您是不是在找：

悟道师兄3月前
午时需小憩#传统文化 #人性
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
康康康康康4月前
4种睡姿精神百倍：中午钟点房睡觉的含金量 #dou上热门 #正装 #午睡 #睡姿
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9564
叔太3周前
别再瞎午睡了！10分钟提神，20分钟高效，超过30分钟等于白睡还累垮！#午睡 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
武当丹院张业坤3年前
睡午觉起来没精神？教你一招，恢复满满正能量！#一起来锻炼 #健康科普 #提神必备 #正能量传递
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2190
陶勇医生3月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
耀中谈5月前
如何才能正确地午睡 午睡应该怎么睡#睡眠质量 #午睡 #胡耀中
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
小羽bar.4月前
山西人吃完饭必须午睡，慢节奏的生活再次体现的淋漓尽致，有人说是碳水多，是午睡文化，反正，我也不例外，必须是午睡，中午不睡下午瞌睡，养足精神，面对未来生活！#内容过于真实 #山西午睡文化 #山西方言 #山西热门 #文化
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黑里斯5月前
中午锻炼不是自律的表现， 是一种性价比更高的休息方式。#抗衰老 #中年人 #反脆弱 #生命黑客
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
芬姐聊人生3月前
午睡30分钟 = 满血复活！ 解锁《黄帝内经》“子午觉”黄金法则 🔑 #健康 #午睡 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
谢教授的科研游记1周前
别再乱午睡了！很多人不知道，错误午睡反而会拖垮状态：睡太久醒了头晕，睡太短等于白睡，甚至有人直接跳过午睡硬扛！其实超简单，今天就按这个方法来，下午再也不困了！ #午睡 #雷区 #失眠 #西北大学 #睡眠效率
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
甜欣👩‍🏫育儿3月前
第8集/育儿知识【为什么要睡午觉】 📚幼儿园老师不会告诉你的真相： 不睡午觉的孩子，下午上课总走神！规律午睡不仅能缓解疲劳，还能提升记忆力💡 从今天起，和孩子一起把“午睡”变成超酷的成长仪式吧～ #育儿经验分享 #儿童睡眠管理#培养孩子好习惯 #父母必看系列 #亲子教育
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
直播威海4月前
午睡越睡越没精神？你得这样睡才对！#中医养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
武当养生功-刘圆印5月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
白银新途径-大林10月前
国考中午怎么休息 早上十一点考完，十一点半可能才能出考场，下午两点考，一点半就得到考场，中午就两个小时。 离家或者酒店近的同学就不说了，那些离家远的有条件的可以让家人或者朋友开车，中午在车上睡一会。或者吃完饭随便找个安静点能坐的地方趴着睡一会。#国考 #祝考生考的都会蒙的都对 #
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
元气奕臻✨1月前
古人“高卧”，也叫枕足，就是翘脚睡觉，据说这是人体zui舒服的方式。中午午休时，短暂小憩，采用高卧有利于红宝宝回流，放松肌肉。只需要8分钟，就能恢复精神体力。这种方式还被用于海豹tu ji队训练使用，叫“8分钟休息法”，这是我们老祖宗的智慧。 腰椎不太舒适，脚肿，中yi也是让睡觉时拿个枕头把脚垫起来，果然舒服很多，也更容易入眠。睡姿不好、失眠的伙伴都可以试试。#睡眠 #养生#居家锻炼
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
天鼓健康管理3周前
"你午睡起来是不是反而更累？头昏脑胀，一下午都没精神？那是因为你睡错了！《黄帝内经》一句话就说清了午睡的关键。 《内经》讲 '阳气尽则卧，阴气尽则寤'。什么意思呢？就是说要在阳气开始减弱的时候睡觉，阴气开始减弱的时候醒来。 对应到午睡，中午11点到1点是'午时'，这时候阳气最盛，但开始转阴，正是小憩的最佳时机。但如果你一睡一两个小时，进入了深睡眠，阴气都已经开始转阳了才醒，当然会头昏乏力！ 那正确的午睡应该多久？20-30分钟刚刚好！这个时间足够消除疲劳，又不会进入深睡眠阶段，醒来后神清气爽，下午工作效率翻倍！宝藏健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #正能量 #黄帝内经
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
中医于正4月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
英宝不扫兴1月前
孩子在学校午睡都是趴在桌子上睡觉的，没有宿舍条件有限。睡完午觉孩子胳膊麻眼睛也不舒服。我孩子自己选的这个午睡趴睡枕，把头垫起来还有护眼凹槽的设计不压眼睛。#开学前的精神状态 #开学倒计时
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
武当李资通-古法养身1年前
道家午睡秘诀，静坐5分钟精神满满 #道家养生#李资通#小动作大作用 #古法养生#练功
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
