切 #5公里#十公里 #科普
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沃能量跑团1周前
你不是在征服42.195公里，你是在重塑那个敢于与人生较劲的自己。你在告诉这个世界：我还没有被生活完全驯服。42.195KM很难，但它有生活难吗？生而不服，只闯难关！#马拉松
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爱吃花生米🍹3天前
我不是在跑步，我是在给人生换挡！ 你是不是也说过这些话？ “明天一定跑！” “跑了两天，体重一斤没掉，算了。” “跑步？太伤膝盖了，我还是节食吧。” 我曾经和你一模一样。但是看着130斤的体重，衣柜里全是黑色“遮肉”款，最怕朋友抓拍，直到那次体检，医生那句“轻度脂肪肝”像一记耳光打醒了我。 我下定决心跑步，结果第一次，跑了不到800米，肺像要炸开，腿像灌了铅。我瘫坐在路边，委屈得想哭：为什么别人跑步那么轻松，我却像在上刑？ 不停地告诉自己动起来，别停。甩掉的不仅是肥肉，更是那个自卑、懒惰的自己 跑完步的畅快和轻松，是任何美食和购物都无法替代的天然快乐。 当我们能掌控身体，会发现也能掌控生活和工作，变得前所未有的自信和果断。 每天的跑步时间，是和自己对话的最佳时刻，清空烦恼，理清思路。 当你开始奔跑，全世界都会为你让路。你不是在跑步，你是在亲手打造一个更瘦、更美、更强大、连自己都爱上自己的崭新人生！ 点个赞，收藏一下，在评论区立下你的Flag！ 一周后，回来告诉我你的变化！我们一起见证奇迹！#跑步治愈一切 #运动 #减肥 #减肥打卡 #减肥vlog
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运动康复博老师3天前
宝，超级详细的拉力带练背教学来了！你不是怕，只是没找到对的方法，这套动作每天练习，你就是比同龄人更美，更年轻，更有气质#居家锻炼 #开肩美背 #提升气质 #女生必看 #背薄一寸年轻十岁
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跑不动的小趴菜4天前
“少研究别人，多提升自己，不是成功来的慢，而是你还不够努力。唯有独立 你才看不到那么多苟耳#跑步#运动#精神氮泵#努力成为更好的自己#自律
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思思雯雯2月前
夜跑8公里用时36分30，平均心率149 沉住气 艰难的路不是谁都有资格走的 你来这个世界上不是凑数的 一起加油💪#腹肌 #跑步治愈一切 #夏天该有的样子 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你
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退役女兵果儿1周前
对抗焦虑最好的办法，就是把日子过实在了。流汗的时候别想太多，吃饭的时候就香香地吃。 你看这人间烟火，不就是跑好每一步，做好每一顿饭嘛#好好吃饭认真生活 #跑步治愈#晨跑#原创视频 #对抗焦虑
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逐风🏃2月前
你所在的地方 总会成为你的跑道 #原创视频 #影石拇指相机GO3S #中长跑 #dou来运动吧
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李美珍4月前
你以为提高配速只是拼命跑？3个方法教你科学提高配速！#跑步 #马拉松 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #运动
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青松爱跑步5月前
我的收入从哪儿来？…… #不是在跑马拉松就是在去跑马拉松的路上#不用上班不用工作吗#收入从哪儿来#有钱又有闲#乐呵乐呵就得了
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90后 跑瘾患者3天前
跑的不是配速，是坚持跑下去 不能因为忙或者其它事情来打乱你本该做的事情 #夜跑10公里 #跑步治愈一切
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姿势跑法龙井教练4天前
跑步上身又不稳又累该咋办？ 跑步时躯干扮演的角色就像是一个固定的基座，腿相对于这个基座来讲就如同杠杆，推动你向前进。这个固定基座是由躯干和骨盆肌肉组成的，如果它们非常薄弱或者很快就容易疲劳，你就无法在跑动过程中保持一个高效的身体姿势。#跑步 #稳定 #核心 #dou来运动吧
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宜春慕思集团V6家居～小李4天前
#晨跑 #爆汗 打卡第25天✌️你可以下雨，但是不要在我跑步的时候下雨，我是出来来跑步的，又不是出来洗澡的...
