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路飞酱7月前
我妈做的双椒鸡腿拌面🔥真的太太太好吃了‼️ 面条裹满了酱汁，鸡腿又香又辣，真的太过瘾了！！ #双椒鸡丁 #鸡腿肉 #拌面 #面条的神仙吃法 #妈呀太香了
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食记3月前
葱油鸡排饭#晚餐吃什么 #鸡腿的神仙做法 #夜宵吃什么
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秋野厨房5月前
节后干净清淡饮食🥣滑蛋鸡腿饭太香啦✨ #一人食记 #美食vlog #治愈系美食 #谁懂这一口的好吃程度 #鸡腿
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开饭啦小志4月前
实用主义的轻松饭｜强推这口盐香鸡饭 #下饭神器 #晚餐吃什么
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良姜厨房6月前
男人会做饭生活更浪漫～葱烧鸡腿简单又好吃…… #家常菜 #美食分享 #下饭神器 #晚餐 跟着我一起左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播🤣
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李哥我饿了5月前
《最好吃的减脂餐》 减脂餐的关键就在于好吃，好吃才能让你坚持下去#妈呀太香了#减脂#舌尖上的抖音#红烧鸡腿#烤肉拌饭
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依然美食日志8月前
葱香鸡肉饭 葱香四溢，鲜嫩多汁的葱香#鸡肉饭，好吃好做，刷到赶紧试试吧#晚餐吃什么 #好好吃饭 #好食材好味道
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Demon爱黑松露3月前
香迷糊了🔥巨香巨下饭的葱烧鸡腿肉🍗 这个盖饭我可以一周吃八次不腻！真的是巨好吃巨下饭😍 焦香浓郁，肉质鲜嫩，葱香四溢，好吃到舔盘，拌米饭我可以三碗起步，朋友们赶紧试试吧😊 #鸡腿的做法 #解锁鸡肉的多种吃法 #鸡肉 #盖饭 #葱烧鸡腿肉
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小毅妈妈6月前
亲子晚餐做了巨香的盐葱鸡腿肉 前段时间被盐葱牛肉盐葱鸡肉霸屏了，今天终于尝试做了一次盐葱鸡腿肉，太香了！小朋友也很喜欢，搭配上清爽的黄瓜炒鸡蛋🍳很满足的晚餐，每次看到弟弟大口大口吃饭时，都让我有更足的动力继续做好下一顿[喝奶茶R]#我的厨房日记 #美食vlog #晚餐 #晚餐吃什么 #我的宅家美食日记
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小白和蓉蓉11月前
哇塞！！低脂姐妹快看过来，卤一锅鸡腿太好吃了 #美食vlog #好好吃饭好好生活 #记录真实生活 #我的生活日记 #生活化减脂
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冰冰的减脂食記4月前
【娃娃菜鸡腿拌饭】减脂期吃得最多的一道菜，做法非常简单 #好好吃饭大赛 #低卡美食 #不水煮不挨饿 #减脂晚餐 #美食volg
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独炊札记4月前
10块钱搞定晚餐！一口酥脆爆汁的蒜酥鸡腿饭 #好好吃饭大赛 #快手菜 #鸡腿饭 #煎鸡腿
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物子的三餐四季7月前
晚餐做了香味四溢的酱油手枪大鸡腿，孩子们一吃一个不吱声～#美食vlog #小学生晚上吃什么 #宝妈做饭 #鸡腿的神仙做法 #家常便饭最养人
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喵小鱼2月前
夏日必吃‼️麻辣鲜香 肉嫩多汁 真的巨好吃 夏天没胃口的时候一定要试试这道椒麻口水鸡#一人食吃什么 #夏日消暑风味集 #椒麻口水鸡 #鸡腿的神仙做法
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何时下厨4月前
葱油鸡排饭 | 复刻茶餐厅同款、有手就会！ 葱油鸡排饭： 1.热锅倒花生油，小洋葱、葱白下锅，大火炸至金黄，过滤得到葱油； 2.去骨鸡腿肉加生抽、蚝油、盐、砂糖、黑胡椒碎抓匀，再依次加入少许玉米淀粉，葱油拌匀腌制15分钟。 3.热锅葱油下鸡腿肉，中小火煎至全熟，时间12分钟左右，切块配上白米饭和自己喜欢的配菜，完成！ #葱油鸡排 #茶餐厅美食 #粤菜 #一人食记 #美食教程
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半罐小伟4月前
超嫩超香的葱姜炒鸡！#美食 #美食教程 #炒鸡 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法
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小华减脂日记3月前
#减脂期 这真的是鸡腿的神仙吃发，午餐，晚餐都适合，真的巨好吃#减肥 #低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#减脂餐
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小伊的轻食日记1周前
清淡饮食第60天 ，今天吃红烧鸡腿饭🍗 #家常美食 #低脂低卡餐 #美食教程 #生活化减脂 #清淡饮食
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阿陈要瘦3月前
减脂香辣鸡腿🍗肉质嫩滑多汁🔥减脂期吃它！ 分享巨好吃的金针菇蒸鸡腿！鸡肉肉质嫩滑多汁真的很香！我要全部炫完！ 低卡高蛋白！食材做法如图！减脂的姐妹们快去试试！ #减肥减脂吃这些 #减脂餐 #今天晚餐长这样 #鸡腿 #家常快手菜
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小华减脂日记3月前
瘦了25斤吃的最多的就是鸡腿了，真的每次吃她都掉的很好，做法简单，减脂期的姐妹一定要试试这道菜。#减脂餐 #每日减脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #我的减肥日记