茉茉养生🍀1周前
睡出精气神 子时大睡，午时小憩，拒绝熬夜，拥抱阳光。 从今天起，让我们一起，把精气神睡回来！ #健康 #养生#知识分享 #睡眠
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
无聊的政哥2月前
大学生的暑假生活 #暑假 #大学生 #大学生的暑假生活 #西游 #随拍
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菲儿优选🍬1月前
知梦人趴睡枕办公室午睡枕工位趴桌睡觉午休神器多功能记忆棉枕头#知梦人趴睡枕 #办公室午睡神器 #多功能趴睡枕 #记忆棉枕头 #午休神器
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
三斤鱼仔6月前
周末和弟弟睡个午觉 结果……
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
馨枕居家居旗舰店2周前
卡皮巴拉午睡趴枕 #午睡趴趴枕 #学生午睡神器 #办公午睡枕 #午休神器
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
泽兴3周前
中午休息快速入睡小动作#失眠#快速入睡#眼球
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
禾帆超市2周前
中午趴在桌子上睡真的不舒服，好用的午睡枕可以贴合脸部，支撑手臂，让人不知不觉就睡着了。睡醒之后神清气爽，下午工作更有精神。它采用人体工程学原理，让身体更舒适，而且面料柔软亲肤，久睡也不会觉得难受。有了它，再也不用担心午休质量了，赶快入手吧！#趴枕 #午睡枕 #好物推荐 #自用好物分享 #午睡趴枕
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小西的溪1周前
微重力草本眼枕重力眼罩决明子薰衣草檀香助睡眠遮光午睡#助眠好物 #遮光眼枕 #草本眼枕 #午睡必备 #微重力眼罩
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
火蓝1周前
知梦人午睡枕成人办公室午睡神器工位午休趴桌子睡觉趴睡枕头趴枕
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
君君优选1周前
冰丝抱枕午睡枕趴睡枕，办公室女生午休睡觉枕，小学生儿童桌子枕头@DOU+小助手
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
齐丽5月前
#一分钟干货教学 打工人必看 古法养生竟比咖啡管用 #睡觉#良好作息#梳头#九洲大药房
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
小八🧚‍♀️好物分享1周前
妈妈们赶紧现在开学了给孩子备一个#午睡枕，中午睡的好，下午才能更加专注的学习！#开学必备 #学生午睡枕
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心选好物推荐🌈1周前
微重力草本眼枕重力眼罩决明子薰衣草檀香助睡眠遮光午睡 #微重力眼罩 #助眠遮光眼罩 #午睡眼罩 #多功能眼罩 #遮光眼罩
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
婷婷甄选好物1周前
超舒服的午睡枕推荐！柔软舒适，支撑力也很好！不管是趴着睡 还是侧着睡都很舒服！携带也很方便！办公室学生都适用！ #趴睡枕午休
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
韩佳(好物分享版)1周前
#好物推荐 办公室午睡枕工位趴睡枕学生午休睡觉神器儿童趴趴枕头抱枕夏天#午睡枕 #办公室午睡神器 #午睡神器 #趴趴枕午睡神器
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
招财猫呀1月前
上学上班都可以用的午睡枕，不压脸不压胳膊，午睡睡的好下午上班上学都老有精神了！#午睡枕#多功能午睡枕#办公室好物 #强烈推荐
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
倩倩百货拾贰1周前
超舒服的午睡枕推荐！柔软舒适，支撑力也很好！不管是趴着睡 还是侧着睡都很舒服！携带也很方便！办公室学
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宁逸严选百货商行1周前
办公室午睡枕工位趴睡枕学生午休睡觉神器儿童趴趴枕头抱枕夏天#午睡神器 #办公室好物 #学生午休 #趴睡枕 #夏天抱枕
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小明的解忧小商铺1周前
睡枕 办公室午睡枕工位趴睡枕学生午休睡觉神器儿童趴趴枕头抱枕夏天#种草 #提升幸福感好物 #放松解压 #出门必备 #舒适
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
文文服饰服装店1周前
办公室午睡枕工位趴睡枕学生午休睡觉神器儿童趴趴枕头抱枕夏天 #柔软舒适学生午睡趴枕 #办公室午休抱枕 #趴趴枕可爱透气抱枕靠垫
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
头号可爱🧚‍♀️(严选好物）1周前
午睡枕趴睡枕小学生午休枕头教室桌上睡觉午睡神器儿童趴趴枕抱枕#打工人的精神状态 #趴趴枕 #抱枕 #午休神器 #方便携带
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
App1周前
我看你们这帮家伙倒酒很积极啊🙄，还好我聪明中午睡了一觉，养好精神了😄
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
洋洋上学去1月前
妈妈们赶紧在开学前给孩子备一个#午睡枕，中午睡的好，下午才能更加专注的学习！#开学必备 #学生午睡枕
