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眼眼咪4月前
泰式打抛肉，为什么用打抛叶不用九层塔？#泰式打抛肉 #中山面包店 #咸口面包 #中山美食 #泰料
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眼眼咪4月前
长得很像的4种罗勒，搭配什么好吃呢？#罗勒 #泰式打抛肉 #荆芥 #九层塔 #中山面包店
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素坤逸哈利波特大1年前
好多人分不清打抛，罗勒，九层塔！我简单描述下，对不对我也不晓得啊！#打抛饭 #泰国美食 #长沙美食推荐 #泰国打抛饭 #长沙探店
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颜执泰餐培训6月前
揭开一个行业秘密㊙️为什么国内泰餐店爱用九层塔替代打抛叶❓ #餐饮创业 #泰餐培训 #东南亚菜培训 #泰国菜教学 #菜单更新
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奶球狗哥生活日记1年前
泰式猪肉打抛饭#美食vlog #泰国美食 #我的厨房日记
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Amanda的小厨房1年前
排队三小时的泰国夜市打抛饭，秘方被我破解了！#美食制作 #打抛饭#泰国菜
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包吃包煮3月前
吃过的朋友都懂咱对这一口的思念 #打抛饭#下饭菜#抖音美好食光
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饼子李3月前
荆芥叶～打抛叶
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Pier先生2年前
🇹🇭泰国夜市打抛肉饭，在家也能做的打抛饭配方！#泰国菜 #打抛饭 #在家做泰国菜 #无肉不欢
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泰国🇹🇭小鸟1年前
这才是正宗的传统泰式打抛饭，到泰国小鸟做给你吃 #美食 #泰国 #曼谷 #美食vlog #美食推存官
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小羽小当家1年前
好吃晕，完美复刻🇹🇭打抛饭 照着我的做法还原🇹🇭街头的味道 咸咸辣辣停不下来 肉沫厚厚一层，溏心蛋嫩到心里 米饭里渗入酱汁，太好吃了！！！ #抖音美食推荐官 #下饭神器 #家常菜 #地方特色美食 #我是美食创作者 @DOU+小助手
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辛哥会吃饭3月前
泰国打抛饭#罗勒叶炒肉沫 泰国最应该吃的一道美食
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曲清军5月前
带大家区分一下这四种菜，九层塔、荆芥、薄荷、五香叶，非常美味 #创作者中心 #创作灵感 #浅尝一口立夏乡间的味道#新农人计划2025 #把家乡的味道分享给大家
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Daniel_blue5月前
每桌必点的打抛肉碎饭保姆级教程首次大公开 我是一个电脑白痴，打游戏很厉害，其他一问三不知。创业，又逼着我去学习另一个新技能我大可以花米去解决，但我想体验这个过程，说不定又能学到新东西。第一次剪视频，啥都不懂，花了5，6个小时，质量不是很高，将就看看，我把重点放到以下文案:  食材准备：(一人份的标准份量）   料头:    a .干葱半个(10 g ) b .红绿指天椒各1根（10 g )喜欢辣一点就放多点，没有绿指天椒就放半个皱皮青椒 c .蒜粒2粒  以上材料捶碎，或用刀拍完稍微剁一下，不要太细 主料: d .青豆角3条（40 g ）切正方体小粒，不喜欢豆角就不放 e .肉末（150 g ） 4分肥6分瘦 f .打抛叶（20 g )取叶子用，叶梗尽量不要   调味料： g.料酒(15g≈1茶匙≈1.5圈） h.生抽(15g~1茶匙≈1.5圈) i.鸡饭老抽(30g~2茶匙≈3圈） j.蚝油（15g，以此类推） k.鱼露（10g，以此类推） 把蛋先煎好，不喜欢鸡蛋就不要，具体过程看视频 步骤： 一，开小火，锅热放油，把abc放入锅中，闻到香和辣味后 二，还是小火，放入e，慢慢炒散肉末 三，e接近全熟后放入d，不喜欢d可以忽略该 步骤 四，开大火，放入ghij，快速炒匀调味料约20s 五，开小火（或熄火)，放入fk，炒均出锅 视频有点啰嗦，小白可以结合视频和文案来操 作，有点烹饪基础的看文案应该也可以，高手 可以不看。 现在才知道创作不易，比炒一个菜难多了！！ 所以，这条视频如果对你有帮助，请一定要点我！！ #泰国菜餐厅 #泰国菜教学 #东莞泰国菜推荐 #美食教程
