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脑动力工作室10月前
快速眼动睡眠与深度睡眠：哪种是最重要的睡眠类型？
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许博士健康在线3周前
分段式睡眠陷阱：子午觉变成慢性健康杀手！ 很多人把“碎片化小睡”当成主要睡眠方式，但科学研究表明，这会导致深度睡眠和快速眼动睡眠不足。长期下来，不仅精神不振，还可能增加肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险。睡眠不是“打个盹”就能解决的，真正规律、完整的夜间睡眠才是健康的关键。#睡眠 #子午觉 #小睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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山东省戴庄医院6月前
快速眼动睡眠行为障碍的发病原因 #医学科普
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联勤保障部队第988医院7月前
浅睡眠、深睡眠和快速眼动期循环往复构成了我们的睡眠周期 供稿:李明亚 编辑:李皖怡#抖出健康知识宝藏
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麻醉疼痛罗博士4月前
做好梦同样很重要—快速眼动睡眠 快速眼动睡眠，即大家做梦的主要阶段，是记忆整理，情绪修复的主要环节，梦境中天马行空，创造性思维，苯环 結杓就是化学家来自于梦境的灵感…..#医学科普#睡眠#焦虑#抑郁#睡眠治疗
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PostSleep泡泡睡眠1年前
什么是REM睡眠？为什么做梦时眼球会转动？快速眼动期做梦比深度睡眠恢复效果更好？#睡眠 #睡眠质量 #快速眼动期 #REM睡眠 #睡眠101
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一念做去1年前
昨天一宿我的睡眠，华为手环说“没有快速眼动”，这可咋整 #快速眼动睡眠期 #睡眠检测手表 #睡眠检测如何检测 #张景南 #这可咋整啊
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今日关注3年前
医生介绍，这是明显的快速眼动睡眠行为障碍，倘若症状长时间无法缓解，后期可能会逐渐发展成帕金森等神经系统疾病。
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梦境研究所L4月前
快速眼动睡眠小科普 #梦境 #梦的解析 #快速眼动睡眠 #控梦 #你的梦境在暗示什么
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小毛聊文娱历史1年前
什么是快速眼动睡眠？
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睡眠医生徐佳慧4年前
睡觉前手舞足蹈，拳打脚踢，警惕快速动眼期睡眠行为障碍可能#健康科普 #医学科普 #睡眠
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天坛医院功能神外张建国教授1年前
帕金森病 快速眼动睡眠行为障碍 #硬核健康科普行动 #帕金森 #北京天坛医院 #神经外科 #医者仁心
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神经内科朱医生9月前
你以为的做梦可能是快速眼动睡眠行为障碍#医学科普 #健康 #快速眼动睡眠行为障碍 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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马博士讲“脑”与“心”7月前
别忽视快速眼动睡眠：关乎情绪、记忆与学习能力 关注大脑和心理健康，探寻睡眠周期奥秘——宜卿大脑健康公益小讲堂#睡眠周期 #快速眼动睡眠 #情绪 #记忆 #学习 #大脑健康#心理问题
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神经内科武冬冬医生1月前
#快速眼动睡眠期 #帕金森
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小宝强迫带练3周前
快速放松抑制焦虑的反向眼动操 #快速放松 #反向眼动 #强迫焦虑
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蔡同学1年前
不是你从来都不做梦，只是醒来不记得了 因为这些原因 #睡眠周期 #快速眼动睡眠期
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居然之家北四环店-Simmons王春伶1周前
今天我们来聊一下快速眼动睡眠，这个睡眠阶段以特征性的快速眼球运动命名。虽然身体肌肉（除了呼吸肌和眼肌）处于一种近乎瘫痪的状态，但大脑活动却异常活跃，脑电波模式与清醒时非常相似。大多数生动故事性的梦境都发生在这个阶段。#Simmons®席梦思 #快速眼动睡眠 #良好睡眠习惯 #睡眠小知识分享 #热门话题
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帕金森专病蒋玲主任2月前
快速动眼期睡眠障碍，在多系统萎缩中更常见。#帕金森 #帕金森病 #帕金森医生蒋玲 #帕金森综合征 #多系统萎缩
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胡博健康2年前
什么是快速眼动睡眠REM
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杨茵的疗愈时刻2月前
高效化解焦虑——激活迷走神经的两个简单方法 #迷走神经 #神经学 #深度放松 #缓解焦虑
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中医脑病科蔡英丽2年前
帕金森快速动眼期睡眠行为异常，这三步是治疗关键#帕金森 #医学科普 #脑病科蔡英丽
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辰一人本1年前
催眠时眼皮会快速跳动是怎么回事？ 催眠并没有那么高深莫测， 教练也可以帮助家长里短。 催眠教练答疑现场 （来自上海线下免费催眠教练体验和观摩） #催眠 #人本 #快速眼动睡眠期
