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羽师兄1月前
你是不会失控的，别吓唬自己了！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #胡思乱想
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猫meme的小金豆3周前
难道，只有高敏感的人才能懂吗？总是看别人脸色，焦虑内耗自己 #猫meme #高敏感人格 #内容过于真实 #情感共鸣 #猫meme小剧场
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李丞责（李承责）2周前
你为什么总是不开心？可能连自己都没察觉到原因。 #情感 #治愈 #人生感悟 #传统文化 #李丞责
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中医查丽1月前
抑郁是心里堵了口气顺不开 #抑郁 #抑郁焦虑 #中医 #情志调理 #武汉查丽
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Ivy的解构所4天前
你为什么总想活成别人期待的样子？ 为什么总是在意他人的看法，活成别人期待的样子？为什么不敢做自己？怎么才能学会做自己呢？#自我成长 #心理学 #在意别人的看法 #讨好型人格 #我是谁
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弘悦静心情绪释放3周前
经常恐惧，胡思乱想，不开心。就学习这个动作。 #情绪 #情绪释放 #拯救不开心
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杜志国医生2月前
双相情感障碍的表现有哪些#双相 #情感 #心理学 #科普 #健康
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炸毛粉粉兔1周前
过度思考是不快乐的最大原因#人生感悟 #今日分享 #发疯日常 #励志
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Miley弥梨3天前
想开心，就去爱具体的生活。 决定让自己开心， 就不要在置身于任何受害者角色。 不要研究不要复盘烂人烂事， 不要让一切事情影响你的生活节奏。 谁影响自己就放弃谁， 谁给予我们平静就值得我们更多的时间和精力。 情绪闪回以前那些痛苦难堪的片段， 是因为当下的锚点太少了， 无社交、不运动、没爱好。 其实人生是可以突然变好的，每天好好睡觉， 吃干净的食物，把生命力和气血养起来， 生活中的每一个瞬间都会托举我们往上走。 #当你开始爱自己生活才会有意义 #vlog日常 #不开心就止于此吧 #日常生活 #人生意义
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精神科袁医生3月前
温饱无忧，为何还总是快乐不起来！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#心理健康 #抑郁 #心理健康
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今心-关系大师3周前
焦虑的根源是过度的紧张#智慧人生 #情感 #顶级心态 #情绪
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呼吸转化堂-静弘6月前
你为什么经常喜欢胡思乱想 你为什么经常喜欢胡思乱想#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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安玉勇医生3月前
双相情感障碍的症状#双相情感障碍 #双相 #心理学 #硬核健康科普行动
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cici永远开心3天前
#情感情绪 #情感情绪 #价值婚姻 #婚姻 感情中的焦虑是害怕被抛弃
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牛牛5天前
#焦虑#抑郁 恐惧是最大的财富 每一次都会从痛苦中开悟 这是我们的逆生长的最佳途径
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王学超心理科3月前
#焦虑 #抑郁 #情绪 #医学科普
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静静推书2天前
拯救不开心！当你翻开这本书的时候，疗愈就已经开始了~ 分享给敏感、拧巴、内耗以及不开心的你。#蛤蟆先生去看心理医生 #治愈系书籍推荐 #读书 #情感共鸣 #心理
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王永龙山西省人民医院精神科教授3天前
总是开心不起来，可能是情绪感冒了
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逸辉灵感3天前
为什么你总是不快乐？这9个真相让你瞬间释怀！ #创作灵感 你是不是经常觉得，明明生活没有太大困难，却总是开心不起来？工作按部就班，家庭也算和睦，可心里总像压着一块石头，闷得喘不过气？其实啊，很多时候我们的不快乐，不是因为生活太难，而是我们把自己困在了思维的牢笼里。今天这篇内容，或许能帮你推开那扇门，让阳光照进来。#心灵的成长 #快乐的本质 #如何让自己开心 #心灵感悟 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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国光医生2月前
什么是双相情感障碍#双相情感障碍 #精神科 #医学科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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张张的真心话2周前
情绪就是疾病的来源 女人如何放下内心焦虑#内耗会毁掉你的一生 #女人必看 #女性认知成长
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旗袍夏3天前
为什么你总是想太多，让自己陷入焦虑？ #心理学#焦虑#情感治愈#想太多#心灵疗愈
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转思解焦虑-大明老师3天前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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♂^～半生烟雨>>半世桃花～^♂3天前
