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营养师张淋琳5月前
万万没想到99%的人给菠菜焯水居然都做错了！#生活小常识 #健康科普 #健康饮食 #中老年 #好好吃饭
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果仁的食谱11月前
菠菜要正确焯水才健康 #健康 #健康饮食 #菠菜 #果仁说吃
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糯米、赞宝的妈～4月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
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镜善镜美何敏4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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小张一家6月前
清炒菠菜 低卡低脂 好吃不胖 减肥必备时蔬，菠菜很容易熟，炒和焯水不要太久，不然就烂了，简单方便又好吃😋#家常菜 #省饭课代表 #妈呀太香了 #春天的味道 #学会快去试试吧🔥
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裴院长讲营养5月前
菠菜正确的焯水方式，赶紧用起来#焯水#菠菜#营养
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写给女儿的信3周前
教90后00后的生活经验之“蔬菜焯水”～#生活常识#蔬菜焯水#青年大学习#冷知识@DOU+小助手
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楠楠科学育儿2月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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抚顶生命10月前
焯还是不焯 这是个难题 评论区留言，随机赠送明星都在用的饮食法则，分龄体检必备知识 #硬核健康科普 #菠菜焯水 #烹饪妙招 #知识科普
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裴老师讲食养1月前
菠菜怎么焯水？牢记绝氧焯烫 #菠菜 #营养 #饮食 #健康
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我是银河呀4月前
九种吃前焯水的蔬菜#知识分享 #健康饮食搭配
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琦姐de调味瓶3年前
菠菜第一步直接焯水，就错了！详解菠菜到底该怎么做！才是正确的
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蒋能能2月前
各种蔬菜的正确焯水方法，被我老婆学到了！ 原来蔬菜焯水也是有讲究的！#蔬菜 #焯水 #生活小技巧 #做饭小技巧 #厨房
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柠檬辅食日记7月前
六月龄宝宝辅食 菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍： 1焯水30秒，目的是去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。 2重新烧一锅水，为把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失！崔玉涛建议，绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食
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娜娜💕美食记8月前
过年吃腻了大鱼大肉，来一碗暖乎乎的上汤菠菜 ，鲜到汤都喝光！#妈呀太香了 #好吃到停不下来
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邹邹医生2周前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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注册营养师马里OK3月前
蔬菜焯水，1分钟学会，用一辈子#蔬菜焯水 #知识分享 #营养师 #注册营养师马里OK
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吃货爱吃7月前
春天来了正是吃菠菜的季节，很多人总是做不好，按着我的方法做，不但简单，吃一口就能香迷糊你……##家常菜 #菠菜 #春天的味道 #绿色蔬菜 #美食分享
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安欣测评5月前
蔬菜要焯水～#美食#蔬菜#老百姓关心的话题#生活小窍门#一分钟干货教学
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晏姐聊减脂3月前
需要焯水的蔬菜有哪些？ 需要焯水的蔬菜有哪些？#需要焯水的蔬菜 #健康科普 #饮食安全
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西楼的生活日记1周前
🔵各种食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ #做饭 #焯水 #00后 #厨房小白
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白掌柜的生态园2周前
厨房新手必看，蔬菜焯水指南 #生活实用小技巧 #蔬菜焯水
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儿保科胡丹丹1月前
各类蔬菜的焯水时间，你都知道吗 #蔬菜焯水 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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木兰-美好生活7月前
菠菜焯水时间#健康 #饮食
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肖满（带娃中）1月前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做? 正确做法来咯，菠菜一定要焯水去草酸，很多妈妈说尽量不要用辅食机，用刀剁就可以，但是对于初次吃菠菜泥的宝宝，建议还是打磨成泥，慢慢循序渐进，让宝宝肠胃有个适应过程~#菠菜泥 #菠菜泥米粉 #6月龄宝宝辅食
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吴中一3月前
牢记，这10种蔬菜一定要焯水！#涨知识 #养生 #焯水 #应季蔬菜 #生活常识
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鲷鱼烧的生活日记2月前
各种食材如何焯水？厨房小白进阶指南#做饭#生活#独居技巧
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学做饭的小强6月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？转发给有需要的人@央视三农 @央视新闻 #焯水 #蔬菜 #海鲜 #肉类
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儿科何沛思医生6月前
这些食物注意居然都要焯水，今天一个视频把蔬菜肉类怎么焯水讲清楚。快点赞收藏好！#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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裴医生讲健康3天前
蔬菜都要焯水吗？怎么焯水才对呢？ #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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人民网消费7月前
#食材焯水有什么讲究 哪些蔬菜需要焯水？焯水怎么焯，热水下锅还是冷水下锅？来跟优小选抄笔记，收藏这些厨房实用小技巧～#焯水才能吃的蔬菜
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和萱萱宝贝在家3月前
六月龄宝贝的第一口菠菜泥，可以试试这样做，不涩口！当然也可以直接用刀剁碎！#宝宝辅食#菠菜泥#辅食教程#六月龄辅食
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17食记7月前
看到叮咚有红菠菜，买来试试～颜色挺好看的，也不知道怎么做，冰箱正好有虾滑，就做个红菠菜配虾滑吧～红菠菜偏甜的口感，也很嫩～好吃～#美食vlog #日常做饭 #春菜 #健康美食 #菠菜
