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黎锋5月前
第20集《 左手对抗上篮 》 先不说对抗，持球是关键，不会？我教你！学会点赞。#左手上篮 #弱侧手上篮
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John林靖5月前
你快攻和空位上篮经常上不进吗？会犹豫吗？快找个朋友跟你一起练吧！如果没有朋友，先去找一个😄#篮球 #篮球技巧 #篮球技巧 #美式篮球 #上篮
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燃灯-张教练6月前
快攻训练 天下功夫 唯快不破 快攻训练分享#日常训练 #日常训练 #快攻 #快攻上篮
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长沙教篮球🏀的黄教练3周前
快攻一打一技巧 别再打快攻只会横冲直撞了#篮球干货 #实战篮球 #詹姆斯邦德
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广州豪群篮球5月前
🔥【对抗终结脚步杀招】硬碰硬时，脚下定胜负！ 🏀3招教你扛开防守稳拿分： 1 对抗上篮 2 对抗上篮＋转身左手上篮 3 对抗上篮＋转身＋上下步#对抗训练 #终结技巧 #少儿篮球 #篮球教练 #日常训练
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阮枫1年前
快攻左手终结能力训练！#篮球基本功教学训练 #篮球🏀 #实战篮球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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Cherry启睿7月前
快攻对抗上篮 学会这两招，让你实战抓住快攻机会轻松得分#实战篮球 #篮球对抗 #对抗上篮
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王一煊_ 14🏀5月前
学习左手上篮成为更全面的球员 #篮球教学#左手上篮 #篮球基础教学 #篮球基本功
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昆明训练师 万仔5月前
你还是不会左手上篮嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #左手上篮
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布灵Buling🏀1周前
如何打好快攻？没有身体素质也能打好快攻！#快攻技术#篮球干货#原创作品
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梁志健8月前
#创作灵感 #篮球干货 #快攻技巧 #过人技巧 #快攻上篮 哪一招是你喜欢的过人动作
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胡成杰_63月前
三种快攻得分脚步配合对抗更加高效 #篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS畅想短袖#传奇商行裤子
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戴一志11月前
说好的不进三分线 直到换上反转青峰侠#科比6 #每一帧都是热爱 #团队篮球
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杨教练的篮球频道3月前
左右开弓 均衡发展 #杨教练的篮球频道 #珠海青少年篮球训练 #左手上篮
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新都谭教练🏀5月前
左手终结老不进？这几个动作得练！#篮球干货 #篮球训练 #篮球教学 #投篮训练
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张龙5月前
快攻绝招 欧洲步 如果在快攻反击当中，我们只能选择一种终结方式，那一定是 欧洲步 #欧洲步上篮 #欧洲步教学 #汇英篮球俱乐部
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小张要打🏀！6天前
定襄站《冠亚军之争》 拳拳到肉的身体对抗加上令人腿软的急速快攻，究竟能擦除怎样的火花？#篮球🏀 #篮球比赛 #快攻 #对抗 #拿球说话
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森林专项突破投篮班（国庆训练）6月前
两种快攻1v1实用终结技巧 ⏰五一专项突破投篮集训 5.1-5.4 #篮球 #篮球教学 #过人技巧 #实战篮球 #快攻
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郭晓鹏🏀5月前
大巧不工！ #篮球训练 #篮球教学
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徐宏建🏀6月前
#篮球教学 #篮球训练 快攻一打一紧张就失误？这个方法试一试呢
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Brian吴科宇5月前
压箱底级别的运球组合衔接+左右手终结均衡+体能于一体的训练，练就变强！#篮球教学 #控球训练 #篮球训练
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篮球大咖汇3年前
#马健 ：低手上篮是快攻中常用的技术动作，要求左边用左手，右边用右手...#篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球
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篮球慢镜头3年前
#创作灵感 #篮球🏀 #篮球比赛精彩瞬间 #精彩瞬间 #抢断快攻上篮 #左手上篮 虎扑式的快速抢断，助攻队友左手上篮，赖江龙也是赖厝的后起之秀！@抖音小助手
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赛点球训练师 刘志豪5月前
🔥【全场“屠杀”手册】3招运球连招让你从底线“杀”到对方更衣室！🏀🚨#突破上篮 #快攻上篮 #篮球全场统治 #过人终结者 #青少年进攻兵器库
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左手 杨教练1月前
三种后卫必练对抗上篮 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #篮球比赛
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姓李的🏀王师傅1月前
小技巧大改变之左手上篮，每个打篮球都必备的武器库技能，没有白练的左右开弓#篮球 #左手上篮 @抖音创作小助手
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香蕉白菜5月前
快攻终结part1 #假传真上 单手合球起步 同时眼神看向队友 误导防守收缩防传球 轻松完成上篮 如果遭遇防守积极封盖 最后还可以在起跳阶段送出完美助攻
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施教练聊教学4月前
行进间单手肩上投篮（上篮）教学方法和步骤，右手为例，收球后右脚大步，左脚小步起跳。左手和右手脚步相反，左脚大步右脚小步起跳。#上篮 #篮球 #篮球教学
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赴战篮球2月前
降速稳节奏 辅助手都是细节#维动#赴战篮球#赴战3
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大何小何🏀3月前
新手必练左侧左手上篮#篮球 #篮球教学 #左手上篮#三步上篮
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爱运动的辉子1周前
