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是大媛(早6点直播3月前
7个月瘦了60斤 自律饮食记录的一天 断断续续真的很打击人 心态崩溃了更容易暴饮暴食 适量的运动搭+合理的饮食 慢慢来 比较稳 慢慢来 比较快 过程做扎实 结果不会差#逆袭 #蜕变过程 #以前vs现在 #减脂期 #自律
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）4月前
默默的去坚持一次，只需要三个月，体重秤会告诉你答案。#逆袭 #減肥 #瘦下来遇见更好的自己
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是大聪吖5月前
抗住每晚的饥饿感，狠狠地去坚持几个月，去体验全新的人生#体重管理 #减肥经验分享 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭 #主打的就是一个真实
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减肥的菜菜（已瘦32斤）2月前
明明几个月的事情，为什么要拖一辈子#逆袭 #减肥 #瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比图
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罐罐有个万万5天前
3个月，25斤，全身都瘦了！🔥 曾经也觉得减肥很难，直到我遇见了“空腹爬楼”。 今天把我亲身验证、最详细、最适合女生的爬楼攻略分享给你。不节食，不跑跳，重点是怎么爬腿不会粗！ 视频从起床到拉伸，全程跟练，照做就行！ 👇🏻我的完整攻略都在这里了，点赞收藏，明天早上就开练！#逆袭 #減肥 #节后甩肉大作战 #爬楼梯 #运动打卡 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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是大媛(早6点直播3月前
7个月瘦了60斤 自律饮食记录 不是你瘦不下来 而是你没坚持到底 给自己3个月的时间全力以赴 死磕到底！！没有借口 别找理由 总要成功一次不是嘛#逆袭 #自律 #以前vs现在 #宝妈
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Leo教练5天前
分享减肥经验 两个半月瘦40斤 分享减肥经验 两个半月瘦40斤#海外生活 #分享减肥经验 #减肥 #减脂期 #减重
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带两个肉包谢谢啦3月前
几个月可以完成的事，不要再拖一辈子了！#逆袭 #我的减肥日记 #变瘦 #自律减肥 #自律遇见更好的自己
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PAD运动健身1周前
减肥只需要几个月，不需要一辈子#自律 #健身干货 #减脂 #掉秤
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是大媛(早6点直播8月前
明明几个月就能减下来 为什么非要拖一辈子 #产后宝妈 #反差 #爆改 #以前vs现在 #一个视频就是我减肥的一年
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柠檬的泪是酸的96776天前
几个月的努力，春天买的穿上瘦瘦的衣服，现在穿着也宽松了，里面还可以套点衣服了，之前每天焦虑不掉秤，不吃不掉，现在心态放平了，真的减肥对我们来说真的太幸福了#减肥 #减脂 #热门 #热门小助手 #热门话题
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就是闪闪1周前
吃苦几个月该我逆袭了#逆袭#反差#减肥#小基数 #碳循环
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自来卷（减肥运动）3天前
30➕宝妈亲测：早起2小时=月瘦8斤➕全天高效带娃！ 始终相信有志者，事竟成！！！ #见人不如健身 #居家健身 #空腹有氧#爬楼梯#我的运动日常vlog
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🌈Gɴᴇᴍᴏᴀʜ.3周前
玩命瘦30斤，就是为了装把大的！ 用了几个月减肥沐浴露终于瘦了🤪 #减肥
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西瓜要减肥3天前
减肥是没有捷径可走的，你必须脚踏实地的熬过前几个月才能拿到想要的结果#减肥 #变美变瘦变好看 #自律 #减肥方法
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大晴子瘦了5月前
减肥就是几个月的事#减肥 #减肥逆袭 #减脂塑形 #瘦 #瘦下来遇见更好的自己
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七九是身高1周前
忍饥挨饿几个月太值了#减肥 #变瘦变美变好看 #自律#女性
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伴夏6天前
减肥只需要几个月，不需要一辈子！#身材管理 #减肥 #变美逆袭 #变瘦变美变好看 #自律
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大白鹅子（减肥）2月前
分享几个大基数女生减肥前期必需要做到的！历时4个月终于成为小基数女生啦！#逆袭 #减肥vlog #减脂 #励志减肥 #减肥逆袭
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宋小玉要自律1周前
113-91 | 小基数3个月瘦了22斤的吃练日常，虽然成功瘦下来了，但是日常维持也很重要#小基数减脂 #减肥逆袭 #自律 #减肥 #体重管理
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甩肉哥3月前
我饿了四个月，瘦了整整50斤，说点你不爱听的减肥大实话#体重管理 #涨知识 #变美变瘦变好看
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小红要自律啊👑（150➡️100）3天前
