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范哥说健身1年前
减肥期间可以喝啤酒吗？#减肥 #自律 #身材管理 #会吃才会瘦
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奶瓶盖（已减24）6月前
啤酒减肥法，没想到竟然掉这么多？#减脂 #减肥 #一起减肥打卡 #测评
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饿馍的啤酒档案2月前
喝啤酒不仅不会长胖，还有利于减肥。是真的吗？#酒知识 #啤酒
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自律 凯文7月前
3点搞明白减脂期到底能不能喝啤酒#体重管理 #减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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飞飞爱健身6月前
减肥期间可以喝啤酒吗？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理
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中天体育4年前
健身界绯闻：喝啤酒会长胖吗？#健身 #健身干货 #运动#喝啤酒会长胖吗 #中天体育#减肥#减脂
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佳敏聊康养4月前
王炸食谱#饿#热点跟踪#会吃才会瘦#健康饮食#吃瘦不饿瘦
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岗火叼嘴希哥4月前
喝酒本身不会让你变胖，你不是喝胖的，你是吃胖的！#喝酒 #啤酒 #喝酒莫贪杯 #玉林东路 #啤酒热量
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减重外科医生 尹剑辉4月前
喝酒不只是胖瘦问题，更是健康风险 白酒还是啤酒喝了不长胖？ 🍶 白酒：高热量“隐形炸弹” 每100ml白酒≈300大卡（近2碗米饭），但酒精代谢优先级高于脂肪分解，肝脏处理酒精时，脂肪燃烧率骤降87%！更危险的是，它会“骗过”大脑饥饿中枢，让人食欲暴增20%-30%，烧烤炸鸡等高脂下酒菜趁虚而入。 🍺 啤酒：碳水+食欲的“双杀组合” 虽然100ml啤酒仅43大卡，但一瓶550ml啤酒≈128大卡（1碗饭），且含大量麦芽糖——快速升糖促脂肪合成。啤酒中的二氧化碳会撑大胃囊，加速肠道蠕动，让人不自觉吃更多！这就是“啤酒肚”的真相：酒量易超+零食过量。 结论：啤酒更易胖！科学控酒这样做 - 限频次：每周≤2次，白酒男≤50ml/天、女≤30ml；啤酒男≤350ml、女≤250ml； - 会搭配：喝酒前吃奇亚籽（延缓酒精吸收），配毛豆、刺身（低脂高蛋白）； -补救法：次日补充B族维生素+30分钟有氧（重启脂肪燃烧）。 关键点：酒精本身非元凶，“喝酒=吃多”才是肥胖真凶！控量+管住嘴，享受微醺不长肉～#减肥路上的绊脚石 #袖状胃专家尹剑辉 #云南减重手术 #昆明市第一人民医院
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佳哥创业ing2年前
喝啤酒会有啤酒肚？让你长胖的原因其实是...#啤酒 #酒知识 #精酿啤酒 @35070302907
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李楠-健康管理4年前
减肥能喝啤酒吗？#健康 #减肥 #体重管理李楠
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曹曹说健身1年前
减肥可以喝啤酒 减肥期间可以喝啤酒吗？#健身饮食 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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曹教瘦2月前
经研究发现，减肥期间可以吃烧烤。吃烧烤、喝啤酒有助于减肥
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阳光老师讲康复5月前
减肥期间可以喝啤酒吗？ 减肥期间可以喝啤酒吗？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦#体重管理
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老马不胖3年前
#体重管理 喝酒🍺真的会……越喝越胖吗？那怎么整呢？来……这里告诉你！#吃瘦不饿瘦 #健康减肥健康饮食
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灰灰的减脂餐1周前
减脂人的冰箱 #健身饮食 #减脂#减脂餐#减肥
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郭老师说健身6月前
减肥期间可以喝啤酒吗？ 减肥期间可以喝啤酒吗？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦#体重管理
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营养师李靓莉4月前
减脂人必看💥营养师眼中越吃越胖的素菜 可恶，居然被这些素菜背刺了！今天揭秘4种堪比喝油的素菜。 #女生必看 #长胖的炒菜 #热量刺客 #吃完就后悔 #减肥必看
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二两的江湖2月前
想减肥，一定得动动脑子！ #喝酒 #啤酒 #减肥 #酒知识 #减肥逆袭
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脸哥不会累4月前
