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裁判的捷径3天前
浙BA争议球：球被裁判的脚意外的踢了一下，算不算出界？ #浙Ba#争议判罚#裁判长的测试题 #篮球规则案例探讨 #裁判的捷径
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被蹬🕊️（不是胡巴）2月前
越讨厌跑得越远！#免费 #爸爸 #猎奇 #儿子 #奶狗
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胡子球手1周前
非必要时刻 禁止使用#篮球 #篮球教学@周泽晨晨
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刘书程6月前
脚步、节奏、细节#节奏 #篮球教学
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篮球规则解析5天前
【篮球规则解析】被掀翻在地还要赔上犯规？#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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老胡懂球社2月前
一分钟带你搞定和看懂后蹬的精髓！ 希望大家远离伤病，支持打个支持！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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极客鞋谈2周前
打篮球跟腱受伤为何越来越年轻？要如何注意？如何自测？ 感谢@八块死肌肉 杨老师，他给大家讲解了后蹬步这个动作的重要性，如果要减少跟腱受伤，通过一定的运动训练改变后蹬步的运动模式很有必要。有跟腱伤病的朋友，也可以看看如何自测，以免耽误自己的伤病情况。 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱 #后蹬步 #极客动场
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玩子3天前
决赛结束前66秒，从落后6分到逆风翻盘反超4分，摔倒被踩到头爬起来擦擦眼泪继续打，这种不放弃的精神真的让我想哭#篮球🏀 #成都市学运会 #打篮球的女生 #精彩瞬间 #团队力量
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潇湘晨报·晨视频4年前
被踩裆部的大学生篮球队员李东啸，因在比赛中蹬踹对手，被处以禁赛一场的处罚
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格斗—陶仁刚4月前
在实战中或街头被别人正蹬后然后躲闪或反击#散打#正蹬腿#实战 #格斗#防身术
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】蹬地012和旋转上下步#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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吴广带兵打仗1周前
首节五记三分，我是宜宾杜克脚儿蹬！#宜宾篮球 #野球场
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马上蹬2周前
双彩肥局还能输给电脑？丨超紧张战斗到最后一刻 第三期来了！ 下饭必备！ 如果喜欢蹬子这又一新玩法，请多多点赞、转发、评论，让2K的玩法不再拘泥于游戏内，让热爱篮球的我们保持新鲜，带队圆梦！ 如果对玩法感兴趣，请看主页简介加入粉丝群一起玩耍！ 你们有想到好玩的海克斯或者奇遇，可以在评论区告诉我！ 长视频剪辑不易，请大家点点关注，非常感谢！#篮球#云顶之弈#金铲铲#nba#詹姆斯
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福州阳光好少年外教篮球4天前
进攻犯规vs合法对抗！ 90%球员都踩过的坑！ @你那个总被吹犯规的兄弟速看！#篮球 #进攻犯规 #篮球教学 #外教篮球 #少儿篮球
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阿龙纳斯投篮课4月前
蹬地是投篮发力的来源#篮球教学 #投篮教学
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灯泡老舅UncleBulb3月前
外行看热闹 内行看门道 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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辰溪生活圈3天前
辰溪队15号彭茂超被网曝太冤！ 视频还原真相：他全程合规防守，章成龙受伤另有四大原因，恶意攻击请停止#2025全国和美乡村篮球比赛 #篮球比赛 #停止网暴 #彭茂超 #章成龙
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阿里老乡5天前
“如果你总是在球场上被帽，掌握这几个细节” #篮球教学 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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湖北斯波阿斯体育产业发展有限公司4天前
杨少侠，极致的个人单打能力，你强任你强，老子尼克杨！！#篮球🏀 #尼克杨
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被蹬🕊️（不是胡巴）6月前
作为弟弟会被问到的几个问题 #无力感 #内容过于真实 #多重人格 #奶狗
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一拳康sir3月前
