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Sunshiney.6月前
快乐减脂‼️营养低卡蔬菜卷🌯吃撑也没负担 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #饺子皮的花样吃法
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王小二呀4月前
#早餐 西葫芦玉米面菜团子，好吃热量还不高。今日体重121.6，掉了3两，昨天中饭偷偷给自己加了两勺卤肉，下午蒸的包子又尝了半个，要不成绩应该还能好点#早餐吃什么 #菜团子 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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村驴4月前
比肉都香的杂粮菜团子‼️营养又简单‼️ #美食教程 #杂粮菜团子 #素菜团子
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大玉炸糕3年前
西葫芦胡萝卜坨子，做法简单，营养均衡，最适合给孩子们做着吃#在家做美食 #爱生活爱美食 #西葫芦
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铁锤妹妹又饿了6月前
春生夏长，多安排钙含量高的的食物，用鲜虾搭配多种蔬菜做成#鲜虾蔬菜团子，又鲜又嫩又软，没有宝宝会拒绝#菜团子 #做法简单又营养 #鲜虾辅食 #辅食
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邢小厨家常菜5月前
西葫芦馅在家这样做不出汤，还好吃，快来一起做吧！#素馅 #西葫芦鸡蛋饺子 #家常菜@抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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教婆婆做辅食3月前
哈哈，今天吃蔬菜丸子，快给你们不爱吃菜的宝宝试试吧，味道还可以，也不难#宝宝辅食 #辅食教程 #蔬菜丸子 #辅食分享 #小月龄辅食
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铁锤妹妹又饿了2月前
超适合夏天吃的三鲜蔬菜蒸包，皮薄馅大，满满的膳食纤维#蔬菜蒸包#水晶蒸包#菜团子 #早餐吃什么
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东北婆媳美食日常6月前
西葫芦三鲜馅包子做法#好吃到停不下来 #皮薄馅多小肉包 #真材实料才能做出好味道 #动手自己做美食
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天天相见厨房(阿见)1周前
西葫芦和红萝卜这样搭配，教你没试过的做法 #美食制作 #在家做美食
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你看起来很好吃～3月前
神仙饺子馅第三弹！！西葫芦虾仁鸡蛋胡萝卜 好吃到停不下来！#美食制作分享 #下饭菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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静姐家常饭3月前
西葫芦窝窝头，既有粮食的香味又有蔬菜的清香，发个库存大家来看看#美食#美食分享
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💫钟不溜 儿✨🍧4月前
营养健康的蔬菜包#热点话题🔥热搜榜 #美食 #蒸饺 #我爱做美食
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小悦喜欢烟火气6月前
第84集｜这蔬菜团子太会了！低脂营养又好吃！鲜到哭～春天必吃！#菜团子 #抖音美食推荐官 #小学生晚餐 #粗粮细作 #我的厨房日记
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歌儿日常3周前
水晶蔬菜包 #在家做美食 #美食制作分享 #美食教程 #我的厨房日记 #美食 低卡又营养的蔬菜包，新手也可以轻松上手，一口一个超满足。
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叁小饱·辅食手作5月前
敲级鲜的鲜虾菜团子！！ 鲜虾不要再给宝宝煮着吃了🙅🏻‍♀️ 辅食店配方大公开啦，像我这样做软嫩鲜香！！#宝宝辅食 #辅食店 #辅食教程
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霞姐美食教程分享2月前
素馅饺子好多人做出来不是水水的就是不香、今天我把酒单后厨的方法分享给你们，做出来比外面的好吃太多了。#每日美食分享 #素馅饺子 #西葫芦鸡蛋饺子 #饺子 #营养健康
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爸吃啥呀（21号阿胶专场，走进东阿）3月前
西葫芦蒸饺，素馅也能做的这么好吃 #西葫芦蒸饺 #蒸饺 #我的厨房日记 #饺子🥟 #动手做美食
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张小厨美食记7月前
玉米菜团子，营养丰富的减脂餐#美食 #减脂餐 #菜团子 #懒人美食 #创作灵感
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（掌门人）润姐姐3年前
西葫芦红萝卜丸子的教程#地方特色美食
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八宝辅食日常2月前
去做儿保被夸宝宝养的好，其实每顿辅食我都变着花样做，只要宝宝吃好睡好，自然就长得好，今天这个蔬菜蒸肉丸就很合适，软糯香甜，宝宝爱吃，营养均衡，你也试试吧！#手指食物 #宝宝肉类辅食做法 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食分享
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卷卷的带娃日记4月前