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半梦半煮4月前
炒一盘再不羡慕餐厅的打抛饭！（+鱿鱼 🦑#打抛饭 #泰国美食 #炒鱿鱼 #好好吃饭大赛 #一人食
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咸鱼梦想家vlog1年前
小伙看到别人吃泰国打抛饭馋坏了，自己在出租屋做了一锅怎么样？#打抛饭 #泰国美食 #男朋友做饭 #拌饭 #一人食 #vlog美食记 #vlog日常 #盖饭
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冰美式大王1年前
这个夏天爱上打抛饭了！！30秒简易教程！新手一看就会#打抛饭 #妈呀太香了 #打抛猪肉饭 #我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥
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想退休的W1年前
打抛饭。 超简单的一人食。 #打抛饭 #我的厨房日记 #一人食记
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金仆少撒撇牛肉米线沃尔玛店（李子）10月前
大家期待已久的打抛饭在我们沃尔玛也可以吃到了，冷天就是要热乎乎的吃上两口#抖音美食推荐官 #城市里的烟火气 #美食 #打抛饭 #玉溪
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路遥知玛丽4月前
九层塔是美味的调味料，也是一种传统草药，对健康大有好处！可以在巴刹、超市找到。自己种也很容易。 九层塔的味道带有浓郁的香气，略带甘甜和辛辣，带点胡椒和丁香的风味，特别适合搭配肉类、海鲜、炒饭、面食等。 九层塔的用途 入菜调味：泰式打抛猪、九层塔炒蛋、三杯鸡、青咖喱、九层塔海鲜汤等。 做酱料：九层塔青酱（Pesto）、九层塔辣椒酱。 泡茶：九层塔泡热水，加蜂蜜，舒缓喉咙、缓解感冒症状。 作为草药的功效与用法 促进消化：可缓解胀气、胃痛，泡茶喝或咀嚼新鲜叶子。 抗菌消炎：可缓解喉咙痛、咳嗽，九层塔茶或加入蜂蜜效果更佳。 提神醒脑：九层塔的香气能帮助放松神经，缓解压力和焦虑。 驱蚊止痒：新鲜叶子揉碎涂抹，可缓解蚊虫叮咬。 女性保健：传统上用于舒缓经痛，可用九层塔煮茶饮。 送上了两个九层塔食谱。 泰式打抛猪（Pad Krapow Moo） 材料： 200g 猪肉碎 1 把九层塔叶 3 瓣蒜（剁碎） 2-3 只小辣椒（切碎） 1 汤匙鱼露 1 汤匙生抽 1/2 汤匙老抽（增色） 1/2 汤匙蚝油 1 汤匙糖 适量食用油 🥢 做法： 1. 热锅加油，爆香蒜蓉和辣椒。 2. 加入猪肉碎炒至变色，调入鱼露、生抽、老抽、蚝油、糖，炒匀。 3. 关火后加入九层塔叶，拌匀即可。 4. 搭配米饭，加一颗煎蛋，超级下饭！ 九层塔炒蛋 材料： 2 颗鸡蛋 1 小把九层塔叶 1 汤匙生抽 适量食用油 🥢 做法： 1. 鸡蛋打散，加生抽搅拌均匀。 2. 热锅加油，倒入蛋液，翻炒至半熟。 3. 加入九层塔叶，快速翻炒几下，立即起锅。 4. 简单又香气十足，适合配饭或面 为什么健康的人也应该多吃九层塔？ 增强免疫力：九层塔富含抗氧化物，有助于提高身体抵抗力。 排毒养颜：帮助肝脏排毒，促进新陈代谢，让肌肤更健康。 调节血糖：研究表明，九层塔可帮助稳定血糖水平，适合糖尿病患者食用。 抗氧化抗衰老：长期食用有助于降低自由基对身体的损害，延缓衰老。 #九层塔 #健康饮食#美食推荐 #草药 #养生
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Shortcuts To Foodie3月前
连刀都不用碰，10分钟泰式打抛饭 不用刀、不用复杂配料， 只要猪肉末、蒜头、小米辣和一把打抛叶， 10分钟，一碗爆香下饭的泰式打抛饭就能端上桌！ #好好吃饭大赛 #一人食记 #懒人美食 #罗勒 #泰式打抛饭
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Jojo嘟比嘟1年前