这个左侧突破左手上篮也太帅了吧！ #篮球运动 #现场实拍 #上热门🔥上热门
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野球显微镜🎥2月前
“三宁这灵动的小节奏真的太绝了！”#廖三宁 #中国男篮 #野球显微镜 #有志者为中国篮球加油 @DOU+小助手
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篮球解说王梓丞🏀4月前
不用认识我 只管见识我#李悦洲 #耐高 #实战篮球 #进攻技巧
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赛点篮球俱乐部1周前
左手上篮不协调怎么办？#篮球 #一人分饰多角 #我应不应该告诉他 #篮球干货 #篮球技巧
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宏远训练营石小岩6月前
保姆级左手三步上篮技巧，篮球小白也能玩转 #广东宏远篮球训练营番禺校区 #举火烧天式上篮 #篮球基础功教学 #创作者中心#菜就多练
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
每天花10分钟练习这几个动作，可以更好地解决你左手90%的问题 #左手上篮 #篮球教学干货 #新手篮球教学
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吸接卖可乐4月前
快攻如何一打一？后卫锋线必须会的四种进攻手段赶快练起来吧#快攻上篮 #快攻技巧 #篮球教学干货
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黄家小伙4月前
快攻到篮下总被盖帽？三步上篮总踩不准节奏？别让终结能力拖后腿！这 6 个训练方法，学球星打法，快速提升得分效率！#篮球教学 #快攻上篮 #突破上篮 #篮球技巧
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王晓波_Future3年前
一个全场左路快攻实用的一招，悬浮运球+碎步+同侧步上步转身，实战比赛中左路不会合理终结的兄弟不容错过#实战篮球 #悬浮运球 #转身运球 #快攻上篮
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左手 杨教练3月前
防守人的噩梦，8种超帅进攻上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #过人技巧
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叶伦（私教约训练）1月前
左手上篮保姆级攻略，一看就会！手不行的可以看一下前两天发的麦肯训练#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #实用又上分的篮球技巧#篮球
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竭尽全力4月前
15分钟左手训练 强化左手控运终结@刘书程 #左手训练#球员发展特训营#成都暑假篮球特训营
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篮球你要听话(暑假私教）1月前
关闭右手，彻底学会左手上篮 永远只会右手上篮，实战怎么应付的过来？还不会左手上篮的，赶紧练起来，学会了球场得分翻倍！#篮球教学 #篮球 #上篮 #篮球需要沉淀
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下克上的崔小雨2月前
最基础的左手上篮如果你能做好,就会在比自己高一个级别里有得分 #篮球教学 #篮球体能训练 #篮球少儿体适能
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锦东野球场3月前
野球场上左撇子球员是不是很难防？是不是防的很别扭？#篮球 #野球场 #左手球员
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Highlight特训3月前
对抗终结训练 #highlight特训 #篮球需要沉淀
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UPAL篮球沉淀3月前
三步让你告别快攻黄油手！成为快攻终结大师！快@你的黄油手兄弟练起来吧！#篮球🏀 #篮球教学 #爱篮球爱生活 #篮球需要沉淀
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大庆 小曼巴 瑄瑄2月前
简单高效的进攻胜过眼花缭乱的炒菜，U8跳级战U9双冠军。#实战篮球 #小篮球大梦想 #拿球说话 #路人王 #大庆小曼巴瑄瑄
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篮球圈🏀FY2月前
一场对攻大战，打的有来有回。#精彩瞬间 #篮球集锦 #实战篮球 #篮球比赛 #篮球
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DREAM追梦青训｜梯队培养3月前
追梦小个后卫的进攻分享！精准 果断 快速💪#追梦 #篮球 #篮球训练
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南北方篮球发展联盟7月前
【南北篮球发展联盟邀请赛 U17 东营一中vs 日照实验】 #篮球比赛 #篮球🏀 #校园篮球 #南北方篮球发展联盟 #南北方篮球发展联盟邀请赛
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崔导实战舱🚀6天前
快攻总是上不进？？这个训练帮你提高！#篮球教学干货 #创作者中心 #创作灵感 #篮球教学 #篮球快攻
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于洋🏀篮球老男孩3月前
内线实用技巧 第 3 期#篮球教学 #篮球 #篮球干货
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乒痴小伙10月前
血战左手快攻女高手 终于又和李姐打球了开心😁#乒乓球 #乒乓球训练 #兴趣爱好 #乒乓球🏓
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郭晓鹏🏀2月前
再给我2分钟 让我把记忆结成冰～ #街球霸王 #街球霸王沈阳#篮球🏀
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啤酒小哥🍺9月前
杨策集锦#篮球 #杨策
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公园🎱号4天前
好丝滑的左手上篮…… 突破眼前的困难，其实胜利就是这几步，加油！所有奋斗者~#篮球 #左手上篮 #突破 #加油 #看过来
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志跃体育龙教练1周前
顶级教练限时回归，拿捏👌左手上篮#篮球 #篮球教学 #日常训练
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黄家小伙5月前
快攻不是跑得快，是得分快！6个训练让你1打1效率翻倍很多人快攻时冲得飞快，结果——没法终结、被帽、被断？” “1打1快攻得分效率低，不是速度问题，是处理问题！ 来，练这6个动作👇”#篮球教学 #篮球快攻 #篮球基本功
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不惑老灯6天前
左侧上篮#篮球集锦 #骚操作 #左手上篮#快乐篮球 #篮球技巧
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制霸铜山4月前
Cuba 三级联赛战神-李波#篮球🏀 #制霸铜山 #篮球比赛 #东山岛 #精彩瞬间
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阿热9月前
厦门雇佣兵勇闯安溪 #195 #跳投 #实战篮球 #篮球🏀 #篮球日记
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