您是不是在找：

悟思维之道3月前
不过度关注任何人和任何事，懂得守住自己注意力的人，会收获更多的成长果实#国学智慧 #提升自己 #个人成长 #悟人生之道 #生存法则
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3088
高能量鹿鹿子3月前
5⃣️秒屏蔽术‼️守护你的磁场🧲对消耗Say No #磁场能量 #显化 #吸引力法则 #女性必读 #负能量清理
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
妙手春风5月前
人生最高境界是：修聋，修哑，再修瞎，关闭外界嘈杂的声音，不听是非闲言，专注自己的内心#悟人生之道 #蔡志忠 #修行 #好书分享
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
情绪终结者3月前
我觉得还是应该适当的屏蔽一些多好的内容，守好自己的精神和情绪#dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #每日分享 #随拍
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
羽师兄7月前
想走出强迫焦虑，就少关注自己。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞795
爱看戏的柏拉图2月前
讲下如何0内耗屏蔽外界评价 #心理 #内耗 #成熟 #认知思维
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1661
冰镇麻辣烫3月前
你忽略什么，什么就消失不⻅ 你介意什么，什么就层出不穷#专注自己 #共勉 #屏蔽力 #修心修行 #成长
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
80后多妹爸爸3周前
屏蔽力是一个人最顶级的能力 。所以，学会屏蔽力，把注意力留给自己，才能掌握生活的主动权。 #屏蔽力 #生活智慧 #成长思维 #自我成长 #情感共鸣
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
昕苒欣欣然5天前
你所有的精力，所有的注意力，必须只投射在自已身上，一切无关的人，无关的事物，直接屏蔽，直接隔离，不要搭理。#日常分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
明壹师兄1月前
专注自己，远离无效社交、屏蔽外界干扰，让自己变得越来越好 #情感共鸣 #拒绝内耗 #心学 #明壹师兄
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2847
ArtSoul3月前
高能量的人不会关注任何人，因为过分关注别人只会消耗自己的能量场。他们把注意力收回到自己身上，只关注自己有没有变得更强。#自我成长 #能量
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
子阳要读书2月前
回复 @祁鸢的评论 要把注意力回归到自己身上，一定要学会保护好自己的心力#人间清醒 #独立思考 #读书 #共鸣 #悟人生之道
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
小虎在前进1年前
对抗焦虑：屏蔽外界 专注提升自己！#girlstalk #日常唠嗑 #拒绝精神内耗 #焦虑 #普通人
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2878
洛风7月前
不受外界影响 保持内心平静 不给自己思考时间 直接行动 @洛风 #认知 #思维 #情绪 #搞钱才是王道 #感悟
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
悟了但没完全悟3周前
学会屏蔽，把注意力收回来，专注自己的赛道，走你的路，发你的光。#商业思维 #屏蔽力 #认知觉醒 #女性智慧 #创业干货
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
升2周前
与其东张西望，不如屏蔽掉干扰，把自己的注意力，把自己的能量灌注在自己朝向的那个目标的道路上。#传统文化 #感悟 #修行 #国学智慧 #修心修行
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
悦妈悦读悦成长6天前
屏蔽力是一个人的顶级能力，不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去、忧虑未来 任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。#屏蔽力 #能量 #只关注自己 #专注力
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
暖暖会养生5月前
学会屏蔽外界不好听的声音，认真做自己就好啦#治愈 #生活 #变美 #睡前
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
今解4月前