Cook with me--泰式打拋鸡肉饭 今天吃Pad Kra Pao Gai，香香辣辣的泰式打拋鸡肉饭 鸡腿肉：640g 小米椒 按自己吃辣程度决定 大蒜 按自己喜好决定 一把罗勒叶 /九层塔 /薄荷 都可以 酱汁： 生抽 2勺 老抽 1勺 耗油 1勺 糖 1勺 鱼露 2勺 #泰式美食做法 #香香美食 #减脂食谱 #鸡腿肉丁怎么做好吃 #二人食
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赵的晚餐3月前
在家做的泰式猪肉打抛饭，又香又好吃！#打抛饭 #我的厨房日记 #美食vlog
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兔牙儿🥣6月前
🇹🇭泰式打抛饭🔥10分钟还原泰国夜市美味❗️ 食材： 猪肉馅（2/8肥瘦）600g 打抛叶一把 小米辣4个 大蒜6-8瓣 -酱汁- 生抽4勺 老抽1勺 蚝油1勺 鱼露2勺 白糖1勺 #泰国美食 #我的厨房日记 #泰式猪肉打抛饭
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赖先森泰货供应8月前
新鲜甲抛叶/打抛叶/塔抛叶 泰国夜市街头经典打抛肉末饭!路边摊配方!没有科技与狠活! #打抛饭 #泰国美食 #广州金焙仕东南亚食材一站式供应 @我要上热门 @抖音小助手
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冰美式大王1年前
买了打抛叶！在家做打抛饭！新手教程#妈呀太香了 #打抛猪肉饭 #打抛饭 #泰餐
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Booloos4月前
今天欺骗餐做个泰式打抛饭和水煎五花肉 个人感觉用九层塔比打抛叶要更好吃 辛香味更重 五花肉配粗磨山葵和紫苏叶也是无敌 减脂减的身体有点抗议了得吃点人吃的东西了#我的厨房日记 #欺骗餐 #好好吃饭 #留学生做饭糊弄学
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天雨百宝屋1年前
回复 @你好，我找一下汪曼春的评论 打抛饭教程来啦，不用去萨瓦迪卡啦
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半罐小伟4月前
省心下饭的泰式打抛猪肉饭！夏日必做家常版！#打抛饭 #泰式 #美食 #美食教程 #夏天 tips ： 打抛叶在网上可以买到哈，风味独特。要注意打抛叶是罗勒的一种，也叫圣罗勒。但不是九层塔，也不是西餐用的甜罗勒哈。 咩有打抛叶，可以用九层塔、甜罗勒代替，或者不放，我觉得也没啥
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Vickyyy小畅6月前
舌尖上的世界 | 泰式美食做不完，真的做不完 #抖音美食推荐官 #留学生 #沉浸式 #备餐 #泰式美食 #她们的精选
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是阿齐阿🍿1年前
以后拌饭清单里又多了一种打抛饭#美食创作人计划 #打抛饭
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-耳赤-7月前
北京一人食餐厅|打抛饭&本帮面 福万越南餐厅&福和面馆！#一人食记 #北京美食 #打抛饭 #上海本帮面 #美食vlog
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阿酸的厨房3月前
阿酸的厨房 ｜泰式打抛饭 超香的快手下饭菜 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #mangotree打抛酱 #打抛饭调料
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小羊糕糕6月前
毫不夸张！！这是我在上海吃到蕞好吃的打抛饭！！#打抛饭 #美食vlog #一个人也要好好吃饭
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李渔人，原来是你1年前
泰式打抛饭，九层塔肉酱，三碗米饭都不够吃！巨好吃的打抛猪肉饭 泰式打抛饭，一款巨巨巨好吃，做起来极为亲民，但又风味十足，几乎人人都爱的常见美食。唯一的缺点就是，有点费米饭哈哈。 食材比较简单，做起来则更简单，哪怕你是厨房小白，也可以轻松复刻。除了用猪肉，还可以用牛肉、鸡肉来做，轻轻松松就可以换个口味。赶快试一试。 猪肉末300g 九层塔15g 洋葱60g 小米椒4个 蒜瓣儿6个 美人椒1个 青柠叶 适量（不喜欢可不放） 柠檬汁 适量 鱼露15g 糖 5g 生抽20g 老抽3g 耗油15g 食用油20g #打抛饭 #泰国美食 #东南亚美食 #世界料理 #九层塔