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当当当当爱美食6月前
初中生简单晚餐，烤肉拌饭 #家常菜 #晚餐 #我的厨房日记 #在家做美食 #简单美食
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黄先森的早餐日记1周前
照烧鸡腿饭，肉质鲜嫩孩子很喜欢，汤汁拌米饭巨好吃，一起来试试吧。#照烧鸡腿饭 #晚餐
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恩宝吃饭啦3月前
一定要试试这个简单又快手的葱香鸡腿饭，不加一滴水，汤汁拌着米饭吃起来也太香了叭！#懒人美食 #美食vlog #电饭煲美食 #快手菜#抖音美食创作者
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阿水点餐2月前
葱油鸡腿拌饭，减肥今天休假❗️#美食教程 #下饭菜 #一人食记 #治愈系美食 #葱油鸡
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小李的厨房2月前
和孩子两个人在家简单的做了烤肉拌饭，鸡腿烤的外酥里嫩拌到饭粒香迷糊了～#烤肉拌饭#美食#我的厨房日记#记录真实生活#晚餐
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君君爱碎碎念5天前
下饭神器土豆鸡腿饭，好吃是好吃，就是太费米饭啦，晚餐不知道吃什么的，可以试试这个，大人小朋友都爱吃！#快手菜 #懒人美食 #土豆鸡腿饭 #美食 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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建康的晚餐日记6月前
鸡腿子🍗这样做真的好吃#内容启发搜索 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #手撕鸡 #鸡腿怎么做好吃
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是豆妈呀～5月前
不加一滴水的豉油鸡腿，做法真的好简单啊，厨房小白也可以做好～ 同一道菜，可以搭配减脂餐，也可以搭配孩子的营养餐，关键是，很好吃！！！#生活化减脂 #减脂期 #鸡腿 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦
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荷包包包蛋5月前
这个手撕鸡我可以吃一辈子～ #晚餐吃什么 #鸡腿 #手撕鸡 #家常菜 #我的厨房日记
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飒飒的轻食日记4天前
减脂期鸡腿这样做不仅好吃还嘎嘎掉秤#今天吃什么 #减脂餐 #低卡美食 #低脂低卡 #减脂晚餐
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米儿。3月前
晚餐不知道吃什么？不如来道爆炒鸡腿肉吧！这样做既保留了鸡肉的嫩滑 又不失味道 简单又好吃 做起来吧#家常菜 #日常做饭 #爆炒鸡腿肉#vlog十亿流量扶持计划
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煮家食记2月前
沉浸式新手学做菜｜葱油鸡排饭 #鸡排饭 #一人食记 #晚餐吃什么 #生活vlog #好好吃饭好好生活
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陈功人士3月前
第二集｜30分钟简单减脂餐 辣炒鸡腿大白菜 开心减脂 美味可口 #减脂食谱 #减脂期 #低脂餐 #今天吃啥 #鸡腿的神仙做法
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张教练1周前
葱香鸡腿 如果晚餐不知道吃什么，可以试试这道简单好吃的菜#低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程
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鲍姐吃点啥～4天前
建议减脂期的姐妹晚餐换成这个！娃娃菜焖鸡腿肉～低卡饱腹巨好吃！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #一人食
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阿白爱吃吃3周前
#家常美食 #美食 #在家做美食 #美食烹饪 #在家做美食
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蚂蚁日记6月前
二人食|20元搞定两荤一素 懒人也能吃上丰盛的晚餐 一只鸡有多种做法之葱油鸡腿肉 真的推荐大家要去试一下 太好吃了吧#热点宝 #美食 #二人食 #二人食晚餐 #晚餐吃什么
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大叔爱做菜2月前
青花椒鸡腿#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #抖音美食制作 #教你做美食 #美食
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表哥低卡厨房5月前
一人食减脂餐｜土豆和鸡肉绝对是减脂的好搭子 简单又好吃#减脂餐#晚餐吃什么#土豆 #鸡腿的神仙做法 #吃瘦不饿瘦
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莓莓的美食日常5月前
鸡腿这样做真的太好吃了！ 葱油手撕鸡 #我的厨房日记 #晚餐 #美食 #美食趣胃计划 #吃货日常
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辣辣今天吃什么3天前
00后拒绝外卖自己做饭|下班吃照烧鸡腿饭#美食教程 #照烧鸡腿饭 #懒人美食 #下饭菜 #晚饭吃什么
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大楠楠的吃瘦喝瘦日记3月前