原来这件事，竟可以帮我们屏蔽外界，进入心流状态 #抖音精选 #心理学 #心流状态 #专注力 #实用小技巧
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8224
大象新闻主持人管晴3周前
第二十六集｜生活行动指南 #女性智慧 #新闻主播 #屏蔽力 #成长思维#好运连连
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭家其企业赋能3月前
不去关注任何人，永远只关注自己，考虑自己，让自己先成为照亮别人的那束光#能量传递 #自我修行 #磁场能量
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
莫乙的自修3周前
切断外界信息、屏蔽干扰 ，让自己进入专注无扰的状态，便是闭关本质。#莫乙 #莫乙打坐 #自学中医 #清华毕业
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
一个爱较真的人1周前
学会屏蔽力，把注意力留给自己，多听听自己内心的声音。#女性力量 #日常唠嗑 #生活感悟 #自我提升 #强烈推荐
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
陈聿的茶事3周前
人到了一定年龄，就要学会屏蔽别人的眼光，你的价值不需要被外界定义，不窥探别人的生活和想法，那给不了你任何助力，过滤掉负能量的声音，保护自己的情绪。负面的声音，看开后，它无非只是声音。把注意力留给自己，走自己的路，发自己的光，好运皆在来的路上。#屏蔽 #茶人茶事 #茶生活 #陈聿的茶事 #夜茶
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1587
忆昔5天前
屏蔽力是一种顶级的自我保护的能力 人之所以累，是因为不懂屏蔽 心之所以乱 是因为不会过滤 #热点 #屏蔽力 #正能量 #个人成长 #伙伴计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
山月相逢6天前
屏蔽力是一种顶级能力，指过滤外界干扰、专注自我成长的心理防御机制，通过守护内心宁静、拒绝无效消耗来提升生活掌控力。 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 #知识科普
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
悦心冥想-助眠解焦虑5月前
10 分钟释放负能量，重拾内心平静 每天抽出10分钟，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸。感受空气进入身体，再慢慢呼出。把注意力集中在呼吸上，让身体逐渐放松。#负面情绪 #内心平静 #冥想 #心理健康 #压力 #自我疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 12:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
李罪美i2周前
“屏蔽外界干扰，专注自身目标，你的强大无需他人定义”#情感 #共鸣 #成长 #自我提升 #悟人生之道
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
喜上眉梢1周前
分享一个顶级能力，屏蔽力，学会屏蔽力把专注力留给自己，人之所以累，是因为不懂屏蔽，心之所以乱，是因为不会过滤，如果你觉得生活被干扰，一定要学会拉自己一把，第一 学会屏蔽别人的眼光，你的价值不需要被外界定义，第二 不去窥探别人的生活和想法，他给不了你任何助力，第三 过滤掉负能量的声音，保护你的情绪，请记住，外界的目光并非都是善意，别人的生活大多与你毫无关系，而负面的声音，看开以后它无非只是声音，所以学会屏蔽力，把注意力留给自己，走你的路，发自己的光，好运皆在来的路上。
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
星空心理课堂3周前
学会屏蔽能力，是为了过滤掉生活中的负面干扰、无效信息和他人的负面情绪，从而保护自己的精力，专注于真正重要的事情，让内心更平静、更有力量。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
肖依剑的运营笔记3周前
分享一个顶级能力——屏蔽力，学会屏蔽力，把专注力留给自己。 人之所以累，是因为不懂屏蔽；心之所以乱，是因为不会过滤。 如果你觉得生活被干扰，一定要学会拉自己一把。第一，学会屏蔽别人的眼光，你的价值不需要被外界定义； 第二，不去窥探别人的生活和想法，他给不了你任何助力； 第三，过滤掉负能量的声音，保护你的情绪。 请记住，外界的目光并非都是善意，别人的生活大多与你毫无关系，而负面的声音，看开以后，除了负面它无非只是声音。 所以学会屏蔽力，把注意力留给自己，走你的路，发自己的光，好运皆在来的路上。#自媒体创业 #口播视频 #认知思维 #情感共鸣 #文案收集
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
瓜子酥甜3月前
永远别过度关注他人，专注自己才是王炸 停止比较，从今天开始搞自己的人生！培养钝感力+屏蔽力，把注意力收回来专注搞自己，下一个被人羡慕的就是你！#钝感力 #专注自我 #成长思维 #人生感悟 #励志