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坎坎子1年前
@想退休的W 交作业啦～我也尝试地做了一下这个“打抛饭”😁！
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官什么人3月前
巨巨巨好吃！十分钟轻松解锁！泰国家常打抛饭！ #好好吃饭大赛 #吃完这口就大展宏图 #打抛饭 #官什么人 #快手菜
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班可可bankk1年前
【打抛牛肉椰浆饭】做过N次打抛饭🌟总结点提升厨艺的小技巧 ▫️打抛牛肉饭ยี่หร่าผัดเนื้อวัว作为风靡泰国街头的热炒，它的家庭版做法也非常容易上手！牛肉其实用来制作打抛饭更香~ ▫️这期视频不仅介绍了关于香料的处理方法、料理肉糜的小技巧，还分享了让煮米饭好吃的小技巧！ ▫️这次我用东南亚特色椰浆饭替代原食谱的白米饭会让整道料理口味口感更有层次，非常值得一试！！ - 【食材参考】牛肉糜300克、打抛叶50克、蒜米15克、红葱头20克、小米椒15克、 【调味参考】椰糖5克、盐2克、鱼露10克、金山酱油10克、蚝油5克、黑酱油3克、清水10克 【煮饭食材】泰国香米200克、泰国糯米50克、椰浆200毫升、盐2克、斑斓叶2片 【摆盘参考】芭蕉叶碗、煎蛋、黄瓜片、青柠檬 #干净饮食 #治愈系美食 #美食vlog #跟着抖音学做菜 #泰国菜
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小鱼饱饱4月前
升级版低卡泰式打抛土豆泥！！超好吃~ #低卡低脂餐 #独居女孩的生活 #一人食 #vlog日常 #快手菜
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蛋蛋的美食日记（🇹🇭在泰版）11月前
来🇹🇭别只会吃打抛饭啦！炸打抛叶配海鲜才是打抛饭的精华！ #我的美食日记 #泰国 #打抛饭 #曼谷
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「正宗泰国菜 」宅男马克5年前
泰国国民下饭菜打抛猪肉怎么做才正宗？教你选对打抛叶
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Ar小卷卷1年前
连吃3天！停不下来！泰国路边摊也太简单了吧～ #泰国路边摊 #妈呀太香了 #打抛饭
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吃饱了啊4月前
今天到星钻这边来尝尝新开的泰芮珠泰国菜，主营是各式的泰国打抛饭~ #打抛饭 #打抛叶 #泰国菜 #泰式奶茶 #宝鸡美食
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想退休的W6月前
试下泰式打抛肉口味的包子。 #包子 #打抛猪肉饭 #建议普及这一口
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苏苏泰奶官方号2月前
正宗打抛饭#打抛饭
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三胖老板娘1年前
很多人说打抛饭很普通 澄清一下 #老板娘日常 #餐饮行业 #董家湾 #特色美食小吃 #阿么奶泰式打抛饭
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泰国阿航3年前
丛林里的汤确实有点补啊#泰国美食 #街头美食
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巧克李白（我不是乌啦啦）4月前
没找到来广西南宁还能吃到地道的泰国打抛猪肉饭，泰式肉串和泰式奶茶也好好喝，老水街真的是一条神奇的街道#好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #南宁美食 #泰国美食 #打抛猪肉饭
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菠萝🍍多多1年前
偶遇街头泰式打拋饭‼️ 第一次遇到路边的泰式打拋饭～ 本来试试，味道超预期比很多泰式连锁店好吃😋 打拋饭脑袋可以冲🙈 #打抛饭 #街边小吃 #泰国美食 #抖音美食推荐官 #美食分享
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一宝ebao4月前
