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汇智力好搬手3年前
干了装卸工体重从208斤瘦到150斤 #打工人 #励志 #减肥逆袭
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朱文辉运动关节教授4月前
运动出汗越多减肥越好？ 快补水！水分流失过多当心脱水哦#医学科普 #科学管理体重 #运动
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养生坊3年前
大量出汗可以排毒减肥吗？#养生 #出汗 #排毒减肥 @抖音小助手
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小田减重 （创始人）4年前
出汗是不能减肥的
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怡动小马达！5月前
挑战堆场搬货20吨瘦到100斤！面试篇！ 面试了才知道原来一吨只有这些钱！#挑战不可能 #减肥 #堆场搬货 #堆场搬货减肥 #一天瘦四斤
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西安减重医生殷国志7月前
减肥请记住：出汗多≠燃脂快，体重降≠减脂！ #减重医生殷国志 ##抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #减重手术
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月月成长路4年前
大量出汗真的可以排毒减肥吗？#创作灵感 #健康 #减肥
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循序渐进7月前
流汗多就是减脂了吗？#减脂 #体重管理 #減肥 #吃瘦不饿瘦 #减掉大肚腩
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拿铁的泽Bing（线上指导）2月前
流汗越多越减肥？这么夸张？ #减脂 #减脂期 #健身干货 #减脂小白必看经验 #健身
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居家瘦谭小军身材前沿研究3月前
暴汗可以减肥吗? 夏天不停的流汗，就是在减肥吗？#减脂
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在奔跑的建叔4月前
出汗越多越难瘦。#减肥 #因为热爱所以坚持 #跑步
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大胖子在家减肥3天前
姐妹们，坚持第八天了，太棒了，习惯动动身体，太舒服了 减肥一定是：少吃也必须是健康饮食 ➕运动 不用太过运动，只要有流汗就是好事，一定瘦的快 管住嘴迈开腿 坚持就是胜利！
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心血管科李医生3月前
流汗一定能减肥吗？#医学科普 #体重管理 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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长江日报7年前
快递员烈日下每天搬货近一吨，一个月瘦5斤
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红脸减肥怪3月前
夏季三伏天减肥必须要知道的事～宝儿记得点赞收藏哦 一起健康减肥肥#减肥 #三伏天减肥 #减脂 #减肥知识 #健身饮食
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上进的阿静2月前
看完少走弯路……#減肥 #变瘦 #减肥真相
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苗太傅晴菡3周前
爱出汗 想减肥#苗太傅#点穴#师芝林#健康 #涨知识
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龚仔6月前
流汗不等于减脂，并不是流汗越多瘦的越快 #减脂减重 #流汗 #出汗多就是减脂吗 #减肥 #减脂
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心血管中医田昕3年前
大量出汗后真的可以减肥吗？#健康科普
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📍小武慢慢说！1月前
爬楼能不能瘦肚子 #爬楼减肥 #减肥 #流汗的感觉真好 #坚持锻炼给自己一个好身体 #vlog十亿流量扶持计划
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精致女孩刘兴美3年前
出汗等于减脂？脂肪真的会变成汗水排出来吗？#科普 #原创动画 #点赞奇妙知识 @抖音小助手
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Jack阿杰有腹肌6月前
大汗淋漓=燃脂？别再被骗了！#减肥 #减脂
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玲宝减脂3月前
❌流汗多≠在减脂！ ❌排便畅≠在减脂！ ❌按摩消肿更≠在减脂！ 脂肪到底是怎么离开我们身体的？答案绝对颠覆你认知！👀#减脂餐#脂肪是如何排出体外的#改善新陈代谢#新陈代谢健康#促进新陈代谢