#我的厨房日记 @抖音小助手 热爱生活
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小静学做饭1月前
没想到馄饨皮就可以做低卡蔬菜包！简单好做，巨掉秤🔥 一口一个根本吃不够！#低卡低脂餐 #健康又营养 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #素包子
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保山春燕私房美食3月前
西葫芦鸡蛋馅包包子，包饺子都好吃，低脂低卡又营养，超简单#素菜馅#美食日常#同城美食#家的味道
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家常便饭♥3月前
吃不完的西葫芦这样做，孩子们抢着吃！#西葫芦丸子 #美食制作分享
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暖心爸爸不爱做饭4月前
拿肉都不换的杂粮菜团子，营养美味超简单#杂粮菜团 #素菜团子#面食分享 #抖音美食推荐官 #简单易学
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马姐爱做菜7月前
西葫芦鸡蛋蒸饺，皮薄馅大还筋道#大人小孩都爰吃 #舌尖上的美食 #美食分享 #快来一起尝个鲜
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果儿妈又造饭4天前
蔬菜三鲜蒸包，皮薄馅大。 孩子不爱吃蔬菜，就做这个给她吃，一口一个，超级好吃，快来试试吧。#早餐做什么 #低卡低脂餐 #跟着抖音做美食 #蔬菜包
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今天好好吃饭了吗6月前
姐妹们，这个菜团子真的很不错，赶紧做起来吧~#菜团子 #抖音美食推荐官
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二妮3周前
杂粮菜团子 减脂餐就这么简单，今天中午吃杂粮菜团子#减脂餐 #粗粮细作 #营养搭配 #好吃到停不下来 #低脂低卡
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臭宝爱吃饭1月前
三鲜蔬菜包轻松俘获不爱吃菜的宝宝，比肉馅还好吃 #宝宝美食 #辅食 #宝宝辅食 #抖音美食创作者 #在家做美食
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老邵今天吃啥呀4月前
西葫芦馅的蒸饺这么做嘎嘎好吃 #日常做饭#我的厨房日记#美食vlog#蒸饺 #东菱电蒸锅
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小陈同学～4月前
简单营养又好吃！ #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食 #玉米面菜团子 #菜团子
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再再美食记2月前
谁说素馅没滋味？像这样做的素馅蒸饺，清爽鲜香，连吃三天都不腻！#素馅蒸饺 #西葫芦蒸饺 #面食
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廖事如神的菜1月前
馄饨皮、胡萝卜丝、西葫芦丝、木耳丝、鸡蛋、、生抽、蚝油、香油、调味”对角、一拉、一折、一捏、秒变素菜薄皮包子 #美食教程 #妈呀太好吃了 #好好吃饭大赛 #素包子 #减脂食谱
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桃子东（减肥版）2月前
免揉面巨简单！谁吃谁瘦的低卡蔬菜团子！#新人 #减脂好物 #减脂餐 #美食 #快来一起尝个鲜
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薛不肉.(减脂餐🥗）6天前
我称之为我做的减脂餐中最好吃的！快去试试吧！#减脂#减脂餐#晚上吃什么#会吃才会瘦#三鲜蒸饺
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康康要当辣妈3月前
跟着卫健委做巨掉秤的《懒人减脂餐》，好吃到停不下来～#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #生活化减脂 #减肥吃什么
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是豆妈呀～9月前
很好吃的菜团子，适合减脂期，也适合不爱吃蔬菜的小朋友～ 吃菠菜的季节，可小朋友都不爱吃，那就做成菜团子吧。大自然的颜色，大自然的味道，一口被鲜住。同时，也很适合减脂期的妈妈呀～一个菜团子，膳食纤维，蛋白质，主食，脂肪，该有的全都有～#生活化减脂 #日常做饭 #我的厨房日记 #生活的烟火气息 #早餐
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乡村小韩妈妈4月前
西葫芦三鲜饺子要想好吃，调馅是关键，教你一招，鲜香味美不出汤
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晶有三宝4月前
这个季节的蔬菜都特别新鲜，多吃点蔬菜，今天给孩子们做个#西葫芦蒸饺 #爱生活爱美食 ##我的厨房日记 #美食分享
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北极熊🐻‍❄️5天前
一岁+宝宝辅食蒸菜合集｜ 一个人带娃想要快速搞定宝宝的一餐，可以试试这个饭菜一锅蒸，蒸菜更好的保留了食物的营养，做法简单又省心，无油烟健康不上火～#宝宝辅食 #一锅蒸 #不重样宝宝食谱 #宝宝爱吃 #营养搭配
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齐齐妈（家常菜）6天前
和儿子的晚餐 做了好吃又不肉的蔬菜团子，满满的维生素，适合减脂期的妈妈和不爱吃蔬菜的小朋友#菜团子 #粗粮 #在家做美食 #低脂低卡
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童-食光（蜜桃早餐记🍑）3天前