泰国特辑～泰好吃啦 #vlog #亲子 #美食 #90后带娃 #萌娃 #她们的精选
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小贱邹3月前
泰国人几乎天天吃的打抛饭，今天在福州吃亿口 #抖音美食推荐官 #福州吃喝玩乐 #探店vlog
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又青的店UCHING（餐厅）3月前
酝酿了一年的新品！！打抛猪肉饭🔥 “猪肉末+九层塔+小米辣+流心无菌蛋”✨ 🔥太太太太够味了！锅气十足！干香干香的！不是那种湿哒哒的肉末！特下饭！ #新品#打抛猪肉饭 #美食
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峻宝狂想曲8月前
粗茶淡饭也吃的很香，一扫而光#情绪价值拉满 #又是母慈子孝的一天 #粗茶淡饭也是生活啊
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江门吃喝玩乐3月前
不在泰兰德这里也能吃上地道打抛饭 #分享美食分享快乐 #好吃到停不下来 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #同城美食 #江门
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金城密探9月前
藏在中天健的泰式打抛饭专门店 #氛围感餐厅打卡 #一人食#泰芮珠 #泰国打抛饭 #中天健广场
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饼子李3月前
这盘包不翻车的打抛叶猪肉饭#哎呀妈呀太香啦 #这也太好吃了 #美食 #抖音美食创作者 #日常美食
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aurora在泰国（豆腐妹妹）10月前
你吃过泰国的打抛饭吗？ 打拋饭是泰国的一道特色美食，在泰国也被称为打抛叶或罗勒叶。因为“Gapao”被音译为“打抛”，所以这道菜在中文里就被称为“打抛饭”啦。 这个地道的打抛饭，是你绝对不能错过的异国风情，每一口都是满满的幸福感～又辣又爽又过瘾😋鸡肉很新鲜与打抛叶的清香完美融合，👀而且制作的过程也是超有看点的，阿姨很熟练地翻炒着食材，#泰国豆腐妹妹#aurora在泰国#泰国旅游#泰国生活 #泰国美食
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边境3号是馋嘴6月前
一家简简单单做简餐的小店，可以吃到很多东南亚特色风味。 泼水节泼累了也可以简简单单吃一点。#瑞丽 #没人能抵挡泼水节的快乐 #德宏美食 #瑞丽美食推荐 #一口地方菜吃透一座城
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卡路里Party3月前
自己做泰式打抛饭简单美味#泰兰德的夏天永不停歇 #泰国美食 #罗勒叶 #泰国夜市美食 #九层塔
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胡萝卜不吃猪2月前
义乌新开高性价比泰式小炒，打抛饭确实值得一尝 POWPOW 打抛饭确实好吃的，比较意外的是芒果糯米饭，然后冬阴功反而是喝过最难喝的冬阴功之一，怎么会这样？#义乌美食 #泰国料理 #义乌探店 #探店vlog #美食日常
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嘎抛小子官方号11月前
00后打工日常#打工日记 #创业vlog
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AgNO33月前
广州3家很火的泰式打抛饭🥣均价25r好好吃‼️ 周中好！#美食 #广州美食 #广州探店 #抖音美食推荐官 #vlog
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余姚饭格格7月前
以我的经历，我觉得这基本是接近正确版本的打抛饭了，而且平价，够接地气，如果不在乎环境的话，可以去吃吃看。或者去过泰兰德的也可以去证实一下！听说老板爸爸自己在种罗勒了。希望能种嘎抛叶那就更完美了😍#余姚 #打抛饭#泰兰德#菜场#想念胡雅素 @抖音小助手
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肚皮袁滚滚1年前
这个溏心打抛饭真的真的绝了！！#迈村泰国菜#泰国菜餐厅#东南亚料理#迈村#超好吃
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