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
杭泽书百货1周前
【开学季】午睡枕教室午睡神器趴枕小学生午休趴枕便携儿童睡觉抱枕#开学季 #午睡枕 #小学生用品 #便携趴枕 #午休好物
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大名潼文伍1周前
超舒服的午睡枕推荐！柔软舒适，支撑力也很好！不管是趴着睡 还是侧着睡都很舒服！携带也很方便！办公室学
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
毕老师·守望时光3周前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
张伦咨询预约官方号2周前
饮食别盲目，作息要规律。 中午休息不要睡太久，特别是随着年龄增加，白天睡过头容易“睡颠倒”。 午休最好10–30分钟左右，提神又不影响晚上睡眠。 #大麦青汁 #饮食 #午休 #规律作息
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
固安瑷玥坊 皮肤.体质健康管理～宣伊4月前
中午睡个午觉让心安静下来#健康养生#体质养生#同城话题
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
茜茜⚡️甄选好物1月前
睡眠困难户建议都试一下这个重力眼罩，真的是睡觉好帮手
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
欧必熹1月前
午休也能美美睡！小学生专属仰睡枕神器来了 孩子中午不休息没精神？这款神器让孩子轻松入睡！#开学季#午睡枕#小学生午睡趴趴枕#学生午睡神器#你的开学行李收拾好了吗
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
禾帆超市2周前
中午趴在桌子上睡觉，胳膊酸疼，还容易压到眼睛，用上这个趴趴枕就不一样了，不管你是趴着睡还是侧着睡，都很舒服，而且还能支撑颈椎，中间镂空的设计也不会闷热。面料是那种凉感的，四季都适合用，脏了还能拆下来清洗。中午休息好，下午工作更轻松！#办公室午睡枕 #儿童趴趴枕 #午睡枕 #趴枕 #好物推荐
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
牛牛爱学习1月前
终于不用担心孩子在学校午睡不好了，侧睡、趴睡、抱睡都很舒服，中午休息好了，下午上课精神满满#午睡枕#趴趴枕#开学必备#午睡神器#宝妈推荐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
李冉在冥想1年前
15min，拯救一天 #冥想 #午休 #效率 #正念 #充电
00:00 / 14:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4775
浅浅好物分享1周前
知梦人午睡枕成人办公室午睡神器工位午休趴桌子睡觉趴睡枕头趴枕#午睡神器 #办公室好物 #午休必备 #趴睡枕头 #知梦人午睡枕
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
西丰县融媒体中心综合广播2周前
妈妈们赶紧在开学前给孩子备一个#午睡枕，中午睡的好，下午才能更加专注的学习！#开学必备 #学生午睡枕
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小伍·【好物分享推荐】2周前
【微重力草本眼枕】助眠遮光一枕搞定 天然草本清香安神 午睡旅行必备神器 #助眠眼枕 #睡眠神器 #居家好物
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
帅虎1周前
中午睡一会，提高精气神！
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小样要努力！1周前
针对上夜班前睡不着这件事，我悟出来的真理就是能睡就睡！早上睡懒觉，中午睡午觉，不要为了晚上睡得着，忍受白天的劳累和疲惫！#护士 #护士懂护士 #护士熬夜 #护士日常
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
常青树生活优品1周前
微重力草本眼枕重力眼罩决明子薰衣草檀香助睡眠遮光午睡#助睡眠好物 #遮光眼枕 #草本眼枕 #午睡神器 #微重力眼枕
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理科张博士5月前
快速回血，有效睡眠法#心理 #睡眠 #改善睡眠
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
俊哥讲身高-乐高1月前
您的孩子在学校午睡吗 有关注过孩子在学校的午休睡姿吗？ #午休 #校园生活 #身高管理
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
故事里的黑龙江3周前
妈妈们赶紧在开学前给孩子备一个#午睡枕 ，中午睡的好，下午才能更加专注的学习！#开学必备 #学生午睡枕
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小宇日记11月前
试过了很管用，坚持十点睡五点半起，不仅白天精力充沛，我感觉脑子都变好使了#熬夜 #养生#我的健康生活方式
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
无线泉州好物甄选1周前
石狮：学校引入午睡“神器” 学生午休安心睡
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“中午怎么睡才能精神”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 07:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: