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中医消化赵医生2月前
正确调脾胃，一疏肝、二健脾、三祛湿、最后再补气血#调理脾胃#健脾#中医科普
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❤️小V超会吃❤️6月前
老中医推荐的养气血正确步骤，跟着我一起吃起来 #气血不足 #中医养生 #养生
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欧阳会食养4月前
养脾胃有顺序！难怪你总养不好！（库存） #脾胃 #养生 #合为养 #欧阳会食养 #养脾胃
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中医脾胃王主任1年前
调理脾胃的正确顺序，你知道吗 #脾胃 #健康 #养生 #中医 #热点
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叶大大2月前
补气血补不对，可能越补越差❌ #补气血 #养脾胃 #祛湿 #养生 #中医养生
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5分钟养生局3月前
脾胃虚弱千万不能补，越补越弱！升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享 #养生 #脾胃
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小淼的海岛养生记6月前
自学中医后才发现好多人补气血的步骤都错了，补气血要先打通中焦、暖养脾胃。脾虚人就丑，寒湿重、肚子大，这个姜枣炒米茶每天喝起来#食疗养生 #中医养生 #喝出好气色
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中医李丽娜教授1年前
#补脾胃 #脾虚 #中医 #健康科普 #知识
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中医周生花主任4月前
肝郁+血瘀+痰湿，通就是最大的补。 #医学科普 #舌苔 #中医 #舌诊 #调理身体
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梁老师体质管理4月前
为什么你气血补不起来，脾胃养不好 看完这条视频一定有收获#健康科普 #刮痧 #养生
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中医陶琳教授3月前
胃强脾却弱别乱补，中医教你一招，先通后补 养气血 #脾虚 #健脾 #中医养生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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牙仙人(郭太一)4月前
瘦人祛湿-虚不受补 #吃不胖的瘦子 #减肥 #虚不受补 #补气血 #牙仙人
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丹丹在养生2月前
想养好脾胃请保持思路清晰，找好先后顺序，事半功倍#脾胃 #脾胃虚弱 #养脾胃 #养气血#养生
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中医高峰主任4月前
肾虚不可怕，脾肾两虚才难调，找不对方法，越补越糟 #中医 #涨知识 #医学科普 #中医传承 #脾肾阳虚
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王Sir探美业5月前
补气血祛湿寒智商税 补气血祛湿寒智商税#气血#补气血#祛湿 #祛湿驱寒 #小麦
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道承养生993月前
脾胃虚弱最好的不是补脾胃而是生阳，阳气去才能运化水谷精微，脾胃虚弱喝凉水都长肉，咋吃都不胖的，脾胃运化太差了，胡吃海喝脾胃成了垃圾桶#脾胃虚弱 #消化#养生知识 #气血不足
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王Sir探美业4月前
抗衰的尽头就是补气血 抗衰的尽头就是补气血#抗衰老 #抗衰#气血#补气血#排湿寒气
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明阳紫记4月前
#脾胃虚弱 #脾虚 #虚不受补 #三阴交 #经络疏通 很多网友脾胃虚弱后很焦虑，迫切希望能快速补气血然后购买大量所谓补气血的东西，其实虚不受补，吃太多好东西身体运化不了，反而会是负担。 我们第一步需要先通经络，让气血运行正常，才能让五脏六腑更好的工作运化。
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姜幺郎4月前
女性朋友补气血，用不了大几千，记住简单一招就够了！#中医 #女性健康 #补气血 #更年期 #干货分享
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终南乔师讲养生知识5月前
道家养生的食养古方，出去多余的水，补我们不足的气 #道家养生#气血 #祛湿 #黄精
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娇傲的娇5月前
补气血先打通中焦，暖养脾胃。脾虚人就丑，寒湿重，肚子大，这个姜枣炒米茶每天喝起来。#食疗养生 #中医养生 #喝出好气色 #炒米茶
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大兵说养胃5月前
养胃顺序，就是这3步！ #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享
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中医雪松3月前
早上补中益气丸，中午逍遥丸，晚上归脾丸 #医学科普 #养生 #中医 #调理身体 #中医养生
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小赖医生3月前
女性“最好的药”是气血。教你一个小方子，补气养血 #关爱女性健康 #气血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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姜幺郎4月前
女性朋友补气血，最简单实用的方法！#中医 #补气血 #更年期 #女性健康 #干货分享
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盒盒3月前
#脾胃虚弱 #养生 #知识分享 #健康科普
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晓光说药4月前
大部分气血问题，记好1个低成本方法，补气又养血 #补气血 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小善要改变3月前
虚胖湿气重？小气小血不足 小脾小胃虚弱的姐妹快快行动起来！#健康养生 #小妙招大作用 #滋补养生 #调理身体 #补气血
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庞海江医生3月前
#中医 #养生 #中医科普
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徐记丹溪2月前
气血不靠补！养好这里才是关键！ 气血不是补出来的，我的思路是在于先通后补 #气血不足 #补气血 #气血不足怎么补 #脾虚 #脾虚气血不足如何调理
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心语爱运动33月前
补气血，大骗局！养好脾胃化气血之源！#知识分享 #涨知识 #正能量 #健康 #养生
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我是小陈（周更养生话题）4月前
心平可愈三千疾、心静可通万事里#中医养生 #气血双亏 #气血虚 #补气血 #生活习惯
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刘主任讲健康4月前
3 味药煮水喝，一补肝二补肾三补脾 #中医养生 #肝 #肾 #脾 #做自己体重的主理人
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是阿娇呀.3月前
📽️ 三伏天低成本养生汤“五红汤”｜补血养颜·健脾祛湿#喝出好气色 #补气血 #三伏天养生 #健脾养胃 #健康饮食
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小丫山茶油【醉青弦】5月前
自学中医后才发现很多补气血的步骤是错的，补气血要先打通中焦、扶阳，暖养脾胃。脾虚肤色就暗黄，寒湿重、肚子大，这个茶油熬生姜每天喝起来… 《黄帝内经》说，春生夏长秋收冬藏，冬b夏调，阳气不足、体内湿气重的人，一定要借助夏天来提升阳气、祛湿健脾，保护自己的正气。 1不喝低于自己体温的一切冷饮 2每天晒太阳半小时 3 晚上睡觉一年四季穿袜子 4远离焦虑，当知足凌驾于欲望之上 幸福将贯穿人生 5 高能量的强者从来不关注别人，只专注学习，提升自己 《道德经》当你无所求时，才会无所不有！ 生活本不苦，苦的是欲望过多； 越是追求多，越难以快乐，未来佛系直播 #中医养生#黄帝内经 #福建珍珠籽山茶油 #喝出好气色 #醉青弦创始人
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朱从敬医生6月前
医生私藏的养生方，补肝、补肾、补脾，精气血同补 #医学科普 #中药本草 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #肝脾肾同调
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中医脾胃姚洪武教授4月前
调理脾胃有顺序，先舒肝，再健脾，最后才补气血 #中医 #脾胃#医生
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妇产科牛诤医生3月前
你是不是这么补气血的？ #补气血 #气血不足 #养生
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是小晓呀（晚8:30）2月前
身弱之人想养好气血，先好好吃饭！
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李娟医生5月前
杞菊地黄丸从头补到脚，肝郁脾虚，气血两虚，阴阳两虚都能用 #阴阳双补 #气血不足 #中医 #科普
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中医高宇2月前
红枣加一物，气血双补不上火 #中医科普 #中医 #气血双补
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是小晓呀（晚8:30）2月前
气血不足要养好五脏
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小王养生电路图2月前
调理身体一定从补气血开始 气血补不上来，一切都是白搭#气血不足 #气血虚弱 #脾胃虚弱
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皮肤科教授毛越苹4月前
女生想养出少女香，毛医生教你2招内调，避免夏季社交尴尬。 #汗臭 #气血不足 #体香 #腋臭 #出汗多
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上海更年期专家原理3月前
调理脾胃也是有顺序的！#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #脾胃
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悦己姐姐4月前
亲身体验的感受总结出来的养生经验分享给大家，希望大家少走弯路#脾胃 #主打的就是一个真实 #经验分享
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张佩江医生2月前
正确调理脾胃，一疏肝，二健脾，三祛湿，最后才是补气血 #调理脾胃 #疏肝 #健脾 #祛湿
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中医晓娇医生4月前
气血不足的人夏天更难熬，不是懒是真的累！ #气血不足 #气血虚 #补气血 #气血 #抖出健康知识宝藏
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李娟医生5月前
补脾的绝招就是升阳，教你一招升阳补脾，便宜还好用 #调理脾胃 #补阳气 #中医 #医学科普
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大刘医生3月前
女人补气血，最简单的方法#补气血 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医符琼方3月前
黄芪的4种泡水搭配，养肝补脾又补肾 #黄芪 #补脾 #中医 #在抖音pick你的健康搭子
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李娟医生3月前
调理脾胃的正确顺序，一疏肝，二健脾，三祛湿，最后再来补气血 #调理脾胃 #中医科普 #涨知识
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是小晓呀（晚8:30）2月前
气血不足别着急，先把心养好
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中医魏大夫4年前
湿气重伴有气虚，先补气还是先祛湿
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中医宋金忠3月前
两味中药煮水喝，补气又养血！ #中医 #健康科普 #涨知识 #补气血 #黄芪
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中医匡武医生6月前
补气血，以前的老毛病又来了 #医学科普仅供参考如有不适请先线下就 #中医传承
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道承养生993月前
脾胃虚弱不是补脾胃而是生阳，阳气不足推动不了运营会导致五谷不化，营养吸收不上来，气血不足手脚冰凉要先生阳#脾胃虚弱 #气血#消化不良 #养生#健康饮食
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刘主任治未病2月前
世界上最好的药是气血，记好一个经典方 #气血不足 #气血不足怎么补 #抖出健康知识宝藏
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重生的婷仔4月前
仙人揉腹10分钟跟练版 补气雪90%的人方法都错了！ 气雪不是补出来的，是脾胃生化出来的。 如果你有脾胃虚弱、上热下寒中焦不通，补气雪只会越补越虚，越补舌苔越厚，越补火越大！ 所以，重中之重是先养脾胃、通中焦！ 这套古法仙人揉腹操是百岁药王孙思邈推荐的养生功法，流传干年而不朽，谁练谁受益！ 好脾胃=气雪足=好气色， 注意事项： 1.一定要涂抹精油来润滑，一个是为了避免阻力大搓伤皮肤。另一个就是搭配精油效果会更好，推荐紫苏精油和艾草精油，这两个管啥用这里不方便说，大家可以去网上科普一下（橱窗里的两款精油是我精挑细选的自用款） 2.揉腹要躺下，手直接按摩腹部，不要隔着衣服 3.揉腹时凝神静心，保持呼吸匀畅，不要闭气，动作要轻松柔软、缓慢 4.经期、孕期不能揉，餐后一个小时内不能揉 5.腹部有破损、溃yang、肿Liu等问题不可以揉 6.晚上23:00后不可以揉#仙人揉腹#通中焦#养脾胃#瘦肚子#揉肚子健康养生
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肇庆中医何大夫2月前
再说一次，女性补气血，最简单的方法 #气血不足 #女性健康 #补血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医肾病科李琳主任4月前
脾肾两虚，先治脾还是先治肾，教你脾肾同补！ #脾虚 #肾虚 #脾肾两虚 #补脾 @和发徐中医馆
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李娟医生3月前
补心，补脾，补气，补血，记好一个中成药 #气血不足 #中医 #抖出健康宝藏知识 #医学科普
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卿松小姨4月前
从“黄脸婆”逆袭成“氧气女神”。 跟着祖宗学养生后：气血足了#气血不足#女人养颜 #补气血 #养生秘籍 #中医养生
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小碗糊糊4月前
「脾胃恢复90%」针对脾虚！补脾✔️ 拍打脾经节奏要缓慢，养脾切忌急性子！脾虚往往来自于干什么都很着急，急就会紧绷。 #脾胃虚弱 #脾胃调理
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Yumi大茗3月前
身弱体质怎么养生，第四步才是重要的补气血！ #身弱 #身弱之人 #养生顺序 #补气血 #苹果黄芪水
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