四个半月剪掉了50斤，体重不是每天都在下降，起起伏伏才是正常的，坚持几个月就会有大惊喜#减脂期 #減肥 #变瘦 #宝妈 #减脂小白必看经验
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大嘴说健身3天前
#减肥@#自律 减肥成功也就两个月
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麦小姐10月前
我饿了5个月 瘦了40斤 减肥的大实话 都来听听 加油！这次一定要瘦下来！接！#减肥 #身材管理 #努力成为更好的自己 #自律 #变美变瘦变好看
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@Milion大彤彤6天前
你的青春都快结束了，而你还没有瘦下来，年前还有4个月，你想不想脱胎换骨#内容过于真实 #每日分享 #情感共鸣
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婷婷铁憨憨（已瘦30）1月前
减肥的第90天，今日54.2！今日3个月整了 #我的减肥日记 #减肥逆袭 #减肥打卡
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雨婷啦☀️1周前
300斤独居女孩Vlog 减重是几个月一年的事情 而减肥并让自己保持健康是一个值得奋斗一生的事情 做一件事 总有很多人不理解 如果我少油节食断碳大有氧 也会有人说极端 不健康 如果我干净的正常饮食 让自己一切慢慢来 又会有人说我作秀 卖弄 永远瘦不下来。我也很矛盾 但是理智告诉我 人要不断学习对的正确的知识 把该做的都做好 剩下的我想交给时间。希望我的这条路 能拉起大基数减肥崩溃过的朋友 只要有一个人 那也是有意义的！#真实生活分享计划 #vlog日常 #独居日记 #健身 #干净饮食
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夏面条er5月前
66天瘦了25斤｜从145.6➡️120.9｜月末经验总结｜成绩算比较满意~下个月继续加油💪🏻💪🏻💪🏻#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #减肥打卡
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莱莱🍭1周前
挑战3个月瘦50斤 DAY8 已瘦9.2斤 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #变美变瘦变好看 #日常vlog #生酮
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饭团记录生活3月前
好好努力减肥 用了半个月的时间瘦了大概八斤左右，继续坚持 瘦了穿什么都好看的 #记录生活 #减肥
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是大聪吖2月前
默默的开始，咬紧牙关，几个月，你将惊艳身边所有人#体重管理 #努力活成自己喜欢的样子 #变瘦变美变好看 #减肥 #逆袭
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惠惠Hui呀1周前
3个月减30斤#二胎宝妈产后逆袭 #瘦肚子#变美变瘦变好看 #自律 #减脂期
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丽丽的生活Vlog3天前
只要在变好，慢一点又何妨🤭 经过几个月的努力，已经瘦下来十多斤了，很满意，继续努力💪#瑜伽课堂随拍 #空中瑜伽 #快乐就这么简单 #健身 #减肥
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9月❤️4天前
#记录我的生活 从168斤到128斤，用时20个月。其实真正减肥用不了这么长时间，短短几个月就可以。减肥的本身就是一方面减重，另一方面让身体适应现在的自己。吃吃减减是常态。
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月玥辞4天前
#减肥 #变美 #日常分享 #热门 #变美变瘦变好看
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代梅梅1周前
从110-90维持了好几个月一个假期已过用来到了98，开启减脂的一天#减脂期 #减脂期 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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V姐不发威2周前
我这种懒人，不喜欢太过忌口，慢慢减了几个月减了十几斤，我还挺满意的，毕竟也没有那么辛苦#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #佛系减肥 #懒人减肥
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自律的荷包蛋🍳（已瘦26斤）3天前
挑战3个月减20斤的第7天，体重比昨日上浮0.3斤#減肥 #减肥日记 加油✊
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爱伦2周前
想要减脂，就对自己狠一点 明明三个月就能搞定的事情，非要纠缠个几年#减脂逆袭 #减肥逆袭 #运动健身 #无敌爱伦 #经验分享
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自由橙4周前
3月：95kg→8月：80kg 汗水不会骗人，坚持真的能赢！💪 告别油腻，拥抱自信，每一个早起和夜跑都值得！#自律改变人生 #减脂日记 #健身打卡#体重管理
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小十没吃饱1周前
三个多月瘦了34斤！节后恢复体重vlog～ 放纵十天胖了10斤，今天体重116.8，相比昨天瘦了0.9斤，胖的时候很容易，不知道自律十天能不能恢复到节前体重，姐妹们都还债还了多少了😭#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂餐 #节后甩肉大作战
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能能一定瘦⚡️4天前
几个月就能搞定的事儿为什么要拖一辈子？#减肥 #日常分享
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逆袭60斤（熊大姐）3周前
