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我是Tina2月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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陳方初-3月前
其实从本质上讲，分对错是理性思维，重情绪是感性思维，跟性别无关 不是说吵架时不能分对错，但先处理情绪，等气消后再讲道理，更有利于解决问题 #内容过于真实 #日常唠嗑 #女性成长 #情感共鸣 #亲密关系
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珍珠的姐姐呀2月前
正确的沟通需要做到三步，第一步看见ta，第二步共情ta，最后再尽可能清晰的表达。#情感 #沟通技巧
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顺妈心理说4月前
如何走出对家人的情绪负责？#心理学 #心理学知识
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AI教学7月前
《情绪管理：成年人的必修课》 要做一个情绪稳定的成年人，烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的待一回。有一些难过和不开心的情绪，要学会自我消化。想开。 看开放开，不畏难自己，不盲碌较劲。很多时候你尽力了就够啊，我们要学会控制情绪，温柔说话，一半是为了尊重他人，一半是为了保护自己。 保持情绪稳定的秘诀，永远不要在自己所看重的事情上投入不切实际的期待，附加不朝边际的价值，用绝对的清醒无理智。 来呀治本不该有的情绪，相信自己，你一定能做到。如果你还不知道如何管理情绪，推荐你看看情绪心理学，相信你会有所收获。#ai #情绪管理 #情绪心理学
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王城（原生家庭）6月前
原生家庭的创伤一般在成年后爆发出来。因为除了应对父母给的压力，还要面对工作关系，婚姻关系，亲子关系。带着创伤，每个关系都不容易处理，所以这个时候压力大到承受不住，然后就会陷入抑郁，焦虑。有原生家庭问题，可以找我聊聊#心理咨询 #心理咨询师#原生家庭 #童年创伤
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小豆不爱睡觉4月前
如何在情感关系中创造情绪#情感 #恋爱指南 #暧昧
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闫虹“家”话1月前
治“大怒”的最好方法竟然是“大悲” #情绪管理 #健康冷知识 #悲胜怒 #人生感悟 #中年生活
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咪惹2月前
如果创伤可以一键清除 #创伤 #情绪疗愈 #心理成长 #低谷 #个人成长
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一梧桐树一2周前
#18岁 你已经成年了，该学会处理好自己的情绪，不用在意他人的眼光和幼稚的行为，没有人会心疼你做好自己该做的事就行……
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灿烂的七七5月前
恢复少年心气的原理及方法#少年心气不会消失 #少年心气慢一点消失吧 #养生 #认知
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顺妈心理说4月前
如何找到情绪背后的核心需求？#情绪 #情绪管理 #心理学 #心理学知识
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心理师亦白3月前
那些无论是童年还是成年后的创伤影响，不要抗拒和讨厌它，这是你为自己选择的“生存策略”，你可以重新审视它，看看现在自己是不是真的还需要这样保护自己呢？#心理学 #原生家庭 #创伤 #自我提升 #疗愈
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远叔5月前
为什么成年后脱离原生家庭 反而出现了严重的情绪崩溃 #亲密关系 #原生家庭 #自我提升 #缺爱
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非牛顿刘体3天前
跳过情绪直接做事，成长最快的方式就是死磕 行动，是打破自我欺骗的唯一方式 #认知 #觉醒 #强者思维 #个人成长 #干货分享
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绵花岛（傻白工作室精选）2月前
如何提升自己的情绪管理能力？#情绪管理 #心理学 #爱情心理学 #家庭心理学
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北大满哥-早6：50直播1年前
情绪容易崩溃的人都怎么引起的 #教育 #涨知识 #北大满哥
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda1周前
别让抱怨，耗尽你所有的力气。 #家庭教育 #内耗#抱怨#情绪#家卫老师
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榛果拿钛3月前
应届生马上要入职了，非常焦虑怎么办？其实新人焦虑的原因就这几个，本期给大家说下应对方法，帮你舒缓心情，开开心心去入职新公司～ #应届生找工作 #入职第一天 #职场新人 #入职焦虑 #25应届生
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小菜老师教唱歌3月前
有感而发～ 希望能帮助到每一个成年后的我们。#零基础学唱歌 #情感 #流行演唱 #唱歌 #解压
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三岁（成长版）6月前