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央小满5天前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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菜万家供应链3周前
哪些食材需要焯水？怎么焯水？一个视频告诉你 #焯水技巧 #食堂买好菜认准菜万家
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开心说洗护3天前
做饭冷知识，这些蔬菜都是要焯水的，和开心一起看看吧 #做饭冷知识 #蔬菜焯水 #饮食健康 #实用小技巧 #涨知识
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轻食小厨5天前
饭店28一份的“凉拌菠菜”在家只需5块钱就能吃上，简单易操作，干净又好吃，关键是省钱啊！#家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #家常菜教程 #菠菜怎么做好吃
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小森辅食记8月前
「4集」宝宝的第一口菠菜泥怎么做？有两点要注意，一是一定要焯水去草酸，二是尽量不要用辅食机，用刀剁就可以啦，这样就不会破坏植物纤维，你也是这样做的吗？#菠菜泥米粉怎么做 #辅食添加 #6月龄宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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医生邢琼1月前
6种蔬菜焯水时间你清楚吗？ #蔬菜 #焯水 #邢琼医生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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小刘美食3周前
炒菜焯水技巧#美食教程 #强烈推荐 #知识分享 #吃得香学得乐 #生活经验之必须要焯水的蔬菜 @洋河会员中心 #梦之蓝厨神争霸赛
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小满不满3天前
六月龄宝宝吃辅食第20天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸哦～#宝宝辅食 #菠菜泥米粉 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #每日辅食打卡
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慕泽妈妈1周前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做？有两点要注意，一是一定要焯水去草酸，二是尽量不要用辅食机，用刀剁就可以啦，这样就不会破坏植物纤维，你也是这样做的吗？#菠菜泥米粉辅食做法 #辅食 #6月龄宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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儿童保健余文主任6月前
春天长高多吃蔬菜，但是这些蔬菜要记得焯水。 #香椿 #菠菜 #春季长高
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小葵辅食日记📔2月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#上热门🔥 #宝宝辅食 #第一口菠菜泥 #辅食日记 #干饭宝宝养成记
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你的王7月前
春天要多吃菠菜，教你做上汤菠菜，汤鲜味美，营养又好喝，超简单 #抖音美食推荐官
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新乡市牧野区西部大盘鸡餐馆3周前
今天分享做菜小技巧，喜欢的点赞关注我吧
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小蔡享生活3月前
厨房里的这几种蔬菜务必要焯水再吃#厨房 #生活经验 #蔬菜
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小阿梨麻麻4月前
宝宝的第一口菜泥，推荐菠菜泥，有两个关键点要注意，一是焯水去草酸，二是用刀剁碎碎，不破坏植物纤维，对照一下，你也是这样做的吗？#辅食添加 #6月龄宝宝辅食 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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西瓜西瓜，我是夏天(辅食版)8月前
7月龄宝宝添加辅食的第38天，添加蛋黄泥的第6天，今天份添加菠菜蛋黄泥，99%的妈妈菠菜泥都做错了，崔玉涛说菠菜焯水煮熟直接剁碎就行了，不用辅食机打碎，会破坏蔬菜纤维#干饭宝宝上线 #辅食教程 #辅食打卡 #菠菜蛋黄泥米粉 #秋田满满米粉
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月子营养餐培训 黄姐小号（带学员）2天前
喝点素汤:菠菜鸡蛋汤口感清爽，鸡蛋滑嫩，菠菜柔软喝上一碗温暖又舒服！#家政培训#月子餐#月嫂
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吃货小悦宝🍔2周前
六月龄宝宝吃辅食第十七天，今天解锁菠菜泥🥬，一定焯水去草酸哦。#菠菜泥米粉 #每日辅食打卡 #宝妈分享
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小糯米爸辅食记2周前
宝宝的第一口菠菜泥，99%的妈妈都做错了。菠菜要焯水去 草酸，防止形成草酸钙，二是菠菜焯水后，记得二次回锅煮熟煮透，你也是这样做的吗#宝宝辅食#辅食打卡#菠菜泥米粉怎么做#6月龄宝宝辅食 #辅食教程
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璟宝（辅食记）3月前
7月龄➕3天｜菠菜泥1️⃣ 注意：菠菜一定要焯水去除草酸 #辅食打卡 #小月龄辅食 #干饭宝宝上线 #菠菜泥怎么做
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阿敏学做菜2天前
#家常菜 #做法简单又营养 #在家做美食 你说，我做
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奕橙吃饱饱1月前
6M第一口菠菜叶子#宝宝辅食 #辅食分享 #小月龄辅食 #第一口菜泥 #菠菜辅食
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刘老师谈儿童长高3月前
菠菜这样做 孩子超过你！ #儿童营养#辅食#长高 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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天地无情人有情4天前
每日分享美食
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大白兔医生4月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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熙总的辅食记3周前
六月龄宝宝吃辅食第十九天 菠菜泥 菠菜泥第一天今天解锁菠菜泥 注意⚠️菠菜一定要要焯一下水去除草酸。每添加一种新食物排敏三天哦 #第一口菠菜泥#宝宝辅食 #辅食分享 #上热门🔥
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阿旺的退休生活1周前
大家知道吗，这些食物我们在吃之前，最好要先焯一下水哦～#阿旺的退休生活
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……zi…1周前
#美食教程 #太好吃了 #一起学做菜 #抖音美食教程 #美食制作分享
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胖墩吃饱饱_3月前
六月龄宝宝吃辅食第二十二天 宝宝第一口菠菜泥 大部分妈妈都做错了 叶子类一定不要打成泥 焯一下剁碎就行 辅食机会破坏蔬菜纤维 营养流失 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #菠菜泥米粉
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还没下班就饿了1周前
今日晚餐🥣 🍗盐葱鸡腿 🥬水焯菠菜 这是给对象做饭记录的第35天，每周不重样 盐葱蘸料可以煎牛肉猪肉都不错，菠菜焯下水就可以吃，非常简单，小伙伴们可以跟我一起做起来哦，期待晒出你们的美味晚餐哦 #分享你的美味晚餐 #创作者中心 #一周减脂餐不重样 #给对象做饭 #盐葱鸡腿
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