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森屿（减肥版）1月前
工作暂停⏸️开始减肥❗️ 145斤辞职后生活化的减脂日常Vlog|已瘦5.9斤🥳 140斤奖励：去看电影🎬 Diary:今天破天荒去跑步🏃好久没有这么酣畅淋漓的流汗了，感觉回到了大学的时候，以后除了控制饮食外，也要加强锻炼🏋️加油呀～希望明天可以掉一点点，毕竟已经停在139快一周啦😢🌸#vlog日常 #减脂 #减肥 #每日分享 #vlog十亿流量扶持计划
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宝娜闲不住（133斤减肥版）2月前
Day17 | 小象分拣员！暴汗4小时=带薪健身🔥 🌙 为什么想“带薪减肥”？ 运营狗久坐胖15斤的痛谁懂😭！刷到分拣员狂瘦的案例疯狂心动—— 搬货=撸铁+有氧？赚钱还能瘦？立刻应聘小象超市夜班岗（19:30-23:30），下班直冲仓库开练！ 🏃‍♀️ 真人版“饥饿游戏”Day2实录 👉 微信步数1W+：追着PDA满场跑，找货路线堪比迷宫逃脱！（冻品区冷到发抖≈低温燃脂？） 👉 麒麟臂觉醒中：单手拎3桶水+扛米面，同事笑称“人形叉车”🤖 👉 和倒计时拼命：2-3分钟/单！手慢被系统警告的压迫感…比老板催方案还刺激！ ⚖️ 减肥效果预告片（刚起步版） - 体重：才2天别问数字！但全身酸爽像练了帕梅拉（坐地铁腿抖成筛子） - 体型：搬货时核心绷紧！感觉腰腹有发力感了（免费抗阻训练实锤💪） - 食欲：干饭魂爆炸！但代谢明显飙升——夜宵嗦粉没负罪感！✨ > 💡 围观老员工暴瘦案例 > 斜对角姐姐半年腰细一圈（据说瘦了20斤+），偷师到秘诀： > ✅ 踮脚取货练小腿 ✅ 深蹲搬货虐臀腿 > 等我坚持住再来汇报战绩！ 💰 回血进度条：时薪21 - 新手期手忙脚乱→日赚70+（明天目标突破100单！） - 前辈透露：手速上去后月入4K+真不难（跑得越快钱包越鼓🏃💨） ❗️ 血泪TIPS（第二天悟了） ✅ 暴汗装备： ➤ 穿旧鞋！（被货箱砸脚趾的痛…） ➤ 束腰护腕备上，防腰酸神器！ ⚠️ 心态管理： ➤ 别和全职大哥拼速度，咱细水长流瘦得健康~ ➤ 12点前睡觉！熬夜会想吃炸鸡（亲测！） 🌟 北漂女孩的夜场新快乐 > “在货架间奔跑时，焦虑和卡路里一起烧光了🔥” 白天写PPT，晚上拆订单，身体累反而脑子更轻松～ 期待一个月后工资+瘦身双成就解锁！ #北漂日常#带薪减肥 #小象超市兼职 #副业搞钱#减肥日记 ↓ 蹲我每天打卡！评论区教你怎么面试+选暴汗时段~
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小洪🪟窗日记3月前
搬窗人的日常，到工地是因为可以快乐😂，流汗😓是为了减肥#高端系统门窗 #工程案例 #别墅装修 #强烈推荐 #专业团队
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叶祖儿～在成长耶！1周前
真正适合普通打工人的减肥方法 网上好多减肥方法，可是真正哪一种才真的适合你呢?其实对于普通人打工人来说减肥只有少吃，然后利用碎片化时间多动。 运动一定要流汗，睡前一定要有饥饿感，只有这样才能瘦。#减肥碎碎念#女性成长蜕变 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石 #创作者扶持计划
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暖暖-3月前
在汗水中享受快乐 夏天真是流汗的最佳季节 #vlog日常 #滑盘 #健康减脂 #体重管理 #减肥
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绿巨人妈妈打工记（独立）1月前
一边干活一边减肥，双重运动，姐妹们，我能不能瘦下来？#vlog日常 #带娃 #电商 #减肥 @DOU+小助手
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治未病程医生5月前
大汗健身不可取，肥胖者更要注意！ #中医 #养生 #科普 #健身 #肥胖
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辛泽圻（奔奔带你S）2月前
海阳老韩7天掉秤11.6斤，之前记错了，还叫人家郭哥哈哈哈哈，能看到困扰他的流汗也没有那么严重了，期待老韩21的结果！#减肥 #减肥逆袭 #公益 #正能量 #胖
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大于的小号2月前
想要掉秤快 代谢不能低！8个提高代谢的方法，能做到瘦下来就是这么简单！#代谢 #身材管理 #减肥经验分享 #产后抑郁 #代谢慢
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萌芽园艺多肉超市3周前
#减肥瘦身饿瘦加上运动消耗热量瘦效果更好更快
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梅子伙计5天前
#抖音农产品 #记录摆摊生活 #高温天气 #新鲜农产品 #抖音探店美食 减肥助手暴汗暴晒
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晓晓会减肥🔥（已瘦76斤）2周前
瘦了76斤｜这样做比辛苦暴汗更有效果#减肥 #减肥逆袭 #体重管理 #瘦了70斤的我
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想人民币11月前
有想减肥的吗？来我家帮忙搬货，下五吨面条让你分分钟暴汗哦