女生为什么总是被欺负不知道怎么反击？ 成年以后太单纯不是因为被保护的太好了，恰恰是因为没有被保护过。 #原生家庭 #提升自己 #女性智慧 #女性成长 #经验分享 #毕业生的精选
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妍大希讲情感5月前
情绪反扑 断联了情绪反扑了，如何自救，记住情绪不参与决策＃亲密关系#情感#分手#焦虑#女性成长
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火运信息咨询1月前
提升自己的方法 转念转人生 #抱怨 #情绪 #正能量 #周文强
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立里童6天前
如何走出上班焦虑内耗，比调整心态更好用的方法#上班焦虑内耗#上班抑郁症
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恋爱校长一心7月前
看不见的童年创伤，正在成年后爆发 看不见的童年创伤，正在成年后爆发#情绪管理 #个人成长 #两性关系 #婚姻情感 #自我成长
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普陀山禅心3月前
成年了，要学会控制自己的情绪，如果吼叫能解决问题，那么驴将统治世界#人生哲理 #感悟人生 #积德行善 #清净
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一姐心理话4月前
成年人的崩溃其实不是坏事 #情感心理 #智慧人生 #个人成长 #人际关系 #情绪
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赵玉平老师讲国学3月前
答粉丝问第一期：精神内耗怎么办？ #赵玉平 #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #精神内耗
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心理科医生赵鹏6月前
焦虑缠身？这样做，告别坏情绪 #焦虑 #心理疾病 #科普健康知识 #情绪管理 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 @DOU+小助手 @抖音健康 @抖音创作小助手 @健康中国 @抖音集团 @健康中国行动 @抖音小助手
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魁真真5月前
如何释放情绪，才能胸有惊雷而面如平湖？ #情绪管理好方法分享 #释放压力 #情绪失控 #情绪释放 #魁真真
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萌萌妖3月前
这是为自己负责的体现！成年后必须要自救！ #情感共鸣 #亲密关系 #童年创伤 #心理学 #女生必看
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刚认识不久Just met5月前
高情商情侣正确吵架方式㊙️只是吵架了不是不爱了💔 #刚认识不久 #crush #男性视角 #情侣吵架 #分手
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瞭望东方周刊4月前
赵丽颖：“成年人要学会情绪管理”。 我们应该做自己情绪的主人，学会自己去处理问题#赵丽颖#情绪管理#成年 （剪辑：实习编辑西绕巴珍）
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猫妈和猫仔9月前
成年AS人士自述，他的爱人配合讲述如何调节情绪#阿斯伯格综合征 #心理疾病 #自闭症
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徐徐道来2月前
你是不是也这样？情绪一点就炸、总怪别人？其实是心智没“成年”，3招教你改#创作者中心 #创作灵感 #如何实现心智成熟
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大飞爱分享3天前
保持情绪稳定的方法
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Grace的疗愈星球3月前
#疗愈 #香港疗愈 #心理咨询 #自我成长
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檀小暖3月前
每个人都需要学会如何处理情绪。#檀小暖 #碎碎念 #记录真实生活
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简快-李中莹3周前
总是不开心？ 记住这个小练习 #技巧分享 #情感共鸣 #不开心怎么办 #李中莹 #心理健康
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人民邮电出版社官方旗舰店1月前
成年人要学会愤怒！ #敢于愤怒 #情绪管理 #心理学书籍
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Ayo-哎哟蔚3天前
保护好自己的共情能力 不要泛滥的悲天悯人，把合适的情绪和对的人分享#社会#女性成长#情绪#共情#语录
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兔CC3天前
戒掉自责超简单！和“内在小孩”说这3句话，瞬间被治愈✨#内容过于真实 #女性成长 #自我提升与成长 #成长 #女性成长智慧
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卓界天下3天前
人生很短，余生请善待自己#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长
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师傅的院子4月前
如何有效的调节情绪呢？ #李在峰 #太极 #情绪管理
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愈斓4天前
你一定要明白，那就是人之所以为人会产生的其中一些负面的，有毒情绪；并强硬的把它排除掉！刚开始你自己是完全可以介入把控的，#经验分享 #精神障碍 #焦虑 #抑郁 #心理健康
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时阅书谭1周前
“我应该更努力”“我不该发脾气”——这些内心规则，正在悄悄塑造你的命运。#二次成长 #心理觉察 #自我觉醒 #情绪疗愈 #成年人的必修课
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雅雅情绪能量疗愈6月前
如何走出抑郁焦虑 分享5年心得体会总结#情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #焦虑 #负债前行 #抑郁
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任性姐2月前
从厌恶父母的坏脾气，到自己也难控情绪；从原生家庭的相处模式，到重复代际创伤，成年的我们，该觉醒了，要靠自己重塑人生，切断伤害传递！#原生家庭#自我救赎#女性成长
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幸福训练师-童淑琪2周前
你有没有发现，成年后的很多情绪，其实都藏着童年的影子？学会和内在小孩对话，疗愈就从这一刻开始！ #幸福密码 #心理疗愈 #自我成长 #情绪管理#幸福训练师
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静慧3天前
刚发完火就后悔？被情绪反复控制？分享一个“情绪冲浪法”，不对抗、不压抑，让情绪自然流过你。学会这3步，做情绪的主人，而不是奴隶#智慧人生#心理#情绪#修心修行#内耗
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王二两6天前
办公桌下捏爆纸巾，两分钟火气消一半 #情绪管理 #职场减压
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尧书心3天前
改变自己的态度，比要求别人改变更简单； 放大对方的优点，比揪着缺点不放更幸福。 你用情绪对待关系，关系就会用距离回应你； 你用珍惜滋养感情，感情才会用温暖拥抱你。 #正能量 #情感共鸣 #每日分享
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福气3天前
其实成长就像给伤口换药，需要时间和耐心。可能今天你觉得好了一些，明天又会因为一件小事陷入情绪，但没关系，每一次觉察、每一次尝试，都是在靠近更好的自己。#疗愈#成长
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🍉瓜前月下4天前
8个实用小技巧，亲测有效！让刚进单位一点就炸的我，变得慢慢沉得住气！#体制内工作 #沉住气慢慢来 #职场干货 #职场分享 #体制内打工人
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广州小娜扎2周前
一个帮你找回安全感的小思路。#每日分享 #治愈系 #抑郁症自救 #焦虑症治愈系 #自救小技巧
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黑姐2月前
当内心空虚寂寞冷的时候，更多的只是想找个能提供情绪价值的人，发泄自己内心压力的方式#女生必看 #夜场 #情绪价值 #自控力 #恋爱脑
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团支书解读一本书3天前
过度思虑别内耗，重生书籍帮你破局 #情感文字 #心灵治愈指南 #已成年无不良引导 《重生》：告别精神内耗，杀疯了的自救神书！还在被焦虑、自我否定反复凌迟？《重生》直接甩给你救命工具箱！从“原生家庭创伤”到“社交恐惧内耗”，精准戳中当代人痛点，把“自我攻击”扭成“自我疗愈”，教你亲手拆穿情绪陷阱，踹翻内心孤岛！看完才懂：原来你早该是自己的心理医生，现在杀回去，重启人生！ #好书分享 #强烈推荐
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细水长流养人生1周前
成年人的难，该如何安放！ #心理健康 #焦虑 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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呆呆爱吃米饭5天前
不管是青少年还是成年或多或少都会受到情绪方面的困扰，就很推荐安肯！#安肯心理咨询 #心理咨询
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松鼠大王在此6天前
毕业即GAP的心理咨询记录 刚毕业一个月的时候，状态特别特别差。陷入无尽的自我折磨中，于是求助心理咨询师。分享这次咨询中对我帮助很大的三点，希望对大家有用吧~ #就业 #焦虑 #内耗 #心理咨询 #抖音创作者扶持计划
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雅方咨询袁老师3天前
成年孩子懒到不上班，还脾气差？这样做能帮他改 #教育#家庭教育#育儿#亲子教育#雅方咨询
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Lucky Lady💕（接1v1）1周前
拥有负面情绪很正常，不用焦虑，勇敢的接受，找办法解决，最重要的就是要觉察➕更正！#显化法则 #显化复合 #显化sp
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茵桐聊心理3周前
科普｜成年后的情绪崩溃是童年未处理的创伤 #童年创伤 #原生家庭 ##怎么样停止精神内耗 #心理咨询怎么做 #佛山如实心理
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