我发现自己是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，永远都停止不了自己的精神内耗！同时又是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑。喜欢社交，可是又社恐。面对别人的情感，就像个导师一样，什么都懂，但是到了自己身上，就像进了死胡同…… 后来，慢慢的才体会到 : 人生的本质其实就是一个人活着。不要对别人心存太多的期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛和委屈，在别人眼里，只不过是随手拂过的尘埃。 比起在那有人左右情绪的日子里，我更喜欢无人无津的自由自在…… 或许成年人的孤独，就是他人难悟，悲喜自渡。而这也正是我们难得的自由！ 生命中曾经有过的所有灿烂，终究都需要用寂寞来偿还！ 人的精神寄托，可以是音乐，可以是书籍，可以是工作，可以是山川湖海，唯独不可以是人…… #人生感悟 #静心看世界，安心过生活
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半盏清茶梦2天前
为什么你总是快乐不起来？可能是你的多巴胺出了问题。 明明没什么大事，但就是感觉不开心？你不是作，也不是懒，可能是“快乐的能力”暂时下线了。⬇️ 这背后有深刻的心理学和脑科学原理。点开视频，了解真相，找回你的内啡肽****快乐密码。 #快乐不起来 #空心病 #多巴胺 #内啡肽 #情感钝化
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润轩-余光对视3天前
为什么你爱哭自卑对什么都没兴趣#抑郁 #不快乐 #自卑 #对生活没兴趣 #爱哭
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北京精神科蔡海鹏3天前
【蔡海鹏】总是坐立不安，还有这些核心症状，可能是焦虑了。 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生 #北京治疗焦虑症
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꧁꫞꯭.缘分de天空꫞꧂3天前
最近总是开心不起来，因为有件事情困惑了我好长时间了，不知道该如何选择，是搬砖上的事（不是感情方面）
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@云🌻1月前
有的人为啥总是不开心、情绪总低落？其实和大脑里的血清素密切相关——血清素水平上去了，心情自然轻快；一旦降下来，低落感就容易找上门。#健康#健康美食自己做 #健康养生#健康dou起来
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心理科侯老师2天前
总是担心自己会犯错，可能是焦虑思维在影响我们。#焦虑 #犯错 #心理咨询 #认知调整
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记录从中年妇女到老年的生活3天前
人为什么总是想不开 总是为了一点小事烦恼 特别是岁数大一点男女 生活不愁吃不愁穿 为什么总是开心不起来呢？我这总是强颜欢笑 你说这是为什么呢？
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彭凯平-智慧心理3天前
当负面情绪来临时 请学会和自己对话#情绪调整#抑郁#焦虑#心理问题
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上海儿科主任张玉苹3月前
A娃快乐面具下藏着多少不安？ #多动症 #ADHD #A娃 #儿科 #育儿
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栗老师1周前
气郁体质，不开心怎么办？#气郁体质#九大体质#最近有点烦#中医养生#药食同源
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藤音空间2周前
一分钟教你区分抑郁和焦虑 #知识分享 #干货分享 #正能量 #每日分享 #每天跟我涨知识
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武冈瑶芳健康养生有限公司官方号1月前
🌟【每天按一按，开心自然来！】🌟 朋友们，你是不是经常感到压力大、情绪低落？😔 别担心！今天给大家分享一个“开心穴”，每天按一按，烦恼跑光光！😆 记得点赞收藏，分享给身边需要开心的TA~💖 #中医养生 #健康小知识 #穴位按摩 #开心穴 #养生日常
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陈夫银医生6天前
双相情感障碍的表现#医学科普 #心理科普 #抖出健康知识宝藏 #双相情感障碍
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励志小凡（乳腺重生）1年前
得了癌症总是不开心想不开怎么办？我从刚确诊时的不能接受、自卑、担心，到现在的坦然面对，将近4年了，我相信熬过去就重生了，会苦尽甘来的！以后越来越好哦#抗癌日记 #熬过了就好了 #乳腺ai #心态好一切都好 #关爱女性健康
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方小姐的混沌店2天前
我有个朋友，她是个很奇怪的人，她看起来挺开心的，但经常情绪低落，很晚才睡，总是胡思乱想，她永远停止不了自己精神内耗，她是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感而焦虑，喜欢社交，可是又社恐，也很冷漠，也很无聊，面对别人的感情问题，就像情感导师，什么都懂，但是到了自己身上，就进了死胡同，她怀许从来没有被爱过，她即乐观又悲伤，我感觉她快要碎了
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百科全书3月前
抑郁患者的自救，关键不在药#康玉春 #精神健康 #心理健康 #抑郁症 #抑郁焦虑
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益康张老师3年前
焦虑后情绪低落、开心不起来是怎么回事？这个阶段出现情绪低落正常吗@@DOU+小助手
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刘老师解焦虑3天前
一到床上就胡思乱想睡不着？这3个动作能让胡思乱想一键清空
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🌼᭄好运ꚸ加满Չᐝ2天前
我 有个朋友，她是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，她永远都停止不了自己的精神内耗，她是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，她这个人也很奇怪，她喜欢社交，却有时也很冷漠，也很无聊，她应该是有很多烦恼，她面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到她自己身上，她的感情真的太坎坷了，她或许从来没被爱过，她既乐观又悲观，我感觉她就要碎了。我即感觉她可怜又感觉她自找的!……