#摆摊#干货分享 #美食
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小姨妈讲实话2周前
#搞笑#人生感悟 #关注我
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燕姐喝二两1周前
最近减肥，瘦了5斤，你能看出来吗？#酒水 #减肥 #燕姐喝二两
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鑫哥没有腹肌5月前
减肥期间可以喝啤酒吗？#减肥 #自律 #身材管理 #会吃才会瘦
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龚先生美食坊1周前
这菜下酒，越喝越有#家常菜 #vlog日常
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晴晴居家运动1周前
减脂期不能碰的食物，你知道多少？#瘦肚子 #减脂瘦身 #科学减肥 #健康减肥 #变瘦
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肝病朱医生 · 30年诊疗路3周前
三个宴席“实战”方法，每个方法都有科学依据，简单好记，照着做就行。 第一个，聚餐前1小时先垫点肚子。别想着空肚子去，多吃好菜硬菜。空腹吃油腻的食物、饮白酒，脂肪和酒精会被快速吸收，肝脏负担直接翻倍。有的朋友会说，喝雪碧可乐这些甜品可以吗，血糖也飙升。对付的方法就是去之前吃个苹果、喝杯无糖的酸奶，或者两片全麦面包就行，这些食物里的膳食纤维和蛋白质，能在胃里迅速形成“保护膜”，减缓脂肪和酒精的吸收速度，给肝脏争取“缓冲时间”，减轻肝脏的负担和压边，还能避免空腹馋嘴吃过多的油腻食物哦。 第二个，挑菜顺序别乱。别上来就夹红烧肉、炸鸡腿，正确的是先吃清炒西兰花、凉拌菠菜这类蔬菜，膳食纤维能促进肠道帮肝脏分流代谢压力；再吃清蒸鱼、白灼虾这些优质蛋白，修复肝细胞还能增加饱腹感；最后少量吃点瘦的红烧排骨，尝尝味又不摄入过多脂肪。 第三个，控制饭量、适量饮酒，这是最关键的一点。主食只盛小半碗，饿了就多吃蔬菜、喝大麦茶，主食和甜品饮籽吃多了，碳水化合物过量，身体用不完，就会转化成脂肪储存在肝脏里，加重脂肪肝。喝酒的话，白酒别超二两、啤酒最多1瓶，一定要边吃菜边喝，别空腹、别喝快，酒精对肝脏的伤害可是直接且不可逆的。不要觉得“不喝酒没气氛”，硬撑着喝！害人又害已。  #养肝#脂肪肝的饮食 #肝病科普 #内科医生  #肝病专家
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张飞精酿蒲江胜1周前
不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。#创作灵感 #四川dou知道#四川人在深圳 #酒知识
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协和姜教授1周前
不想得癌症的人，生活中远离5个字！ #抖出健康知识宝藏 #癌症 #知识科普 #健康饮食 #健康科普破圈计划
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77减脂日记（已减30斤版）2月前
这些容易发胖的饮食习惯你中了几招?#吃瘦不饿瘦#减脂期 #命运捉弄大馋猪 #内容过于真实 #减肥
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红脸减肥怪6月前
减肥不知道吃什么？看这个视频都够了！我和这些食物都同意你减肥！#减脂期 #会吃才会瘦 #健康减脂 #减肥 #减肥餐
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医生刘培茹1周前
不想得癌症的人，生活中要远离这5个字#科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #癌症
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韩曙光2周前
没办法了 都是为了减肥@超级草根🏀魏师傅 #insanitycrew #减肥
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小小皮2月前
在长山路桥下天之霖对面吃到一家按斤称的火锅，素菜畅吃和啤酒喝一送一的活动还能二选一！ #淮北美食#称斤火锅#火锅约起来 #淮北火锅#附近美食优惠团购
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中医杨文秀1月前
不想得癌症！生活中一定要远离这“五”个字！！#科普健康知识 #癌症 #远离伤病 #抖出健康知识宝藏 #关注健康
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神经内科主任郑茂永3周前
不想得癌症，远离这五个字#癌症 #科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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蔷薇又饿了1月前
素菜1元起，69元就能吃10道菜？啤酒还能免费喝？？海沧这家成都火锅店已经卷的不像样了！！ #找乐子在厦门 #王胖胖菜市火锅 #火锅 #国庆假期开启倒计时了 #国庆给生活分点红
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冯宝气(洋葱传媒)2周前
中环仁和的朋友 赶紧试试吧#原生态食材 #吃货日常 #分享美食 #烧烤美食 #烧烤呀撸串呀
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张宇博医生2周前