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
华聪悦读5天前
专注力的淬炼之道 “最顶级的自律，是屏蔽掉90%与你无关的喧嚣。”书中这个颠覆性观点重新定义了自律的内涵。托米医生提出的“注意力GDP”概念发人深省：普通人每天把86%的注意力消耗在无关信息上。那句“当你停止关注所有事，才能真正做好一件事”的箴言，促使我关闭了28个无关推送，找回了深度工作的能力。 #深度工作 #专注力 #极简生活 #目标管理 #心智淬炼
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
是凤姐呀2周前
把你的时间和精力还给自己，你的人生其实还有很多值得你去做的事。要屏蔽掉干扰，把自己的注意力，把自己的能量灌注在自己朝向的那个目标的道路上。#屏蔽力 #智慧人生 #成长 #独立女性 #是凤姐呀
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小名叫双3周前
减少外界对自己的干扰能更好的专注自身#屏蔽力#输出型爱好 #情感表达 #女性成长 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
大佬说2月前
黄轩：保持安静，屏蔽外界，对我来说是一种保护，如果一直在交流在输出在倾听那肯定会容易受到一些干扰。#黄轩 #独处 #人生 #认知 #安静
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
暖暖的普拉提日记6天前
成功的秘诀就是时间差，学会屏蔽力把专注力留给自己把时间留给自己，专注自己的成长，学会屏蔽别人的眼光，自己的价值也不需要被外界定义，不必不去窥探别人的生活和想法，我们要做那个被窥探，被仰望，被讨论的人!别人给不了你任何助力，过滤掉负能量的声音，保护你的情绪!这样的你只会越来越好!#普拉提#女性创业#北海普拉提#爱上普拉提 #普拉提
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
丹姐算不算4月前
《道德经》教你“守静”妙方 屏蔽了外界喧嚣，内心的声音反而清晰了。 心静了，世界才真正属于你。 #道德经 #心灵疗愈 #人生哲理感悟 #开悟人生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
阅燃读书·浩翰3月前
“生命几许，遵从自己” #认知觉醒 #人间清醒 #读书分享 #专注自己停止内耗
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
慕糖🍬哇4周前
培养屏蔽力的关键，不是不去听和忽略别人，而是把自己的想法和感受放大，专注自己的成长。#成长 #自媒体 #钝感力 #日常唠嗑
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
梨子🍐说.3月前
#女性智慧 “非宁静无以致远”，屏蔽外界杂音，方能专注内心。 学会“屏蔽力”，过滤无谓干扰，生活自会清明通透。 如庄子所言：“乘物以游心”，屏蔽烦恼，方能逍遥自在。 #屏蔽力 #人生智慧 #内心平静#女性成长
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张好好不吃草3周前
屏蔽力的好处包括不被消耗你的人和事影响，保护注意力，避免关注无意义的信息，从而专注于自己的人生。
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
柒柒漫剪1周前
生活中总有些声音和目光试图干扰我们，学会屏蔽与过滤，才能把注意力放回自己身上。走自己的路，发自己的光，好运正在赶来的路上呀～#感谢dou小助手 #治愈动漫 #治愈系文字语录 #屏蔽力
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
罗文文4月前
远离低能量的圈子，屏蔽掉外界嘈杂的声音，默默的向下扎根、向上生长。把生活过成自己喜欢的样子❤️#清醒 #做自己的主角 #守护能量磁场
00:00 / 11:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1054
治愈小新说1周前
学会屏蔽力，把专注力留给自己。#治愈漫剪#个人成长 #人间清醒
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
月亮湖～图1周前
学会屏蔽力，把关注留给自己#屏蔽力 #屏蔽力是一个人最顶级的能力
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
新华每日电讯1周前
#每日分享 ｜时常感觉心乱，试着用下“屏蔽力” 任何会消耗你的人和事都不值得关注 把专注力留给自己!#新华每日电讯
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
彭凯平聊积极心理5天前
如何把注意力放在当下的事情上，不被外界所影响 #专注力 #工作 #修行
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
华龙融媒1周前