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心理科郑医生3月前
双相情感障碍的表现#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #双相情感障碍
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悲伤小玉米.2天前
我有个朋友，她是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，她永远都停止不了自己的精神内耗，她是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，她这个人也很奇怪，她喜欢社交，可是她社恐，也很冷漠，也很无聊，她应该是有很多烦恼，她面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到她自己身上，就进了死胡同，她或许从来没被爱过，她既乐观又悲观，我感觉她就要碎了。#朋友 #骑车兜风
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开卷读书2月前
不要紧张！ 只要你不紧张，身体一般不会出现大问题，焦虑的根源是过度紧张，凡事往好处想，生活往简单过，常给自己心理暗示，“我不紧张，我享受生活的苦与乐”。#情感 #智慧人生 #情绪管理 #焦虑 #心理
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落尘先生4天前
我有个朋友，他是个奇怪的人，表面看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，他永远都停止不了自己的精神内耗，他是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，他这个人也很奇怪，他喜欢社交，可是他又社恐，很冷漠，也很无聊，他应该是有很多烦恼，他面对别人的事情就像导师一样，什么都懂，但是到他自己身上，就进了死胡同，他的感受或许从来没被别人理解过，他既乐观又悲观，我感觉他就要碎了，他病得很重吧。 16小时前 很喜欢人民日报的一段话：不管你有多么喜欢一个人，都不要纠结他能陪你多久，或者能不能走到最后。因为我们来这个世界上，朋友也好，爱人也罢，都是上天赐给我们最好的礼物，拥有过就好。其实有些人的出现，真的只是为了陪你走过一段短暂又美好的时光，即使哪一天形同陌路，你也要知道，有些散场，真的不必说再见，尽力爱过就好。遇见是因为有些债要还，离开时因为还清了，前世不欠今生不见，我大大方方为自己的心动买单，我就要我的人生热烈真诚且坦荡。那些发生过的美好的故事，那么辉煌，那么耀眼。即使最后故事没有后续，也不要觉得遗憾。因为曾经遇到过的刻骨铭心的人，发生过的褶皱...
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张子成医生2周前
双相情感障碍的症状#双相情感障碍 #躁郁症 #躁狂症 #抖出健康知识宝藏
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转思解焦虑-大明老师2周前
#焦虑抑郁 #情绪稳定 #快乐是一种心态
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🥀⃟释᭄怀☆2天前
我有个朋友，他是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，他永远都停止不了自己的精神内耗，他是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，他这个人也很奇怪，他不喜欢社交，也很冷漠，也很无聊，他应该是有很多烦恼，他什么都懂，但是到他自己身上，就进了死胡同，他或许从来没被爱过，他既乐观又悲观，感觉他就要碎了，可那人是我呀
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阿不-唠嗑3周前
你为什么总是报喜不报忧？真的是怕父母担心吗？#八零后的我们 #上有老下有小的成年人 #相处之道 #情感共鸣 #时间改变了容颜经历改变了心态
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精神科主任曲晓英2月前
如果你有这几种表现，可能是#双向情感障碍 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #抑郁
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明瀚1年前
为什么你一直都很纠结 别扭 拧巴 ，总是开心不起来#认知 #情绪管理 #提升自己 #精神内耗 #内耗
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冷暖自知💋🌺2天前
她是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，她永远都停止不了自己的精神内耗，她是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，她这个人也很奇怪，她喜欢社交，可是她社恐，也很冷漠，也很无聊，她应该是有很多烦恼，她面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到她自己身上，就进了死胡同，她既乐观又悲观，我感觉她就要碎了。
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合肥驾校帅教练1周前
在合肥学车考驾照，如果你总是焦虑害怕担心考试挂科，这条视频一定能帮到你#合肥驾校 #合肥学车 #合肥考驾照 #合肥 #合肥驾校帅教练
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阿飞3天前
我有个朋友，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，永远都停止不了自己的精神内耗，他是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，这个人也很怪，不喜欢社交，也社恐，也很冷漠，也很无聊，他应该是有很多烦恼吧！可面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到他自己身上，就进了死胡同，他或许从来没被爱过，他既乐观又悲观，我感觉他就要碎了。
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小宝强迫带练3月前
过度责任强迫 你会不会总是担心开车就会撞到人，一个烟头没捡都担心是自己会导致火灾… 这种过度责任感其实是 童年创伤导致的，要治标也治本
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晋翔谈心理1月前
#焦虑 #抑郁
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