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崔什么崔5天前
120-95丨饮食运动塑形经验分享🔥全程干货！#变瘦 #减肥逆袭#减肥经验分享 #逆袭 #减脂塑形
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减脂专家何好臣5天前
脂肪多代谢慢，吃点就容易胖，教大家两个小方子 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #脾虚 #过早肥胖
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胖胖古德白（已瘦30斤版）3天前
甩肉30斤！关于大基数胖梨形女生的减肥大实话#上热门 #逆袭 #减肥 #减脂 #瘦下来做最美的自己
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宣武中医 朱兰主任5天前
吃的再少也不瘦，白开水里泡3物，吃瘦不饿瘦 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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皮肤美容医生罗宏3天前
三甲医生眼中的零食，教你越吃越瘦！#零食 #减肥 #变美 #抖出健康知识宝藏 #低卡低脂
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营养师半夏3天前
吃得比以前多，反而掉秤6斤？秘诀在这份私人定制餐单里 #育儿经验分享 #儿童减肥 #儿童减肥食谱 #儿童减肥的正确方法 #儿童肥胖
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大蝴蝶减肥日记3天前
5天瘦3斤难 5天胖3斤超简单#減肥 #减脂餐 #体重管理 #减肥vlog #许我耀眼
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中医减肥美容马医生3天前
懒 胖 累 还一直瘦不下来 这六物煮水喝 #医学科普 #科普健康知识 #调理身体 #中医养生
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中医张朝霞5天前
#中医减肥 #治未病 #张朝霞 #河南中医药大学第一附属医院
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李刚(专注儿童减脂)4天前
提高夜间代谢 胖孩子掉秤飞快#胖孩子#胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童减肥#儿童减脂
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小七谷语日记3天前
第103集 | 98.5/163cm 主食减肥法带你养成“易瘦体质”，实现越吃越瘦！#越吃越瘦 #瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #易瘦体质如何养成 #杜婉冬主食减肥法 主食法维持体重 早餐7：30 1碗小米汤+蒸紫薯山药+1颗黑芝麻丸+2个水煮蛋+3瓣核桃仁 吃的很饱吃午餐前都不咋饿，这个季节多吃山药对身体好处多多 午餐12：30 米饭328克（140克生米）+红烧肉排骨70克（去掉骨头）+贝柱炒芹菜干豆腐200克 一共600克吃的很饱 晚餐19：00 米饭110克 菜50克 主食法必备知识 建议大家有条件的用生米称重是最准确的 全天生米量最好吃足3.5的这个系数 全天能吃的生大米重量=体重公斤数×3/3.5/4 变成米饭就用生米重量×2.2/2.3(放水的多少有关 正常×2.2) 建议饮食比例 主食：肉菜=6:4 肉：菜=1:3
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小凤轻食日记3天前
减脂#低卡#每日分享
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程程已瘦18斤3天前
欢迎收看📺｜177女模特胖了30斤被辞退决心减肥的一天怎么吃（已减18.7斤）#减脂逆袭 #变瘦 #控制饮食 #减肥逆袭分享 #瘦身食谱
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冰冰是吃货3天前
#减肥 从140减到86巾保持没反弹，早餐很重要#内容太过真实 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #瘦肚子
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福妈不胖（纯饮食➖70斤）3天前
一天1000大卡三餐搭配！正确饿瘦的减脂餐搭配！38岁用一年半瘦了71斤，合理控制饮食，不运动也可以瘦下来 #低卡减脂餐分享 #减肥一日三餐 #每日减脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）5天前
胖孩子减肥✅吃对晚餐就能瘦 #儿童 #儿童减肥 #胖孩子 #减肥 #家长必读
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）4天前
胖孩子减肥✅调整饮食结构就能瘦 #儿童 #儿童减肥 #胖孩子 #减肥 #家长必读
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外科王主任3天前
减肥困难的朋友，记好两个简单小方子#减肥 #150斤 #消化不良 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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陪老爸减肥3天前
肠道清零的感觉真的很好，主要掉称巨快，都去冲这个道家四密汤吃完第二天给的就是惊喜！我打算再煮一次给我弟吃！我爹现在是陪跑了。#减脂人吃饭有多省事 #一周不重样的减脂午餐 #减肥 #道家四密汤 #刷脂汤
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中医万波3天前
女性体重超过130斤，记好这两个医院不轻易开的方子。 #脾虚 #痰湿 #肥胖 #高血脂 #抖出健康知识宝藏
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我不是肥鹅3天前
减肥一定要一直吃的9种东西 #减肥逆袭 #健身 #减肥饮食
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茉莉要瘦瘦3天前
已↓30.4斤 | 忽然恢复更新有点不适应 今天差点忘记#vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #减脂期 #控制饮食 #减肥vlog