周末啦！我的减脂餐和全家的健康营养餐，大夏天的也不用开火，软烂入味！太方便太好吃了#创作灵感#减脂晚餐 #减脂期做饭有多简单 #电饭煲鸡腿 #今日减脂晚餐
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刘饱饱4月前
初中生晚餐便当🍱一周不重样#一人食记 #带饭上班 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #晚餐便当
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彭不膨7月前
【无水无油蒸鸡腿】这么好吃谁能忍住不减肥~ #抖音美食推荐官 #鸡腿的神仙做法 #蒸鸡腿 #减脂餐 #晚餐
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老刘的轻食日记1周前
鸡腿这样做，真的好吃，鸡腿煎的焦黄，裹上浓郁的葱香味！这道#葱烧鸡腿 来满足你的胃！#在家做美食 #今日晚餐 #爱美食爱生活 #一起学做菜
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书珩爸爸（辅食记）5月前
每周都要给孩子安排的菜!鲜嫩多汁巨下饭~ 今天又来分享好吃好做的蒸菜啦！ 这个娃娃菜蒸鸡腿我儿子一周吃三次都不会腻!拯救没胃口!不需要加一滴水，鸡肉软嫩，清甜软烂的娃娃菜吸饱了鲜香的汤汁，真的好香好下饭!!蒸菜做法简单，有肉有菜，营养美味一锅出，快来安排吧~ #一岁宝宝辅食 #一岁半宝宝的辅食 #好吃又营养的宝宝辅食 #宝宝辅食做法大全 #宝宝爱吃的辅食分享
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糖油混合物3天前
香喷喷的盐葱鸡腿饭，做法简单轻松解决晚餐！ #盐葱酱 #盐葱鸡腿饭 #鸡腿饭 #快手晚餐 #做法简单又营养
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小黄豆妈美食1月前
三个人的晚餐，葱烧鸡腿肉盖浇饭，葱比肉还好吃，味道绝了，你们一定要试试！#日常做饭
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爱吃西红柿5天前
洋葱碎，小葱碎，鸡腿丁，简单的食材凑到一起就拼凑出美味佳肴#家常菜 #在家做美食
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米米在自律3月前
减脂期做饭能有多简单！这道无油蒸鸡腿，低卡还饱腹#减脂晚餐#低卡低脂餐 #减脂期 #抖音美食创作者 #鸡腿肉的做法
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胡闹小厨房3月前
照烧鸡扒，有手就行！酱汁裹满嫩到爆汁，夏日米饭杀手喜加一 #照烧鸡扒 #照烧鸡排 #照烧鸡 #鸡腿的简单做法 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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乐乐7月前
#内容启发搜索 #原创视频 #家常菜 #美食vlog #美食分享 “香煎鸡腿肉”
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老何食光记3月前
干净饮食🥬常年低体脂夫妇的干净晚餐 今晚吃香辣过瘾的双椒鸡腿饭，低卡高蛋白，好吃没负担！ #今天的晚餐长这样 #二人食 #生活化减脂 #鸡腿的做法 #我很好拌饭
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猪猪的日常2月前
普通家庭的晚餐！今日食谱：葱烧鸡腿肉｜尖椒金针菇｜蒜蓉炒蕃薯叶｜莲子百合绿豆沙#家常菜 #晚餐 #美食 #绿豆沙 #美食分享
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烹烹然6天前
盐葱鸡腿肉#美食 #好好吃饭 #美食教程 #厨房日记 #晚餐
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米米老师带你瘦3月前
第二天得掉秤速度跟晚餐有关餐 #营养早餐 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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滋润刘刘子（已减22斤）3月前
巨香巨好吃做法简单的葱姜鸡腿饭！ 一口咬下去，葱香带着鲜辣的酱汁在嘴里爆开，充满胶质感的鸡皮和鲜嫩多汁的鸡腿肉在嘴里融合，太满足啦~ #一人食记 #鸡腿的神仙做法 #生活化减脂 #美食volg#今天晚餐长什么样
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会做好吃的5天前
这个饭太香了 #青年创作者计划 #好好吃饭 #美食 #吃货 #好吃到停不下来
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我的小卷毛儿_1周前
小孩儿念叨了好几天的照烧鸡腿饭，今天复刻一下，味道超级棒👍🏻，做法简单，一点不油腻嗷，用时不长，就是一定要用不粘锅#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #照烧鸡腿 #晚餐吃什么
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芬姐的日常开心分享（得闲聊聊天 饮茶）3月前
口蘑鸡腿肉好吃#夏天的味道 #鸡腿 #晚餐吃什么 #美味下饭菜
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小羊吃饱噜5月前
酸甜开胃的菠萝鸡腿排🍍焦香香嫩的鸡腿肉搭配酸甜解腻的菠萝，一口惊艳！真的巨巨巨好吃～ #鸡腿的神仙做法 #菠萝的神仙吃法 #下饭菜 #晚餐吃什么 #我的美食日记
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杰瑞爸爸的晚餐日记1周前
红烧鸡腿#今日晚餐 #在家做美食 #我的厨房日记 #家常饭菜 #美食教程 15元搞定两个大鸡腿 ，好吃又下饭！晚餐不知道吃什么可以试试做一下！太香了
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