生活中远离这5个字，就是远离癌症#健康饮食 #少抽烟 #健康科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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康巴拉牦牛主题火锅官方号1周前
梁平胖姐麻辣鱼（明珠上海城A区北门店）自助鱼20元一个人加各种蔬菜，喝啤酒饮料都不加价，鱼管吃够！吃好喝好，不浪费就好！#同城美食#自助鱼#梁平胖姐麻辣鱼#红桂路
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玩转越西公司1月前
58.8嗨吃嗨喝！6斤精酿啤酒加1斤五花肉，进店送小吃，素菜随便吃，还有其他惊喜等你来哦！#越西 #精酿啤酒 #喝酒吃肉 #同城热点 #啤酒 @DOU+小助手
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康巴拉牦牛主题火锅官方号2周前
梁平新城胖姐麻辣鱼，吃鱼20元一个人，加各种素菜、喝饮料、啤酒、加鱼、都不加价，吃好喝好不浪费就好#麻辣鱼#酸菜鱼#烤肉 #好吃不贵经济实惠回头客很多
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采访越西（玩转越西）1月前
越西必冲！58元等于6斤精酿啤酒加1斤五花肉，素菜无限续！#精酿啤酒 #打酒站#烤肉#越西#同城好店推荐 @DOU+小助手
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八零后3月前
舒城又开了一家自助餐，新店开业活动火爆@三餐四季自助餐厅 #跟着抖音去探店 #同城美食 #地方特色美食 #本地美食 #舒城自助餐
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上海同城生活1月前
在金山龙胜路胖虎，98的招牌鸡煲双人餐，好吃又便宜，多种素菜 酒水还是畅吃畅喝#火锅 #交出你的宝藏烟火小店 #需要大声安利的烟火气美食 #一口吃进大自然 #寻味烟火气
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小小皮1月前
长山路桥下发现一家能把火锅吃得比麻辣烫还豪放的地摊火锅店，荤菜称斤自选，素菜自助和啤酒喝一送一这俩活动还能二选一！ #淮北美食#淮北火锅#称斤火锅#炫火锅#寻味烟火气
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四川老嫂子🇨🇳7月前
啤酒➕蘸酱菜 好吃😋下酒 吃这个指定是不能长胖哈 #平淡的小幸福 #微醺时刻 #dou上热门 @DOU+小助手
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肾病大夫武敏1周前
#健康科普 #中医 #肾病
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北大皮肤科-胡小平博士8月前
一口菜一口酒，让你长胖的是酒还是菜？#热量测评 #抖出健康知识宝藏 #酒 #热量指南 #长胖
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成都美食推荐官1周前
四个人花99，不仅吃4.5斤花鲢，各种酒水饮料，素菜，水果小吃居然都是自助随便吃的，就连一次性锅底味碟也包含了，我自己都买了，真心巴适的板！ #火锅 #本地宝藏美食 #超值券 #寻味烟火气 #团购推荐
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Hello 德阳1周前
肥兔鲜兔儿火锅#同城美食 #附近美食 #美食推荐 #本地美食 #本地人爱吃的店
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鱼博士智慧学堂1周前
鱼博小讲堂：现在的人最该关心不吃什么而不是吃什么！务必请戒酒 @偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #鱼博士 #吃点啥 #不吃啥 #戒酒
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减重手术汪汪队3年前
Cheers!#科学减脂 #医学科普 #龙虾🦞 #小龙虾配啤酒
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秋秋哥好安逸1周前
啤酒1块素菜敞吃，华翔城这边的朋友，趁机会去吃一回噢#遂宁 #遂宁物流港 #火锅 #天冷吃点啥 #遂宁火锅
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永红主任2月前
催肥的食物，都有哪几种 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #肥胖 #长胖 #医学科普
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营养师李俊峰4月前
比喝油还容易长胖的食物是什么？ 比喝油还容易长胖的食物是什么？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #减脂小知识 #好身材吃出来
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痞叔说实话3年前
适当饮用啤酒，真的有助于减肥，每晚以啤酒作为代餐，饮用两到三瓶，可以分解脏腑脂肪，加快自身代谢！#涨知识 #减肥 #上门私教 #健身
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中医梁惠卿博士1周前
容易伤肝的3个行为，你可能每天都在做！#肝病 #肝脏 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #厦门市中医院中医博士梁惠卿
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