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中医减肥王德军3天前
大体重人群想瘦得更稳？不妨试试这个小方法 #减肥 #健康减肥 #肥胖 #大基数减肥 #健康科普
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大南要瘦100斤3天前
毛豆大虾减肥法YYDS，姐妹们都去给我吃！#减肥打卡vlog #减肥 #毛豆大虾 #减肥瘦身 #控制饮食
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凌玲老师带你瘦3天前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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小七爱生活3天前
晚上这样吃让你廋20个#变瘦变美变好看 #减肥 #瘦身 #身材管理 #瘦
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赵金峰健康减重管理4天前
吃胖不要怕，秋季减重打卡。两周掉15斤 #减肥#减脂#健康饮食#变美变瘦变好看#养生
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莫莫聊减脂3天前
中式减脂冷知识‖3个方法帮你排出湿气瘦下来#减肥#中式瘦身#排寒湿#减肥日常#瘦身
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cc身材管理3天前
#减脂期 #养成易瘦体质的秘诀 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #轻松吃出好身材
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心血管中医田昕4天前
痰湿体质“排水肿”神器！这杯茶让你暴瘦5斤 #中医 #减肥 #健康减肥 #祛湿减肥
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依小妖（专注青少儿减脂）3天前
#儿童减肥 掉秤最狠的早餐#减肥#知识分享 #上热门 #科学减肥
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山东减重代谢医生仲明惟4天前
喝凉水都胖如何减重？ #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 @千佛山医院减重代谢外科
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公主吃不胖呀3天前
易胖体质的减脂 就是要改变以前的饮食结构 合理的坚持下去#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律
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火火的减肥日记3天前
吃什么食物可以快速掉秤#内容太过真实 #减肥#减脂 #减肥逆袭#自律遇见更好的自己
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锦儿不怕胖3天前
早上空腹吃这5种食物，掉秤翻倍#减肥#减脂 #吃对才会瘦 #知识分享
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佳佳和妈妈（减肥版）3天前
13岁已减26.9斤:小孩减重要怎么减？怎样才能坚持下去？ #减脂食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #小孩减肥
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萍姐说控糖4天前
糖人很胖，怎么吃才能瘦下来？不清楚的一定要看完#控糖#糖人#孕期控糖 #胖糖人#糖人饮食
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侃见热话3天前
喝水都胖？代谢慢的终极救星来了！多燕瘦让你瘦得稳稳的#提升代谢 #多燕瘦
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中医内科詹锋4天前
又懒又胖又累，怎么都瘦不下来，中医教你这样调 #中医 #中医养生 #减肥 #减肥人群 #抖出健康知识宝藏
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赵娅琳3天前
#易瘦体质 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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`氧吧小麋鹿✨`3天前
边吃边掉🥩 管不住嘴迈不开腿的胖胖 需要这个超级组合帮助你
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肝友联盟3天前
秋天掉秤最快的食物是什么？ #掉秤飞快的方法 #小五健康 #饮食科普
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乙丹聊健康生活3天前
#健康 #体重管理 #饮食 #自律
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朱较瘦3天前
饮食干货，一定要认真听。#饮食 #健康
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@卡妈（混血王子卢卡斯）切片号3天前
每天来一杯，喝出好身材！轻小吆璇姆减肥茶，健康喝出来，轻松享瘦每一天！🌟🍵 #健康 #逆袭
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减肥的小胖子3天前
90% 人吃错的减脂餐，会让你越吃越胖 #减肥最快最有效的方法 #减肥代餐食品推荐 #减肥食品 #减肥餐 #减肥方法推荐
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小莹3天前
肥胖是长期炎症的结果！#减脂#抗炎早餐#懒人减肥#喝出小蛮腰#马甲线
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方医生讲健康3天前
喝水都胖肚腩大，记好一碗汤 #减肥 #减脂 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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