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追风跑团小趴菜2天前
可惜你不跑步 怎会懂跑步的快乐，不是跑步有瘾，是跑完之后那种通透你体会不到。#坚持的意义 #生命在于运动一起锻炼吧 #日常生活
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WSH🏃‍♂️（跑互）3天前
跑步不是与他人的竞赛，而是与昨天的自己较量。哪怕只快一秒，也是对平庸最有力的反击。备战北马！加油！💪💪💪#户外 #自律 #运动 #跑步 #日常训练 @R宏伟 今早你真应该来！缺点素材！
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昕昕⁵¹¹2天前
 跑过街道，跑过晨光，跑过疲惫的极限——重要的不是跑多快，而是身边有一群人，陪你跑到终点。#生命在于运动一起锻炼吧 #传递奔跑的力量 #不负热爱 #爱跑步爱生活
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唐涛腿叔7月前
“跑步不是用腿跑的…”小糖皱眉头还想跑第一#跑步 #跑姿 #体育生#运动男孩
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李美珍6月前
抗乳酸训练到底要怎么跑？一条视频告诉你！#抗乳酸训练 #抖音送你去跑马 #跑步 #运动 #抖音开跑计划
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上海EDGM.帆帆2月前
育涛是来跑步的吧 #越讨厌跑越远 #王者 #搞笑挑战 #kpl
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阿明爱跑步2周前
慢跑怎么跑 跑的慢就是慢跑吗 #跑步 #心率 #慢跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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余生有你2天前
人生就是一场长跑，不在这个跑道，就在那个跑道。没有白跑的步，没有白流的汗 生活沉闷，但跑起来就会有风。跑步不是生活的全部，但是生活不能没有跑步，只要在跑，每天都好。跑步不是最终赢了谁，而是我从来没有输给自己。#坚持的意义
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瑟瑟跑步3天前
芝加哥马拉松赛道边的标语太戳人了！ 「只有 loser 怕顶伤脚指甲」、「最难赛段已过」、「自信无法被治愈」、「容易你就不会来这了」…给正在跑步的你力量！#芝加哥马拉松 #dou来运动吧 #跑场马拉松爱上一座城 #跑步结算 #跑步治愈一切
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勤憨憨2天前
不要拿以前的事，来衡量现在的人，回头看看，谁都不是以前的样子#运动 #运动女孩 #生命在于运动一起锻炼吧 #晨跑打卡 #正能量
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明哥Vlog（父子跑步）4月前
初跑者/带孩子跑的，保姆级跑姿教程来了，你要是用心学，我一定会用心教，不是用心学的勿扰。#跑步干活 #跑姿纠正 #跑步教学 #带孩子跑步 #跑步
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团长跑步去9月前
坚持跑步一年的变化 你能想象坚持跑步一年会给你的生活带来多大变化吗？#跑步 #五公里
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🥀ℒᎭℯ王后余生ꦿ҉᭄࿚ནོ⁵²⁰3天前
#自律的顶端就是享受孤独 #跑步治愈一切 #大汗淋漓的感觉真好 4点闹铃响起，咕噜爬起来，老公睡眼惺忪的问：“你起那么早干什么？”“跑步去。”我回应他。“太早了，路上没人不安全，不准去！”他边说边伸手试图要拽住我，幸好我身手敏捷，逃脱了✌！ 赛前最后拉一个长距离，找找感觉💪！顺便释放一下无处安放的小情绪🤣！ 天公不作美，15公里处下起了毛毛细雨，冒雨完成✅！欧耶✌！这就是跑步人的毅力和决心😎！（刚到家，雨下大了😂！）
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小飞家2周前
跑了很多年的步还是不敢跑半马21公里？这条视频以跑代赛方式带你体验半马全程跑法和注意事项，看完你就有信心了#马拉松比赛 #半马pb #半马打卡 #跑步 #马拉松训练
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佛系跑步4月前
佛系，佛系不好吗😂😂#痞帅 #上热门#跑步
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豆豆妈爱跑步4天前
一跑步就侧腹痛？不是你的错，是方法不对！ 跑步时侧腹痛到无法呼吸？不是你不适合跑步！这是典型的“岔气”，记住这3招，立刻缓解！ 1️⃣ 减速慢走+深呼吸 - 千万别停，调整呼吸节奏 2️⃣ 按压疼痛点 - 用手按住痛处，弯腰慢走 3️⃣ 反向拉伸 - 举起疼痛侧手臂，身体向对侧拉伸 💡 【预防岔气3件事】 跑前1小时别大吃大喝 充分热身，激活核心 跑步时保持深呼吸 #跑步岔气 #跑步技巧 #新手跑步 #跑步问题 #跑步急救
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治愈司马3天前
越是让你害怕的事，越是要马上冲过去#正能量 #励志 #跑步 #治愈系
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老李刹不住4月前
跑步视频拍成“柯基狂奔”？学会这几招，秒变长腿飞人！ 掌握这几个核心技巧，你也能拍出【杂志级】跑步大片！📸 长腿、显瘦、挺拔、稳定，一次搞定！赶紧收藏学起来。 #跑步视频拍摄 #干货分享 #跑步打卡 #显高显瘦显腿长 #柯基狂奔
