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期证交易说9月前
克服内心的恐惧，打开崭新的交易之门！ #交易人生 #期货交易心得 #感悟人生 #交易 #交易员
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我是大江3月前
胆小内向的人，你可以这样练习 #胆小#刻意练习 #自信 #演讲口才
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露锦雲（身心调养记）4月前
“改变自己最快的方式”去做自己最害怕的事！ #女性成长#自我提升 #改变自己 #克服恐惧 #人生感悟
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亚亚6月前
#创作灵感 教你在10秒之内让你的恐惧烟消云散的一个方法，分享给你 #克服恐惧 #恐惧感 #逻辑思维 #认知思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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羽师兄4月前
不想让自己恐惧，就去直面恐惧！ #焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #穷思竭虑 #情绪
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马哲的僵3周前
同志们，克服恐惧最好的方式就是直面恐惧 #直面恐惧 #逆袭人生 #植物大战僵尸 #马哲 #青年创作者成长计划
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羽师兄1月前
克服恐惧担心，就去接纳+面对！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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亚亚1月前
害怕时先54321，然后用锚定思维协助自己把恐惧重构为兴奋。 #创作灵感 #克服恐惧 #恐惧 #兴奋#认知思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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NoDynoNoDie1月前
克服抱石跳落心理恐惧的方式是加强运动能力 #攀岩 #热点
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鱼香快跑💨3月前
当你害怕时别逃跑，直面它朝前走#正能量#改变自己#跑步
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一姐心理话2月前
试试把恐惧当成一场 “升级游戏” #情感心理 #克服恐惧 #智慧人生 #个人成长 #认知提升
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财源滚滚2月前
成长的路上克服恐惧 你就又成长了一大步#恐惧#克服#成长#主体性#力量
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萨古鲁__isha瑜伽1年前
『超越对它的恐惧，你便能无所畏惧』 #萨古鲁 #恐惧 #未知 #感知 #头脑 #身体 #体验 #幸福 #畏惧
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周不丢1周前
送外卖之克服恐惧的第二天#外卖小哥 #vlog日常 #第一人称视角 #骑手日记
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蹦极吴彦祖4月前
每一次勇敢都值得耐心的鼓励！一起看看开车四小时远道而来的美女蹦极#蹦极吴彦祖 #原创视频 #专业动作请勿模仿
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田一可导师2月前
克服恐惧，你才能真的发大财 #情绪 #认知 #国学文化 #国学智慧 #人生感悟
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芜湖微动咨询1年前
快速克服恐惧绝不是说说而已#克服焦虑 #克服担心 # 克服恐惧
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探索自重训练的Ace.6月前
倒立定不住❓原来是因为它 #徒手健身 #见人不如健身 #倒立练习 #倒立教学 #核心力量
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我想成为大pro！7月前
“只有克服恐惧 才可以站上领奖台”#环法 #公路车
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SpiritFlux-Louis1月前
一个秘诀，让你彻底战胜恐惧（已验证） #吸引力法则 #显化 #战胜恐惧 #个人成长 #认知
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于帅滑雪真挺帅3月前
3小时陡坡轻松拿捏 第45期《真实案例》，战胜自己克服恐惧！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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贰柒3月前
🔥一见领导就紧张？3步克服权威恐惧症#职场 #权威恐惧 #权威恐惧症怎么克服 #领导沟通 #职场那些事
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云天强迫症家园3月前
千万不要去克服“怕死” #强迫症 #强迫症患者 #怕死 #死亡恐惧 #森田疗法
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LeonG-认知觉醒1月前
心乱则因果乱 心静则因果现 唯热爱方可坚持 挑战困难 改变环境
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芜湖微动咨询2周前
消除恐惧，自然胆大 消除恐惧，自然胆大#克服恐惧