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Serena -Xx h优秀2年前
原来快速眼动睡眠期长这样，家人们快去看看你们的吧😄等ta快醒的时候仔细看清楚ta什么表情，看看是不是做了什么美梦🤭🤭🤭 #睡觉 #眼睛 #快速眼动睡眠期 #做梦 #治愈系
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东柁（dongtuo全网同名）1年前
什么是RBD？ 快速眼动睡眠行为障碍（RBD）是怎么一回事？ #东柁说睡觉 #东柁 #睡眠医学 #失眠 #修眠
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舒福德智能床燕子1年前
🧑‍🏫 睡眠小知识分享👇： 🌈科普：在非快速眼动期被叫醒会变得迟钝#知识科普
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博文心坊2周前
与梦相连的快速眼动睡眠 #内耗#失眠#情绪#易醒多梦#早醒
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积极心理学1015月前
“快速眼动睡眠”与“认床”
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图南讲心理3周前
如何进行紧急心理危机干预 图南：今天教大家如何使用快速眼动及技术实施紧急心理危机干预#心理危机干预 #快速眼动 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
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神经外科汪鑫5月前
#帕金森 患者睡眠障碍处理方法！#功能神经外科汪鑫 #抖出健康知识宝藏
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金毛世界1年前
永远不要叫醒你的狗，尤其是在这个叫做快速眼动睡眠的阶段 如果你这样做，会直接影响到狗狗的心理状态，让它感到不舒服，有时还会让它感到恐惧或具有攻击性。 如果家有小孩子，一定要教他们不要在宠物熟睡时与之互动。 在快速眼动睡眠期间被惊醒的狗可能会咬人，因为它被吓醒了。这是一种表达应激的方式。 当我们在梦中被人叫醒时也是一样。这种感觉并不愉快。有时，我们需要一分钟的时间才能清醒过来。所以我们的狗狗也是如此。 快速动眼期睡眠一般在睡觉20分钟左右开始，持续 2 到 3 分钟。这时您可能会注意到狗狗在轻轻颤抖或发出声音。 你可以观察它，但最重要的是不要打扰它睡觉。 但是，如果确实需要叫醒它，只需要轻轻地抚摸它或轻轻地叫它的名字。 请记住，不间断的睡眠有益健康！ #狗狗 #金毛 #萌宠 #宠物
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大眼驴5月前
鬼压床到底是咋回事，看过你才突然明白 #科普 #科普一下
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河南中医药大学第一附属医院1年前
叮~【快动眼睡眠行为障碍】这种障碍是种病还需要治疗？ 快动眼睡眠行为障碍（RBD）患者最大特点是在快速眼动睡眠期（REM）肌肉没有完全放松。 由于患者的精神因素影响，其临床表现多为鲜活的梦境及与梦境相关的行为或情感反应。梦境内容通常是不愉快且情景激烈的，带有暴力和攻击色彩，如遭遇追杀、吵架、争斗等；还可伴有与梦境相关的肢体行为，从简单的肌肉抽动到复杂、剧烈的动作，如大喊大叫、抓握打拳、伸腿踢蹬等。有的患者会梦见大型野兽扑向自己，为了躲避而从床上滚落在地，导致睡眠中断；床伴的劝阻有时也会加入患者的梦境，被当作是危险的或者是不友善的袭击，从而伤害到同床者，影响睡眠质量。 RBD核心特征是异常睡眠行为与噩梦。患者在清醒后可清晰回忆梦境内容，但对睡眠中出现的异常行为活动无记忆。 #快速眼动睡眠期行为障碍 #老年人睡眠 #睡眠
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莲姐在魔都2月前
你平时是否有丢三落四、老记不住东西、同时有时候还会有脾气暴躁、抑郁、焦虑等负面情绪，其实这与你睡眠中的快速眼动睡眠有密切关系！不妨来了解一下吗
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姜姜加载中...5月前
华为手环10丨如何玩转科学睡眠？ 正确佩戴穿戴设备，穿戴设备可以自动记录睡眠时间，识别深睡、浅睡、快速眼动和清醒状态。 手机记录睡眠 1、进入华为运动健康的首页，点击睡眠卡片，点击记录睡眠，即可进入到手机睡眠监测页面。 2、点击开始睡眠，将手机放在枕边50厘米以内，手机将监测、记录睡眠数据。 3、点击屏幕底部图标，可选择助眠音乐、播放或关闭助眠音乐、定时播放时间。 4、按长按结束睡眠 3s，即可退出手机记录睡眠。 5、在睡眠卡片页面，点击右上角> 睡眠设置，可编辑作息计划，打开或关闭梦话鼾声等睡眠通用设置； 6、点击右上角 > 梦话鼾声收藏夹，可查看收藏的梦话和鼾声记录。 #数码科技 #玩转数码 #华为手环10 #华为手环 #睡眠监测
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胡一君医生2月前
什么是快速眼动期睡眠行为障碍？ #快速眼动 #睡眠 #RBD
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鹰瞳Airdoc5天前
「鹰瞳视训科普」如何提升眼动能力？ #鹰瞳科技 #鹰瞳airdoc #鹰瞳视觉训练 #眼动能力提升
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中二病草蜢3月前
日剧《非快速眼动之窗解说》 #电影解说
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神经内科杨杰华医生4月前
睡眠鬼上身？！又是什么鬼？#睡眠鬼上身#快速眼动睡眠行为障碍 #睡觉打人#睡眠障碍 #做恶梦 @抖音正能量 @抖音小助手 @抖音健康
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博文心坊1周前
快速眼动与梦境之谜 #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
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运动康复 ZY3天前
#提高眼睛追踪能力 #前庭功能 #居家锻炼 #功能训练 #体态纠正
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欣宇影视2年前