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超哥要自律3月前
夏天太适合减肥了#减肥 #夏天减肥最见效
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体重管理师豪哥2月前
流汗≠减脂，揭秘#减肥 的正确姿势#减脂 #体重管理 #减肥误区
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罗氏兄妹5天前
你们觉得我们瘦了没有，我反正瘦了5斤了，每天跳两个小时，不停的流汗，真的是很好的减肥效果😹😹
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石头探点 在深圳2年前
今天来日结流汗减肥了！200元一天做八个小时，搬货，还可以吧！………#找工作关注我 #打工人 #求职招聘抖起来 #记录真实生活 #记录这一刻
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瘦不到90斤不改名2月前
（库存）Day2｜坚持不下来的时候就对自己说：“瘦下来的时候会感谢现在流汗的自己。”#一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉 #居家锻炼 #下班运动
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
5分钟燃脂操完整版🔥适合大体重和膝盖不好的家人，不跑不跳不扰民，流汗的同时绝不伤膝盖#健身操 #燃脂爆汗 #燃脂操 #减肥 #瘦全身
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营养师李俊峰3月前
让体重逐渐下降的45个冷知识！ 让体重逐渐下降的45个冷知识！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #健康减肥
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玄云师姐4月前
三分钟，专治虚胖懒，你以前都练对了吗？#减肥 #排毒祛湿 #小动作大作用 #老祖宗的智慧 #玄云师姐
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思漫教练4天前
减肥要不要练力量？#健身 #健身减肥 #科学减脂不反弹 #力量训练 很多减肥初学者都觉得，训练就是跑跑跳跳，流汗就行！到后面只会进步缓慢、卡平台。 在我们的训练过程中，我们会加入轻力量训练！它能够使我们增加肌肉，保证你掉秤的情况下还能够维持肌肉不松垮！同时提高你的基础代谢！高效燃脂，减肥塑形两不误！
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我要瘦5天前
裸辞工作减肥训练营打卡第二天#减脂瘦身 #减脂逆袭 #励志减肥 #变瘦
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清风教瘦2月前
脂肪是如何排出身体的？6个方法，加快燃脂效率！ #没有听过的减脂思维 脂肪是如何排出身体的？6个方法，加快燃脂效率！#减肥 #三伏天减肥 #减脂 #减脂餐
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严料坊身材书5年前
流汗等于燃脂？#减肥 #减脂 @严料坊 @严Sir保胃战
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大唐辣妈(南坊店)1月前
其实你啥都不需要 你只需要安安静静的瘦20斤
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兰兰超慢跑（目标106）3天前
慢下来跑，好气色自然来。#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #坚持打卡 #居家锻炼身体
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西米姐姐热爱运动1月前
瘦了 15 斤的屈髋爬楼全套指引💪，趁着夏天的尾巴，再体验一把流汗的感觉，这个周末开始是最合适的，你说呢🤓#爬楼梯减肥 #爬楼梯减脂 #爬楼梯减脂的正确方法 #爬楼梯减肥前后对比 #爬楼梯挑战
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营养师大王4月前
#创作灵感 我坦白，夏日减重真的有捷径，这7种高钾让我吃饱躺瘦#健康减脂 #吃什么不会胖 #夏日减肥大作战 #减肥方法
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四川元泰纳斯多美建材有限公司3年前
挣钱使我快乐，搬货可以减肥#仓库实拍 #出货实拍 #发货实拍 #仓库里抖一抖 #诚信经营 #努力搬砖 #装车发货 #搬砖使我快乐 #好产品分享 #搬运工的生活 #撸起袖子干 #上热门 #厂家实拍 #努力搬砖
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十号小铺1周前
快过年了，一定要瘦#减肥#减脂#好身材#体重管理
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婷宝不停跑2年前
#女性创业 #摆摊创业 #创业vlog #餐饮创业 高温天气搬货能减肥吗？我的答案是不能！
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