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小马talk1天前
为什么得到越多,反而越不幸福?这条视频把底层逻辑讲透了! 你一直不幸福,恰恰是因为你太想幸福了。 如果下面这三类人里有你,答应我,这条内容你一定要看到最后,它可能会重塑你的下半生。 第1类总觉得买了那个车、升了那个职、找到那个人,自己就圆满了,结果到手后发现快乐短得像个笑话的人。 第2类手里有点小钱,日子也还过得去,但心里总感觉空落落的,老是焦虑、烦躁,看谁都不太顺眼的人。 第3类就是一刷朋友圈、小红书,就觉得自己活得特失败,看别人啥都好,心里酸得不行,反过来折磨自己的人。 我们绝大多数人,这辈子都在玩一个叫“只要…我就…”的填空游戏。只要我买房了,我就会幸福;只要我年薪百万了,我就会幸福;只要我找到完美另一半了,我就会幸福。 我们都以为,幸福是“加法”,是在人生这张清单上,一项一项地打勾。但你有没有发现,你就像一只追着自己尾巴转的狗,永远都咬不到。因为每当你实现一个目标,新的、更大的欲望马上就冒出来了。 现在,我要告诉你一个扎心但能让你解脱的真相,纳瓦尔宝典说到:幸福,是人的出厂设置。 你仔细想想,小孩子,只要没病没灾,他自己待着就是快乐的。他不需要任何理由。是我们长大后,被社会、被消费主义,在大脑里装了各种“幸福APP”:你得有钱、你得有地位、你得被人羡慕…这些APP在后台疯狂运转,耗光了你所有的快乐内存。 记住这句封神的话:“欲望,就是你跟自己签订的一份协议,在你得到你想要的东西之前,你承诺自己会一直不开心。” 看明白了吗?不是外界让你不开心,是你自己主动承诺了“我不配立刻就开心”。 所以,通往幸福的路,根本不是拼命往自己身上堆东西,而是“减法”!是有意识地、审慎地给你的内心做一次大扫除,卸载掉那些不必要的“幸福APP”,扔掉那些被硬塞给你的精神垃圾。 这绝对不是让你过没钱没追求的苦行僧日子。而是让你静下来,想清楚: 哪些渴望,是发自我内心的真实需求? 哪些欲望,只是为了向别人证明什么,或者只是为了攀比? 当你主动去除的欲望越多,你被各种破事搞得心烦意乱的时间就越少,你回归“默认快乐状态”的时间就越长。 幸福,根本不是一件需要满世界去寻找的奢侈品,它是一种你可以通过训练重新掌握的技能。它就在你心里,你只需要把盖在它上面的垃圾清理掉就行了。 这,就是夺回你内心平静和快乐的终极秘密。 #认知 #人生感悟 #情绪价值 #幸福 #极简主义
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