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沧海一粟4天前
致敬奋力拼搏的你们！ 看到你大步跑来，动作有点变形夸张，以为要在镜头前跳跃，，而镜头朝向你的时候，已经跌倒不起，，还想爬起来继续跑，，，希望你没事！#2025宜宾长江马拉松#跑步 #马拉松 #体育精神
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爱跑步🏃‍♀️的年糕3天前
享受每个暴汗的瞬间，忘记生活的疲惫#晨跑12公里 #健康跑 #今天你跑步了吗
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清樾漫读3天前
人民日报说:不要拉着朋友上路，要在路上找朋友。#上热门 #读书 #知识分享 #原创视频 #正能量 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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一百天一级教练3月前
不跑操的理由！ #体育生 #田径 #短跑 #跑操 #大课间
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冷冷不冷3天前
不经大迫 何以成杰#跑步#运动#健身#因为热爱所以坚持 #日常vlog
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特嘉鑫服饰（工厂直销）2天前
【2025新款立领外套】女轻量薄绒3402轻薄老钱风保暖休闲内搭短外套#好物推荐🔥 #显瘦穿搭 #小个子穿搭 #爆款热卖中 #美出高级感
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曾熙捷3月前
真是一场“酣畅淋漓”的夜跑啊 #情侣日常 #UA全方位已就位 #安德玛上新大秀#和恋夏风一起过夏天#上新了在抖音
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乄乂4天前
我们应该活在当下……
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小鱼跑跑🐬3月前
这个夏天要开始好好跑步训练啦 #跑步 #马拉松 #运动女孩 #小鱼跑跑
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EXIT3天前
#跑步那些事
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罗得意6月前
老师理解理解吧 #内容过于真实 #真实还原 #fyp #搞笑
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伊一慢跑（不要连赞）3天前
跑步是为了更好的生活，工作#跑步治愈一切 #跑步 #跑步帽子推荐
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普通公主罢了4天前
新手跑步别再这样练啦！！今天满满干货分享给你 #体育生 #新手跑步 #长跑 #斯凯奇纵云跑鞋#斯凯奇跑步鞋
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小能能23天前
#减肥 #瘦 #逆袭
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QY4天前
生活并不是每天都新鲜，安稳比什么都重要，其实，没有情绪的日子，就很幸福！
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@心如止水💘2天前
雨后的空气清新，秋高气爽，很适合跑步。🏃🏃🏃
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二猪3天前
我有个朋友有点难受 让我删了重发#健身 #新手健身
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平平2天前
锻炼好处多吧释放工作的压力。生活生活为了生活
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筑梦男孩【酷玩科技数码】4天前
今晚8点10分，来我直播间看看，有惊喜！#3C数码 #领夹麦克风 #声卡
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🍭唐博文5月前
教学热身动作居然偶遇粉丝 几十秒光速学会 #唐博文 #跑步 #热身动作 #中长跑之舞 #跑姿
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乔丹体育旗舰店直播间3天前
两位数直接拿下#运动穿搭 #马拉松 #跑步 #运动 #马拉松训练
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摆拍跑者张重复4周前
永远爱自己，永远年轻，永远热泪盈眶。 #正能量 #跑步 #马拉松 #励志 #张重复
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大正爱跑步4月前
什么？周末跑比赛大霞安排30个400m#跑步#跑起来就会有风 #夏日减脂大作战#乔丹山海经联名
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华夏正能量3周前
主页共2集：第1集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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潘敬辉-专注运动养生2月前
神奇的超慢跑，保姆级教程#居家锻炼 #健身 #健康
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简介:

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