为什么你排的队总是最慢的？2023最新脑洞小故事 #非快速眼动之窗 #反转搞笑
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中医脑病科蔡英丽4月前
帕金森快速动眼期睡眠行为异常，这三步是治疗关键#帕金森 #医学科普 #健康 #脑病科蔡英丽
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小姑娘姐姐😝3月前
#快速眼动睡眠 #温哥华 #温哥华生活 #日常vlog
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脑健康“颖知应会”1周前
帕金森病患者睡觉时出现快速眼动睡眠行为障碍（RBD）如何安全防范，起步不卡壳，试试以下“小妙招”！ RBD坠床防范:有些帕友睡着大喊大叫，拳打脚踢，甚至坠床，在床沿下方，铺一层厚软垫或者叠好的棉被，有缓冲作用，大大减少摔伤风险。 起步费力，站在原地脚像“粘”住一样，越急越走不了？可以试试 1. 拍腿助力：起步前用手拍一下大腿； 2. 喊号迈步：自己数“1-2-1”，按节奏迈脚； 3. 按太阳穴启动：双手轻轻按住两侧太阳穴，稍用力按数秒，然后松开的同时往前迈步，借力就能轻松动身；4.在地上划线，让患者迈步跨越。 这些小妙招的核心是用“外部提示”帮身体打破“起步冻结”，也称为“感觉诡计”:借助视觉、听觉、触觉给大脑一个更明确的目标需要完成，从而“覆盖了”或“绕过了”基底节的功能障碍（帕金森病作用点），从而成功发起运动。这些方法不复杂多练习，慢慢就顺手了。照顾帕金森病人，细节上多用心，就多份安心，快把这些招转发给有需要的人！#帕金森 #门诊日常 #抖出健康新知识 #关爱老人
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赵俊辉主任看脑病1年前
帕金森病与快速眼动睡眠行为障碍。 #帕金森 #四川 #老年人 #四川dou知道
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健康江西3月前
小心睡眠中的无声警报 快速眼动期行为障碍
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熹禅1年前
深度治愈之眠3.2赫兹DELTA脑波快速眼动 沉浸于这段音频中，让它成为您迈向深度宁静的睡眠之伴。三角脑波的频率和REM睡眠音乐的旋律相结合，创造出一场深度治愈之眠的音乐体验。这是一次心灵与身体的沉浸，为您带来宁静与治愈。 #疗愈音乐 #冥想音乐 #助眠音乐
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余闲留白3月前
你睡好了吗 #快速眼动睡眠 #深度睡眠
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民生济宁5月前
快速眼动睡眠行为障碍典型症状
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是丁佳雯呀(挖宝版)2月前
睡醒直接双眼皮？ok绷你还是太超前了！ #护肤好物 #自用好物推荐 #内双肿眼泡 #双眼皮 #分享爱用物
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苏的觉察之旅4月前
这6件小事帮你快速恢复能量 #能量 #高能量 #修行 #做自己 #恢复能量
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中医脑病科蔡英丽3周前
帕金森快速动眼期睡眠行为异常，这三步是治疗关键#帕金森 #医学科普 #健康 #脑病科蔡英丽
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瓦清1年前
每人每晚都一定会做梦，了解自己的睡眠周期是有用的 #做梦 #鬼压床 #快速眼动睡眠期 #科学睡眠
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山东省戴庄医院7月前
快速眼动睡眠行为障碍的典型症状 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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红莹眼镜视光-崔莹4月前
#别让眼动缺失害了娃#端午 #视功能眼轴 #山西眼镜行业协会质量技术严选门店#3d验光
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cdjy12261年前
《正念睡眠》 —快速眼动睡眠和梦境 #正念 #正念睡眠 #睡眠质量不好怎么办 #非快速眼动睡眠 #睡眠 @DOU+上热门
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视训师阳阳1月前
眼动训练：构建高级视觉系统的基石
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海角阿拉斯放映室1年前
#悬疑 #校园微电影 快速眼动期的秘密
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神经内科江静雯2月前
影响睡眠的生活习惯 #睡眠 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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cdjy12261年前
《正念睡眠》 —非快速眼动睡眠 #正念 #正念睡眠 #睡眠质量不好怎么办 #非快速眼动睡眠 #睡眠 @DOU+上热门
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重庆市精神卫生中心3年前
解决睡眠难题——怎么缩短快速眼动期
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虎叔不疏忽3年前
什么是“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠” #涨知识 #睡眠 #眼动睡眠
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奕帧说1年前
脑洞短篇 想解约会员有多难 #非快速眼动之窗#反转搞笑#脑洞短篇
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帕金森快速动眼期睡眠行为异常，这三步是治疗关键#帕金森 #医学科普 #脑病科蔡英丽
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