街头防身 #女子防身术 #防身术教学 #防身术
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🏀L坤（训练版）3月前
后蹬式坠步 增加动作误导性！🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #坠步 #深圳篮球 #L坤
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二次元大东3天前
脑子抛掉，60分钟带你一口气速看《被踢出勇者队伍的驭兽使》 #动漫解说 #动漫 #动漫推荐 #一口气看完系列 #动漫编年史
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冬子娱乐篮球1月前
西蒙斯被经纪人踹了！#NBA
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我要一份牛腩套餐4月前
牛仔裤一脚蹬也阻止不了我的三分，哈哈哈。不过今天鑫总是真准，把我射爆了#篮球🏀 #用篮球表达心情 #篮球需要沉淀 #打篮球的男生 #篮球男孩的快乐
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裁判的捷径3周前
热门案例：小菜鸡跟姐姐“对脚”，你怎么判？ #小菜鸡#垫脚杀#违体犯规#裁判长的测试题#干货分享@U6篮球🏀小菜鸡🐔 @鹰眼 @南通野球/黑桃King @伟德🏀方教练 @感恩的心🤴🏻
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苗老师练篮球3天前
明明被扑到脸了，为什么还能稳稳出手命中？秘诀在这 #篮球干货 #紧逼防守 #篮球技巧 #实战篮球 #投篮训练 @DOU+小助手
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无名氏11月前
库里蹬自行车 #上热门 #大史爱篮球 #库里 #勇士 #NBA @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
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for🏀（冲击扣篮中）2周前
有多少人在用？#篮球 #挖步 #后蹬步 #跟腱
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篮坛星事3天前
我会被认为是 NBA 史上最大的水货 但我对此无能为力#热点 #篮球 #奥登#开拓者 #抖音体育
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白巧杜叔3天前
#篮球 #打篮球 #打篮球的意义是什么 #挫折教育 #逆袭 你是不是也这样？膝盖贴满膏药时怀疑自己，看见球馆灯光又挪不动腿。 篮球哪是运动啊？是16岁第一次打全场，被对手血帽后队友递来的矿泉水；是25岁加班到深夜，球场边陪你抽烟的兄弟；是30岁啤酒肚越来越大，却还能和老伙计们喊一声“再打一局”的底气。 别怪篮球让你受伤，90%的伤都栽在“懒”上： • 上场前不热身，跟开车不挂挡一样傻； • 崴脚后没养好就硬上，等于给关节埋雷； • 投篮总用蛮力，腰椎早晚跟你翻脸。 我整理了3个「老球痞保命技巧」，快速热身流程 真正的热爱从不是一帆风顺，是摔过跟头还想爬起来，是知道会受伤还愿意奔向球场。 觉得我说得对的，点赞+关注，评论区聊聊你为篮球拼过最狠的一次；转发这条，让更多兄弟少走弯路！
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小小小耿3天前
#变形计 #外国友人 #校园 #被蹬 #天才
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黑蛋（国产艾弗森）3月前
后蹬步这个动作导致哈里伯顿跟腱受伤了…… 阿杜当时也是这样，希望所有打篮球的人都能远离伤病吧 #艾弗森 #NBA #远离伤病
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篮球小故事5天前
一场中国赛这个中国人一秒都没上#青年创作者成长计划
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晃过上帝🏀5天前
近年来，中国男篮的体测榜单中，若要找出一位最夸张的后卫，答案或许只有一个，郭昊文。这个曾被称作国产东契奇的男人。关于他，藏着太多“如果”。如果没有那次管不住下半身的禁赛，如果能早两年登陆海外，如果当初有人能正确引导他，也许现在的他，早已是中国男篮后卫线上最耀眼的名字#郭昊文#篮球#青年创作者成长计划
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曹晨-篮球理念4月前
篮球防守重要脚步转换之一！ 1 前脚向前迈步，后脚蹬地，跟随前脚向前滑动，身体重心随前脚移动。 2 双脚左右开立，略宽于肩，两膝微届，上体稍前倾，重心落在两脚之间。向左侧滑步时，左脚向左迈步，同时右脚蹬地，保持双脚之间的距离和身体姿势。 3：在滑步过程中，始终保持屈膝，这样能更好地控制身体重心，提高移动的稳定性和灵活性，同时便于快速启动和改变方向。 4主要用脚掌内侧蹬地和着地，这样能更有效地发力和控制身休的移动方向，同时减少受伤的风险。
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玲玲优选3天前
懒人福音！乔丹破影炫彩一脚蹬，穿脱快过闪电 CQ #篮球鞋 #中国乔丹 #好鞋推荐
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认知世界5天前
14岁男孩打球破同学推到，竟导致高位截瘫，父母的行为令人感动#录片解说 #感人 #母爱
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朵妈育儿4天前
一定要给孩子普及，看到这样的篮球赶紧远离 #亲子教育 #儿童安全教育 #家长必读 #安全教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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乾坤第一拍3天前
（昨天的库存)#篮球 #vlog日常 #竞技体育 #体育生 #黑历史 第一次打篮球被绊倒摔了
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BSRSTAR百斯锐护膝6天前
打篮球被恶心踮脚？靠它驰骋球场！ #运动护踝 #护踝防崴脚 #轻薄护踝 #护踝篮球专用 #护踝推荐
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苗雨律师3天前
打篮球被他人弄伤，医疗费等损失应当自己承担还是由对方赔偿？ #自甘风险 #民法典与生活同行 #律师咨询 #篮球🏀
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@u9.🏀陈欣童30号2月前
第一次去厦门第一次代上兄弟们蹬上全国赛第一场还打赢了不容易#打篮球的男生 #篮球比赛 #篮球运动
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海胖是个实诚人4天前
我们大厂很多人都被「健身教练」骗了 所谓的健身教练更多是肌肉肥大训练，以健美为基础，可是兄弟们，咱们更多是因为更好的打篮球和打更长时间篮球而进的健身房啊#健身 #运动表现 #健身干货 #力量训练 #健身小白必看经验
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魔方家5天前
#NBA #杨瀚森 再登场，他能在NBA站稳脚跟吗？
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篮球执念scout6天前
为什么他被称作联盟中最能流汗的球员，打一场比赛能流7斤的汗水 他就是魔术当家球星班切罗#篮球 #抖音篮球季
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训练师x因素5天前
突破那一次运球，重心不应该放在前脚，否则你就失去了后腿的瞬间蹬伸。#篮球 #篮球技巧 #哈登 #运球突破 #篮球训练师x因素
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篮王体育篮球学院-千岛湖校区1周前
〖持球突破：后蹬三威胁〗 ●蹬地：重心分布 ●发力点 ●增加短而宽的姿态，减少长而窄的姿势 #淳安 #篮王体育篮球学院 #小篮球大梦想 #篮球教学 #体育教育
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三生杰论6天前
愿所有打篮球的朋友，远离伤病，保持热爱#经验分享 #热爱篮球的男孩 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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去见彩虹4月前
掌握好侧向蹬地 任何技术动作都可以完美发力说不会？艾特一下你的好闺蜜吧#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球干货 #篮球基本 #篮球教学
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小17（嘟嘟）1周前
7岁嘟嘟自5.1天津PONY U10首蹬板后，时隔5个月再次蹬板。快速总结一下，总共投1.5局，被打2垒安打一支，三振1人，保送4人，4个保送全部都是满球数的情况下保送，有点伤士气，如果能守住就完美了。打击方面2棒次，全部被保送。投打无亮点，当然年龄在这摆着，能蹬板已经知足了，感谢嗖啪俱乐部的信任，把机会留给年龄最小的球员蹬板的机会🙏回头继续苦练，争取明年把球速拉上来💪#嗖啪棒球学院 #棒球比赛 #投手 #小马杯 #棒球少年 @中国棒球王超（嗖啪体育） @嗖啪体育（北京）有限公司
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Jiandan聊篮球4天前
3分钟认识中国篮球最🔥的天才中锋-杨瀚森 篮球小白也能看懂的3分钟科普⭐ 👑 继姚明、易建联、周琦之后，第4位登陆NBA的中国中锋！ 他让更多人重新关注中国篮球， 让更多年轻人敢于走出去！ 💡 他不仅是一名球员，更是中国篮球新的起点。 #杨瀚森 #杨瀚森中国约基奇 #杨瀚森新的考验 #中国篮球 #NBA
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庞小庞不会打篮球1周前
这对于投手来说的话 绝对是一个保护！👍#金州勇士 #NBA新赛季
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叶全错3天前
#韦德之道12 这鞋让我咋说？这实战性能还有啥可说的？！#球鞋测评
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00后老教练🏀4天前
机会也给了，老板照顾也打了 人生是一大堆选择题 没把握住机会不能全怪小曾 我们培养锋线的能力真的太糟糕了 #曾凡博 #中国篮球 #NBA #篮球
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叶全错4年前
#你好篮球少年 #爱篮球爱生活 打篮球被垫脚怎么办？我和@马重玖 MCJ 又来整治球场脏乱差！你们日常打球还碰见什么脏情况？告诉我！下期整治！
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翔布朗5天前
詹姆斯在球场大脑表示自己在骑士无法打正确的篮球？原来幼詹是被克利夫兰骑士队逼上了持球大核之路，詹姆斯的总决赛失利其实都是输给了他原本应该的自己！#詹姆斯 #湖人 #球场大脑 #NBA #骑士
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