#倾听的力量#从中汲取力量#感悟人生道理#时常感觉心乱，试着用下“屏蔽力”任何会消耗你的人和事都不值得关注， 把专注力留给自己！（来源：新华每日电讯）
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
道禅说5天前
专注自己 全面的专注自己，鼓励自己，认可自己，肯定自己，重视自己，甚至要表扬自己，不需要去思虑别人很多东西，因为你永远思虑不明白的，也不要关注外面的太多东西，因为那和你没有什么关系。 #国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8404
野生小白4月前
一个彻底杀死内心浮躁和焦虑的顶级思维：屏蔽外界，享受孤独#提升自己#变强#人文星闪耀计划 #哲学 #个人成长提升
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
惠儿2周前
做事时为自己营造一个能够深度思考的空间，给你的思想加码，你的人生才有向上的可能。当你主动的过滤掉那些无用的信息，屏蔽掉影响自己情绪的人和事，屏蔽掉别人的眼光和别人的看法，屏蔽掉外界的这些干扰，才能更好的去掌控自己的人生。屏蔽力其实就是控制情绪的能力，不要让情绪左右你的心情，也不要让情绪左右你的人生。
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
金姐811直播返场3月前
🔥 老杨说正能量：不八卦别人，守好自己！ 💪 专注自己的生活，屏蔽外界噪音。 👇 认同的点个关注，一起做“守好自己”的行动派！ #正能量 #不八卦 #老杨大舞台 #生活感悟 #专注自我
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
从零到一2周前
关掉外界喧嚣，让呼吸慢下来，把心锚定在当下，每一刻专注，都是与情绪温柔和解。#上热门
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
知行研习社1月前
别让垃圾信息毁了你的人生！学会专注自己能掌控的 #认知#思维#个人提升#干货分享#认知觉醒
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
雨琳聊商业1周前
屏蔽外界的干扰，去做自己热爱的事#女性成长 #思维 #认知
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
页语心声6天前
分享一个顶级能力，屏蔽力 人之所以累，是是因为不懂屏蔽， 心之所以乱，是因为不会过滤， 如果你觉得生活被干扰， 一定要学会拉自己一把，学会屏蔽力， 把注意力留给自己， 走你的路， 发自己的光， 好运皆在来的路上，#文字的力量 #好书分享 #情感共鸣 #屏蔽力 #人生感悟
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
Dopi李美丽（不脱妆粉底液）1周前
分享一个顶级能力屏蔽力，学会屏蔽力，把专注留给自己#女性智慧 #屏蔽力 #成长
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
我是淳子2周前
学会屏蔽力，把注意力留给自己，走你的路，发自己的光，好运皆在来的路上。#屏蔽力是一个人最顶级的能力
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李老师人生感悟1月前
5层屏障心法，屏蔽掉99%外界干扰，守住内心宁静和愉悦（一） #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
凤姐心语✨2周前
要去优化自己的人际圈子，远离那些人际的纷杂，隔绝外界的干扰。把自己的注意力放在自己身上，向内修，向内看，去修养自己的心。这才是我们人生的一件大事。#人际交往 #养生 #情绪 #人性 #凤姐心语✨
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
薛小姐姐6天前
#女性成长#女性智慧#提升自己#每日分享 #思维 分享一个顶级能力——屏蔽力，学会屏蔽力，把专注力留给自己。人之所以累，是因为不懂屏蔽；心之所以乱，是因为不会过滤。如果你觉得生活被干扰，一定要学会拉自己一把。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
拾一片晴川1周前
“屏蔽掉窗外的热闹与手机的震动，当注意力拧成一股绳，再难的问题也会被磨出缺口。”#文案 #原创视频 #抖音推广 @DOU+小助手 #专注
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
u鱼圈圈1周前
想要干成一件事？先拥有屏蔽外界噪音的能力#屏蔽力 #提升自己 #自媒体 #成长思维 #自媒体干货
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞327

简介:

您在查找“屏蔽外界，关注自己的注意力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-17 05:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: