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茶语3天前
“事不能想的太多，想多了心就乱了，人不能看得太清，看清了心就凉了，情不能陷的太深，太深了，心就痛了，人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。”#茶生活 #治愈 #东方美学 #人生感悟 #过好自己的每一天
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郎2月前
你累的本质原因是混乱 #自我提升 #自律 #人间清醒 #成长 #干货分享
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北京心理科专家王博士3年前
胡思乱想、心乱如麻、高度焦虑，3招教你走出内耗#精神内耗 #胡思乱想 #缓解焦虑 #心理医生
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希哥心理师3年前
总是胡思乱想，精神内耗，问自己“这事和我有什么关系”是没用的，你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
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恬栖情感4月前
治愈人心的一段话。事，不能想得太多，想多了心就乱了;人，不能看得太清，看清了心就凉了;情，不能陷太深，太深了心就痛了。人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦;好好生活，不要把自己逼到抑郁，不要把自己气到一身病，所有的事情，除了生死都是小事。你痛，痛你自己，你累，累你自己。人生不过百年，干嘛总是委屈自己，你来人间是来体验快乐的，不是替谁来承担痛苦和委屈的。要让自己活得舒坦，活得洒脱，远离让你不开心的人和事，自己的人生，无需繁华，开心就好！#扎心现实 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟 #人生
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榔头2月前
人要是一闲就会想的太多 #碎碎念 #情感 #情感共鸣 #内容过于真实 #女性成长
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呵呵怪4天前
有没有人和我一样，脑子会有小人打架... #日常唠嗑 #想法太多 #内耗
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☞守匠✘5月前
事情太多脑子太乱！工作都心不在焉！自己情绪都稳定不了，我怎么顾及得到别人！太累！爪子重新打磨包银完成！#金银加工 #手工制作 #文玩爱好者
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鹿言的朋友圈1天前
我发现很多时候，情绪问题 是因为想法太乱。 一堆念头堵在脑子里， 不写出来，就永远在原地打转。 写下来，不是为了文笔， 而是为了让自己看清楚。 只有当思绪落在纸上， 你才能看到—— 哪些是问题，哪些只是情绪。 写不好没关系， 关键是开始整理自己。 #个人成长 #深度思考 #自我觉醒 #情绪管理
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💰༺我🉐໊ཀྃ心💔碎💔谁💰懂1周前
你能懂我心里的痛苦和委屈吗，每天满脑子都是那些事情压得我要疯子一样
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七月流火2天前
事不能想的太多，想多了心就乱了，人不能看得太清，看清了心就凉了，情不能陷的太深，太深了，心就痛了，人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。
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是五五呀6月前
控制不住胡思乱想，暴躁焦虑，失眠抑郁杂念太多的姐妹把这个视频好好看完！“静能生慧”#女性智慧 #婚姻 #情感 #女性成长 #认知
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༄℘⃝王℘⃝康℘⃝吉℘⃝࿐2天前
“事不能想的太多，想多了心就乱了，人不能看得太清，看清了心就凉了，情不能陷的太深，太深了，心就痛了，人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。”
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浪子🏋🏻5天前
事情不能想太多。想太多心就会乱#上热门 #抖音号热门 #祝你事事发事事成 #自己拍视频 #抖音账号
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晴做自己（六年之约）3月前
今天看书看了不少，脑子还有些乱，我需要沉淀一下，然后有价值的点我觉得不少，真的要说起来就太长了，所以我简单写在这里： 1.重要且正确的事情是要反复做的，一直提醒自己，直到自己的大脑潜意识都明白自己要做什么，不要轻易违背自己定下的目标，没有“等一下”，如果真的有等一下，那么在这个之后也要去完成。当然这里也分条件，如果这个目标不完成是因为太难，可以拆的更简单，而不是不做。 2.是我学到的思维，任何的事情都是需要学习的，学习需要学习，思考需要学习，任何的事情都需要学习，在明确要学之后，就只用思考学谁了，方法居然也简单粗暴，就是不断复制模仿，只要样本足够多，加点自己的思考和想法，就会变成属于自己的。 3.学习之后要反思哦，如果把错误的事情重复一百遍，看似有了经验，实际上我们只有一个相同的结果，在这里引用一句很有名的话“一直用同样的方法做同样的事，却期待有不同的结果，真的很荒谬。”但说起来是容易的，反思和总结是我认为最难的部分了，因为这真的是一件耗费精力的事情，还有总结输出，非常考验逻辑能力，要把事情说的有体系有结构也挺难的，这不再是单纯的靠记忆输出了，做完反思基本上就形成了闭环，这样知识才是进入我的脑子里，这点我也在学习，有时候想法需要反复印证加深，不然会忘。 （PS：我想法真的很多，最近又有了新的想法，但很多东西我可能尝试后，觉得不适合我，我就会换方法了。所以我现在谨慎分享这些了，到时候没坚持下来就当没做过，哈哈哈。）#六年之约 #jack要加油 #每日分享
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小董加油2月前
离婚两年了，一次用这种方式发泄自己，最近生活一团乱麻，心情糟糕透了，我也是个成年人，我不能一直述说自己的委屈，有些苦都是自己选择的，生活本应该就是这样奔溃中前行，没关系，慢慢来，允许自己哭，允许自己暂时软弱，也允许自己做不好，毕竟，毕竟一个人扛了这么多事情，已经比想象中坚强了。加油小董
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九月柿子（码字中）3月前
脑子空空不是输入太少，而是满了！#写作技巧 #网文作者 #网文写作 #番茄小说
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💦婷婷呀💦3天前
硬着头皮上的第五天，脑壳每天都是晕乎乎的🥹 大家刚换工作的时候也这样吗？快给我支个招呐！ #职场新人 #上班好难 #四川打工妹 #打工日记#内容过于真实
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氤小氲的札记3天前
“你体验过‘大脑停机’的感觉吗？不是崩溃，而是一种……清空一切的爽。” 就在今天，跑完所有装修材料的那一刻，我站在屋里，脑子一片混乱事情太多，停下感受空滞感。 如果你也经常感觉脑子像个停不下来的陀螺，被无数待办事项抽打着旋转，那我想跟你分享这个意外的发现。 今天天气老好了，但我的任务清单更长：壁纸要一点一点复尺、锁定精确尺寸；外部的灯箱要订材料；木工、电工，一个个都需要对接。脑子里同时跑着七八个进度条，每一个数字、每一个细节都不能错。 从早上开始，我的大脑就像一台超频的电脑，CPU发烫。反复核对数字，和不同口音的师傅们沟通，在建材市场里做选择题。到了下午，感觉脑力明显见底，太阳穴发紧，连简单的加减法都需要反应好几秒。 但当最后一份尺寸单确认完毕，送走最后一位师傅，我瘫坐在满是灰尘的屋里。突然，脑子里持续轰鸣的噪音——停了。 那种感觉不是空白，而是一种极致的清澈。就像一间堆满杂物的房间，被瞬间清空，擦亮，阳光毫无阻碍地照了进来。 我感受着后背的汗，看着空气里漂浮的尘埃，什么也没想。那一刻，没有过去，没有未来，只有此刻的呼吸和疲惫——真的，有点爽。 我忽然懂了，那种‘爽’不是来自休息，而是来自全力以赴后的彻底放手。原来我们追求的‘放空’，恰恰需要先极致的‘投入’来换。 所以，大脑停滞不是死机，而是一种重启。是身体在告诉我们：你刚才全神贯注地，真正地‘活’了一段时间。 如果你也渴望一场这样酣畅淋漓的‘大脑停机’，不妨找个目标，全情投入一次。一起在疲惫的生活里，找到这些不为人知的爽感。#创业日记
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灿阳亦瑶7月前
总在脑子里想事儿却越想越乱？两个方法让你瞬间清醒！
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dzwh42💦马克—冥想大师1天前
停止内耗，让心智归位。 越想越乱，不是你，是“自动复盘”在耗电。把注意力拉回当下，情绪落地、心智归位。方法不在这里，在我的21天冥想计划，评论【当下】。#当下开关 #停止内耗 #心智静场
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潇仨郎2天前
太不容易了 ，事情太多，把脑子🧠给搞混乱了，今天来看看医生能否把我这脑给理顺，理直……让我不再受头痛折磨😁
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捧着向日葵的兔兔4天前
思虑过度，反成负累，你不妨放宽心，命运的剧本早已写好，你只需从容出演！#正能量 #原创视频 #哲学 #认知 #易经文化
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捧着向日葵的兔兔5天前
思虑过度，反成负累，不妨放宽心，命运的剧本早已写好，你只需从容出演！#正能量 #原创视频 #哲学 #认知 #易经文化
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🇨🇦创享家Samuel5月前
🇨🇦心理教练教我：5步切断焦虑内耗 你有没有过这种时刻：突然焦虑、心跳加速，脑子一团乱，连说话都卡壳---你不是一个人。 在🇨🇦加拿大创业、生活压力本就不小，很多华人每天在“坚持”中耗光了精力。这次心理适应教练Rene教给了我们分辨焦虑和缓解焦虑的技巧。 🌟用「54321」方法？一招让你的思绪停下来 具体怎么做👇 看，5样东西：比如你面前的茶杯形状、颜色……看见什么就说出来 摸，4样物体：手、脸、鼻子都可以用，感受温度和质感 听，3种声音：捏纸张、敲杯子、脚步声……听见就对了 闻，2种气味：茶香、衣服的洗衣液气味，哪怕无味也是味 尝，1种味道：喝一口茶，甚至舔一下手指都行 这一系列动作，会让你从「过度思考」切换回「当下感知」，真正“暂停”大脑的过载。 🌟胃痛、腹泻，其实是心理在“报警”！ 很多人创业期间总觉得自己“身体出了问题”，一查没事，其实是心理在“叫救命”—— ▶ 情绪没处理好，就会躲在身体里发作。 心理咨询师特别提醒： “当身体发炎，可能你不是该吃药，而是该歇歇。” 🌟不是逃避现实，而是「找回控制权」 “你可以焦虑，但你有能力‘回到现实’。” 不是一味正能量硬撑，也不是躲避世界， 而是给自己一点时间，从混乱中抽身出来，重新上场。 #多伦多 #多伦多生活 #多伦多创业 #多伦多聚会 #多伦多美食
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有用的充能站1周前
打扫大脑只要三步，我终于能果断决定做什么 之前每天都有一大堆事在脑子里转。 从早忙到晚，一会儿干干这个一会儿又做做哪 个。 总觉得事做不完，最后也没做好。 现在知道，是脑子里杂事太多了，需要清扫。 用上这三步，真正做到#事半功倍 视频内容是对美国知名作家、演讲家、企业 家、人生教练：玛丽 弗莱奥 的一次演讲内容 做的总结。 同时也整理了演讲英文逐字稿，和中文翻译+ 思维导图，努力坚持下去，把更多有用的内容 进行整合和总结，让它们更容易被消化吸收。 接下来，打造超高#行动力#女性成长 #人生教练 #玛丽弗里奥
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青芷君3天前
中医说，总焦虑失眠脑子乱？养心就对了！ 你是不是经常觉得累，但脑子却停不下来，特别晚上一躺下，各种想法像放电影一样？白天心里很容易慌，别人随口说一句话，你能在心里翻来覆去想半天？如果是的话，先别责怪自己想太多，因为在中医看来，这不是你的性格问题，而是你要养心神了！大家也可以跟着视频里的3个方法来养，当你把心养好了，身体会给你发出特别积极的信号，比如早上起来不那么累了，遇到小事也能感到开心了，处理问题更有耐心和信心了～ #养心神 #中医养生 #中医师承 #学中医 #学中医的女孩子
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丽开.有福气4月前
心里事儿一多，就容易钻牛角尖。整天胡思乱想，不仅心情糟糕，还会拖垮身体，让疾病找上门#养心 #养身 #心态好一切都好 #身体健康 #身心健康
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宸宸眼里的生活2天前
“事不能想的太多，想多了心就乱了，人不能看得太清，看清了心就凉了，情不能陷的太深，太深了，心就痛了，人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。”#院子的梦想 #非遗文化 #小院时光 #生活感悟
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蓉妈3月前
自从孩子出事，这几个月内外压力加外界压力都有，这个视频我是在医院（不方便录的），想到哪里就说到哪里（说来话长，脑子也乱，大概说下，有很多没表达出来）。我主要想说，孩子就是孩子，也没不好的，我们做大人也在努力，也好好做人做事，这么多年，没有去占谁的便宜，也经常背后帮助很多人，也没有亏欠谁，也没有伤害谁，唯独对不起我的孩子，没保护好他。人生事事难料，生活不幸，有的人以善意看待，有的人以恶意说是非。
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浙江之声4月前
长期不动脑子会变傻？医生喊你少看爽文，无脑片，不断学习不断读书是在长脑神经！#长期不动脑会变傻 #少看爽文 #少看短距 #读书学习
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瑾念情感（收徒）1天前
事不能想的太多，想多了心就乱了，人不能看得太清，看清了心就凉了，情不能陷的太深，太深了，心就痛了，人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦！#情感 #治愈系 #茶生活 #
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胡说老王-攀升1天前
家人们！纠结重大决策、脑子乱成浆糊的，这个“大脑清缓存”法直接抄作业！💥 我亲测6天的闭黑关秘籍，不是玄学是真能救命——不用拜师不用花钱，3步就能让你从内到外重启！#涨知识 #闭黑关 #大脑重启秘籍 #决策前必看 #自我提升小技巧
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青禾2天前
事不能想的太多，想多了，心就乱了…#人生感悟 #茶生活 #人生就是一场修行 #修身养性
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赵财猫🐱2天前
事不能想太多，多了心就乱#人心 #情感
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匪气女王1周前
为什么你的脑子混乱时，外在的人事物更乱？ #脑子混乱#内外一体 #修心修行 #内在世界#提升能量
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如鱼饮水冷暖自知2天前
“事不能想的太多，想多了心就乱了，人不能看得太清，看清了心就凉了，情不能陷的太深，太深了，心就痛了，人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。”
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大院子弟、2023周前
脑子里念头太多，一个接着一个，等你觉察到自己想太多的时候，能量已经被消耗了。 相反，迟钝一点，少思少想，越专注于手头当下的事情，你才能始终活力满满。 就像行驶在路上的汽车，如果你把80%的燃料用于内耗，只有20%的燃料用于前进，自然跑不远。 可如果你心无杂念，把100%的燃料都花在奔跑上，就会迅速甩开其它车辆。 减少内心戏，停止那些消耗自己的行为习惯。把目光聚焦自身而不是外界，把精力拿去行动而不是犹疑，生活的主动权也就回到了你的手上！#生活感悟 #心态调整
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🥀ꦿ҉᭄笑敬过往ꦿ໌ᮨ້ℳঞ1天前
事，不能想太多，想多了，心就乱了；人，不能看的太清，看清了，心就凉了；情，不能陷得太深，太深了，心就痛了，只有回不去的过去，没有过不去的当下。人活一世，想开了就幸福，想不开就痛苦……
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心理师崇杰✨|观心禅客1周前
脑子乱成麻？无法停止焦虑？#心理学 #焦虑#涨知识 #缓解压力 #缓解焦虑
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微醺人生——1周前
我想我大概是抑郁了，我找不到发泄方式，每天刷着手机却不知为何突然就流泪。不止情绪起伏不定，每天晚上睡不着，眼睛闭上了，但是一脑子的事，大概是一直以来心里藏了太多事，从没跟别人说过，但是又没有强大到能消化他们，我一直想方设法让自己快乐，但是都是短暂的快乐，我。该怎么办？我差点忘。了，我是那么爱笑那么善良，那么没心没肺的人。
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冷小王6天前
《停止内耗：为什么你总是想太多？》 总是控制不住“想太多”这不是你的错，是大脑的“生存本能”#精神内耗 #个人成长 #情绪管理#人间清醒 #冷小王
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旗袍夏1天前
为什么你总是想太多，让自己陷入焦虑？ #心理学#焦虑#情感治愈#想太多#心灵疗愈
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用户22556780403082天前
事情不要想太多，心别乱；人别看太透，心不寒。💡✨ #生活感悟 #简单点
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谁会陪我到最后3周前
想太多，心太乱，失眠了，就连个做梦的机会都没有，眼睛很累，但是脑袋不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步， 唉，熬夜真的太难了
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老王商海悟空5天前
天天觉得脑子乱、做决策慌、焦虑到失眠？教你个我自己用的狠招 ——闭黑关，不是辟谷，是给大脑清内存！我最长闭过 6 天，重大决策前必做！#每天跟我涨知识 #正能量 #胡说老王 #每日分享 #人生感悟
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团子在成长1周前