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神七2333月前
【MLP】新概念互动视频#2——蝶声蝶语 #小马宝莉 #MLP #彩虹小马 #美漫 #我的小马驹
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高空说1周前
克服恐惧的最好方法，就是带着恐惧去做。 当你开始，最难的部分就结束了。#勇气 #执行力 #治愈自己 #情绪价值
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珍能说1月前
克服自己的恐惧，就是直面它❗️一个人，一部手机，从0赚到一万块❗️#干货分享 #克服恐惧 #面对困难
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周舟向上4月前
如果你很怕，脑子里的无尽想象在吞噬你，那索性试试让恐惧穿过你~#害怕 #恐惧#余生活成自己想要的样
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黑人宝宝5天前
克服恐惧，做自己不敢做的事！社恐？那就多练几次！
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酷酷的秀英4天前
你要克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲。#打羽毛球🏸 #打羽毛球女生 #一点一点变成自己喜欢的样子
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焚૮`心8月前
创伤后应激障碍，如果你懂了，你就无敌了#心理障碍#自渡自愈 #觉察自救#开悟人生 #心理疗愈
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王教授讲人生6天前
克服畏难情绪，勇敢前行#人生感悟 #国学文化 #百家讲坛
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毛毛毛1周前
如何面对恐惧❓ 当恐惧来敲门，别急着关门，试着和它相处 🍵 很多人一听到“恐惧”，就觉得它是敌人。 但其实，恐惧并不是来害你的，它是身体自带的保护机制。我们的祖先如果不怕老虎，早就被淘汰了，对吧？ 越抗拒，它越强大 💥 你有没有发现，越是想摆脱的情绪，它反而像橡皮糖一样黏着你？ 就像打拳击的沙包——你越用力打，它反弹回来的力量就越大。 恐惧也是一样。 你越是抗拒，它对你的掌控力就越强。 这是因为你的注意力全放在“不要怕”上，大脑反而更关注“怕”的感觉。 我的恐惧故事：大货车的阴影 🚚 我以前开车，最怕的就是在高速上遇到大货车。 那种压迫感、轰鸣声，总让我手心冒汗、心跳加速。 每次遇到，我都会不自觉地盯着它看，结果越看越怕。 直到有一次，我在打坐和内观禅修时，老师教了我一个方法—— 不是对抗，而是共处。 与恐惧共处的小练习 🧘 1. 先感受它 当恐惧来临时，不要立刻说“我不能怕”，而是在心里承认：“我现在感到害怕。” 就像观察天气一样——只是客观地记录，不评判。 2. 给它空间 想象你的心里有一个房间，把恐惧请进来坐下，不赶它走。 你可以对自己说：“谢谢你提醒我，我会注意安全。” 3. 转移注意力 不是逃避，而是把注意力放在可控的事情上。 比如开车时，我会把视线放在道路的白线，而不是货车上。这样，我的大脑就不会被恐惧牵着走。 练习后的变化 ✨ 刚开始，我只是尝试着在恐惧出现时，先深呼吸，感受它，再把注意力拉回到白线。 慢慢地，我发现—— - 手心不再那么容易出汗 - 心跳也不会乱得像打鼓 - 甚至能平静地观察大货车，而不是被它吓到 恐惧并没有消失，但它的力量变小了。 我从被它控制，变成了能和它并肩前行。 总结 🌟 恐惧是我们的老朋友，不是敌人。 学会和它共处，你会发现—— 它只是旅途中的一个提醒牌，而不是路障。 下次当恐惧来敲门时，不妨试试： 1. 先感受它 2. 给它空间 3. 把注意力放在可控的事情上 也许，你会像我一样，发现自己比想象中更勇敢。 如果你也有恐惧的故事，或者想分享你的应对方法，欢迎在评论区留言～👇👇👇 #如何面对恐惧 #女性成长 #面对恐惧方法 #恐惧 #情绪管理
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心理有米然🦋1周前
教你克服恐惧的方法，你准备好面对自己的恐惧了吗？学会接纳自己的情绪#恐惧症 #心理有米然 拆解烦恼，消除情绪模糊#认知觉醒 #催眠疗愈 #心理学
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梦姐有话说1周前
克服害怕最快的方式就是直面恐惧 今天是我拍短视频第三天了，感觉比之前两天要自然了许多。原来克服害怕最快的方法就是直面恐惧，你越是害怕什么就越要去面对它。因为人的潜能往往都是被逼出来的。你不逼自己一把永远都不知道自己有多强大。做短视频就这样。如果你害怕镜头，就更拿起手机开始拍，当你习惯了这种害怕就是你成长的开始，加油吧。#我要上热门#口播视频#自我成长#短视频创业@DOU+小助手
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小张不慌张3月前
19min｜超详细跟练版新人万能神妆#美妆 #新手化妆 #全妆跟练 #新手化妆教程 #超详细新手化妆步骤
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星空3月前
焦虑抑郁症会莫名其妙的恐惧不安，以上是我试过的克服恐惧的方法，最好的方法是，带着症状回归当下的生活#焦虑 #躯体化
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一起走出社恐3月前
对视恐惧‼️三招克服 #心理学 #社交恐惧症 #对视恐惧 #余光恐惧症 #内容过于真实
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77·494天前
#上热搜 当你克服恐惧你也会发现其实那没什么大不了的#日常分享
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能量满格君7月前
你的意志就这么不堪一击吗？#自律 #运动 #精神氮泵 #克服恐惧 #勇气
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农家人开心卖蔬果4天前
不敢到试试，仅差一步。只要你勇敢跳出去，你真的会被你的优秀惊讶到。拿出属于自己的勇气，大胆去做你想做却迟迟没做的事情，你真的会被自己的优秀感动到哭。 #内容过于真实 ＃勇于做自己＃挑战突破自己＃记录生活＃大胆爱自己。
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芜湖微动咨询1周前
牛逼心法 牛逼心法#释放情绪 #克服恐惧
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瘦猴子小鑫4天前
改变一个人最快的方式就是去做自己害怕的事情，克服你心中的恐惧，你不逼自己一把永远都挖掘不出自己的潜能#励志 #情感共鸣 #抖音
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李红豆6天前
怕熟人刷到、怕没流量？我带着所有恐惧做自媒体：要么成功，要么成长”#克服恐惧 #自媒体入门#普通人搞钱
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虫子1月前
克服恐惧最好的方法是打破想象，亲身经历它 #恐惧 #克服恐惧 #升职加薪
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南不难2周前
停止对困难的想象，焦虑就治好了一半 很多时候，我们以为自己害怕的是眼前的困难，其实真正让我们停下脚步的，是我们脑海中放大的想象和恐惧。你有过这样的体验吗？欢迎在评论区聊聊你的故事！ #心理成长 #克服恐惧 #想象力 #行动力 #自我突破
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壮壮半月板很OK1周前
“克服恐惧型拖延” 最近太多人跟我交流，家人不理解，自己也不敢接受，更不敢练，怕这个怕那个，我们是很强大的，你要知道身体从活跃到静止，不用时间太久，5天你就能感觉到太大的变化，那就别拖到一年以后，我的思路只有练，把颓废期的自己尽早拖出来#居家锻炼 #半月板 #半月板损伤 #运动康复 #膝盖
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芜湖微动咨询1月前
当天就能放下对焦虑的恐惧 当天就能放下对焦虑的恐惧# 克服焦虑
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生活&快乐2周前
克服恐惧的超绝心态：将思维从如果做不好怎么办转换成➡️我应该怎么做 #能量加油站 #变强 #面对恐惧 #克服恐惧 #共同进步
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田一可人生智慧4月前
克服恐惧心理，才能真正获得财富#人生感悟 #传统文化 #国学智慧 #认知#情绪
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l o v e4天前
成长最快的方式是做自己害怕的事情，克服恐惧，你一旦因为害怕或者恐惧止步不前的话，你就不会有进步和成长的，因此，做害怕的事情不仅让你变勇敢，而且还会让你成长。成长的路上，不但要克服恐惧，还要克服困难，只要能坚持，就能收获意想不到的惊喜，加油#加油 #克服恐惧 #成长最快的方式
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一万种可能de账号3月前
总是特别害怕怎么办？学会“六步经典法”，克服恐惧，缓解焦虑 如果你因为害怕一样东西已经影响到正常的生活了，或者，你很想让自己战胜对某个东西的恐惧，这个视频都可以帮到你！5个基本步骤加上6步经典方法，只要跟着做，坚持练习，一定有效果！赶紧行动起来吧，希望听到你的好消息#心理学知识讲解 #如何缓解焦虑情绪
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阿豪陪你挑好书4天前
击败恐惧的唯一方式，就是去直面它！#自我成长 #自我提升 #克服恐惧 #成长破局
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SKALUTESTREETWEAR3周前
克服你内心的恐惧👊就能成为更好的自己👏 @欣怡与滑板 #滑板女孩 @sunshine #专业教练
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芜湖微动咨询8月前
克服单一恐惧情绪反应 克服单一恐惧情绪反应#克服恐惧
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阿城（还债中）1周前
如果你害怕这件事，那就带着恐惧出发#正能量 #阿城翻身记 #负债人
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韩师姐-种子1周前
别怕出丑，小步试错反而更敢闯 #克服尴尬恐惧 #个人成长干货 #小步试错破局 #心态提升技巧 #打破自我设限
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行者创想录3周前
无欲则刚，如何克服恐惧。#德元营销修行#德元#德元东方营销智慧学
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八大处整形臧梦青2月前
扩张器手术前告诉你如何克服恐惧和焦虑 家长的焦虑，孩子的害怕，都藏在扩张器术前… 这条连线，给你答案。#扩张器手术 #疤痕扩张器 #八大处臧梦青 #医患同心 #巨痣
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笑笑懂心理4月前
原来恐惧焦虑可以这样训练！ 学会了就能驾驭恐惧情绪 记得关注起来#怕
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欢喜木目1月前
克服恐惧是改变命运的重要方式。恐惧来了要学会转念#正能量 #懂的人自然能听懂 #正念 #治愈 #思维
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您在查找“如果你克服了恐惧你会做什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-17 06:50

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