减肥这事儿吧拖一天就肥一天，认真配合一个月小变化，两个月大变化，三个月完美蜕变，再走心的减肥励志语，也抵不过一句:你瘦了#内容过于真实#我的减肥日记 #体重管理#自律#强烈推荐
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@小灰灰1周前
从4月13日170斤到10月12日130斤。 从0-5-10-15-21公里，我做到了。 此时此刻的心情非常平静，没有什么文案，有梦就坚持去追，相信大家都能实现。 接下来是继续塑形还是反弹？我会持续更新，大家拭目以待。 #减肥逆袭 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健康减脂 @DOU来运动吧
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带两个肉包谢谢啦2周前
几个月可以完成的事，就不要再拖一辈子了‼️ #瘦腿动力 #减肥逆袭成功 #自律遇见更好的自己 #高效瘦腿攻略 #放弃很容易但坚持一定很酷
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安妮文案馆（收徒）4天前
减肥主理人这样发圈，让人看了就想减 ☕ 其实， 只要你下定决心减肥 每个人都会瘦下来 身材这个东西又不是天生注定 ☕ 你就闭眼想一下 到了过年 你瘦到了标准体重 穿上了你一直想穿的衣服 照着镜子心情都会变好 这几个月的努力是不是很值得？ ☕ 只要你想瘦谁也拦不住 减肥这件事永远不用别人劝 就像戒烟一样 你想好谁也拦不住 你不想戒谁劝都没用 ☕ 没有一个人会透过你邋遢的外表 去认识到你有趣的灵hun 自己想要的生活 是需要自己去逆袭的 ☕ 不要怕自己做不到 只要想想瘦下来后 你夏天穿裙子的样子 你就会又有了无尽的动力 ☕ 不就是坚持两个月 吃饭哪有当媄女快乐 当你又瘦又美又努力的时候 整个世界都会自动围着你转 #减肥文案 #减肥海报 #减肥朋友圈文案 #燕教授 #觅轻集
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是大聪吖3月前
160-106✅ 区区几个月的事，为什么要拖一辈子#自己爱自己比谁爱你都靠谱 #努力活出自己想要的样子 #宝妈逆袭 #体重管理 #减肥经验分享
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话唠老韩3月前
历时五个月，减肥52斤，我下车了，恭喜我减肥成功 祝还在路上的小伙伴，一定行！#我的减肥日记#一起减肥打卡#老韩减肥日记#减肥日常vlog#减肥
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富彩儿3月前
减月巴是一个高回报的投资事情，努力几个月就可以看到结果#日常唠嗑 #减肥 #逆袭 #变瘦变美变好看 #日常分享
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喜悦有氧健身运动1周前
几个月就可以做到的事情，为什么要拖一辈子？#减肥逆袭 #蜕变过程 #自律 #变瘦变美变好看
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大裴 （减脂期）4天前
和大家分享一期这几个月我自己的运动减肥、减脂心得。希望可以帮助到大家。#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #抖音二创激励计划 #dou来运动吧 @DOU+小助手
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皮皮大王4天前
随手拍的一对比，这几个月的坚持没白费，加油👏#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #上热门 #我要上热门 #健身
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陈有一句话5天前
随着体重下降的越来越缓慢，身体多余的水分带走和糖原的消耗，真正的减脂期开始出现！接下来就是艰苦的几个月了！#我的减肥日记 #vlog日常
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Vivi的减肥日记📔（已瘦20斤）1月前
那些月瘦20斤的到底有几个真实数据呀😂，为啥我控制的那么好，而且吃的那么干净，也吃得少，都用了2个多月才瘦20斤左右～那些张口闭口月瘦20斤的到底是谁～（9月11日） #减脂vlog #我的减肥plog日记 #减脂餐 #减脂日记
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water4月前
210-126曾经以为永远也做不到，其实几个月就做到了#减肥对外貌改变有多大 #逆袭 #减肥前后对比图 #自律 #爆改
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大大莹在变好1周前
坚持不下去的时候好好听听，这次一定要瘦下来！！#变瘦 #减肥逆袭分享 #变美逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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SiYu努力中 (减脂限定版)1月前
几年涨起来的肉，花几个月减下去 算算也是很值，只要坚持下去就一定会有收获#我的減肥日记#一日三餐减肥食谱 #自律的顶端就是享受孤独
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整只羊🐏3天前
#减肥想放弃 你们那些几个月，忽然瘦下来几十多斤的，你们是怎么瘦的呢？为什么我就瘦不下来呢？而且我也减不动，反而我想减反而倒减的更胖了，不过主要还是没管住嘴#到底怎么减肥啊 #减肥路上的绊脚石 #减肥 #发量
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淇淇不是艺术家（减脂）1周前
#减肥 #坚持的意义 #永远相信美好的事情即将发生 #减肥逆袭 #自律
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豆芽不胖了3月前
咬咬牙，坚持几个月就过去了！#减肥知识 #变瘦 #逆袭 #減肥
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