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国维追山记3月前
爬楼梯训练，坐电梯下楼还是自己走下楼#膝盖保护 #户外 #登山 #减肥
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橘子教健身7月前
爬楼梯一定要全脚掌踩实，不要只踩半个，下楼梯时一定要坐电梯（保护关节），大腿一定要朝向脚尖方向，大小基数都可以爬，低血糖高血压⚠️#爬楼梯 #高效燃脂 #居家锻炼 #大基数小基数
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怪周的旅行3月前
教你正确打卡重庆下浩里和龙门浩！爬坡？咱走电梯！ #重庆 #下浩里 #龙门浩老街 #重庆旅游攻略 #重庆dou知道
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小马很温柔6月前
爬楼梯指南 你爬完楼梯的时候到顶的时候记得坐电梯下来，不要走下来， 不想爬的话 可以尝试其他运动，有很多运动可以选择，只要你能行动#自律 #爬楼梯 #汗水不会辜负你 #减肥vlog #居家锻炼
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徐来减肥日记10月前
新手怎么爬楼梯？ 爬楼梯三要素，十层以上，有电梯，楼道有窗户#爬楼梯 #空腹爬楼梯 #减肥日常vlog #大基数减肥
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华茂教育7月前
《Cici在CIC的一天》——华茂中加高三学姐的求学Vlog 目前在加拿大哥伦比亚国际学院（CIC）就读的华茂中加高三学姐CiCi为我们带来了他独特的求学vlog。她用用镜头记录了在CIC的一天，分享她的高三日常，希望能给学弟学妹们一些不一样的启发和勇气！ 在这个vlog里，你将会看到加拿大的校园生活，看看他们的高三究竟是怎样的。 学姐寄语：“高三是一场挑战，但也是成长的旅程。希望我的Vlog能给你们带来一些启发，让你们知道，无论在哪里，努力和坚持都会带你走向更美好的未来。加油，学弟学妹们！”#华茂教育#中加#cic#学姐Vlog #学弟学妹必看
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重庆导游阿超的碎碎念5月前
阿超带你从洪崖洞到千厮门大桥，再到江滩公园#重庆旅游 #重庆旅游攻略 #重庆 #洪崖洞
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虎哥教练-健身课堂1年前
爬楼梯记住，爬的过程中脚掌要踩实，膝盖与脚尖保持同一方向，每次不低于30分钟，慢慢往上爬，坐电梯下楼，每次不低于20层！每周3-5次你会感谢我的#空腹爬楼梯 #爬楼梯 #减肥 #高效燃脂 #年后减肥
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生活知识分享2月前
这些知识你都知道吗？#科普 #dou➕热 #抽象
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林林没有马甲线11月前
爬楼梯记住，爬的过程中脚掌要踩实，膝盖与脚尖保持同一方向，每次不低于30分钟，慢慢往上爬，坐电梯下楼，每次不低于20层!每周3-5次你会感谢我的#空腹爬楼梯 #爬楼梯 #减肥 #高效燃脂
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桂林花花有蛮抛2月前
下楼买菜坐电梯只需要两分钟，很方便的一套。#搞笑
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爪爪子（健身版）3月前
高效减脂🔥爬楼梯才是减脂塑形的天花板！✅ 💪 塑形效果： 臀大肌+股四头肌，针对性提臀瘦腿 天然抗阻训练，避免跑步带来的肌肉流失 ❌ 下楼必须坐电梯！保护膝盖！ ❌ 拒绝扶杆借力！否则白练！ ✅运动前补充左旋肉碱加速燃脂！ #健身 #减肥 #瘦腿 #瘦身 #塑形
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小巫不无聊3月前
独立生活指南——坐电梯教程#创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #万万没想到
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稳升座椅电梯1周前
稳升无障碍座椅电梯，懂老人更懂家！小巧机身省空间，贴合楼梯弧度，一键上下超方便，让长辈告别爬楼难，居家生活更舒心。#别墅电梯#座椅电梯#家用电梯#稳升座椅电梯#楼道电梯
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楼道电梯发明人1年前
老旧小区自动下楼#老旧小区改造 #今日分享 #牵引式滑行梯 #楼道电梯 #旧楼加装电梯 @简单上下 智能楼梯
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安徽下小雨1年前
Tony老师您好，我现在有点睡不着觉，您可以下楼陪我聊聊吗，不要坐电梯也不要走楼梯哦～
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中年减肥实录3月前
大体重爬楼减肥一定要做电梯下楼 #大体重减肥 #爬楼减肥 #减肥前后对比图
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Li .X. D2年前
楼梯踏板电梯，轻松解决老旧小区上下楼问题。 科技让生活更美好！ #电梯 #旧楼加装电梯 #科技改变生活
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环球科普局5月前
楼梯漫步比坐电梯都快的运动 楼梯漫步比坐电梯都快的运动#涨知识 #滑步 #科普 #下楼梯 #爬山
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林林在练马甲线1年前
爬楼梯记住，爬的过程中脚掌要踩实，膝盖与脚尖保持同一方向，每次不低于30分钟，慢慢往上爬，坐电梯下楼，每次不低于20层！每周3-5次你会感谢我的 #爬楼梯 #空腹爬楼梯 #减肥 #高效燃脂 #年后减肥
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乔乔🌞1年前
爬楼梯记住，爬的过程中脚掌要踩实，膝盖与脚尖保持同一方向，每次不低于30分钟，慢慢往上爬，坐电梯下楼，每次不低于20层！每周3-5次你会感谢我的#空腹爬楼梯 #爬楼梯 #减肥 #高效燃脂 #年后减肥
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重庆导游涛涛3月前
洪崖洞打卡攻略 #洪崖洞 #重庆旅游攻略 #洪崖洞夜景
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晨禾科技-智能梯控1年前
地震来了 可以坐电梯下楼吗？ #地震 #合肥地震 #电梯 #电梯安全 #冷知识
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郭大王2月前
第一次坐地铁全流程指南，助你丝滑出站～#独立女性 #坐地铁 #第一次坐地铁 #生活小技巧 #女生必看
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小别离2月前
盘点中国军人的高素质，新兵入伍下意识坐电梯，老兵“走楼梯！”
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Miss陳🌻(空腹爬楼）2月前
如果你还没有找到一个能坚持下来的运动，可以尝试空腹有氧爬楼梯#爬楼梯#空腹有氧 #减脂#三伏天
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秀姐10月前
80后服装人的日常#温州同城推荐 #温州高端女装批发 #秀秀时尚美学空间 #穿出高级感 #服装人日常
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Ultra楠3月前
#空腹爬楼梯 #夏日减脂大作战 #爬楼梯 #暴汗燃脂瘦全身 #爬楼减肥最好坐电梯下楼 324层，一爬一个不知声！
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富能磁场7月前
爬楼燃脂瘦身快，但是这些爬楼真像没有人告诉你#空腹爬楼梯 #坚持爬楼梯能减肥吗 #爬楼梯 #爬楼消耗多少卡路里
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河南省现代电梯1年前
旧楼加装电梯--平层入户才是正确的选择 #电梯 #加装电梯 #电梯维保
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lle2月前
今天是挑战胜宏一个月的第十一天 现在关注我的等以后就是老粉啦 关注我的前50人视频最后有收益会不定期抽人请喝水 #厂仔日常#00后
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美罗蒂克座椅电梯厂家小周1周前
老人上下楼梯 可直线可拐弯、可站可坐，不用改造房屋结构就可以安装了 当天安装当天就能使用 #楼道电梯 #家用电梯 #关爱老人 #座椅电梯 #爬楼神器
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美罗蒂克座椅电梯厂家小张1周前
老人上下楼梯 可直线可拐弯、可站可坐，不用改造房屋结构就可以安装了 当天安装当天就能使用 #楼梯加装电梯 #别墅电梯 #关爱老人 #孝顺老人 #轻松爬楼
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美罗蒂克座椅电梯厂家小王1周前
老人上下楼梯 可直线可拐弯、可站可坐，不用改造房屋结构就可以安装了 当天安装当天就能使用 #楼道电梯 #家用电梯 #关爱老人 #座椅电梯 #爬楼神器
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美罗蒂克座椅电梯厂家小静1周前
老人上下楼梯 可直线可拐弯、可站可坐，不用改造房屋结构就可以安装了 当天安装当天就能使用 #家用电梯 #关爱老人 #孝顺老人 #轻松爬楼 #楼道电梯安装
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广东座椅电梯源头厂家1周前
电动便捷式爬楼梯 可以旋转的座椅电梯占地面积小 老人可独立操作 坐着就可以上下楼了 #美罗蒂克 #座椅电梯厂家 #别墅电梯家用电梯 #孝顺老人
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道可道 座椅电梯-啊伟1周前
爸妈下楼自由get！楼道电梯操作简单，平稳舒适，告别爬楼喘～ #别墅电梯 #南京 #加装电梯 #广州 #楼道电梯 #浙江
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戴乐（deile)电梯8月前
明明装了电梯为什么还要走这么小的楼梯#江浙沪#家用电梯#别墅电梯#私人电梯定制#观光电梯
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木木很有趣3周前
现在才知道电梯下楼要按下上楼要按上
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道可道 加装电梯→赵先生2周前
有了楼道电梯，老楼老人能自由下楼，享受阳光与老友～ #加装电梯 #别墅电梯 #楼道电梯 #浙江 #老旧小区改造
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美罗蒂克座椅电梯厂家-阿杰1周前
座椅电梯 您家里是否也有老人上下楼困难，如果家里没有空间安装传统电梯，可以看看座椅电梯，这是一种安装在楼梯台阶上老年人上下楼神器，不会破坏房屋结构，占地面积小，安全便捷。#美罗蒂克座椅电梯#楼道电梯#适老化产品#无障碍设备
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Elvisゞ1周前
