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中医骨伤党芙蓉4月前
颈椎X光拍哪些位置，一次讲清楚#颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #x光片
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李建仲教推拿6月前
#颈椎病 #中医推拿 #中医正骨 #门诊日常
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御医门徒手技术6月前
#创作灵感 #颈椎 #手法教学
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中医大二院杨忠锋4月前
颈椎调理手法教学#颈椎病#手法教学#就业#推拿培训#中医大二院杨忠锋
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刘学速通筋骨6月前
颈椎错位，做完立马舒服了#刘学 #筋骨同调 #颈椎错位 #手法教学 #手把手培训
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疼痛终结者·老刘1年前
颈椎小关节错位治疗演示 #医学科普 #医者仁心 #医路前行 #理疗养生 #帮助需要帮助的人
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运动康复·施柏恩2年前
#颈椎曲度变直 最喜欢的5个动作.练完很舒服很轻松.办公居家都可以跟着一起练#运动康复
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正体能4月前
肩颈背部不适#肩颈酸痛 #背部不适 #胸廓
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老车聊推拿6月前
脖子颈椎不舒服，就找这3个点！ #推拿 #推拿按摩养生 #推拿培训 #推拿手法 #哈尔滨
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上海九院康复科 徐丽丽1月前
医生私藏的床边牵引法：不花1分钱，让颈椎回归出厂设置#牵引 #颈椎操 当常规颈椎操越练越痛，你可能需要被动重力疗法！临床验证：斜方肌紧张者主动拉伸易触发代偿痉挛，而仰卧悬空位能让颈椎在零负荷下重建生理曲度。 三步解锁“床边牵引术”： ✅ 起始位：屈膝坐床沿→慢躺至肩胛下角卡住床沿（ ✅ 重力释放：脚蹬床面推移身体→手前伸→腿蹬直 ✅ 深度牵引：双肘交扣挂腹前，头如钟摆自然下垂 ⏱️ 时间公式：新手3分钟/日→进阶15分钟（出现手麻立即停止！）#医学科普 #带练 科学退出：扒床沿侧身蹭回→卷腹起身防眩晕
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上海九院骨科医生马辉3月前
在家牵引这几个小细节要做好，否则可能牵引效果不好 #颈椎牵引 #颈椎牵引矫正器 #颈椎病 #颈椎
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脊柱外科周宏伟3周前
掌握正确睡姿，让夜晚成为颈椎的修复时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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武掌门肩颈体态2月前
头部画不来圆？来练这个简单的动作——鹤首 #颈椎 #脖子 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通
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乒搏乒乓球俱乐部8月前
再欣赏一下师父的坐立位颈椎正骨复位。口诀是：牵旋推还，特点是：稳准巧快绝！
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哈医大脊柱外科-由长城7月前
#颈椎病 #颈椎保养的正确方法 #脊柱微创 #腰椎间盘突出症 #寰枢椎脱位
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师大运动康复6月前
久坐人群的福音来啦 久坐人群的福音来啦！纠正含胸驼背、改善颈肩酸痛. （视频标题纠正：是含胸驼背～）#运动康复 #驼背矫正 #低头族颈椎矫正 #课堂随拍
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颈肩腰腿痛李道通3周前
颈椎牵引的体位有哪些#医学科普 #体态纠正 #锻炼 #颈椎牵引 #颈椎病
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玉合善6月前
低头族自救指南！一分钟解锁颈椎回春术 #按摩放松 #肩颈疏通 #经络疏通 #按摩养生 #颈椎病
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妇产科宋力雯医生5月前
颈椎回归C位，缓解脖子酸痛 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操
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儿童青少年脊柱张子方医生6月前
妈妈担心颈椎问题，其实是肌性斜颈。 肌性斜劲治疗及颈部肌肉锻炼方法#脊柱侧弯矫正 #育儿经验分享 #颈部肌肉锻炼#脊柱侧弯#张子方的脊柱外科诊室
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苗太傅-传承4月前
跟着苗太傅老师一起做开关 #苗太傅 #点穴 #按摩 #师芝林
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中医大二院杨忠锋4月前
体态评估和体态纠正#中医正骨#体态纠正#中医#中医大二院杨忠锋
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贾博士养生八段锦3月前
颈椎喜欢的动作——犀牛望月。 #贾博士养生八段锦 #养生八段锦 #颈椎 #锻炼
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护颈达人刘福才主任7月前
得了交感型颈椎病，生活中该注意哪些 #颈椎病 #中医 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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景椎1年前
#寰枢关节 寰枢脱位、不稳怎么看出来？必须拍颈椎屈伸动力侧位x片，普通开口位、正位、双斜位毫无意义！
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省中医疼痛科杨彬1月前
颈椎侧弯 曲度变浅 正骨治疗缓解疼痛 #疼痛科 #河南省中医院 #杨彬医生 #河南中医药大学第一附属医院 #屈海涛医生
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广州骨师傅养生2周前
为客户解决肩颈移位疏正调解，纯手法正骨养生#正骨术 #养生#颈部疏通 #纯手法 #颈肩疼痛
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母晓明3月前
#颈椎生理曲度变直、反弓家庭康复训练#科普健康知识
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@吴迪11月前
颈椎不舒服怎么练 颈椎需要定期保养#颈椎保养
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为民除痛沈玉杰3周前
颈椎怎么正骨 沈主任带你揭秘各门派姿势 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #这届颈椎腰支棱起来 #颈椎 #正骨