西葫芦+胡萝卜蒸饺 可以提前做好冻在冰箱里,早上直接蒸就可以了，可以加小朋友所有不爱吃的菜，一次吃了两大个#上热门🔥 #小学生早餐 #早餐吃什么 #在家做美食 #懒人美食
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月半日食记3月前
#减脂 #这也太好吃了 #懒人美食 #美食 #减脂食谱 西葫芦和胡萝卜的搭配充分补充今日膳食纤维，搭配大虾，超级鲜甜，快乐减肥，又不虐待嘴巴的菜也是被我找到了，简单易做，实惠健康，有在好好生活哦。
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杨杨杨做饭呢1月前
减脂人如何吃好饭，快来做这三鲜小蒸包。西葫芦➕胡萝卜➕鸡蛋，真叫一个鲜。#减脂餐#减肥 #简单美食 #今天吃什么
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齐三金3月前
蔬菜，不只是食物，更是生活的调色盘，为每一天增添一抹亮色。今儿做了一大锅蔬菜团子，营养健康绿色无添加，光哥一下子吃了一大堆，这下可解馋了。 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #乡村生活也可以充满诗意 #菜团子 #乡村味道
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茶香姐爱美食1月前
孩子的早餐总是要换着法子做给他们吃，今天这个不用和面的懒人三鲜卷可以试试#蔬菜卷#三鲜蔬菜卷
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一只小乐仔（辅食篇）4月前
🥟西葫芦蒸饺这样做，挑食宝宝秒变“干饭王”！ ✨12月龄+宝宝就能吃的西葫芦蒸饺！软嫩鲜香，补钙补铁，锻炼抓握能力，挑食宝宝也能轻松搞定！ 🥟 食材超简单：西葫芦+鸡蛋+胡萝卜+馄饨皮 ⏰ 10分钟快手，不揉面不发酵，懒妈必备！ 📌 收藏这个万能馅料公式，宝宝辅食再也不用愁! #金牌育言家 #谢谢你成为我的小孩 #儿童美食 #妈呀太香了 #宝宝爱吃
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爱家.私房馄饨水饺3月前
西葫芦鸡蛋素馅怎么调#分享美食分享快乐😋😋 #爱家私房馄饨水饺 #食材新鲜口味才好
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爱做饭的王大妈3月前
#菜团子 #美食 #我的乡村生活 #2025新农人计划 #地方特色美食
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每日一餐记2天前
有手就会！3步裹粉法，菜团子不散不塌，零失败教程✅#杂粮菜团子 #低脂主食 #减脂餐 #美食教程 #家常美食
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LHX@4天前
不想动手的，可以来找我哦#美食制作分享
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坤妈厨房1周前
蔬菜团子，节后安排点掉秤吧，衣服都紧了哈哈#低卡减脂餐 #菜团子@DOU+小助手 @DOU+上热门
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小静学做饭1周前
减脂餐吃不饱的就吃这个，蔬菜团子！低卡好吃没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #杂粮菜团子 #蔬菜团子 #吃瘦不饿瘦
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菲菲瘦够啦6天前
低卡#菜团子 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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米热 🕊（小号）2周前
#今天吃什么 #同城热门抖音小助手 #今晚吃什么 #_抖音上热门 #美食每日更新
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晶晶爱美食1周前
一分钟搞定菜团子，小助理一口气吃了仨#粗粮 #宝妈 #宝宝辅食 #美食 #减肥
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一杯奶咖3天前
#在家做美食 #全职妈妈 #家庭主妇 随手拍之美食：菜团子
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@小北爱吃肉7月前
不用和面的蔬菜卷太适合当早餐了，家里孩子都抢着吃，妈妈也省心。皮薄馅多，做法还简单。准备西葫芦、胡萝卜丝，撒一把盐，抓匀腌制五分钟，然后挤干多余的水分，放木耳丝、鸡蛋碎，一勺虾皮调味，加生抽、蚝油、麻油搅拌均匀备用。馄饨皮刷上水。 放上馅料，先像这样两边对折，再从一头卷起来就包好了，放入蒸锅，水开蒸六到八分钟就好了，好吃又营养，还可以煎着吃，更加的美味，喜欢，你也赶紧收藏做起来吧！#抖音美食推荐官 #蔬菜卷 #舌尖上的味道 #谁懂这一口的好吃程度
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农村好儿媳1年前
之前学习做饭的笔记本被俩娃发现了，简单的食材变着花样做，只为了家人能多吃几口，吃的好一点，做事不将就，独自感受烟火气带来的平凡与幸福，今天给儿媳妇做西葫芦胡萝卜饼吃 #我的乡村生活 #农村好儿媳 #婆媳关系
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同华缘臻选5天前
#做饭#美食#邪修#减脂 菜团子#办公室做饭
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大宝宝妈妈的厨房4天前
开学了，不知道给孩子吃什么？试试这个菜团子吧，关键孩子爱吃也简单#我的厨房日记#爱美食#宝妈#儿童营养#美食
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我是小吃货4天前
超绝饱腹低卡简单易做的蔬菜团#减脂餐 #低卡低脂餐 #美食 #空气炸锅美食
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