#上热门 你说坐电梯上楼要刷卡吧，我还见过不少。但坐电梯下楼也要刷卡，我今天是第一次见。
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卷毛🥒3月前
上楼可以爬下楼记得坐电梯 #健身 #健身打卡 #健身日常 #爬楼 #下楼
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升常座椅电梯1周前
随着年龄的增长，上下楼梯变的越来越困难，而这款布鲁诺座椅电梯，可以让我们轻松的坐着上下楼#座椅电梯厂家 #座椅电梯
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美罗蒂克座椅电梯源头工厂（官方）1周前
座椅电梯上楼 可直线可拐弯、可站可坐，不用改造房屋结构就可以安装了 当天安装当天就能使用 #家用电梯 #关爱老人 #孝顺老人 #轻松爬楼 #楼道电梯安装
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兔兔宝1周前
有楼梯，也是电梯
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座椅电梯小赵同学1周前
“站？坐？载物？”这设备让人不禁想起《庄子》所言：“万物皆可为我所用。”楼梯也能如此智能，科技果然神奇！💡Uploader：剪映 | 轻松加字幕自动标重点 #爱越野爱旅行 #科技改变生活#楼道电梯#座椅电梯
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八零后大叔1月前
不超时的秘诀跑起来。能走楼梯的绝不等电梯#外卖小哥 #京东全职#骑手 #记录真实生活
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美罗蒂克座椅电梯源头工厂（官方）1周前
楼道电梯安装 可以旋转的座椅电梯占地面积小 老人可独立操作 坐着就可以上下楼了 #楼梯加装电梯 #别墅电梯 #关爱老人 #孝顺老人 #轻松爬楼
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洪雅中链房产(巧巧)1月前
下楼就逛超市，下楼就是街 住在这样电梯小区嘎巴容易长胖哦噶#洪雅二手房 #洪雅房产 #洪雅中链房产巧巧
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语宇1周前
电梯下楼#爬楼梯 #日常分享 #抖音推广 #爬楼梯挑战 #没错是我的腿呀
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道可道楼道电梯1周前
老小区爬楼，成了不少家庭的“心病”——长辈腿脚不便，拎重物更是吃力。但现在，一款贴扶手式楼道座椅电梯，让老楼出行难题有了新解法，大家见过这款产品吗？#楼道电梯#爬楼机#关爱老人#真实故事#道可道楼道电梯
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美罗蒂克座椅电梯厂家-峰峰1周前
美罗蒂克座椅电梯，解决老年人上下楼问题#美罗蒂克#座椅电梯#楼梯升降椅#高品质生活 #座椅电梯
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稳升座椅电梯3周前
老人上下楼怕磕碰？稳升楼梯座椅电梯来守护！防滑座椅+平稳运行，一键启停超省心，让爸妈轻松上下楼，告别腿脚累，居家更安心。#别墅电梯#座椅电梯#家用电梯#稳升座椅电梯#楼道电梯
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济南小磊🏠5月前
满足您的各种需求 ，才是我工作的真谛 ！#济南小磊带你看房 #一镜到底 #每日分享 #济南房产 #租房
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银捷建设1周前
【电梯怎么乘坐，定制您的专属出行方式】💫 我们为楼栋加装的电梯，支持多种智慧乘梯方式—— 刷卡感应、手机解锁无接触、人脸识别等 无论您是注重私密性的独立使用，还是追求便捷高效的随时出行，我们都能为您量身定制！ 📩 了解定制方案 点亮生活品质，从这一步开始 #老楼焕新 #智能电梯 #智慧社区 #定制生活
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上海默信座椅电梯1周前
东坡祠旁享舒心，上海默信座椅电梯便惠州。#座椅电梯 #楼道电梯 #老人电梯 #爬楼机 #楼梯升降椅
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茂名永立电梯工程公司-日立/广日2周前
很多朋友说住别墅的瑕疵就是要经常走楼梯，如今家用电梯的普及，以后自建房装小电梯会是潮流#茂名#永立电梯#广日电梯#日立电梯#家用电梯
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美罗蒂克座椅电梯小明1周前
家用座椅电梯 可以旋转的座椅电梯占地面积小 老人可独立操作 坐着就可以上下楼了 #爬楼神器 #老年爬楼 #座椅电梯 #家用电梯 #关爱老人
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稳升座椅电梯1周前
腿脚不便难下楼？稳升老人座椅电梯帮大忙！稳固承重+紧急制动，安装不破坏装修，让长辈随时出门转转，生活有滋味。#别墅电梯#座椅电梯#稳升座椅电梯#楼道电梯#爬楼神器
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安运家用别墅电梯厂家1周前
有一台楼梯间安装的曳引家用别墅电梯，节约空间，方便实用！#家用电梯 #别墅电梯 #曳引电梯 #曳引式电梯 #家用别墅电梯
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瞬跃科技3周前
无需审批报建，无打孔不破坏楼体结构的，瞬跃“自主挂装式楼道代步器”，挂上即走，上下自如安全无忧！一起看看用户体验如何吧？#楼道电梯 #爬楼神器 #上下楼梯神器 #楼道电梯解决上下楼难题
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