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黄耀伟教你颞下颌关节3月前
颈椎保持中立位！直播答疑2️⃣ #体态纠正 #颞下颌关节紊乱 #颈椎病 #体态 #运动
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倪医生聊慢性疼痛6月前
颈椎ACAF手术动画 #颈椎 #ACAF #手术动画演示 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #颈椎病
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蔡利军 脊柱微创3月前
最伤颈椎的姿势你可能天天在做！#颈椎病 #不良姿势 #伤颈椎 #蔡利军脊柱微创 #抖出健康知识宝藏
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袁高明6月前
#颈椎不稳 #颈椎病 #中医#袁高明
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骨科徐颖鹏医生4月前
#面诊日常 #骨科 #颈椎 #关节疼痛
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岐黄王中王3月前
低头族手机党看过来，每天跟着练一练，轻松缓解颈椎不适#医学科普 #快来围观 #普及知识 #涨知识
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岳阳县人民医院1周前
8个动作，肩颈瞬间轻松！亲测有效！#颈椎保健 #肩颈放松#肩颈大作战#一起来锻炼
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厦门大学附属翔安医院康复医学科柳哥4月前
颈椎跟练第三期，碎片时间锻炼起来！#运动康复 #颈椎 #颈椎曲度变直 #锻炼 #知识科普
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锐博康复李婶儿4月前
脊柱最爱的三个动作——趁着假期，动起来 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #脊柱健康 #端午节
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沐瑞棠康复师1月前
康复训练 增加颈椎稳定性，改善头前伸姿势#运动康复 #苏州康复
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婉枫精致养发8月前
颈侧林巴按摩手法 新手练肩秒学会！！ 每一步都很简单！美容院拓客必学！#肩颈疏通 #淋巴排毒 #手法教学 #头疗培训加盟 #拓客
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BRTV全民健康学院1周前
通阳强脊操：抬头望月！一个动作，拯救您的肩肘颈椎
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张一摸-正一堂4月前
#按摩放松 #按摩 #按摩手法 #推拿 #推拿按摩养生
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黄耀伟教你颞下颌关节2月前
9颞下颌关节｜胸椎侧弯颧骨突出怎么练 #颞下颌关节紊乱 #体态纠正 #颈椎 #体态 #运动康复
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科学站桩施元之2月前
颈椎回归C位，脖子一下就舒服了！ #脖子 #富贵包 #肩颈 #肩颈大作战 #居家锻炼
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东东讲运动康复3月前
颈椎不舒服？3个动作带你轻松缓解#医学科普 #涨知识 #健康 #颈椎病 #四川赫尔森康复医院
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骨力膝望1月前
颈椎保健操，一起动起来吧#保健操 #颈椎保健操 #骨病
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广州脊医梁伟坚2周前
手法纠正小孩颈椎小关节错位，快速消除症状。#颈椎病。#龙氏正骨手法。#颈椎错位。#颈肩腰腿痛。#康复
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磊子教养生2月前
#推拿按摩养生
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萱妈居家运动5月前
让颈椎回到C位，大家赶紧收藏练起来#居家健身运动 #每天坚持锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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通通PT（脊柱侧弯）6月前
每天6分钟！康复治疗师教你告别颈椎酸痛，办公族必看🔥 “打工人、学生党注意啦！每天低头8小时，颈椎早就喊救命了！今天教你们6个康复师认证的颈椎操，亲测有效，跟着练起来！”#居家锻炼 #颈椎 #办公室运动 #颈椎按摩 #健康
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戏说骨筋3月前
脖子疼，怎么睡？#医学科普 #健康 #睡姿 #小知识 #门诊日常
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妇产科王贵芳医生1月前
颈椎回归C位！医生自用颈椎操，一次见效！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #跟着专业派练出好状态 #职场人的肩颈自救战 #这届颈椎腰支棱起来
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骨科医生艾昌淼6月前
颈椎病的正确睡姿，看看你做对了吗？ #颈椎病 #睡姿 #医学科普
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中医针灸正骨周杰主任3月前
颈椎问题 #中医 #颈椎病 #中医周杰主任 #骨科 #中医正骨
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琪琪教瑜伽3月前
四个动作正确保护我们的颈椎 #瑜伽 #颈椎 #居家锻炼
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谈脊论筋杨主任5月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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朱烱伟三部正骨法4周前
高一学生，颈椎反弓 头晕想吐 #颈椎反弓 #头晕想吐 #颈椎 #健康守护计划 #三部正骨法
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天津市人民医院脊柱外科主任医师 胡炜6月前
得了颈椎反弓，睡觉的姿势很重要（视频内容仅供参考，由于检查不同以及个体化差异，建议进一步咨询医生）#CT #核磁 #个体化差异 #伤害 #医生科普
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王教练谈中老年锻炼5月前
不舒服的时候不能这样转#中老年锻炼 #居家锻炼
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河洛正骨传人3月前
#颈椎操 #按摩养生 #慈浩
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苗博士说关节3月前
玩手机的正确姿势 #抖出健康知识宝藏 #玩手机的正确姿势 #健康科普 #颈椎病
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