逆袭必看，3s理清混乱思绪，告别“脑子乱”#创作灵感 #思维提升 #专注力 #学习 #个人成长@抖音小助手 @抖音创作者中心 @创作灵感小助手
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春燕6天前
如何快速停止胡思乱想，走向正轨#女性成长#春燕口播#短视频创业#个人成长
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吴晓德职场说7月前
成长太慢甚至反向成长，也许是你太忙了 #职业 #职场 #个人成长 #做减法 #专注 #职场生存法则 #内卷 #职场成长
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童小园（吸金体质✨）2天前
这些年真是买了数不清的课，杂七杂八学太多脑子都乱了，还不如简单点就是干#自媒体干货 #自媒体 #宝妈分享
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一朵海棠1天前
第8集｜你其实不是忙，你只是太乱了
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苏苏嘚啵嘚2月前
带娃的日子碎成渣，脑子乱得像团麻？别憋着！多写写，多聊聊，把你的感受倒出来。日子，真就这么一点点变透亮了！ #全职妈妈 #女性成长 #认知觉醒 #妈妈的力量 #苏苏嘚啵嘚
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后山云2天前
越想专注脑子越乱？ #自我疗愈 试试这个 “停止努力专注” 的心法，你静下来时，最先听到的是什么声音？#专注力练习 #女性成长 #个人提升 #认知觉醒
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懒懒兰2周前
零点后的碎碎念，啥也不是 近期脑子太乱了，主要是接收到了太多方的信息，真真假假，很心累（比嗑前两对还心累😩） 刚好乘着假期，也没有🌸，选择给自己理一理 今天先这样吧 可能啥时候又有“小作文” 哈哈哈 #rps #嗑cp #lp #00后
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无极平台5天前
4分半钟，不到5个问题，一个万事都要左思右想不断内耗的人，竟然放下了头脑，遵从心声，当下冲向了大海。 相比一万次思考，把自己绞紧在思绪的漩涡，人生有时候需要的，只是一次当下而活的勇气。 如果你也有想做，但还没行动的愿望，让这支视频给你力量 #问道无极 #无极教练 #文斌教练 #人生感悟 #生命
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觉醒之镜Echo1月前
想太多，光内耗，没有执行力 从日常培养习惯，像锻炼肌肉一样锻炼思维 #个人成长 #解决内耗 #思维习惯 #执行力提升 #想太多会累
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顺手牵杨2天前
无法掌控的事太多了，尽力就好。这辈子只活一次，有些东西可有可无，有些选择可去可留，有些事情不闹，不问，不想，不等，不期待。你慢慢敷衍，我悄悄的退场。
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关关4天前
行动力差往往是因为选择太多，目标太乱，选择模糊！#日常分享 #创作人计划
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芹姐2天前
事不能想太多，多了心就乱。人不能看太清，清了心就寒……#句子星球#一句顶一万句 #
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冯托洛夫斯基1周前
精神内耗，说白了就是自己心里戏太多了， 言未出，结局已演千万遍。 身未动，心中已过万重山。 行未果，假象苦难愁不展。 事已毕，过往仍在脑中演。#精神内耗 #顶级文笔
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逸森说成长（100天不断更）1周前
脑子总乱飘？3个方法把注意力拽回当下 人生由无数个当下构成，需通过 写说、运动、冥想 训练大脑，提升理性脑占比，让注意力回归当下。#理性脑 #冥想方法 #运动效率 #活在当下 #逸森说成长
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认知极客杰森5天前
脑子停不下来？3招秒杀“过度思考”，把精力用在刀刃上！ #停止内耗 #焦虑 #个人成长 #执行力 #专注力
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虎牙妹呀1天前
跟心眼多的人打交道我脑子要飞速的运转、感觉太伤脑细胞了，就远离。#所有的最好都不如刚好ᵕ #你尽管善良福报都在来的路上
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